مطالب مرتبط:
چگونه از گرمازدگی فرار کنیم/علائم سکته گرمایی را بشناسیم
چگونه از گرمازدگی فرار کنیم/علائم سکته گرمایی را بشناسیم
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
علل تغییر رنگ لب ها چیست؟ + علائم بیماری
بارز ترین علائم سرطان پوست
-37 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 خرداد 1400 ساعت 11:102021-06-19پزشكي

علائم سکته گرمایی را بشناسیم


متخصص طب اورژانس، با توجه به گرم شدن هوا، توصیه هایی برای جلوگیری از گرمازدگی مطرح کرد.

- جی پلاس"، مجید شجاعی، با عنوان این مطلب که گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائم خاص خود را دارند.

مهر نوشت؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می کند، در مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمزشدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است.

وی خاطرنشان کرد: مرحله گرمازدگی با علائمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوش های ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، ادم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود.

شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود.

به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است که اگر این مرحله شدید باشد می تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود.

وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود.

شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد.

وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافیین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافیین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود.

شجاعی افزود: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد.

وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید.

شجاعی افزود: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس های تیره و سنگین گرما را جذب می کنند و به یاد داشته باشید برخی از پارچه های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی کنند، همچنین از کلاه های لبه دار و ترجیحاً منفذدارو عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید.

وی ادامه داد: از سفرهای غیر ضروری پرهیز کرده و از رفتن به جاهایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست، حتی المقدور خودداری کنید.

زیر آفتاب جای مناسبی برای ماشین های پارک شده نیستند و اگر چاره ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان مستعد گرمازدگی هستند، ادامه داد: از افراد آسیب پذیر در گرمای تابستان مراقبت مخصوص کنید.


کلید واژه ها: گرمازدگی - علائم - مرحله - خستگی - عضو هیات علمی دانشگاه - سرگیجه - حالت تهوع - دانشگاه علوم پزشکی - سردرد - تهوع - گرفتگی - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم - ادرار - عضلات - تشنگی - همراه - استرس - تکرر ادرار - علوم پزشکی - هیات علمی - سکته - حالت - گرگرفتگی - عرق کردن - عضو هیات - دانشگاه - اسپاسم - توصیه - اسهال

آخرین اخبار سرویس:
غذا هایی که سرشار از کلسترول بد هستند

افتتاح خانه روستایی سیار عشایری در سرخه

شناسایی 267 بیمار جدید کرونایی در کردستان

55 خبرنگاران شهرستان فومن واکسن کرونا دریافت کردند

محدودیت دارویی با برندی خاص به معنای کمبود آن دارو نیست

وضعیت کرونا در خوزستان بحرانی تر از همیشه

اگر میگرن دارید هرگز این ورزش ها را انجام ندهید!

کرونا و توصیه هایی که نیازمند توجه و رعایت از سوی همه ماست

فیلم | کرونا سوار بر کهگیلویه و بویراحمد/ جدال 28 هم استانی با مرگ و زندگی

سن واکسیناسیون دو سال کمتر شد| امکان ثبت نام واکسن برای متولدین 1349 به قبل در سامانه واکسیناسیون + لینک ثبت نام

