موضوعات داغ: - فرهاد مجيدي - استقلال و سپاهان - دروازه بان اسبق پرسپوليس - بازي استقلال و سپاهان - تيم فوتبال استقلال - باشگاه فوتبال - مهران مديري - فوتبال استقلال - بازي استقلال - ليگ برتر بيستم - استاديوم ورزشي - روابط عمومي پرسپوليس - حجت الاسلام حيدر مصلحي - دادگستري كل استان تهران - بنفشه ده - هاله - حفاظت از جنگل ها - آگاهي بخشي - آزمايشگاه تخصصي - امام جمعه شميرانات - امره - شهيد شهروز مظفري نيا - وضعيت آبي

مطالب مرتبط:
پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
کاهش وزن فوق العاده با گیاه زنیان!
بهترین وزرش برای کاهش وزن چیست؟
پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
ترشی نخورید تا لاغر شوید
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 تیر 1400 ساعت 02:102021-06-21پزشكي

افرادی که قصد کاهش وزن دارند،ترشی نخورند


متخصصان تغذیه می گویند مصرف ترشی می تواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.

- ترشی ها رنگ و لعاب و مزه خوبی به غذا می دهند.

از این رو طرفداران زیادی دارند.

با این حال، کمتر کسی نسبت به مضرات مصرف ترشی آگاهی دارد.

اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید در مصرف ترشی تجدید نظر کنید.

در حقیقت این موضوع به دلیل آن است که ترشی دارای سطح بالایی از نمک است.

برخی ترشی ها مانند ترشی انبه و زیتون نیز دارای میزان زیادی روغن هستند.

در حقیقت سطح بالای نمک باعث جذب بیشتر آب در بدن می شود و در روند کاهش وزن فرد اختلال ایجاد می کند.

گرچه روغن موجود در ترشی زیتون و انبه نسبت به سایر روغن ها سالم تر و بهتر هستند اما نباید چشم خود را به این حقیقت ببندید که این موضوع به معنای کالری بالای آن است.

ترشی انبه اگر به دنبال کاهش چند کیلوگرمی از اضافه وزن خود هستید، ترشیجات را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

با این حال، ترشیجاتی در بازار وجود دارند که بدون روغن بوده و دارای سطح پایینی از نمک هستند.

حداقل می توانید برای خودتان چنین ترشی های رژیمی را در خانه درست کنید.

در پایان دانستن این نکته ضروری است که ترشی یک ماده غذایی مخصوص فصول سرد سال است و با نزدیک شدن به تابستان و هوای گرم بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید.


کلید واژه ها: ترشی - کاهش وزن - کاهش - حقیقت - اختلال - انبه - مصرف - روغن - موضوع - زیتون - رژیم غذایی - اضافه وزن - تجدید نظر - طرفداران - متخصصان - ترشیجات - بالایی - تغذیه - غذایی - کالری - میزان - آگاهی - سایر - سالم - روند - رژیم - لعاب - گرنه

آخرین اخبار سرویس:
ژل رویال؛ معجزه ای از مواد مغذی تا کمک به ترشح اشک

پروژه تولید اَشکال مختلف واکسن کووید 19 به کجا رسید؟

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

این آسیب از علایم کووید طولانی مدت است

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

آمار کرونا یزد 8 مرداد؛ 2 فوتی و 510 ابتلای جدید

کدام گروه از بیماران کرونایی با 115 تماس بگیرند؟

سویه‎های «لامبدا» و «دلتا» کرونا چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

