مطالب مرتبط:
ترشی نخورید تا لاغر شوید
ترشی نخورید تا لاغر شوید
ترشی نخورید تا لاغر شوید
اگر میخواهید لاغر شوید ترشی نخورید
ترشی نخورید تا لاغر شوید
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 تیر 1400 ساعت 03:002021-06-21پزشكي

ترشی نخورید تا لاغر شوید


متخصصان تغذیه می گویند مصرف ترشی می تواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.

- جامعه 24 -" ترشی ها رنگ و لعاب و مزه خوبی به غذا می دهند.

از این رو طرفداران زیادی دارند.

با این حال، کمتر کسی نسبت به مضرات مصرف ترشی آگاهی دارد.

اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید در مصرف ترشی تجدید نظر کنید.

در حقیقت این موضوع به دلیل آن است که ترشی دارای سطح بالایی از نمک است.

برخی ترشی ها مانند ترشی انبه و زیتون نیز دارای میزان زیادی روغن هستند.

در حقیقت سطح بالای نمک باعث جذب بیشتر آب در بدن می شود و در روند کاهش وزن فرد اختلال ایجاد می کند.

گرچه روغن موجود در ترشی زیتون و انبه نسبت به سایر روغن ها سالم تر و بهتر هستند، اما نباید چشم خود را به این حقیقت ببندید که این موضوع به معنای کالری بالای آن است.

بیشتر بخوانید: 9 میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید" اگر به دنبال کاهش چند کیلوگرمی از اضافه وزن خود هستید، ترشیجات را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

با این حال، ترشیجاتی در بازار وجود دارند که بدون روغن بوده و دارای سطح پایینی از نمک هستند.

حداقل می توانید برای خودتان چنین ترشی های رژیمی را در خانه درست کنید.

در پایان دانستن این نکته ضروری است که ترشی یک ماده غذایی مخصوص فصول سرد سال است و با نزدیک شدن به تابستان و هوای گرم بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید.


کلید واژه ها: ترشی - کاهش وزن - کاهش - مصرف - حقیقت - اختلال - روغن - موضوع - زیتون - تجدید نظر - طرفداران - انبه - متخصصان - روزانه - بالایی - جامعه - تغذیه - کالری - میزان - آگاهی - سایر - سالم - روند - لاغر - لعاب - میوه

آخرین اخبار سرویس:
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟

پرواز اورژانس هوایی نجات بیمار بنارویه ای

اضافه شدن 130 تخت ویژه کرونا به ظرفیت بیمارستانی گچساران

آمار کرونا سمنان 13 مرداد؛ 49 بستری جدید

شیوع افسار گسیخته کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

سخنگوی وزارت بهداشت: تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد / تنها توصیه شده یکی از واکسن های خارجی، تزریق نشود

جان باختن 14 نفر بر اثرکرونا در هرمزگان / تست منفی همراه با علامت اعتبار ندارد

آمار کرونا کرمان 13 مرداد؛ 23 فوتی و 257 ابتلای جدید

آمار کرونا هرمزگان 13 مرداد؛ 14 فوتی و 1239 بستری

آمار فوتی های کرونا در کشور چهارشنبه 13 مرداد 1400

آمار کرونا زنجان 13 مرداد؛ 1 فوتی و 540 ابتلای جدید

بستری شدن 96 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته در سمنان

آمار کرونا قزوین 13 مرداد؛ 1 فوتی و 153 ابتلای جدید

روند افزایشی بی سابقه مبتلایان به کرونا درکهگیلویه وبویراحمد

طرز تهیه ماکارونی پنیر خامه ای لذیذ و خوشمزه

افزایش 3 برابری مراجعه کننده به مراکز 16 ساعته کرونا در آذربایجان غربی

دیابتی های انسولینی برای واکسیناسیون ثبت نام کنند/ بیش از 7000 دیابتی زیرپوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد

از ممنوعیت واکسن آسترازنکا برای زیر 50 ساله ها تا شیوع دلتا در فضای باز

استخدام منشی دکتر در یک کلینیک پوست، مو و زیبایی در اصفهان

فوتی کرونا در بوشهر رکورد زد

انگاره های اخلاق پزشکی امر واحدی نیستند

در رادیو ایران 20 بشنوید: برای ایمن شدن حوصله کنید

استخدام تکنسین تاسیسات در مرکز درمان ابن سینا در تهران

افراد واکسینه شده چند برابر کمتر درگیر کرونا می شوند؟

تزریق واکسن برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوع است؟

واکسیناسیون خبرنگاران گیلانی در رشت

بیم از شیوع گونه دلتا / خودمراقبتی بهترین راه پیشگیری

علت فوت پرستار اهوازی بیماری سیکل سل بود

بیش از 141 هزار نفر در جنوب غرب خوزستان واکسینه شدند

آمار کرونا البرز 13 مرداد؛ 19 فوتی و 155 بستری جدید

امحاء بیش از پنج تن مواد غذایی غیر قابل مصرف در مهاباد

افراد زیر 50سال ترجیحا واکسن آسترزنکا نزنند

رفع کمبود سرم تزریقی تا اوایل هفته آینده

56 بستری جدید کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد/ دورهمی ها و تجمعات را تعطیل کنید

از ماجرای های ممنوعیت واکسن آسترازنکا برای زیر 50 ساله ها تا شیوع دلتا در فضای باز

تاثیر قابل توجه این گیاه در درمان عفونت کرونا

مهمترین خبر های جامعه که در سیزدهم مرداد ماه رخ داد

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 13 مردادماه؛ 7 فوتی و 468 ابتلای جدید

بستری های روزانه کرونا در کرمانشاه از 220 نفر گذشت/7 نفر دیگر قربانی شدند

ببینید | تزریق واکسن آسترازکا ممنوعیت دارد؟

کاسبان کرونا

کاهش رعایت پروتکل ها نگران کننده است

لاری: تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای زنان کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد

حضور روزانه 30 تا 50 واکسیناتور در مراکز واکسیناسیون کرونا | از پروژه های فناوری و سلامت حمایت می کنیم

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / چهارشنبه 13 مرداد 1400

ظرفیت تخت های بیمارستانی گچساران تکمیل شد

عادت های روزانه و خطرناک سرطان زا

تزریق بیش از 252هزار دُز واکسن کرونا در گلستان

رکورد تزریق واکسن در قم شکسته شد/شهر باید حداقل یک هفته تعطیل شود

الکل و مواد شوینده نخرید! خط تولید دستمال های آنتی کرونا افتتاح شد

برای کاهش استرس و اضطراب دوران کرونا چه کنیم؟

بیماری های گوارش و کبد که بی علامتند !

چند راهکار برای کاهش مصرف آرامبخش ها

مرکز واکسیناسیون کرونا شماره 2 دانشگاه آزاد اسلامی مشهد افتتاح شد

چند راهکار برای کاهش مصرف آرامبخش ها

مهمترین تاثیر مولتی ویتامین بر بدن و فواید آن

اعمال نظارت های بهداشتی مناسبتی در تاسوعا و عاشورای حسینی

مشهد تعطیل می شود؟

سن ثبت نام واکسن کرونا 13 مرداد 1400

جنوب غرب خوزستان دیگر بیمارستان سفید ندارد / شهرها تعطیل نشوند، فاجعه رخ می دهد

توضیحات سیما لاری درباره ممنوعیت نوعی واکسن کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال

سفرها ممنوع شود

فیلم| طغیان گری دلتا ویروس کرونا در رشت

انحصار شکنی از آمریکا و تولید کیت ACT بومی در پارک فناوری پردیس

تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد

دانشگاه علوم پزشکی مشهد: هنوز خبری مبنی بر تعطیلی مشهد اعلام نشده/ حتی محدودیتی در خصوص عدم فعالیت تورها اعمال نشده/ متاسفانه شاهد برگزاری اردوها هستیم

مسجدی های مشهد به کمک کادر درمان می روند؛ از حضور در بخش کرونا تا انجام خرید منزل برای پرستاران

عبور آمار بیماران بستری در فارس از 3800 نفر

از هر 5 نفر یک نفر بستری می شود/ تخت خالی در تهران وجود ندارد

7 ماده غذایی جادویی برای سلامت کبد!

طرز تهیه بستنی رنگین کمانی خوشمزه

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 100 هزار و 263 نفررسید

تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد

سخنگوی وزارت بهداشت: تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد

فوتی کرونا در بوشهر رکورد زد/کودک 6 ساله در جمع قربانیان

استقبال چشمگیر خبرنگاران ایلامی از واکسن برکت به روایت تصویر

تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد

واکسیناسیون 18 درصد جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی شاهرود

خطر کووید طولانی در کودکان کمتر است

نتایج اولیه آزمون دکتری وزارت بهداشت اعلام شد

فوتی کرونا در بوشهر رکورد زد/کودک 6 ساله در جمع فوتی ها

افراد واجد شرایط حتما واکسن کرونا بزنند

تامین اعتبار هزار میلیارد ریالی برای طرح های نیمه تمام دو شهرستان

کشف موارد ابتلا در 17 استان چین/ شهر «ژانگ جیاجی» قرنطینه کامل شد

فوتی کرونا در بوشهر رکورد زد/کوک 6 ساله در جمع فوتی ها

جهانپور: محدویت تزریق واکسن برای افراد بالای 18 سال ابلاغ نشده است

مرگ سه بیمار دیگر مبتلا به کرونا در کردستان

3 ماسک با تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم

قدرت 8 برابری سرایت ویروس نوع دلتا نسبت به سایر ویروس ها

8 خاصیت شگفت انگیز پوست لیمو

مثبت بودن نتیجه آزمایش 80 درصد بیماران مشکوک به کرونا در تایباد

هجوم گسترده ای از بیماران دچار ریزش مو پس از ابتلا به کووید19 به بیمارستان های هند

با رعایت این نکات دیابت نمی گیرید | 16 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به دیابت

بستری 805 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم/ فوت 4 بیمار

کشف موارد ابتلا در 17 استان چین/ شهر «ژانگ جیاجی» قرنطینه کامل شد

عبور قربانیان کرونا از مرز 92 هزار نفر/قربانی شدن 409 بیمار در 24 ساعت گذشته

شناسایی موارد جدید ابتلا به کرونای دلتا در چین

5 فوت ناشی از کرونا در خراسان شمالی/ 551 نفر بستری هستند

10 ماده غذایی که رژیم غذایی سالم را تقویت می کند

همدان در وضعیت قرمز کرونایی/ تصاویر

ترشی نخورید تا لاغر شوید

ترشی نخورید تا لاغر شوید