مطالب مرتبط:
از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست
پیتزا زن-دستیار-صندوقدار
مبارزه با ویروس از راه خوراکی
اولین ماسک خوراکی وارد بازار شد +عکس
بازار یاب جهت بازار یابی محصولات خوراکی
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 خرداد 1400 ساعت 11:152021-06-19پزشكي

از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست


عوامل متعددی در ایجاد بیماری های مزمن، مانند برخی از انوع سرطان ها نقش دارند.

ارتباط بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان بسیار پیچیده است.

- اما برخی از خوراکی ها و الگوهای رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز"، در حال حاضر اصلی ترین عامل مرگ در تمام دنیا سرطان است و به همین دلیل پیشگیری از این بیماری مهلک در اولویت ها قرار گرفته است.

اگرچه عوامل بسیاری در افزایش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند، بررسی ها نشان داده است عوامل زیست محیطی مانند انتخاب نوع رژیم غذایی هم اثرگذارست.

در واقع رژیم غذایی و نوع سبک زندگی دو عاملی هستند که از ژنتیک قوی تر عمل می کنند.

بنابراین با کنترل مواد خوراکی زیر و اتخاذ سبک زندگی سالم از ابتلا به انواع سرطان ها خود را دور نگهدارید.

گوشت قرمز فرآوری شدهدانشمندان بین مصرف گوشت فرآوری شده و انواع سرطان های خاص ارتباطی قوی پیدا کرده اند.

در بررسی ها مشخص شده که گوشت قرمز فرآوری شده سرطان زاست و گوشت قرمز فرآوری نشده احتمالا سرطان زاست.

مصرف گوشت قرمز فرآوری شده حدود 60 تا 150 گرم در روز سرطان روده بزرگ را تا 20درصد افزایش می دهد.

همچنین رژیم غذایی مملو از گوشت قرمز ابتلا به سرطان های دیگر مثل سرطان معده و پستان را هم افزایش می دهد.

ترکیبات پیچیده ای که هنگام پخت گوشت در دمای بالا ایجاد می شود به سلول های بدن صدمه می زنند که این آسیب مقدمه ایجاد سلول های سرطانی است.

مواد خوراکی فرا- فرآوری شدهخوراکی های فرا-فرآوری شده، مانند پروتیین های جداسازی شده، روغن های هیدروژنه، شربت ذرت با فروکتوز بالا، بهبوددهنده های طعم غذا، شیرین کننده های مصنوعی و غلیظ کننده ها مملو از موادی هستند که بر اثر فرآوری صنعتی حاصل شده اند و سرطان زا هستند.

از دیگر خوراکی های فرا-فرآوری شده می توان به غذاهای حاضری، نوشابه ها و نوشابه های انرژی زا، غلات صبحانه، پیتزاها و انواع شکلات ها اشاره کرد.

این نوع خوراکی ها و البته رژیم غذایی غربی خطر ابتلا به سرطان را تا حد معناداری بالا می برند.

مواد خوراکی فرا-فرآوری شده سرشار از چربی های اشباع شده، شکرافزوده و نمک هستند اما مواد غذایی مناسب بدن مانند فیبر، ویتامین و مواد معدنی در خود کم دارند.

مصرف مواد غذایی فرا-فرآوری شده علاوه بر سرطان، فرد را به بیماری های مزمن دیگر مانند دیابت نوع2 و بیماری های قلبی مبتلا می کند و او را در خطر مرگ زودهنگام قرار می دهد.

رژیم های غذایی پرنمکرژیم های غذایی پرنمک هم خطر ابتلا به برخی از سرطان های خاص مانند سرطان معده را افزایش می دهند.

در واقع بنابر بررسی های دانشمندان دریافت نمک زیاد خطر نوعی عفونت ناشی از باکتری هلیکوبکتر پیلوری (اچ.

پیلوری) را افزایش می دهد و این عفونت احتمال سرطان معده را بالا می برد.

از دیگر مواد خوراکی سرطان زا می توان به نوشیدنی هایی اشاره کرد که مردم آنها را داغ می نوشند که خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهند.

خوراکی های با شاخص گلیسمی بالا و حاوی شکر افزوده و کربوهیدرات تصفیه شده، مانند برنج و نان سفید هم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.

با مصرف مواد خوراکی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی انوع فیبر، آنتی اکسیدان و ترکیب های ضدالتهاب است و مواد غذایی فرا-فرآوری شده و همچنین گوشت قرمز کم دارد، از خطر ابتلا به سرطان تا حد معناداری بکاهید.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - سرطان - ابتلا - غذایی - خوراکی - خوراکی ها - سبک زندگی - رژیم - عوامل - سرطان ها - گوشت فرآوری شده - فرآوری - افزایش - بیماری - مواد خوراکی - زندگی - زندگی سالم - زیست محیطی - سلامت نیوز - عامل - گوشت - نیوز - پیشگیری - انتخاب - اولویت - نوشابه - ارتباط - مرگ در - گزارش - عاملی

آخرین اخبار سرویس:
برخی علایم مشترک برای تشخیص بیماری ام اس

برای لمس دکمه های عابربانک از انگشت استفاده نشود

مادر ارشا اقدسی: پسرم وصیت کرده اعضای بدنش اهدا شوند

کشف پروتینی که از سوزاندن چربی در سلول ها جلوگیری می کند

ترسی از رنگ قرمز نداریم!

نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این مطلب را بخوانید

مردم بی توجه به ناقوس مرگ کرونا

سامانه نوبت دهی واکسن کرونا برای خبرنگاران باز شد

آیا چسب های ضد درد برای دردهای عضلانی موثر است؟

«ارشا اقدسی» یک درصد شانس زندگی دارد !

راه حلی برای بیداری های نیمه شب

طرز تهیه سان شاین

ترسی از رنگ قرمز نداریم!

پر کردن ویال های خالی واکسن توسط افراد سودجو

ورود محموله سرم تزریقی؛ به زودی/ جزییات ثبت نام دیابتی ها برای تزریق واکسن کرونا

همه گیری کرونا، بیماری روانی در زنان و بزرگسالان میانسال را بدتر کرده است

سامانه نوبت دهی واکسن کرونا برای خبرنگاران باز شد

رابطه بین عرق کردن و برخی بیماری ها

ورود محموله سرم تزریقی؛ به زودی/ جزییات ثبت نام دیابتی ها برای تزریق واکسن کرونا

درگذشت تلخ افسانه احسانی پرستار اهوازی

مشکلاتی که افسردگی موجب آن می شود

مصرف بیش از حد پسته چه عوارضی دارد؟

افراد واکسینه شده در برابر کرونا نقش کلیدی در جهش خطرناک تر ویروس دارند

8 معجزه پوست لیمو در سلامت بدن و زیبایی پوست

من به کووید اعتقادی ندارم

شیر مادر بهترین ترکیب برای سیستم دفاعی بدن کودک

ضدآفتاب ها و ضرورت استفاده از آن ها

آلودگی های صوتی باعث بروز حمله قلبی و سکته مغزی می شوند

19 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شده است

60 درصد افراد بعد از ابتلا به کووید-19 در تفکر مشکل دارند

بجای نمک از این چاشنی ها استفاده کنید

ببینید | افشاگری بزرگ؛ جسد قربانیان کووید-19 ناقل ویروس کرونا

استاندار تهران: استمرار روند افزایش میزان بستری کرونایی نسبت به ترخیص در تهران

جدیدترین اخبار از وضعیت ارشا اقدسی در بیمارستان

شیر مادر؛ شیره شفابخش

5 علامت کووید-19 که در بلند مدت بهبود می یابند

شمار فوتی های کرونا در هرمزگان به 1719 نفر رسید/ دوباره رکورد بیشترین بیمار بستری شکست

برنامه 21 روزه برای به دست آوردن سلامت عمومی

مراجعه بیش از 200 کودک اردبیلی با علایم کرونا به بیمارستان ها

علائم اولیه کرونا در گروه های سنی مختلف

ماجرای زنی که 40 بار کرونا گرفت!

بستری شدن 3304 بیمار کرونایی در مازندران

آدم آهنی ها هم با احساس می شوند/ درک احساسات با هوش مصنوعی

فوت 36 هزار تهرانی به دلیل کرونا/ هزینه کفن، دفن و خرید قبر در پایتخت

ارشا اقدسی درگذشت + وصیت وی از زبان مادرش

پاسخ های علمی به شایعات عوارض واکسن

برنامه 21 روزه برای به دست آوردن سلامت عمومی

خشک شدن تالاب ها چگونه زندگی همه را متأثر می کند؟

فال روزانه امروز سه شنبه 12 مرداد 1400

12 فایده جالب برگ موز

ببینید داریم تو کرونا غرق میشیم!