تزریق واکسن کرونا به 9 هزار و 213 نفر ؛ امروز در گلستان

تشدید شیوع بیماری کرونا در شهرستان طرقبه شاندیز

سن ثبت نام واکسیناسیون، 2 سال دیگر کاهش پیدا کرد

تزریق واکسن کرونا به خبرنگاران کرمانشاه

آمار کرونا البرز 14 مرداد؛ 19 فوتی و 178 بستری جدید

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / پنجشنبه 14 مرداد 1400

آمار کرونا قزوین 14 مرداد؛10 فوتی و 185 ابتلای جدید

55 خبرنگاران شهرستان فومن واکسن کرونا دریافت کردند

امکان ثبت نام واکسن متولدین سال 47 و قبل از آن در سامانه salamat.gov.ir

ببینید | راههای تسکین سرفه بیماران کرونایی چیست؟

5 فوتی و شناسایی 411 مورد مبتلا به کرونا ویروس در استان مرکزی

افزایش بی سابقه مبتلایان

درمان خستگی با این بهترین مکمل های دارویی

تاثیرات مثبت یوگا بر زایمان

علوم پزشکی اهواز: خوزستان به مرحله بحران تخت بستری رسید

تکذیب اطلاعیه واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

ثبت 9 فوتی جدید کرونا در چهارمحال وبختیاری/ روند افزایشی ابتلا به کرونا

اوضاع خراب کرونا در اردبیل/شرایط هر روز سخت تر می شود

ثبت بیشترین آمار فوتی های کرونا در خیز پنجم با مرگ 434 بیمار

کرونا 11 خانواده بوشهری را داغدار کرد

کرونا جان 15 تَن دیگر را در قم گرفت

آیا داروی فشار خون در پیشگیری از کرونا موثر است؟

آغاز تزریق واکسن کرونا برای رانندگان حمل و نقل عمومی کرمانشاه

شناسایی 501 بیمار مبتلا به کرونا در جنوب غرب خوزستان

هشدار دانشگاه علوم پزشکی مشهد نسبت به ازدحام در مراکز واکسیناسیون

411 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 5 نفر

طرز تهیه کوفته نخودچی خوشمزه

رکورد واکسیناسیون کرونا در دانشگاه علوم پزشکی سمنان شکسته شد

دو هفته سخت در انتظار جنوب غرب خوزستان

تکذیب اطلاعیه واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

متوسط رعایت پروتکل های بهداشتی در خوزستان بین 50 تا 55 درصد است

دستورالعمل نحوه انتخاب استاد ممتاز ابلاغ شد

ابتلای روزانه کرونا در جنوب غرب خوزستان به 500 نفر رسید

411 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 5 نفر

بحران تخت بستری در بیمارستان های خوزستان

10 درمان طبیعی برای تسکین سردرد

ابتلای روزانه کرونا در جنوب غرب خوزستان به 500 نفر رسید

تکذیب اطلاعیه واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

آمار کرونا استان مرکزی 14 مرداد؛ 5 فوتی و 411 ابتلای جدید

پیکر فرزانه معصومیان در خاک آرام گرفت

ظرفیت بیمارستان های اردبیل تکمیل شد/ رعایت پروتکل ها به کمتر از 20 درصد رسیده است

آخرین وضعیت کووید 19 در کهگیلویه و بویراحمد/ثبت رکورد تزریق 10 هزار و 800 دُز واکسن طی 24 ساعت گذشته

توصیه های متخصص تغذیه درباره خرید هندوانه خوب

آمار روزانه کرونا استان قزوین در آستانه چهار رقمی شدن + فیلم

صدای بلند زنگ خطر کرونا در مهاباد

طرز تهیه سیب زمینی پخته معطر

بی توجهی به گواهی قرنطینه در کیش پیامدهای قانونی دارد

پایان مرحله چهارم کار آزمایی بالینی واکسن کنژوگه در زنجان

پایان مرحله چهارم کار آزمایی بالینی واکسن ایرانی _کوبایی در زنجان

یکه تازی کرونا در آزادشهر

خوزستان به مرحله بحران تخت بستری رسید

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / پنجشنبه 14 مرداد 1400

9 خاصیت منحصر به فرد چای سیاه برای سلامتی بدن

کاهش مصرف سیگار با تحریک غیرتهاجمی مغز

جان باختن 434 بیمار کرونایی در 24 ساعت گذشته

مرگ 6 نفر دیگر در همدان بر اثر کرونا

آخرین آمار کرونا در کرمان| بستری 1093 بیمار در بیمارستان ها/تزریق 547 هزار دُز واکسن

راهکاری برای رهایی از استرس در دوران کرونا

ادامه روزهای سیاه کرونایی مازندران با مرگ 49 نفر

کرونا جان 4 نفر دیگر را در ایلام گرفت

خانم و اقا جهت کار در منزل

کرونا جان 4 نفر دیگر را در ایلام گرفت

واکسیناسیون کرونا؛ از مدت زمان اثر واکسن تا عوارض ها

دکتر امیدوار رضایی: نظام سلامت ما بیمار است

حتی ظرفیت راهروهای بیمارستان های یاسوج تکمیل شد

دکتر امیدوار رضایی: نطام سلامت ما بیمار است

تزریق کدام واکسن برای زنان زیر 50 سال ممنوع است؟

بررسی آماری شیوع کرونا در البرز

علائمی در دهان که نشانه بیماری های خطرناک هستند

تقریباً 3 میلیون ایرانی واکسینه شدند

147 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند/ 4 نفر جان باختند

وضعیت مشهد از نظر شیوع کرونا خوب / روزانه 400 نفر بستری می شوند

کرونا جان 434 هموطن دیگر را گرفت

بعد از خوردن شیر تاریخ گذشته چه کنیم؟

گذر زمان بزرگترین عامل تحمیل خسارت به طرحهای عمرانی حوزه سلامت لرستان

پس از بهبودی از کرونا حتما این خوراکی ها را بخورید

گزارش مرکز مطالعاتی عربستان از افزایش افسردگی و اضطراب میان جوانان سعودی

رمزگشایی از رازهای جهان هستی با هوش مصنوعی

نصف شبانه روز 15 تا 29 ساله ها صرف رسیدگی به خودشان می شود

شناسایی 2293 مبتلای جدید به ویروس کرونا در اصفهان / فوت 30 نفر در یک روز

اطلاعیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص واکسیناسیون در سطح شهر مشهد

شناخت عوامل ایجاد کننده کبد چرب

روش های درمان احساس خستگی دائم

محیطبان ها وجنگلبان ها علیه کرونا واکسینه می شوند

آمار کرونا در ایران امروز 14 مرداد 1400+ وضعیت جدید رنگ بندی کرونایی شهرها

توزیع بیش از 4600 بسته حفاظت شخصی ویژه بیماران خاص در هرمزگان

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان

آشنایی با بهترین دستگاه های لیزر موهای زائد

تاکنون چند تست کرونا در مرز های کشور انجام شده است؟

نصف روز 15 تا 29 ساله ها صرف رسیدگی به خودشان می شود

علائم سکته گرمایی را بشناسیم

علائم سکته گرمایی را بشناسیم