موضوعات داغ: - فرهاد مجيدي - شوراي اسلامي - بازيكنان پرسپوليس - مجلس شوراي اسلامي - كميسيون هاي تخصصي - پايگاه خبري - پايگاه خبري تحليلي - وزير بهداشت - منوچهر هادي - تغذيه نوزاد - پاوان - فرماندار صومعه سرا - جفري شلوپ - نماينده آيت الله سيد علي سيستاني - فرماندار مشگين شهر - پاريس - مسكن مهر بهارستان - پويش سه شنبه هاي بدون خودرو - منابع پتاسيم - ديوشل - نيكلاس فولكروگ - تيم لايپزيگ - جاذبه هاي گردشگري مشهد

مطالب مرتبط:
سیدبندی فیفا تغییر کرد/ بهترین و بدترین قرعه برای ایران/ گروهی که دوست داریم
چگونه از فضای واقعی مجازی برای زندگی و تجارت بهتر استفاده کنیم + فیلم
«مودریچ» بهترین بازیکن دیداربرابر جمهوری چک شد
انواع فیلتر شنی استخری و تصفیه آب و فاضلاب ساخت شرکت اطلس آب
بهترین اقدام برای تغییر وضع موجود حضور پای صندوق های رای است
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 خرداد 1400 ساعت 11:352021-06-19پزشكي

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی


یکی از مهمترین مفاهیم اجتماعی که در سال های اخیر مردم توجه زیادی به آن دارند، سبک زندگی است.

انسان ها همواره می کوشند که سبک زندگی خود را بشناسند و دولت ها نیز سعی می کنند که تا حد توان بر روی سبک های زندگی افراد یک کشور تأثیرگذار باشند.

- مفهوم پردازی در مورد سبک زندگی و تعریف آن یک موضوع جدید است و تأثیر مستقیمی روی سلامت افراد دارد.

پژوهشگران تحقیقات زیادی در این باره انجام داده اند .

تعریف کلی سبک زندگی به روش خاص زندگی یک شخص، گروه یا یک جامعه سبک زندگی یا Life Style" می گویند.

این اصطلاح توسط یک روانشناس اتریشی به نام آلفرد آدلر برای اولین بار مورد استفاده قرار گرفت.

در فرهنگ آکسفورد سبک زندگی به شیوه های مختلف زندگی فردی یا گروهی اشاره دارد.

تعریف این اصطلاح در فرهنگ لاگ من عبارت است از راه یا روشی برای زندگی کردن.

به طور کلی این واژه یک واژه فراگیر است که شامل سرگرمی، تفریحات، مدل مو، نوع لباس پوشیدن، شغل، هنر و غیره می باشد.

سبک های زندگی دربرگیرنده ارزش ها، حالات، سلایق، نوع رفتارها در هر موردی است.

آگهی ها، رسانه های مختلف از جمله تلویزیون، موسیقی و.

فراهم آورنده تصاویری بالقوه از سبک زندگی هستند.

اکثر مردم به این که هر فردی مختار است که سبکی برای زندگی خود را انتخاب کند، معتقد می باشند.

در اکثر مواقع به دلیل تجمع عناصر سبک زندگی در یک جا، سبک های زندگی مشترکی بین افراد ایجاد می شود .

معمولاً گروه های اجتماعی یک با یک سبک خاص زندگی می کنند.

فرهنگ افراد یک جامعه ارتباط مستقیمی با سبک زندگی آن ها دارد.

سبک زیستن ارزش ها و گرایش های یک فرد یا یک گروه را انعکاس می دهد.

انواع سبک زندگی نظریه های مختلفی برای سبک زندگی ارائه شده اند که هر یک دارای تعریف خاصی هستند.

هر نظریه ای برای یک گروه خاص مناسب است.

افراد باید سبک زندگی خود را دنبال کنند و به دنبال تقلید از سبک زندگی دیگران نباشند.

در این بخش قصد داریم به معرفی انواع مختلف سبک زندگی بپردازیم.

زندگی فعال سبک زندگی فعال مخصوص افرادی است که بسیار اجتماعی و فعال هستند.

این افراد همواره تمایل دارند که در فعالیت های اجتماعی حضور پیدا کنند و فردی سازنده و تأثیرگذار باشند.

ورزش جزء جدانشدنی فعالیت های روزانه افراد فعال است.

این افراد به خوبی با مردم معاشرت و گفتگو می کنند.

به راحتی به گروه های مختلف و باشگاه های محلی می پیوندند.

بدن این افراد هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی کاملاً در شرایط سالمی است.

در سبک زندگی فعال لازم نیست که فرد از بدن و ذهن خود کار زیادی بکشد.

انرژی انسان در این نوع سبک کاهش نمی یابد.

زندگی نامتعارف وقتی فردی موسیقیدان و هنرمند است و به مسائل مادی اهمیت زیادی نمی دهد، می تواند از سبک زندگی نامتعارف استفاده کند؛ زیرا در این نوع سبک افراد بیشتر تمایل دارند که بیشتر به سفر و ماجراجویی بپردازند.

این افراد بیشترین وقت خود را به صرف رفتن به کنسرت های موسیقی، معنویات، اجرای هنری و غیره اختصاص می دهند.

داشتن ظاهری خاص و غیرعادی، شرکت در مهمانی های مختلف و زیاد بودن تعداد دوستان از ویژگی های مهم افرادیست که از سبک زندگی نامتعارف برخوردار هستند.

سبک زندگی نامتعارف این روزها در جوامع ایرانی زیاد استفاده می شود.

زندگی سالم افرادی که سبک زندگی سالم را انتخاب کرده اند معمولا تمام جوانب زندگی خود را در نظر گرفته و مراقب آن هستند.

سبک زندگی سالم به سبک زندگی فعال شباهت زیادی دارد.

در این سبک افراد از غذاهای سالم استفاده می کنند.

از خوردن چربی، شکر و شیرینی زیاد اجتناب می کنند.

به طور کلی رژیم غذایی بسیار سالمی دارند و پرخوری نمی کنند.

ارگان های مختلف بدن از جمله قلب، کلیه، مغز، استخوان ها و.

سلامت خود را حفظ می کنند.

تمرین ذهنی و ورزش های روزانه مانند یوگا حتماً در این سبک از زندگی گنجانده می شود.

داشتن تمرینات ساده و مداوم در فعال نگه داشتن ذهن و بدن بسیار مؤثر می باشد.

زندگی روستایی کسانی که به پرورش محصولات کشاورزی و حیوانات علاقه زیادی دارند و عشق آن ها حضور در طبیعت و استفاده از هوای سالم است، دارای سبک زندگی روستایی می باشند.

در این سبک فرد در یک مزرعه زندگی می کند و تمام مواد غذایی از جمله میوه، لبنیات، حبوبات، گوشت و تخم مرغ خود را به صورت ارگانیک و طبیعی به دست می آورد.

در این سبک می توان از هوای پاکیزه و سالم طبیعت لذت برد.

سبک زندگی روستایی فقط برای یک فرد یا یک خانواده نیست بلکه در یک روستا افراد زیادی زندگی می کنند که زندگی اجتماعی فعالی دارند.

در مراسم های مذهبی و اعیاد مختلف افراد می توانند در کنار هم به تفریح و شادی بپردارند.

زندگی عشایری برای استفاده از سبک زندگی عشایری حتما نباید اصالتاً جزء عشایر باشید، در واقع زندگی عشایری یک نوع اصطلاح است.

چادرنشین های عشایر همواره در حال نقل مکان از جایی به جای دیگر هستند.

این افراد از یک جا نشینی لذت نمی برند.

البته تعداد افرادی که به زندگی عشایری علاقمند باشند، زیاد نیست.

معمولاً مردم تمایل دارند که در امنیت و ثبات زندگی کنند.

علاقه و عشق به زادگاه باعث می شود که محل زندگی خود را ترک نکنند.

مردم عشایر از ایجاد وابستگی متقابل به گروه های دیگر جلوگیری می کنند.

زیرا وابستگی به یک گروه یا مکان خاص مانع از جا به جا شدن آن ها می شود.

زندگی انفرادی تعدادی از مردم تمایل دارند که یک زندگی انفرادی داشته باشد.

افراد مستقل تحمل ندارند فرد دیگری در کنار آن ها زندگی کند.

مسئولیت پذیری یکی از مهمترین چیزهایی است که زندگی انفرادی به انسان می آموزد.

فرد در زندگی انفرادی این هنر را می آموزد که به تنهایی خود را سرگرم کند .

در این سبک رفتارها و اعمال فرد توسط کسی قضاوت نمی شود.