پاسخ های علمی به شایعات عوارض واکسن

وضعیت بحرانی علایم حیاتی ارشا اقدسی بدلکار مشهور کشورمان + ویدئو

ثبت نام واکسیناسیون کرونا برای بیماران نادر و دیابتی انسولینی فعال شد

آخرین وضعیت ارشا اقدسی در بیمارستان

فسیل یک مغز سالم 310 میلیون ساله کشف شد!

411 کشته ویروس کرونا در 24 ساعت گذشته کشور

ثبت نام واکسیناسیون کرونا برای بیماران نادر و دیابتی انسولینی فعال شد

بررسی پیشنهاد وزارت بهداشت در خصوص اعمال تعطیلی دو هفته ای در کشور

بستری روزانه 177 بیمار کرونایی در رشت/ وضعیت بحرانی است

پاسخ های علمی به شایعات عوارض واکسن

افزایش سرعت واکسیناسیون، روزنه امید غلبه بر کرونا

آخرین آمار کرونا در قزوین/6 فوتی و 607 بیمار جدید کرونایی

افزایش بی سابقه بستری های کرونا طی 18 ماهه گذشته/ کووید 19 همچنان قربانی می گیرد

آخرین وضعیت ارشا اقدسی بدلکار

اینفوگرافیک | علائم مهم و کلیدی سکته قلبی در مردان و زنان

وضع وخیم کرونایی خراسان شمالی

15 تا 20 درصد زوج های ایرانی با چالش ناباروری مواجه هستند

محققان به درمان اختلالات شناختی کمک می کنند

توزیع سرم تزریقی در داروخانه های شهری ممنوع شد

ثبت 98 درصد واکسیناسیون شهرستان بویراحمد در سامانه وزارت بهداشت

آغاز ثبت نام بیماران نادر و دیابتی های دریافت کننده انسولین برای واکسیناسیون کرونا

اشغال تمام ظرفیت بستری بیماران کوویدی در بیمارستان های مازندران

آخزین وضعیت ارشا اقدسی بدلکار

ایستگاه های صلواتی در محرم امسال جهت رعایت نکات بهداشتی دایر نخواهد شد

تنها 43 درصد نوزادان در ساعت اول تولد با شیر مادر تغذیه می شوند

19 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شده است

گروه های سنی بالای 40 سال تا آخر شهریورماه واکسینه می شوند

افزایش شدید بستری های کرونا در کشور

عوارض واکسن کرونا تا چند روز پس از تزریق ادامه پیدا می کند؟

گروه های سنی بالای 40 سال تا آخر شهریورماه واکسینه می شوند

در یک ماه 18 کارگر ابنیه فنی راه آهن شمال مبتلا به کرونا شدند

ورود محموله جدید واکسن چینی کرونا به کشور

آغاز ثبت نام بیماران نادر و دیابتی های دریافت کننده انسولین برای واکسیناسیون کرونا؛ امشب

ظرفیت بیمارستان های استان گیلان برای پذیرش بیماران کرونایی تکمیل شد

ثبت نام بیماران نادر و دیابتی های دریافت کننده انسولین برای واکسیناسیون کرونا آغاز شد

سامانه ثبت نام واکسن بیماران نادر و دیابتی امشب فعال می‎ شود

جان باختن سی و دومین بیمار مبتلا به کرونا در کیش

آمار کرونا هرمزگان 11 مرداد؛ 12 فوتی و 1162 بستری

هانیه توسلی در دامان طبیعت +عکس

آغاز ثبت نام بیماران نادر و دیابتی های دریافت کننده انسولین برای واکسیناسیون کرونا؛ امشب

ثبت نام واکسیناسیون کرونا برای بیماران نادر

همه چیز درباره کرونای لامبدا

سویه دلتا ویروس کرونا بسیار مسری است

فوری / مردم برای ارشا اقدسی دعا کنند | حالش وخیم شد

کاهش علائم حیاتی ارشا اقدسی | مادر ارشا: پسرم وصیت کرده که اعضای بدنش اهدا شوند

آمار کرونا یزد 11 مرداد؛ 10 فوتی و 565 ابتلای جدید

امکان ثبت نام تزریق واکسن برای بیماران نادر و بیماران دیابت از امشب ­

واکسیناسیون مددجویان و کادر درمان مراکز ماده 16 آغاز شد

آمار کرونا همدان 11 مرداد؛ 4 فوتی و 92 ابتلای جدید

از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست

از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست