مطالب مرتبط:
یورو 2020| مولر؛ غایب دیدار آلمان با مجارستان
وزیر راه: از طریق رسانه ها متوجه افزایش قیمت بلیت هواپیما شدم | بلیت های میلیونی پرواز تهران- مشهد
معوقه هفته بیست و یکم لیگ برتر| پیروزی استقلال مقابل شاگردان رحمتی
فیلم| ارتباط تصویری با امام رضا(ع) و راز و نیازی عاشقانه از راه دور در قالب طرح «سلام آقا»
معرفی فیلم های جشنواره کن 2021 + تریلر | بخش اول
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 تیر 1400 ساعت 07:202021-06-22فرهنگي

مروری بر خاطرات افسردگی | چطور فقط کمی از شوپنهاور خوشحال تر باشیم؟


افسردگی «نامریی» است و بهترین کسی که می تواند آن را توصف کند‏، کسی است که تا اعماق تاریکی رفته و بازگشته است.

مت هیگ، در کتاب پرفروش «دلایلی برای زنده ماندن» از این سفر اودیسه وار خود نوشته است.

- مروری بر خاطرات افسردگی چطور فقط کمی از شوپنهاور خوشحال تر باشیم؟" افسردگی نامریی است و بهترین کسی که می تواند آن را توصف کند‏، کسی است که تا اعماق تاریکی رفته و بازگشته است.

مت هیگ، در کتاب پرفروش دلایلی برای زنده ماندن از این سفر اودیسه وار خود نوشته است.

همشهری آنلاین-روناک حسینی: مت هیگ می گوید تردیدها مثل پرستوها هستند.

همدیگر را دنبال می کنند و با هم گرد می آیند.

ترس ها‏، خیالات پریشان و ذرات تاریکی را هم به آن اضافه کنید‏، خواهید دید که چطور آن یک نفر از هر پنج نفر ‏ در رنجی غیر قابل وصف فرو می رود.

مت هیگ، نویسنده و روزنامه نگار انگلیسی، در کتاب دلایلی برای زنده ماندن، ماجرای افسرده شدنش در 24 سالگی را شرح داده است و اینکه چطور رفته رفته تاریکی او را فراگرفت.

او با زبانی صریح و البته با شوخ طبعی، از جرییات این تجربه گفته و اینکه چطور با کمک خود و دیگران، توانست دوباره به زندگی برگردد.

هیگ توضیح داده است که چطور وقتی افسرده ایم، احساس تنهایی می کنیم.

از آن جا که هیچ کس چیزهایی را که از سر می گذرانیم تجربه نکرده، گمان می بریم اگر از آنچه بر ما می گذرد حرفی بزنیم، ممکن است دیوانه به نظر برسیم.

همه چیز را درونی می کنیم.

چون می ترسیم تنها بمانیم، ظاهری آرام برای خود می سازیم، از حالمان حرفی نمی زنیم و همین می تواند کارمان را بسازد؛ چرا که افسردگی می تواند به مرحله خودکشی برسد.

نویسنده حرف زدن را ایده بهتری می داند.

او معتقد است کلمات به زبان آورده یا نوشته شده ما را با دنیا مرتبط می کند و در نتیجه حرف زدن با دیگران و نوشتن درباره این تجربه، ما را با خودمان و دیگران مرتبط می کند.

او معتقد است کلیشه ای ترین ایده، واقعی ترین است: در انتهای تونل واقعا نور وجود دارد.

خوشحال تر باشیم، از نگاه این فیلسوف آلمانی، زندگی بر اساس اهداف را سرمنشاء درماندگی می داند.

هدفی که محقق نشود موجب رنج است، اما دستیابی به آن تنها رضایتی کوتاه در پی دارد: ما یک حباب صابون را به طولانی ترین مدت و به بزرگ ترین حد ممکن باد می کنیم، اگرچه به یقین می دانیم خواهید ترکید.

اهداف ممکن است موجب پیشرفت ما شوند، فصل های تازه ای در زندگی ما بگشایند و چیزهایی به زندگی ما اضافه کنند‏، اما در نهایت چه؟ هدف دیگری تعیین می کنیم، نگرانیم که چطور آنچه را به دست آورده ایم حفظ کنیم و در نهایت ممکن است اصلا به خوشحالی نرسیم.

شوپنهاور می گوید اگر مشکل خواستن است، پاسخ احتمالا رها کردن خواهد بود.

او عامل رنج را شدت اراده می داند، هر چند خودش چندان به توصیه های خود پایبند نمی ماند.

او ظاهرا یکی از مشهورترین بدبین ها است، گرچه هیگ معتقد است او باید ریاکار بزرگی هم پنداشت.

هیگ با ارائه راهکارهای عملی توضیح می دهد که چطور می توان در زندگی، کمی از شوپنهاور خوشحال تر بود.

کتاب پرفروش هیگ، در قالب تئاتر هم روی صحنه رفته است و دو سال پیش‏، سازندگان سریال فلیبگ اعلام کرده بودند که می خواهند با اقتباس از آن درامی کمدی بسازند.

کتاب این نویسنده انگلیسی در سال 2019 پس از خودکشی کرولاین فلک مجری مشهور تلویزیون، دوباره در بریتانیا سر و صدا به پا کرد.

فلک در توییتی در سال 2015 اثر هیگ را زیبا و صادقانه توصیف کرده بود، اما کتاب با همه زیباییش، نتوانست چهار سال بعد جلوی خودکشی او را بگیرد.

به هر حال، افسردگی را نمی توان با یک کتاب درمان کرد، همان طور که مثلا با یوگا نمی توان از شر سرطان خلاص شد.

با این وجود، خواندن کتاب، امیدبخش و البته تلنگری برای آگاه سازی است.

دو سال پیش، پس از خبر خودکشی این مجری 40 ساله که ظاهرا چند سال قبل نامزدیش با پرنس هری را به هم زده بود، صدها شهروند بریتانیایی در کمپینی، چندین جلد از این کتاب را به مردم هدیه دادند.

نویسنده کتاب این عزم عمومی را تکان دهنده توصیف کرده بود: شگفت انگیز است.

این پاسخ از سوی مردم به این اتفاق در نوع خود پدیده ای است.

و این سخاوتمندی داوطلبانه برای دادن کتاب به غریبه هایی در فضای مجازی.

باید بگویم که حرف ندارد.

این نشان می دهد که اینترنت و در حالت کلی زندگی، وقتی سعی می کنیم حواسمان به هم باشد، چقدر بهتر است.

خوشحالم کتابی که 5 سال پیش نوشتم، هنوز هم می تواند اندکی به دیگران کمک کند.

کتاب دلایلی برای زنده ماندن را گیتا گرکانی ترجمه و انتشارات علمی فرهنگی منتشر کرده است.


کلید واژه ها: افسردگی - کتاب پرفروش - تاریکی - نامریی - اودیسه - خاطرات - پرفروش - بهترین - کتاب - روزنامه نگار - نوشته - مروری - رفته - زنده - نویسنده - روزنامه - همشهری - پریشان - نگار - ذرات - قابل

آخرین اخبار سرویس:
چه کار کنیم که بچه ها از دندانپزشکی نترسند؟ (فیلم)

حادثه در خوزستان برای یک مستندساز/ با کلاشینکف به من حمله کردند

شوآف بهاره رهنما وسط عزاداری پدرش/ عکس

«خانه کابل»، داستان کافه افغانستانی رونمایی شد

دورهمی بازیگران زن سریال 021 /عکس

نخستین شماره «نوشتار» رسید

بهسازی محورشهرکرد ناغان و خوزستان+فیلم

«اهل سفر» برای پخش از شبکه مستند کلید می خورد

«77 ساعت» از شبکه آموزش / مسابقه ای با چاشنی هیجان و ماجراجویی

داستان های خنده دار زیر آب

حضور «خرچنگ» در جشنواره فیلم لوکانیای ایتالیا

عادت به دیدن و رفتن کنسرت های موسیقی

مستند «خانه کابل» رونمایی شد

نگار جواهریان برای ارشا اقدسی نوشت

پری امیرحمزه: کرونا گرفتم اما به ریه هایم آسیبی نرسید

مهراوه شریفی نیا «به همین سادگی» را برای نابینایان توضیح دار کرد

استخدام برنامه نویس PHP در مجموعه خدمت از ما در تهران

در سوگ جلال ستاری

رونق دوباره تئاتر شهرزاد با 5 نمایش

مستند «خانه کابل» رونمایی شد/ تماشای «گورکن» آنلاین می شود

«عشق بدون تجریش» نقد می شود

عکس دیده نشده از عقد آزاده نامداری با شوهر اولش فرزاد حسنی

شگفتانه | اگر تونستید چشم های این خانم را پیدا کنید جایزه دارید!

عکس دیده نشده از عقد آزاده نامداری با شوهر اولش فرزاد حسنی

مهریه خاص نیوشا ضیغمی؛ خدا یکی؛ یار یکی؛ سکه هم یکی

کدام گروه ها در کنسرت «بر خط ماه و نوا 3» روی صحنه رفتند؟

فقط واکسینه شده ها به جشنواره ساندنس 2022 می روند

گفتگو با الهام شوشتری زاده، مترجم مجموعه «لنگرگاهی از شن روان؛ شش مواجهه با سوگ و مرگ»

بستری 2500 بیمار کرونایی در بخش ICU بیمارستان های تهران + فیلم

آخرین وضعیت ارشا اقدسی/ مرگ مغزی اعلام نشده است

درگذشت همکار شبکه خبر بر اثر کرونا

برداشت نخستین فلفل های بدون خاک در بروجن+فیلم

آخرین وضعیت ارشا اقدسی

گریه گوینده رادیو هنگام اعلام خبر فوت فرزانه معصومیان +فیلم

جشنواره فیلم سیدنی به دلیل خیزش مجدد کرونا بار دیگر به تعویق افتاد

نمایشگاه مجازی انفرادی هنرمند تجسمی سعیده علوی پور برگزار شد

سریال «خاتون» از دوشنبه هفته بعد می آید/رونمایی از پوستر سریال

کمدی هایی که سینمای دهه 90 را در ابتذال مطلق غرق کردند/ ورزی: مدیران ارشد فارابی سینما را مِلک طِلق خود می دانستند

تکه کلام های جالب هادی عامل در مسابقه کشتی حسن یزدانی (فیلم)

مهراوه شریفی نیا «به همین سادگی» را برای نابینایان توضیح دار کرد

الزام واکسیناسیون کامل برای حضور در جشنواره فیلم ساندنس

امور صنایع دستی و گردشگری آبادان در اختیار نوربخش غفاری

آخرین وضعیت ارشا اقدسی/ مرگ مغزی اعلام نشده است

رونمایی از عجیب ترین پرستار بچه؛ یک گربه احساساتی! + فیلم

آواز خوانی حامد بهداد همه را دیوانه کرد + ویدیو

شب آهنگی با یوسف تیموری و یه دوچین فحش چیز دار!

عکس سانیا سالاری با مو های چتری و چهره ای خواب آلود!

«آزادی» با صدای کامران رسول زاده منتشر شد+صوت

خاطره سازی ژاله علو از «سیندرلا» تا «خاله لیلا»

پیش بینی بالا آمدن آب رودخانه ها در چهارمحال و بختیاری+فیلم

راسل کرو «پوکر فیس» را می سازد

مجریانی که بازیگر شدند ! / بیوگرافی

آیین اختتامیه جشنواره شهروند برگزیده شهر شیراز

«اهل سفر» برای پخش از شبکه مستند کلید می خورد

هشتمین جشنواره نقش تن پوش افتتاح شد/ معرفی برگزیدگان

مستند «خانه کابل» رونمایی شد/ کافه افغانستانی در قلب پایتخت

آغاز مرمت بنای تاریخی هلال احمر تکاب

سریال «گیسو» به پایان رسید | منوچهر هادی علیه منوچهر هادی

طرز تهیه پیتزا لقمه (پپرونی) + فیلم

عکس/ مقایسه همسر اول و دوم هومن سیدی!

مهلت ارسال آثار به ششمین دوسالانه ملی خوشنویسی تمدید شد

شاعران از مباهله گفتند/ می آمد و زهرا و حیدر را کنارش داشت

در انتظار معجزه برای ارشا اقدسی

«فضای انیمیشن: از میکی ماوس تا وال ای» روی پیشخوان کتابفروشی ها

دوره هفتم جشنواره داستان کوتاه خاتم فراخوان داد

رقص جانباز گچسارانی روی تخت بیمارستان + فیلم

تأسیس انجمن صنفی سراسری نویسندگان کودک و نوجوان

با مفهوم لوگو مینیمال بیشتر آشنا شوید!

رقص جانباز گچسارانی روی تخت بیمارستان + فیلم

فراخوان دومین جشنواره عکس «پلاک 110» اعلام شد

مستند «خانه کابل» رونمایی شد/ کافه افغانستانی در قلب پایتخت

رونمایی از مستند «خانه کابل» / کافه افغانستانی در قلب پایتخت

فیلم لو رفته از رقص مریم مومن در جشن تولد !

اکران آنلاین »گورکن« با بازی ویشکا آسایش

وبینار بررسی آسیب شناسی فیلم «شنای پروانه»

فیلم لو رفته از رقص مریم مومن در جشن تولد !

گزارشی از اکران فیلم «مدیترانه» در سینماهویزه با حضور هادی حاجتمند

عکس دوتایی و جالب لیلا اوتادی و خانم بازیگر!

هشتمین روز جشنواره موسیقی ایلام/اجرای از راه دور هنرمندان میهمان

«عشق غریبه ها» منتشر شد/ کتابی درباره سفر ایرانیان به اروپا برای یادگیری علوم جدید

بازیگر چشم رنگی سریال «دودکش 2» کیست ؟/ بیوگرافی

اثر تاریخی «پل خان» مرودشت مرمت می شود

موفقیت خوزستان در دو بخش‎ جام باشگاه‎های کتابخوانی کودک و نوجوان

ترجمه «فضای انیمیشن: از میکی ماوس تا وال ای» به بازار آمد

«گورکن» با ویشکا آسایش، اکران آنلاین می شود

ثبت 9 اثر ناملموس فرهنگی در فهرست آثار ملی

«اهل سفر» در شبکه مستند

فراخوان جشنواره ملی موسیقی جوان تمدید شد

مغز و قلب ارشا اقدسی، هر دو کار می کنند

اکران آنلاین «گورکن» از 14 مرداد آغاز می شود

استخدام کارگر چاپ در مجموعه چاپ سالم در تهران

«به همین سادگی» با صدای مهراوه شریفی نیا توضیح دار شد+ فیلم

«مسیر سبز» را در رادیو صبا بخوانید

تا آخرین نفس

لحظه پراسترس و رعب انگیز فرار سه گوزن از آتش! + فیلم

«شبگرد» سیزدهمین اثر فرزاد موتمن در راه جشنواره فجر 40/اولین همکاری با امیر آقایی

دانلود شب های مافیا 3 فصل دوم 2 قسمت اول 1 با کیفیت 1080

امین زندگانی در نقش دکتر نون

پنجمین جشنواره فانوس

ابراز علاقه یهویی «بازیگر معروف» به همسرش/ عکس

مروری بر خاطرات افسردگی | چطور فقط کمی از شوپنهاور خوشحال تر باشیم؟

مروری بر خاطرات افسردگی | چطور فقط کمی از شوپنهاور خوشحال تر باشیم؟