تأثیر بحران بیماری کرونا بر سبک زندگی از زمانی که بیماری کرونا" شیوع پیدا کرد، سبک زندگی تمام مردم را تحت تأثیر قرار داد.

با در نظر گرفتن پیامدهای منفی و مثبت کرونا می توان زندگی خود را تغییر داد و آن را مدیریت کرد.

شیوع جهانی بیماری کرونا نوع جدیدی از شیو ه های زندگی را ایجاد کرد.

برای مدیریت سبک جدید زندگی ناشی از کرونا باید اطلاعات و شناخت خود را از آثار و پیامدهای مختلف کرونا افزایش داد .

فرهنگ مردم، تعاملات اجتماعی و رفت و آمدهای فامیلی با ویروس کرونا تغییر پیدا کرد.

عده بسیار زیادی از مردم برای پیشگیری از این بیماری قرنطینه می شوند و عده ای دیگر به دلیل شرایط شغلی که دارند مجبورند ساعات بیشتری را در بیرون از خانه حضور داشته باشند.

سیستم آموزشی نیز از حالت حضوری به مجازی تغییر یافته است.

در کنار پیامدهای منفی، این اتفاق جنبه مثبتی هم دارد.

با آموزش آنلاین چاپ کتاب و دفتر برای دانش آموزان متوقف شده و از قطع بی رویه درختان جلوگیری می شود.

کسانی که قبل از کرونا برای خوردن غذا به رستوران می رفتند، این مورد را از سبک زندگی خود حذف کردند.

نرفتن به سینما، شرکت نکردن در مهمانی های فامیلی، استفاده بیشتر از گوشی تلفن همراه و شبکه های اجتماعی، افزایش دورکاری و ایجاد مشاغل جدید، رونق کسب و کارهای اینترنتی، توجه بیشتر به رعایت بهداشت عمومی و فردی پیامدهای مثبت ایجاد شده در سبک زندگی مردم سراسر جهان می باشند.

با شیوع ویروس کرونا در سطح جهان، راهی به غیر از زندگی همزیستی با همنوع برای افراد جامعه باقی نمانده است.

در کنار تمام نکات منفی کرونا می توان گفت که این بیماری باعث تقویت و افزایش صلح جهانی شد و سبک زندگی مسالمت آمیز را رواج داد.

انواع سبک زندگی از نظر یک روانشناس در این بخش به نقل از سایت الفبا" به دیدگاه آلفرد آدلر به عنوان یک روانشناس معروف و مطرح درباره انواع سبک زندگی می پردازیم.

به گفته وی افراد برای حل کردن مشکلات ایجاد شده در شغل، روابط عاشقانه، تعامل با دیگران و ازدواج از یکی از سبک های مختلف زندگی استفاده می کنند.

انواع سبک زندگی از نظر آلفرد آدلر عبارتند از سبک سودمند اجتماعی، سبک گیرنده، سبک اجتنابی و سبک حکمران یا سلطه گر.

افرادی که دارای سبک سودمند اجتماعی هستند، می توانند به خوبی با افراد دیگر همکاری کنند.

آن ها با ایجاد یک چارچوب برای علاقه های اجتماعی خود قادرند با مشکلات و سختی های زندگی خود کنار بیایند.

افرادی که سبک اجتنابی در زندگی دارند، هرگز برای حل مشکلات خود به اندازه کافی تلاش نمی کنند و قدرت رویارویی با آن ها را ندارند.

این افراد از مشکلات خود فرار می کنند و از شکست خوردن ترس زیادی دارند.

افرادی که سبک اجتنابی را برای زندگی خود انتخاب کرده اند معمولا دچار اختلال شخصیتی هستند.

در سبک گیرنده که شامل اکثر افراد جامعه است، افراد برای حل مشکلات خود به دیگران وابسته هستند و توقع دارند دیگران همه چیز را به آن ها بدهند .

افرادی که سبک حکمران یا سلطه گر را برای زندگی خود انتخاب کرده اند، افراد اجتماعی نیستند و به صورت مستقیم دیگران را مورد حمله قرار می دهند.

خصوصیات اخلاقی این افراد شامل پرخاشگری، بزهکاری و استبداد می باشد.

بهترین سبک زندگی چیزی با عنوان بهترین سبک زندگی نداریم.

هر یک از سبک های زندگی که معرفی شد می توانند به نوبه خود بهترین سبک باشند.

