موضوعات داغ: - فرهاد مجيدي - واكسيناسيون - سازمان توسعه تجارت ايران - ليگ قهرمانان آسيا - قهرمانان آسيا - سازمان توسعه تجارت - ليگ قهرمانان - نمايشگاه بين المللي كتاب - نمايشگاه بين المللي - سازمان پيمان - نمره - فرماندار ملاير - حسن نجفي - رييس دانشگاه علوم پزشكي قزوين - لغزنده - رييس پليس راهور مازندران - جشنواره مد و لباس فجر - نظارت - هوش بالا - واترپولو - خسروي وفا - وفادارترين بازيكنان - بليط چارتر

مطالب مرتبط:
جزییات قیمت اقلام خوراکی در تیر 1400
بررسی راهکار های پیشگیری از خشونت علیه زنان و کودکان
کتابی برای کودکان با زبان کودکانه
بوفالو درمانی؛ روشی شگفت انگیز برای درمان کودکان اوتیسم + فیلم
با طرح جداسازی فضای بازی کودکان از حیوانات خانگی در پارک ها موافقید؟/ چرا حیوانات خانگی را به رسمیت نمی شناسیم؟
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 مرداد 1400 ساعت 12:352021-08-01پزشكي

6 ترفند برای ترغیب کودکان به خوردن خوراکی های سالم


کارشناسان معتقدند برای ایجاد عادات غذایی سالم در فرزندان باید از کودکی آن ها را با رژیم های سالم غذایی آشنا کرد.

این کار را می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و سالم در خانه شروع کنید.

- سلامت نیوز:کارشناسان معتقدند برای ایجاد عادات غذایی سالم در فرزندان باید از کودکی آن ها را با رژیم های سالم غذایی آشنا کرد.

این کار را می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و سالم در خانه شروع کنید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،البته شکل و نحوه پخت غذا هم در ترغیب کودکان به خوردن وعده های غذایی سالم موثر است.

این وعده های غذایی می تواند به شکل های زیر برای کودک تان جذاب تر شود.

1.

سرخ کردن کودکان غذاهای آب پز را دوست ندارند و مصرف سبزیجات مغذی که مقداری در روغن کنجد سرخ و طعم دار شده باشد آن ها را به خوردن سبزیجات راغب تر می کند.

2.

نمک زدن مصرف مقدار مناسب نمک برای کودکان مانعی ندارد و استفاده از آن روی گوجه و سبزیجاتی که طعم جالبی ندارند می تواند آن ها را به خوردن شان تحریک کند.

3.

شیرین کردن استفاده از شکر در پخت سبزیجات آن ها را بسیار خوشمزه می کند.

استفاده از شکر نباید زیاد باشد که خاصیت سبزیجات را تحت تاثیر خود قرار دهد.

4.

سس اگر قصد پخت سبزیجات به صورت بخارپز را دارید استفاده از انواع سس هایی که کودک تان دوست دارد روی آن ها طعم و شکل بهتری به این مواد می دهد.

5.

پوره کردن کودکانی که در جویدن غذا تنبل هستند می توانند از سبزیجات و غذاهای پوره شده استفاده کنند.

اضافه کردن کمی پنیر ماسکارپونه می تواند این پوره ها را خوش طعم تر کند.

این شکل غذا برای نوزادان هم مفید است.

6.

پیتزا اگر کودک تان سبزی نمی خورد، شما می توانید با سبزیجات و مواد غذایی سالم مثل مرغ، سویا و .

یک پیتزای سبزیجات درست و با اضافه کردن سس و مقداری پنیر آن را خوش طعم کنید.

در تهیه این مطلب از سایت چاره چی کمک گرفته شده است
کلید واژه ها: سالم - غذایی - کودک - سبزیجات - کودکان - عادات غذایی - سلامت نیوز - کارشناسان - مصرف - خوردن - فرزندان - روزنامه خراسان - میوه ها - خوردن سبزیجات - ترغیب - کودکی - سلامت - آشنا - رژیم - شروع - نیوز - خانه - وعده - میوه - روزنامه - پخت غذا - خراسان - خوراکی - گزارش - مناسب

آخرین اخبار سرویس:
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید

ماجرای واکسن ستیزی در فصل کرونا

ماجرای «واکسن ستیزی» به روایت علیرضا رییسی

کدام نوع پنیر سالم تر است؟

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان+ زمان و جزییات

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

چرا بعدازظهرها خواب آلود می شویم؟

«جماعتی»دبیر کمیته علمی کشوری کرونا شد

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

این خوراکی های خوشمزه بیماری آلزایمر را دور می کند

استخدام حسابدار با بیمه در شرکت آرایشی بهداشتی داما در محدوده شهر قدس

روزانه یک میلیون و 200 هزار دز واکسن در کشور تزریق می شود

نوبت دهی هوشمند دُز دوم واکسن کرونا راه اندازی شد

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان از دو هفته آینده

کادر درمان در گیرودار سلامت روان | خاطرات تلخ و فراموش نشدنی پرستاران از مرگ همکاران

26 شهریور روز اورژانس و فوریت های پزشکی+ گزارش

کدام علائم کرونا برای پزشکان در مراجعات اولیه مهم است؟

عوامل تاثیرگذار کلیدی در سرطان سینه

کادر درمان در گیرودار سلامت روان

استرس خطر بیماری های قلبی عروقی را بیشتر می کند

کارگاه «کاربرد مدل های سری زمانی منقطع در تحلیل اثر سیاست های بخش سلامت»

«تکوفرول » باعث جوانی می شود؟

کارگاه کاربرد مدل های سری زمانی منقطع در تحلیل اثر سیاست های بخش سلامت

چگونگی استفاده از طب ایرانی برای کمک به درمان کرونا / درخواستِ پوشش بیمه ای خدمات طب سنتی

بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا شهریور و مهر ماه است/ ممکن است فردی همزمان به کرونا و آنفولانزا مبتلا شود

ماجرای واکسن ستیزی به روایت سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا

آیا مصرف کاکائو می تواند از پیر شدن جلوگیری کند؟

راهکاری برای رهایی از افکار شبانه ای که خواب راحت را از چشمانمان می گیرد

تاثیر آنتی اکسیدانی مرزنجوش بر حافظه

آیا مصرف کاکائو می تواند از پیر شدن جلوگیری کند؟

کرونا در آینده بیماری دوران کودکی می شود

استخدام کارشناس خسارت و درمان بیمه و کارشناس صدور بیمه در تهران

آب سیب زمینی و فواید آن برای سلامت

سینای ایران جلوتر از داوینچی آمریکا

استخدام کارشناس صدور خسارت درمان بیمه با پاداش و بیمه تکمیلی در مازندران

آمپول تقویتی نوروبیون در همه افراد به یک اندازه عمل نمی کند

تاثیر مواد شیمیایی رنگ ها در رشد تومور سرطان سینه

خربزه تلخ چه مزایایی برای دیابتی ها دارد؟

14 راه فوری و طبیعی «سفید کردن دندان ها» به روش خانگی

استخدام پزشک در ساختمان پزشکان شفا در تهران

استخدام کارگر ساده با بیمه، عیدی، سنوات، تغذیه در بابلسر

استخدام کارگر خدمات بهداشت در گروه سولیکو (کاله) در تهران

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه با پاداش، بیمه تکمیلی و سنوات

گورهای دسته جمعی در کانادا و ارتباط آن با آزمایشات پزشکی بر روی کودکان بومی

آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول

بهترین زمان برای مصرف قرص زینک چه زمانی است؟

چگونگی استفاده از طب ایرانی برای کمک به درمان کرونا / درخواستِ پوشش بیمه ای خدمات طب سنتی

نکات مهم کرونایی در آستانه فصل سرما

چگونگی استفاده از طب ایرانی برای کمک به درمان کرونا / درخواستِ پوشش بیمه ای خدمات طب سنتی

چرا بهبودیافتگان کرونا دچار اضافه وزن می شوند؟

آخرین آمار کرونا در ترکیه

طرز تهیه سوپ بُرش روسی

اینفوگرافیک| فواید مهم کاهو را بشناسید !

آمبولی ریه چه نشانه هایی دارد؟

کاهش نسبی بیماران کرونایی کهگیلویه و بویراحمد

کلسترول منجر به تشکیل پلاک های آلزایمر می شود

معرفی یک نوشیدنی شگفت انگیز برای کاهش فشار خون

چهار ترفند ساده برای تقویت مغز

هشدار؛ تبعات سنگین در انتظار مصرف کنندگان یک دارو که برای پیشگیری و درمان کرونا اثر ندارد

استخدام تکنسین دارویی و تکنسین آرایشی و بهداشتی در تهران

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت روز اورژانس

چه عواملی بر عود تشنج در کودکان اثرگذار است؟

استخدام ویزیتور با حقوق ثابت،پورسانت و بیمه در تهران

استخدام پزشک عمومی در کلینیک زیبایی باربد در تهران

چه عواملی بر عود تشنج در کودکان اثرگذار است؟

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه در بوشهر

هشدار؛ تبعات سنگین در انتظار مصرف کنندگان یک دارو که برای پیشگیری و درمان کرونا اثر ندارد

هشدار؛ تبعات سنگین در انتظار مصرف کنندگان یک دارو برای پیشگیری و درمان کرونا

ناشتا واکسن کرونا نزنید

آموزش آشپزی / طرز تهیه کوفته قلقلی

رعب آورترین عوارض تراکم و فشردگی دندان ها؛ از بیماری لثه تا سردرد

راه اندازی مجدد مرکز جراحی قلب و آنژیوگرافی بیمارستان امام سجاد(ع) یاسوج

ظاهر جدید سپند امیرسلیمانی بعد از کاهش وزن زیاد + عکس

استخدام مدیر کارخانه مواد غذایی در یک شرکت معتبر صنایع غذایی در شیراز

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه در کهگیلویه و بویراحمد

راه اندازی مجدد مرکز جراحی قلب و آنژیوگرافی بیمارستان امام سجاد(ع) یاسوج

کاهش نسبی بیماران کرونایی کهگیلویه و بویراحمد

پوشش قابل انتظار واکسیناسیون روستایی خوزستان در 45 روز

پوشش قابل انتظار واکسیناسیون روستایی خوزستان در 45 روز

استخدام کارمند پذیرش با بیمه در شرکت تامین پیشرو شار در تهران

استخدام سرپرست حسابداری در گروه صنایع غذایی صدک در تهران

واکسینه شدن 260 هزار آملی/ کاهش روند پذیرش بیماران کرونایی

استخدام کارشناس تغذیه در مطب دکتر الهه بهزادفر در اصفهان

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه با پاداش، عیدی، بیمه تکمیلی

استخدام کارشناس حسابداری در مرکز جمع آوری پلاسما خون (بیو دارو) در تهران

نوبت تزریق واکسن کرونا در استان بوشهر به 27 ساله ها رسید

بیمه بیکاری به چه کسانی تعلق می گیرد؟

آیا واقعا آب داغ باعث ریزش مو میشه؟

نوبت تزریق واکسن کرونا در استان بوشهر به 27 ساله ها رسید

معرفی سویه «مو» کرونا/ تاثیر ورزش مادر باردار بر ریه های نوزاد

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه در کارگزاری بیمه تدبیر پوشش سگال/قم

افزایش ریسک سرطان روده در خویشاوندان درجه دوم و سوم

تغییر وضعیت کرونا از پاندمی به اندمی

میکروبیوم های روده بر توانایی کاهش وزن تاثیر می گذارند

استخدام فرزکار CNC در گروه فنی و مهندسی پارت دارو الوند در تهران

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

میکروبیوم های روده بر توانایی کاهش وزن تاثیر می گذارند

افزایش ریسک سرطان روده در خویشاوندان درجه دوم و سوم

معرفی سویه «مو» کرونا/ تاثیر ورزش مادر باردار بر ریه های نوزاد

کمک تغییر منو غذا به کاهش خطر چاقی

6 ترفند برای ترغیب کودکان به خوردن خوراکی های سالم

6 ترفند برای ترغیب کودکان به خوردن خوراکی های سالم