فوت 48یزدی مبتلا به کرونا در یک هفته

شناسایی 31802 بیمار مبتلا به کرونا در سمنان

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

کار کرونایی های برازجان به حسینیه کشید/ بوشهر حال خوبی ندارد

بیست و نهمین قربانی کرونا در کیش

مهران مدیری به دلیل ابتلا به بیماری کرونا، در بیمارستان بستری شد

وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

مهران مدیری در اثر کرونا بیمارستانی شد

مهران مدیری کرونا گرفت و بستری شد

آمار جهانی مبتلایان و قربانیان کرونا در 8 مرداد

مشاغل و گروه های پرخطر علیه کرونا واکسینه می شوند

کار کرونایی های برازجان به حسینیه کشید

16 بیمار کرونایی در هرمزگان جان باختند

پس از بهبودی از کرونا حتما این خوراکی ها را بخورید

592 بیمار کرونایی جدید در استان قزوین شناسایی شد

مهران مدیری چگونه کرونا گرفت؟+ آخرین وضعیت

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

592 بیمار کرونایی جدید در استان قزوین شناسایی شد

پیش بینی صد هزار دوز واکسن برای خانواده بزرگ حمل و نقل عمومی

فوت 48 یزدی مبتلا به کرونا در یک هفته

آمار کرونا هرمزگان 8 مرداد؛ 16 فوتی و 1168 بستری

20 نشانه کم آبی بدن

بستری شدن 63بیمار مبتلا به کرونا در 48ساعت گذشته

تعداد فوتی های کرونا در سیستان و بلوچستان به بیش از 2 هزار نفر رسید

پیش بینی صد هزار دز واکسن برای خانواده بزرگ حمل و نقل عمومی

جان باختن 16بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان

عجیب ترین سندرمی که باعث زرد رنگ شدن زبان بیمار می شود

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

شوک جدید کرونا به صداوسیما؛ مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

ابتلای 159 نفر به کرونا در ایلام

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

این علائم می تواند نشانه خونریزی داخلی باشد نه کرونا

آمار کرونا هشتم مرداد؛ 5فوتی و بستری شدن 134بیمار جدید + فیلم

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

ارسال 220 اثر به جشنواره سلامت و رسانه استان زنجان

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

20 نشانه کم آبی بدن

مردم با داشتن کمترین علائم سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند

ورود محموله دوم واکسن آسترازنکای ژاپن به ایران

«واکسیناسیون معلمان» مقدمه بازگشایی مدارس

بستری 73 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش 4 برابری فوتی ها

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند

جان باختن 16 بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد؛ بازهم کرونا!

مدعی طب اسلامی، بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

بستری 73 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش 4 برابری فوتی ها

آمار کرونا همدان 8 مرداد؛ 3 فوتی و 117 ابتلای جدید

واکسیناسیون علیه کرونا باید سال ها ادامه یابد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 مرداد 1400

خدمات رایگان بهداشتی به عشایر + گزارش

آمار کرونا هشتم مرداد؛ 5 فوتی و بستری شدن 134 بیمار جدید+ فیلم

مردم با داشتن کمترین علائم سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند

معاون وزیر بهداشت: در شرایط سخت کرونایی قرار داریم

طرح واکسیناسیون عشایر شهرستان سمیرم آغاز شد

چه کسانی از دریافت واکسن کرونا جا مانده اند؟

20 نشانه کم آبی بدن

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

سازمان نظام پزشکی مشهد هشدار داد؛ وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش!

18 تا 25 سالگی بهترین سن نخستین بارداری مادران

کاهش سن مرگ و میر کرونایی در استان یزد

این نشانه ها یعنی فشار خون بالا دارید

وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

عجیب ترین سندرمی که باعث زرد رنگ شدن زبان بیمار می شود

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند

آخرین آمار کرونا در ایران تا هشتم مرداد/ آمار واکسن های تزریق شده از 12 میلیون دوز گذشت

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند/یک دوم شهرستان های ایلام در وضعیت قرمز

افرادی که گریه می کنند قوی ترند !

تولد نوزاد کهگیلویه و بویراحمدی در ارتفاع 9 هزارپایی+فیلم و عکس

سازمان نظام پزشکی مشهد: بیماران کرونایی تختی برای بستری ندارند/ با کمبود امکانات درمانی رو به رو هستیم

حال 134 بیمار کرونایی یزد وخیم است

واکسیناسیون برمدار نظم

4 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

10 مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 مرداد 1400

حال 134 بیمار کرونایی یزد وخیم است

97 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند

سازمان نظام پزشکی مشهد: بیماران کرونایی تختی برای بستری ندارند/ با کمبود امکانات درمانی رو به رو هستیم

عراق: با یک موج کرونایی بی سابقه مواجهیم

17 فوتی و 842 مورد جدید کرونا در سیستان و بلوچستان طی 24 ساعت گذشته

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

در ایران هم سه دُز واکسن کرونا تزریق می شود ؟

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

سید محمد موسوی مدعی درمان قطعی کرونا با طب سنتی در اثر کرونا درگذشت

شنیدن صدای خنده کودکان با کاشت حلزون - کرمان

جهش جدید کرونا با نام «لامبدا» در برابر ایمنی مقاوم است

افرادی که قصد کاهش وزن دارند،ترشی نخورند

افرادی که قصد کاهش وزن دارند،ترشی نخورند