مطالب مرتبط:
عامل مهم تخریب عزت نفس در افراد
خودویرانگری؛ عامل مهم تخریب عزت نفس در افراد
آیین رونمایی از سرود «نفس تازه»
کتاب «فاعلیت نفس در جهان خارج» چاپ و منتشر شد
کتاب «فاعلیت نفس در جهان خارج» چاپ و منتشر شد
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 تیر 1400 ساعت 01:502021-06-23سياسي

یک لبخند چگونه می تواند روی عزت نفس تأثیر بگذارد؟


مردم نیاز های عمیق ناخودآگاه دارند و عمیق ترین نیاز همه انسان ها، نیاز عاطفی به عزت نفس است و این حفظ روابط سالم با احترام متقابل همراه است و در این میان، - عمیق ترین نیاز شامل احساس مهم بودن می شود.

یک روش مهم برای تأمین نیاز ناخودآگاه عمیق به عزت نفس و ارزش شخصی، پذیرش است.

روابط سالم و عزت نفس جامعه شناسان می گویند عدم پذیرش و یا طرد شدن از طرف افراد یا گروه ها دلیل اصلی بسیاری از مشکلات گروه های ناراضی در جامعه ماست؛ به گونه ای که بیشتر رفتار های ضد اجتماعی این گروه ها به دنبال جلب رضایت افرادی است که احساس می کنند فعلاً آن ها را قبول ندارند و برای دستیابی به روابط سالم دست به هر کاری می زنند.

این چیزی است که همه در روابط سالم به دنبال آن هستند، زیرا هر کسی دوست دارد درست مانند آنچه که هست، دوست داشته شود و مورد قبول دیگران واقع شود.

اگر به طور مستمر پذیرش بدون قید و شرط را نسبت به هر شخصی که ملاقات می کنید، چه در خانه و چه در محل کار خود بیان کنید، به زودی یکی از محبوب ترین افراد در جهان خواهید بود و این تنها با لبخند زدن میسر می شود.

لبخند زدن به مخاطب هنگام سخنرانی نیز نکته مفیدی است که به همه دانشجویانم می گویم.

لبخند به لب داشته باشید نکته بعدی به اندازه تعیین اهداف هوشمندانه برای حفظ پیشرفت در جهت ایجاد یک زندگی شاد، مهم است.

آیا می دانستید برای لبخند، به 12 عضله و برای اخم کردن به 113 عضله نیاز است؟ وقتی یک لبخند گرم و واقعی می زنید، به شخص دیگر می گویید که از نظر شما جذاب، دلپذیر، دوست داشتنی، ایمن و مطمئن است و در این میان، یک لبخند منحصربفرد چنان قدرتمند است که اغلب می تواند فردی با عزت نفس پایین را متحول کرده و او را از منفی گرایی به فردی با نگرش مثبت تبدیل کند.

لبخند ها آنقدر قدرتمند هستند که بسیاری از ازدواج های طولانی مدت و روابط سالم با تنها یک لبخند در یک اتاق مشترک آغاز شده است.

شنیده اید که مردم می گویند وقتی چشمانمان به هم رسید، هر دو می دانستیم که برای یکدیگر ساخته شده ایم؟ هر روز صبح، وقتی به محل کار خود می آیید در محل کارتان دور بزنید و به سراغ تک تک افراد تیم خود بروید و به آن ها لبخند بزنید، از آن ها حالشان را بپرسید، چند لحظه وقت بگذارید تا با حوصله به آن ها گوش دهید و در حالی که آن ها به شما می گویند چه کاری انجام می دهند و چه احساسی دارند، لبخند بزنید.

همان طور که از شخصی به طرف فرد دیگری می روید، آن ها از حضور در محل کار خود احساس شادی می کنند و لبخند می زنند و وقتی در محل کار دور زده و به مردم لبخند می زنید، شباهت زیادی به این کار دارد که دست روی نقاط قوتشان گذاشته اید و باعث تحریک تفکر مثبت در ذهنشان شده اید و در نتیجه، سطح عملکرد آن ها بالاتر می رود.

زیرا عزت نفس آن ها بالا رفته است.

پاداش بزرگ لبخند زدن به دیگران وقتی به شخص دیگری لبخند می زنید، عملکرد بدنی باعث آزاد شدن اندورفین در مغز شما می شود و اندورفین ها داروی شادی طبیعت نامیده می شوند.

آن ها باعث می شوند احساس شادی و خوشبختی کنید و عزت نفس شما را بالا می برند.

هنگامی که لبخند می زنید، احساسات و رفتار های شخصیتی بیشتری نسبت به همه اطرافیان دارید و احساس نگرش مثبتی را از خود بروز می دهید و بد نیست بدانید که محبوب ترین و تأثیرگذارترین افراد در بیشتر موقعیت ها، افرادی هستند که هنگام ملاقات با دیگران، واقعاً به آن ها لبخند می زنند و به دیگران سلام می کنند.

لبخند زدن یکی از تکنیک هایی است که برای ارتقاء همکاری در محل کار استفاده می شود و توانایی تشویق همکاری بین هم تیمی ها از کیفیت مهم رهبران تجارت در قرن 21 است.

هر بار که لبخند می زنید، نه تنها باعث می شوید که دیگران نسبت به شما احساس بهتری داشته باشند، بلکه عزت نفس خود را بالا می برید، سطح نگرش مثبت خود را افزایش می دهید و نسبت به خود نیز احساس بهتری دارید.

شما با لبخند زدن شروع به ایجاد روابط سالم در اطراف خود خواهید کرد و تنها چیز مورد نیاز این است که تصمیم خود برای لبخند زدن به افراد اطراف خود را بگیرید و به آن ها ابراز کنید که از دیدن آن ها واقعاً خوشحال هستید، اما نقطه مقابل، لبخند زدن منفی یا منفعل بودن است.

از آنجایی که همه افراد همه چیز را به خود می گیرند، اگر به هر دلیلی منفی باشید، هر یک از کارمندان شما تعجب می کنند که آیا کاری که شخصاً انجام داده اند باعث خوشحالی شما شده است یا خیر؟ و در این میان، آن ها مشغول روحیه دادن به شما می شوند، سرعت کار خود را کم می کنند و خلاقیت آن ها متوقف می شود.

اگر در هر موقعیتی، منفی باشید، آن ها شروع به صحبت در مورد منفی نگری شما می کنند و نگران شغل خود می شوند، حتی اگر به خاطر دندان درد احساس منفی داشته باشید و از آنجا که افراد دیگر این مسئله را نمی دانند، تصور می کنند که اشتباهی مرتکب شده اند که باعث نارضایتی شما شده است.

یک نگرش مثبت داشته باشید از امروز به بعد، تصمیم بگیرید که هر روز صبح وقتی وارد خانه می شوید، به هر یک از اعضای خانه لبخند بزنید و این عادت را در محل کار خود نیز داشته باشید و به آن ها سلام کنید و از آن ها حالشان را بپرسید، با آن ها طوری رفتار کنید که گویی رایگان کار می کنند و آمدن آن ها به کار کاملاً داوطلبانه است.

با آن ها طوری رفتار کنید که گویی به آن ها بدهکار هستید و از پرداخت ها عقب هستید و در نهایت، با آن ها طوری رفتار کنید که گویی کار آن ها برای موفقیت شما در انجام کار شما ضروری است.


کلید واژه ها: عزت نفس - نیاز - روابط - عمیق ترین - سالم - عمیق - پذیرش - احترام متقابل - گروه - جامعه - احساس - افراد - گونه - دوست - اجتماعی - مشکلات - احترام - رضایت - رفتار - مستمر - لبخند - همراه - عاطفی - انسان - مورد - بدون - ارزش - درست - مردم

آخرین اخبار سرویس:
«مناسک سیاسی و نقش آن در افزایش وحدت، همبستگی و انسجام ملی»

ویس کرمی: در بررسی طرح ساماندهی فضای مجازی افکار عمومی اقناع شود

پاسخ رهبر انقلاب به چند استفتای جدید/ آیا گریه نماز را باطل می کند؟

آخرین نشست خبری سخنگوی دولت آغاز شد

ضرورت ورود جهاد دانشگاهی برای حل مشکلات کشور

دومین دوره طرح ساماندهی داوران مسابقات قرآن اجرا می شود

استخدام نیروی ساده آقا جهت کار در کفش شهاب در قم

آشنایی با تازه های نشر مرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران

تفکیک وزارت راه و شهرسازی به پیشبرد برنامه های رییسی کمک می کند/ روحیه کابینه در امید مردم اثرگذار است/امیدوارم اعضای کابینه رأی خوبی از مجلس کسب کنند

فراخوان رییس قوه قضاییه برای نظارت همگانی بر روندهای قضایی

افتتاح مرکز حمایت از زنان و کودکان آسیب دیده در فضای مجازی در یزد

مراسم تنفیذ سیزدهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی؛ فردا

رویداد های 11 مرداد؛ از اعدام شیخ فضل الله نوری تا تهدید آلمان به تحریم کالا های این کشور

ضرورت برنامه ریزی برای مقابله با کم آبی در استان

تشکیل استان گلساران در کمیسیون داخلی کشور به رأی گذاشته می شود

نوع دوستی و همدلی همراه با خدمت صادقانه

نقش مهم «جهاد دانشگاهی» در خودکفایی کشور

2055/شهید امرالله کاظمی: خواهران! زینب گونه زندگی کنید

تعطیلی و توقف صنعت هسته ای سنگین ترین هزینه اعتماد به غرب بود

جزییات مراسم تحلیف آیت الله رییسی/ هیئت های خارجی در مسیر تهران

دشمن درصدد تحریف محتوای عاشورا است

پنج نفرین انسان بودن/ این تقصیر من نیست اما مشکل من است

سردار سلیمانی در مراسم ازدواج فرزند ابومهدی

«ببر بلندی های جولان» را بیشتر بشناسیم

اتمام کتابت قرآن کریم با چهارمین خط متفاوت در همدان

عبرت آیندگان/بیانات منتشر نشده رهبر معظم انقلاب

هرمزگان کمترین مشکل را در حوزه آب دارد

روزنامه های دوشنبه، 11 مرداد 1400

اخبار بامدادی شبکه یک سیما؛ 11 مرداد

شما نظر دادید/ خستگی مردم و ناکارامدی مدیریت کرونا، دلایل اصلی رعایت نکردن پروتکل های بهداشتی

مشوق های ازدواج و مجردهای سن بالا

لزوم ابلاغ حکم خلع ید مالکان هفت تپه، در اسرع وقت به سازمان خصوصی سازی

بهره برداری از درمانگاه مامونیه به دستور رییس جمهور

واکنش به درخواست احمدی نژاد برای محاکمه روحانی

حمایت تمام قد حسین شریعتمداری از طرح ضداینترنت

روزنامه های دوشنبه، 11 مرداد 1400

سی ویژگی کسانی که کتاب نمی خوانند / محمود سریع القلم

چه کسانی اتوبوسی به شهرداری نیرو وارد کردند؟ / موضوع استخدام های دقیقه 90 است

جهاد دانشگاهی در علم و تکنولوژی به صورت جهادی ورود کرده است

دستگاه قضا از مرگ یک کارخانه در ایلام جلوگیری کرد

استخدام کارشناس پشتیبانی و استقرار در شرکت صفارایانه در اصفهان

سلسله برنامه های کارشناسی «خانواده پایدار» برگزار می شود

استخدام مسئول دفتر مدیرعامل در شرکت امید شمیلا در تهران

دور هفتم مذاکرات وین پس از مراسم تحلیف رییسی برگزار می شود

استمرار اجرای «سند تحول قضایی» در دوره تحول و تعالی/ تاکیدات رییس دستگاه قضا پیرامون نظارت همه جانبه بر اجرای مفاد سند تحول در زمان بندی مشخص

تفاوت غذاخوردن مومن و منافق در کلام پیامبر اکرم (ص)

ترامپ: به زودی شواهدی جدید از تقلب در انتخابات 2020 ارائه می کنم

136 نفر از سوی مردم شیراز به عنوان شهردار پیشنهادی معرفی شدند/ انتخاب شهردار شیراز با جدیت در حال بررسی است

مجلس هرگز موافق فیلترینگ و محدودیت فضای مجازی نیست

کاهش 1670 نفری دریافت کنندگان بیمه بیکاری در زنجان

ضرورت حمایت از فعالیت های قرآنی در مناطق محروم/ پراکندگی اعتبارات قرآنی

اولیانوف: رسیدن به یک توافق جدید با ایران غیرممکن است

افتتاح ‎ پروژه های ناتمام معنایی جز فریبکاری ندارد

مرکز حمایت از زنان و کودکان آسیب دیده در فضای مجازی در یزد افتتاح شد

ویدئو | گفت وگوی منتشرنشده رهبر انقلاب با آیت الله هاشمی رفسنجانی درباره بی نتیجه بودن مذاکره با آمریکا

کاهش 1670 نفری دریافت کنندگان بیمه بیکاری در زنجان

فهرست پرواز های دوشنبه 11مرداد 1400

فرماندار بیجار: جهاددانشگاهی پلی میان صنعت و دانشگاه است

فرماندار بیجار: جهاددانشگاهی پلی میان جامعه، صنعت و دانشگاه است

آزادی 78 نفر از زندانیان محکومین مالی طی چهار ماهه امسال

جدیدترین لیست احتمالی کابینه ابراهیم رییسی

چاپ کتابی درباره سنت تغییر در قرآن کریم

محاکمه احمدی نژاد مقدم است

آیا کارفرما می تواند کارگرِ ازکارافتاده را اخراج کند؟

کابینه رییسی؛ از معاون اولی مخبر تا تیم اقتصادی شبه احمدی نژادی

انحصار در رشته پزشکی باید شکسته شود

آزادی 78 نفر از زندانیان محکومین مالی طی چهار ماهه امسال

شورا با مشکل کارشناس روبروست

بهارنکو تجربه ای موفق در کشور و افتخاری برای شیراز است

پیام تسلیت انجمن پیشکسوتان مطبوعات برای درگذشت عکاس قدیمی «اطلاعات»

جنگ افغانستان طولانی ترین جنگ به ثبت رسیده آمریکا است/ بایدن وارث طرح ترامپ برای خروج از افغانستان بود/ دموکرات ها دیپلماسی را ترجیح می دهند

کوچکی نژاد: طرح حمایت از کاربران در فضای مجازی به دنبال رونق کسب و کارهای اینترنتی است نه تعطیلی آن

ببینید| پشت صحنه جالب موزیک ویدئوی جدید بهنام بانی

اولیانوف: دور هفتم مذاکرات «وین» بعد از تحلیف رییسی برگزار می شود

اظهارات همسر ابراهیم رییسی درباره دولت سیزدهم | جملیه علم الهدی:  انتخابات اخیر نشان داد که مردم خیلی خوب صداقت را درک می کنند

ایجاد جذابیت در شغل قضاوت و اعتماد به وکلا راه حل رفع اطاله دادرسی است

حال و روز عجیب گمرک؛ از انتصاب دقیقه 90 یک مشاور تا سکوت عجیب درخصوص انحلال دفتر پایش

راهبرد دیرهنگام برای دولت الکترونیک در ایران/ میراث مجازی که دولت های یازده و دوازده برای رییس جمهور بعدی گذاشتند

واکنش رضا کیانیان به پاسخ قالیباف درباره طرح ضد اینترنت

تهمت منصور ارضی به دولت

کابینه احتمالی رییسی؛ از معاون اولی مخبر تا تیم اقتصادی شبه احمدی نژادی

دفاع سرسختانه حسین شریعتمداری از طرح جنجالی مجلس | اینکه می گویند با طرح صیانت، شغلهای زیادی از بین می رود دروغ است

حسین شریعتمداری: ضدانقلابیون، اصلاحاتی ها و حامیان دولت مخالف طرح صیانت اند!

بانوان طلبه رشت از هنر برای انتقال مفاهیم دینی استفاده می کنند

حجاب نامتعارف مریم معصومی بازیگر تلویزیون! + عکس

عده ای از فضای مجازی «یله و رها»سود می برند

توقع نداریم در رأس کابینه از چهره های شاخص اصلاح طلب استفاده شود/ امیدواریم بدنه دولت قلع و قمع نشود/ رییسی به شعار فراجناحی بودن دولتش پایبند باشد

ایجاد جذابیت در شغل قضاوت و اعتماد به وکلا راه حل رفع اطاله دادرسی است

مسیح مهاجری: باید از کارهای خوب دولت روحانی تقدیر کرد / به استقبال از دولت سیزدهم برویم

تهیه کننده سریال«وضعیت زرد»: دین را از فضای محافظه کاری در بازنمایی رسانه ای خارج کردیم و به متن زندگی آوردیم

جنبش النهضه تونس برای برگزاری انتخابات زودهنگام اعلام آمادگی کرد

تغییرات جدید در اعمال فوق العاده ویژه فرهنگیان در راه است!

جدیدترین گزارش نوبخت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان و رتبه بندی معلمان!!

اتهام سنگین حاج منصور ارضی به دولت روحانی | خط و نشان علیه محدودیت های کرونایی | فضای مجازی را دشمن برای ما فراهم کرده

حسین شریعتمداری: اینکه می گویند با طرح صیانت،شغلهای زیادی از بین می رود دروغ است/ طرفداران انقلاب با این طرح مخالفت نکنند،اصلاحش کنند

جهاددانشگاهی برای تحقق اهداف نیازمند حمایت است

عده ای از فضای مجازی «یله و رها»سود می برند

برگزار مراسم دهه محرم در فضای باز در قروه/فعالیت 150 روحانی در برگزاری مراسم دهه محرم

رویکرد امریکا در برابر برجام دولت رییسی چه خواهد بود؟/ «بازی اتهام» شروع شده

صفحه نخست روزنامه های دوشنبه

یک لبخند چگونه می تواند روی عزت نفس تأثیر بگذارد؟

یک لبخند چگونه می تواند روی عزت نفس تأثیر بگذارد؟