موضوعات داغ: - فرهاد مجيدي - ترلان پروانه - مديرعامل استقلال - فوتبال ايران - دانشگاه آزاد - كارشناسي ناپيوسته - دانشگاه علوم پزشكي - انتخاب رشته - درخواست كمك - استقلالي ها - فرمانده انتظامي استان زنجان - چايرلو - نيروي برق استان فارس - لنگيدن - پشت صحنه يك رويا - كانديداي انتخابات فدراسيون - آب سياه - فرستاده امير كويت - چراغ هاي روشنايي - شهرام هروي - مه آفريد اميرخسروي - شهر اردستان - آيت الله العظمي جعفر سبحاني

مطالب مرتبط:
خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند
خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند
خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند
رژیم غذایی برای بهبود یافتگان از کرونا
معجزه هایی که در لیگ فوتبال ایران رخ داد!
-209 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 مرداد 1400 ساعت 17:002021-07-30پزشكي

خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند


پس از ابتلا به کرونا، برخی مواد غذایی باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

- - پس از ابتلا به کرونا، برخی مواد غذایی باید به مقدار کافی در رژیم غذایی ووود داشته باشد.

-
 به گزارش سایت قطره و به نقل ازاسپوتنیک، متخصص غدد در کلینیک تغذیه پزشکی در روسیه، همکار تحقیقاتی موسسه علمی فدرال "مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خانم "یورگیتا واراوا" معتقد است که خوردن پروتیین مهم ترین نکته در رعایت رژیم غذایی پس از بهبودی از کرونا است.

به گفته او ، یک رژیم غذایی متعادل و متنوع نقش مهمی در روند بهبودی بعد از کووید 19 نقش اصلی بازی می کند و باید کالری دریافتی از پروتیین بسیار بالا باشد، بر این اساس بین 20-30 کیلو کالری در هر کیلوگرم وزن بدن در روز باید پروتیین بخورید، با در نظر گرفتن شدت بیماری و وزن اولیه بدن این مقدار فرق دارد.

همچنین، این متخصص اضافه کرد، پروتیین باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد - این برای مقابله با تحلیل و آتروفی عضلات در طول بیماری لازم است.

پس از بهبودی از کرونا باید مقدار کافی پروتیین در رژیم غذایی وجود داشته باشد و بین 1.

2 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتیین لازم است، برای مقابله با تحلیل رفتن عضلات، با در نظر گرفتن وضعیت کلیه ها توصیه می شود حداقل سه یا چهار وعده محصول پروتیینی از شیر، محصولات لبنی، ماست، پنیر دلمه، ماهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت (سوسیس و کالباس شامل نمی شوند)، لوبیا و سویا را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - غذایی - پروتیین - کرونا - مواد غذایی - رژیم - بهبود - تحقیقات - بهبودی - ابتلا - تغذیه - فدرال - کالری - متخصص - تحقیقاتی - مواد - کافی - مهم ترین - دریافتی - کیلوگرم - کووید 19 - وزن بدن - بیماری - متعادل - کلینیک - گزارش - متنوع - همکار - رعایت - پزشکی

آخرین اخبار سرویس:
کباب فسنجانی ، ساده و خوشمزه

کادر درمان در گیرودار سلامت روان

ناشتا واکسن نزنید

تامین خون 970 مرکز درمانی و بیمارستان در کشور توسط سازمان انتقال خون

تزریق دز سوم واکسن به طور قطعی از ابتلاء به کرونا جلوگیری نمی کند

ذرت علوفه ای مریوان محصولی مغذی با نیاز آبی زیاد!

ناشتا واکسن نزنید

کاهش 60 درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم

تغییر در واکسن دوز دوم چه اثری بر ایمنی بدن دارد؟

مضرات نوشیدن چای داغ

ویدئو | چطور زودتر بمیریم؟ | در 140 ثانیه ببینید!

تعلل در تزریق دوز دوم اثربخشی واکسن را کاهش می دهد

پیشگیری از زوال عقل با کنترل یک پروتیین

ناشتا واکسن نزنید

مضرات باورنکردنی چای که هرگز نمی دانستید!

میزان رعایت پروتکل ها در استان تهران همچنان پایین است

افزایش حمله قلبی و بیماری های روانی در معتادان

ارزیابی سازمان جهانی بهداشت از واکسن های ایرانی/ تقدیر از سازمان غذا و دارو

تشخیص سرطان با تست ژنتیک

میانگین تزریق رزوانه در واکسیناسیون عمومی

راه اندازی 5 مرکز تولید واکسن در کشور

آغاز واکسیناسیون افراد 18 سال به بالا در 7 شهرستان استان زنجان

آیا تزریق دز سوم واکسن می تواند از ابتلا به کرونا پیشگیری کند؟

برای دریافت دُز دوم واکسن کرونا چه کار کنیم؟

6 نوع بیماری خطرناک که با نفخ اشتباه گرفته می ‎شوند

هشدار روسای 44 دانشکده پزشکی درباره افزایش بی رویه ظرفیت پزشکی

علائم پنهان و آشکار آلرژی های فصلی

تاثیر مایعات و سوپ ها در درمان کرونا

رهاسازی حواصیل در تالاب گندمان

چگونه در کمتر از 5 دقیقه بخوابیم؟

ارزیابی سازمان جهانی بهداشت از واکسن های ایرانی/ تقدیر از سازمان غذا و دارو

آغاز واکسینایسیون افراد 18 سال به بالا در 7 شهرستان استان زنجان

آغاز واکسینایسیون افراد 18 سال به بالا در 7 شهرستان استان زنجان

زمان مناسب برای تزریق دُز یادآور واکسن کرونا/ افراد بعد از واکسینه شدن به بیماری «زونا» مبتلا می شوند؟

واکسیناسیون درست انجام نمی شود/ آیا ویروس کرونا وحشی تر می شود؟

نظر سازمان جهانی بهداشت درباره تغییر دز دوم واکسن و واکسیناسیون زنان باردار

میزان رعایت پروتکل ها در استان تهران همچنان پایین است

میکروبیوم های روده بر توانایی کاهش وزن تاثیر می گذارند

ماجرای واکسن ستیزی از زبان معاون وزیر بهداشت | واکسن ستیزی در ایران سیستماتیک نیست

ضرورت داشتن پیوست فرهنگی در دانشگاه ها

نظر سازمان جهانی بهداشت درباره تغییر دز دوم واکسن و واکسیناسیون زنان باردار

تهران حداقل 95 مرکز جدید واکسیناسیون نیاز دارد

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

راه اندازی کمپین «من واکسن می زنم» در جهرم

حذف شرایط سنی تزریق واکسن در استان قم

خراسان جنوبی جزو سه استان برتر کشور در واکسیناسیون کرونا است+ فیلم

نظر سازمان جهانی بهداشت درباره واکسن های ایرانی 

شرط جدید بازگشایی مدارس در آبان 1400

تهران حداقل 95 مرکز جدید واکسیناسیون نیاز دارد

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

همدان از نظر جمعیتی در شرایط قرمز قرار دارد

تبلیغات اشتباه برای داروی خطرناکی که اثری بر کرونا ندارد

جزییات ابداع واکسن استنشاقی علیه باکتری ذات الریه

سابقه اقدام به خودکشی 9برابر خطر فوت را بیشتر می کند

نظر سازمان جهانی بهداشت درباره واکسن های ایرانی

واکسیناسیون عمومی با تزریق رزوانه یک میلیون و 200 هزار دوز واکسن پیش می رود

کرونا در جهان؛ شمار مبتلایان به بیش از 227 میلیون نفر رسید

خواص شگفت انگیز روغن ماهی

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

استخدام راننده و توزیع کننده (مامور پخش) در منش پخش برجستگان در تهران

هشدار روسای 44 دانشکده پزشکی درباره افزایش بی رویه ظرفیت پزشکی

40 درصد جمعیت قم واکسن دریافت کردند

بازگشایی مدارس مستلزم واکسینه شدن تمامی دانش آموزان است

شبانه روزی شدن فعالیت مراکز واکسیناسیون کرونا/ برداشته شدن محدودیت سنی

دورهمی های خانوادگی؛ عامل بیش از 50 درصد ابتلا به کرونا

3 ماده غذایی معجزه گر برای تقویت حافظه!

«جماعتی» دبیر کمیته علمی کشوری کرونا شد

غربالگری دوران بارداری

افزایش دو برابری احتمال حمله قلبی با مصرف مخدر

هشدار روسای 44 دانشکده پزشکی درباره افزایش بی رویه ظرفیت پزشکی/ تسلیم فشار نشوید

مصرف این دارو بر درمان کرونا اثر ندارد!

باید از ایجاد هرگونه تجمع و ازدحام جلوگیری کنیم/ توضیح درباره زمان مناسب برای تزریق دُز یادآور واکسن کرونا

بیماری های چشمی، ریسک زوال عقل را به شدت بالا می برد

ابداع واکسن استنشاقی علیه باکتری ذات الریه

افزایش ریسک سرطان روده در خویشاوندان درجه دوم و سوم

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

نایب رییس کمیسیون بهداشت: تنها راه فعلی مقابله با کرونا واکسیناسیون عمومی است

خبر مهم وزیر بهداشت درباره واکسیناسیون دانش آموزان

کدام علائم کرونا برای پزشکان در مراجعه اولیه مهم است؟

دورهمی های خانوادگی؛ عامل بیش از 50 درصد موارد ابتلا به کرونا

برگزاری کمیسیون پزشکی مدعیان مصدومیت شیمایی در سردشت

بازگشایی مدارس مستلزم واکسینه شدن تمام دانش آموزان

مشکلی برای حمایت از تحقیقات کرونایی، وجود ندارد/ اساتید در سامانه پژوهشیار، طرح پژوهشی خود در زمینه کووید-19 را ثبت کنند

دورهمی های خانوادگی؛ عامل بیش از 50 درصد موارد ابتلا به کرونا

محققان: مصرف مواد احتمال حمله قلبی را دوبرابر افزایش می دهد

کاهش ذخایر خونی در کهگیلویه و بویراحمد

4 محصول ایران ساخت به درمان سرطان کمک می کند / از پاکسازی 99٫9 درصدی هوا با دستگاه تصفیه نانویی تا تولید برق از پیاده روی انسان ها!

تازه ترین آمار ابتلا به کرونا در جهان

مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید

ماجرای واکسن ستیزی در فصل کرونا

ماجرای «واکسن ستیزی» به روایت علیرضا رییسی

کدام نوع پنیر سالم تر است؟

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان+ زمان و جزییات

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

چرا بعدازظهرها خواب آلود می شویم؟

«جماعتی»دبیر کمیته علمی کشوری کرونا شد

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا منصوب شد

این خوراکی های خوشمزه بیماری آلزایمر را دور می کند

استخدام حسابدار با بیمه در شرکت آرایشی بهداشتی داما در محدوده شهر قدس

روزانه یک میلیون و 200 هزار دز واکسن در کشور تزریق می شود

خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند

خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند