مطالب مرتبط:
کارگر ساده برای شانه سازی تخم مرغ
مصرف تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می شود؟
علت گرانی تخم مرغ مشخص شد
واردات مرغ و تخم مرغ برای تنظیم بازار
خانواده برای مرغداری تخم گذار 17000تایی
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 تیر 1400 ساعت 09:552021-06-22پزشكي

می توان زرده و سفیده تخم مرغ را باهم خورد؟


متخصصان می گویند افراد اگر از بیماری های جدی مرتبط با کلسترول رنج نمی برند، بهتر است زرده و سفیده تخم مرغ را با هم مصرف کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از برنا؛ - سلامت نیوز:متخصصان می گویند افراد اگر از بیماری های جدی مرتبط با کلسترول رنج نمی برند، بهتر است زرده و سفیده تخم مرغ را با هم مصرف کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از برنا؛ بسیاری از مردم علاقه دارند تنها سفیده تخم مرغ را مصرف کرده و از مصرف زرده آن اجتناب کنند.

آن ها این کار را برای جلوگیری از افزایش سطح کلسترول خونشان انجام می دهند.

در حقیقت افراد به ویژه ورزشکاران با این تصور که زرده تخم مرغ دارای سطح بالایی از کلسترول است، آن را از رژیم غذایی خود حذف می کنند.

متخصصان تغذیه تاکید دارند هر دو بخش تخم مرغ دارای مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است.

تخم مرغ کامل دارای سطح قابل توجهی از منیزیم، منگنز، ویتامین دی، پروتیین، آهن و آمینو اسید است.

کمتر کسی می داند که مصرف زرده تخم مرغ به جذب بهتر پروتیین موجود در سفید آن در بدن کمک می کند.

توصیه می شود اگر از بیماری های جدی مرتبط با کلسترول رنج نمی برید، خوردن یک تا دو تخم مرغ کامل در طول روز ایرادی ندارد.

در حقیقت کبد انسان خود تولید کننده کلسترول است و اگر شما حتی روزانه دو تخم مرغ کامل مصرف کنید، کبد با تنظیم تولید آن، در جذب کلسترول بیشتر دچار مشکل نمی شود.

در حقیقت زمانی که میزان کلسترول دریافتی فرد از منابع غذایی افزایش می یابد، کبد به طور خودکار اقدام به کاهش تولید کلسترول می کند.

متخصصان تاکید دارند فواید خوردن تخم مرغ کامل (زرده و سفیده) برای بدن زیاد است.

مطالعات نشان داده است بخش زرده تخم مرغ دارای موادی است که خواص ضدالتهابی دارد.

همچنین برخی ترکیبات موجود در زرده می تواند همانند مسکن در بدن عمل کند.

به طور معمول مصرف متعادل هر ماده غذایی برای بدن مفید است.

با این حال، زیاده روی در مصرف مفیدترین مواد غذایی نیز می تواند برای بدن مضر باشد.


کلید واژه ها: سفیده تخم مرغ - تخم مرغ - سلامت نیوز - کلسترول - متخصصان - زرده - سفیده - مصرف - سلامت - افراد - بیماری - نیوز - زرده تخم مرغ - گزارش - مرتبط - رژیم غذایی - ورزشکاران - مواد مغذی - ویتامین - بالایی - افزایش - تغذیه - حقیقت - غذایی - علاقه - نیاز - مورد - ویژه - مواد - تصور

آخرین اخبار سرویس:
چند نشانه مهم از کم آبی بدن

جلوگیری از بلوغ زودرس بچه ها؛اما چطوری؟

دو روی سکه مصرف عسل

چند راهکار طبیعی و خانگی برای از بین بردن خط اخم

برداشت فلفل دلمه ای رنگی به روش هیدروپونیک

آیا رژیم گریپ فروت برای لاغری جواب می دهد؟

رابطه سن شروع قاعدگی با بیماری های زنان

اولین محموله واکسن کرونای بخش خصوصی به ایران رسید | فقط 300 هزار دوز!

فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان

اولین محموله واکسن کرونای بخش خصوصی به ایران رسید

شیرین کاری جدید وزیر بهداشت را ببینید!

ابتلای روزانه 660 هزار نفر به کرونا درجهان

20 نشانه کم آبی بدن که بسیاری آن را نادیده می گیرند

درباره تخم شربتی بیشتر بخوانید

یک درمان طبیعی و مفید برای آفتاب سوختگی

عوارض عجیب مصرف زیاد خیار

یک درمان طبیعی و مفید برای آفتاب سوختگی

عجیب ترین عوارض زیاده روی در مصرف خیار

آپنه خواب چه بلایی بر سر عروق می آورد؟

6 توصیه برای پاکسازی کبد

صید خرچنگ نارگیلی

اگر می خواهید واکسن کرونا بزنید حتما سیر باشید !

بیماری هایی که از راه چشم تشخیص داده می شوند

20 نشانه کم آبی بدن که نادیده گرفته می شوند

شتاب بیشتر کرونا در کره جنوبی و جنوب شرق آسیا

شتاب کرونا در کره جنوبی و جنوب شرق آسیا

ماسک های مناسب برای مبارزه با سویه دلتا

روزهای دردناک آلزایمر و رازهایی که هرگز فاش نشد | پسر مارکز از خاطرات پدر و مادرش نوشته است

اعمال محدودیت های کرونایی در آرامستان مشگین شهر

8 مزیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی

خوراکی هایی که مسکن دردها هستند

دستور وزیر بهداشت برای واکسیناسیون قضات و کارمندان دادگاه ها

استخدام پزشک عمومی در کلینیک هلیا در تهران

با حل این معما هوش خود را محک بزنید

افزایش 60 درصدی مشکلات روانی نوزادانی با مادر چاق

اگر زیاد پشت میز می نشینید، بخوانید

نکاتی درباره توقیف اموال

کنترل قندخون در پیشگیری از آلزایمر موثر است

استخدام سرپرست توزیع در شرکت منش پخش برجستگان در تهران

توصیه هایی برای اصلاح الگوی مصرف نمک

نحوه افزایش تراکم مو با چند روش خانگی

کنترل قندخون در پیشگیری از آلزایمر موثر است

افزایش 60 درصدی مشکلات روانی نوزادانی با مادر چاق

یک درمان طبیعی و مفید برای آفتاب سوختگی

نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، رعایت کنیم

تعجب کرونا از مهمان نوازی ایرانیان!

کدام قسمت های مرغ هرگز نباید خورده شوند؟

استخدام مدیر فروش در کارخانه نسیم بامداد سلامت در اصفهان

استخدام نماینده علمی - شهر تهران در داروسازی تهران شیمی در تهران

استخدام ویزیتور مواد غذایی با حقوق مکفی و بیمه تکمیلی در تهران

تغییری در کف دست که علامت بیماری کبدی است

حسگری برای تشخیص سریع بوی بد دهان

روسیه با انجام آزمایش بالینی ترکیب دو واکسن «اسپوتنیک وی» و «آسترازنکا» موافقت کرد

نوشیدنی های گرم را در تابستان فراموش نکنید!

استخدام نماینده علمی و فروش محصولات آرایشی، بهداشتی در لاوین کارمانیا فارمد

استخدام منشی در شرکت اسمارت لند در تهران

ادعاهای عجیب با نام طب ایرانی؛ از واکسیناسیون تا درمان کرونا

آیا هوس های غذایی نشانه ای از بیماری هستند؟

ادعاهای عجیب با نام طب ایرانی؛ از واکسیناسیون تا درمان کرونا

استخدام صندوق دار و کارمند پذیرش کلینیک در رویان مو سلامت در تهران

استخدام فروشنده آرایشی و بهداشتی داروخانه ای در تهران

انواع هپاتیت و راه های انتقال آن را بشناسید

اینفوگرافی/ راه های کاهش التهاب روده

نسخه ای جادویی برای درمان گرمازدگی

توضیحات رامبد جوان درباره بستری شدن در بیمارستان پس از ابتلاء به کرونا

طرز تهیه کوفته بادمجان کبابی

این خوراکی ها قند پنهان دارند

استخدام نماینده علمی در شرکت زرین رویا در اهواز

استخدام سرپرست کارگاه در شرکت دکتر داوود در البرز

استخدام گارسن

روش های طبیعی برای افزایش پرپرشتی مو ها

عجیب ترین عوارض جانبی مصرف عسل چیست؟

زالی: تعداد مراکز درمان سرپایی کرونا در تهران افزایش یافت

مراجعه 4000 بیمار به بیمارستان های خوزستان در شبانه روز گذشته

پیش نویس دستورالعمل و ضوابط برگزاری مراسم عزاداری محرم بررسی شد

فال روزانه امروز پنجشنبه 7 مرداد 1400

بدون رژیم گرفتن و ورزش، هشت برابر سریعتر وزن خود را کم کنید

توزیع هزار غذای گرم توسط دانشجویان علوم پزشکی بجنورد بین محرومان

طرز تهیه گراتن سوسیس و سیب زمینی

5 عوارض جانبی مصرف کره

درد انگشت شست پا؛ علت، تشخیص و درمان

شایع ترین کمبودهای ویتامینی

شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن

عوارض زیاده روی در مصرف سرکه سیب

مشاور پوست و مو برای حضور در داروخانه

8 خاصیت سلامتی مصرف منظم دانه های چیا

5 نشانه زخم معده

استخدام ویتر با حقوق مکفی، بیمه، وعده غذایی در محدوده فرمانیه

اثر جادویی تنفس کنترل شده بر ذهن

عجیب ترین عوارض مصرف سرکه سیب

5 مزیت خرمای مخلوط شده با شیر

مراجعه 4000 بیمار به بیمارستان های خوزستان در شبانه روز گذشته

خطرات و عوارض مصرف بیش از حد هل

این کار ها آلزایمر را 5 سال به تعویق می اندازد

آموزش پخت املت اسفناج و پنیر

توضیحات رامبد جوان درباره بستری شدن در بیمارستان پس از ابتلاء به کرونا

انواع هپاتیت و راه های انتقال آن+اینفوگرافیک

افزایش آمار بستری کودکان مبتلا به کرونا

واکسیناسیون فرهنگیان البرز در کرج آغاز شد

یک درمان طبیعی و مفید برای آفتاب سوختگی

می توان زرده و سفیده تخم مرغ را باهم خورد؟

می توان زرده و سفیده تخم مرغ را باهم خورد؟