انسان باید به خوبی زندگی کند و از تمام لحظات زندگی خود لذت کافی ببرد.

همه مراحل زندگی سختی های خاص خودش را دارد.

اما این فراز و فرودها نباید مانع از لذت بردن افراد از زندگی شود.

انسان باید از داشته های خود لذت ببرد.

به سلامت روانی و سلامت جسمانی خود اهمیت ویژه ای قائل شود.

با انجام ورزش تناسب اندام و سللامت جسمانی حفظ می شود و با مطالعه کتاب های خوب، خواب کافی و داشتن هدف سلامت روانی تأمین می شود.

برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود در زندگی دست از تلاش و سخت کوشی برندارید.

به انتقادهای دیگران اهمیت ندهید.

به کسانی که به کمک شما احتیاج دارند، در کمک کردن پیشقدم شوید.

به بهداشت محیط زندگی و بهداشت فردی توجه داشته باشید.

با رعایت بهداشت می توان از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کرد.


کلید واژه ها: سبک زندگی - زندگی - فرهنگ - افراد - پژوهشگران - مورد - گروه - روانشناس - واژه - انسان ها - آکسفورد - اجتماعی - تحقیقات - استفاده - دولت ها - مفاهیم - بهترین - فراگیر - یکی از - جامعه - مفهوم - مختلف - انواع - سلامت - موضوع - اشاره - انسان - گروهی - اولین - توسط

آخرین اخبار سرویس:
بیماری هایی که نشستن طولانی مدت بر جسم و روان وارد می کنند

کدام سرطان ها ممکن است در آینده از بین بروند؟

درخواست انجمن صرع برای واکسیناسیون بیماران مصروع پرخطر

چگونه بخوابید و لاغر شوید

چند روش برای لاغری شکم در 20 روز

کرونا چگونه آلزایمر را سرعت می بخشد؟

هزینه تست، دارو و درمان کرونا با بیمه چقدر است؟

بیماری های روانی؛ هدیه مادران چاق به نوزادان

روند افزایشی کرونا در لرستان/ رعایت پروتکل ها زیر 40 درصد شد

ایرانیانی که فایزر زدند و کرونا گرفتند

استخدام کارشناس HSE و کارمند کنترل کیفیت در شرکت پارسیان پخش بیژن در تهران

علایم کرونای دلتا به این دو بیماری شبیه است!

ساخت سریالی درباره داستان واقعی یک پزشک قاتل!

عوارض خواب زیاد برای بدن چیست؟

طرز تهیه زیره پلو، غذای معروف کرمان

چطور در خانه لیمو عمانی درست کنیم؟

استخدام کارشناس تولید محتوا با بیمه، عیدی، پاداش، سنوات در تهران

ابتلای افراد به دیابت در صورت گرسنگی های مکرر

برای وزن کردن خود دانستن این نکات ضروری است

شمار جان باختگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 742 نفر رسید

چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد؟ + خواص انواع چای

با این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان را کم کنید

کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم

اطلاعات دارویی/ با قرص معده فاموتیدین بیشتر آشنا شوید

اینفوگرافیک| مقایسه واگیری و کشندگی کرونای دلتای با سایر ویروس ها

مضرات زیاده روی در مصرف انگور

کووید-19 به خصوص در سالمندان ممکن است به زوال حافظه منجر شود

5 علامت کرونا که در بلندمدت بهبود می یابد

طرز پخت ماهی سالمون با گوجه فرنگی گیلاسی

عوارض باور نکردنی خوابیدن بیش از 8 ساعت در روز

بیشتر فوت شدگان کرونایی چه افرادی بودند؟

چگونه از سردرد صبحگاهی خلاص شویم؟

فواید غیرمنتظره برگ موز

آیا خستگی جزو علائم کرونا است؟

روش هایی برای آرام کردن خود از اضطراب

عوارض مصرف رازیانه؛ از تشدید بیماری صرع تا بلوغ زودرس و عفونت پوستی

تنفس و ضربان قلب ارشا اقدسی تثیبت شد

استخدام کارشناس help desk در مرکز درمانی تحقیقاتی رویان در تهران

روند افزایشی کرونا در لرستان/ رعایت پروتکل ها زیر 40 درصد شد

راهکارهایی برای بیش فعالی فرزندان

ترفندهایی برای ترغیب کودکان به خوردن خوراکی های سالم

از فواید غیرمنتظره برگ موز چه می دانید؟

از سوار شدن به آسانسورهای شلوغ پرهیز کنید

با فواید بی شمار طالبی آشنا شوید/ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان

نکته مهم درباره ابتلای کودکان به کرونا

استفاده از ماسک هیچ عارضه ای برای ریه ندارد

مبتلایان به واکنش های آلرژیک قبل از واکسن کرونا با پزشک مشورت کنند

کودکانی که به کووید 19 شدید مبتلا نمی شوند

شایع ترین علائم سرطان پستان در زنان و مردان

با نخوردن گوشت قرمز این اتفاقات در بدن شما می افتند

آموزش تهیه دسر انبه

اما و اگرهای تزریق رمدسیویر

20 روش لاغری شکم در 20 روز

علائم گرمازدگی

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در شرکت پوبر در قم

شناخت علائم اولیه کووید 19 براساس گروه سنی

برخی خوراکی های حاوی قند پنهان

هشدار مقامات بهداشت آمریکا نسبت به حاد شدن وضعیت کرونا

نکته هایی برای تغذیه نوزاد با شیر مادر

توصیه های طب سنتی در مقابله با کرونا

برکت بزنیم یا سینوفارم؟ / زنان جوان این واکسن را تزریق نکنند

مراقبت های تغذیه ای برای مردان بالای 40 سال

مصرف زیاد سبزی ها و میوه جات تازه: توصیه سازمان جهانی بهداشت به تمام افراد مبتلا به کرونا

چگونه از سردرد صبحگاهی خلاص شویم؟

شمار جان باختگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 742 نفر رسید

آلودگی هوا باعث سینوزیت مزمن می شود

پارتیشن پلاستیکی می تواند خطر ابتلا به کووید -19 را افزایش دهد

متخصص روسی: برای محافظت در برابر کرونا به سطوح مختلف آنتی بادی نیاز است

واکسیناسیون اساتید دانشگاه تربیت مدرس آغاز شد/ امروز نوبت اول برای اساتید و کارمندان بالای 50 سال

سرم تزریقی در داروخانه ها نایاب شد

خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کنند

فائوچی نسبت به وخیم تر شدن اوضاع کرونا در آمریکا هشدار داد

کووید-19 ممکن است ضریب هوش را کاهش دهد

ابتلای 780 مازندرانی به کرونا در شبانه روز گذشته

علائم ابتلا به کرونا دلتا

تنفس و ضربان قلب ارشا اقدسی تثیبت شد

اعلام آمار کرونا بر اساس شیوه نامه سازمان بهداشت جهانی

آسیب های احتمالی کرونا به شبکیه چشم

کووید 19 و واکسن های این ویروس قابلیت وارد شدن به دی ان ای را ندارند

ثبت 3 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

فائوچی نسبت به وخیم تر شدن اوضاع کرونا در آمریکا هشدار داد

فال روز دوشنبه 11 مرداد 1400

اینفوگرافیک| مقایسه سویه ی دلتا کروناویروس با سایر ویروس ها

درمان شایع ترین نوع سرطان کبد با امواج رادیویی غیرحرارتی

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 10 مردادماه؛ 6 فوتی و 450 ابتلای جدید

واکنش وزارت بهداشت به واردات واکسن کرونا از کیش

آمار کرونا هرمزگان 10مرداد؛ 8 فوتی و 1113 بستری

استخدام منشی در مجموعه دکتر دندان در تهران

آلزایمر در کمین بیماران کرونایی!

استخدام اپراتور لیزر پزشکی در یک کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی در تهران

آیا سراسر کشور به مدت دو هفته تعطیل می شود ؟

14 روز زمان می برد تا نتیجه محدودیت های کرونایی مشخص شود

آمار کرونا استان مرکزی 10 مرداد؛ 3 فوتی و 322 ابتلای جدید

رعایت دستورالعمل های بهداشتی پس از تزریق واکسن بسیار ضروری است

ثبت 3 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

همه با هم می توانیم کرونا را شکست دهیم

علائم اولیه کووید 19 براساس گروه سنی چیست؟

واکسیناسیون شهروندان بالای 50 سال مرگ و میر را چند درصد کاهش می دهد؟

تزریق رمدسیویر برای درمان کرونا مفید است؟

آمار کرونا سمنان 10 مرداد؛ 47 بستری جدید

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی