مطالب مرتبط:
کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود
این میان وعده های سرشار از پروتیین را از دست ندهید
تهدید یوفا؛ به شیشه های کوکاکولا دست نزنید!
توصیه رهبر انقلاب به دست اندرکاران انتخابات+ فیلم
درخواست واعظی از مردم / فرصت تعیین سرنوشت را از دست ندهید
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 12:552021-06-18پزشكي

ارتباط حذف وعده صبحانه و از دست دادن مواد مغذی بدن


یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه را حذف می کنند، مواد مغذی اصلی را که بیشتر در مواد غذایی تشکیل دهنده وعده های صبح وجود دارد، - از دست خواهند داد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر ، تجزیه و تحلیل داده ها در مورد بیش از 30 هزار بزرگسال آمریکایی نشان داد که حذف صبحانه به معنای از دست دادن کلسیم موجود در شیر، ویتامین C موجود در میوه و فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غلات غنی شده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال اکسپرس، کریستوفر تیلور ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: آنچه که ما مشاهده می کنیم این است که اگر غذاهایی که معمولاً در وعده صبحانه مصرف می شوند را نمی خورید، معمولاً تمایلی به مصرف آنها در ادامه روز هم ندارید.

این مطالعه شامل 30889 بزرگسال 19 ساله و بالاتر بود که بین سال های 2005 و 2016 در نظرسنجی شرکت کرده بودند.

محققان داده های حاصل از رژیم های غذایی 24 ساعته شرکت کنندگان را تجزیه و تحلیل کردند.

نتایج نشان داد افرادی که صبحانه شأن را حذف کرده بودند ویتامین ها و مواد معدنی کمتری را نسبت به افرادی که صبحانه می خوردند، دریافت کرده اند.

این اختلاف برای فولات، کلسیم، آهن و ویتامین های A ، B1، B2، B3 ، C و D بیشتر مشخص بود.

به گفته تیلور: میان وعده در واقع کمک به دریافت کالری یک وعده غذایی برای افرادی است که صبحانه را حذف می کنند.

افرادی که صبحانه می خورند، کالری بیشتری نسبت به افرادی که صبحانه نمی خورند مصرف می کنند، اما وعده ناهار، شام و میان وعده برای افرادی که صبحانه را حذف کرده اند بسیار بیشتر بوده و از کیفیت پایین تری برخوردار است.


کلید واژه ها: صبحانه - از دست دادن - مواد مغذی - مواد - دست دادن - ویتامین - مطالعه - وعده - گزارش - سرپرست تیم - حذف صبحانه - مواد معدنی - سلامت نیوز - مواد غذایی - ویتامین ها - نشان - ویتامین C - داده - مصرف - آمریکایی - دانشگاه - نظرسنجی - مشاهده - سرپرست - محققان - 30 هزار - کلسیم - تحلیل - غذایی - تشکیل

آخرین اخبار سرویس:
قبر مجانی برای هر تهرانی

اینفوگرافی/ پنج ضدآفتاب طبیعی برای پوست

استخدام انباردار با بیمه، وعده غذایی، سرویس در البرز

ادامه روند صعودی کرونا در بزرگ ترین استان کشور / 26 فوتی و شناسایی 275 بیمار جدید در کرمان

جولان کرونا در فارس/هر ساعت یک قربانی

اینفوگرافی/ روش های پیشگیری از گرمازدگی کودکان

طرز تهیه جوجه اسپایسی، کباب خوشمزه و پرطرفدار

تأثیر بالای دگزامتازون در بهبود کرونا

افزایش 50 درصدی مراجعات سرپایی در چهارمحال وبختیاری

عزراییل میهمان عروسی مرگ بیرجند بود / 3 کشته در اوج شادی

روند افزایشی استفاده از منابع خونی در بیمارستان های خراسان رضوی نگران کننده شد

عزراییل میهمان عروسی مرگ بیرجند بود / 3 کشته در اوج شادی

بحران کرونا در کهگیلویه و بویراحمد / روند افزایشی تعداد مبتلایان و جان باختگان

زندگینامه: سارا گیلبرت (1962-)

نگران کننده بودن بخش های کووید در بیمارستان های مشهد

پیگیری گلایه شهروندان یزدی از بی توجهی مراکز واکسیناسیون به نوبت های سامانه

استخدام مهندس صنایع غذایی، حسابدار، بازاریاب و ویزیتور و متخصص شبکه

استخدام مهندس صنایع غذایی، بازاریاب و ویزیتور و متخصص شبکه در تهران

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران از امروز در کرمانشاه

درخواست کارکنان بهشت زهرا: لطفا به فوتی های ناشی از بیماری کرونا دست نزنید (فیلم)

دگزامتازون تاثیر معجزه آسایی در درمان کرونا داشته است

دگزامتازون تاثیر معجزه آسایی در درمان کرونا داشته است

آغاز واکسیناسیون معتادان متجاهر مراکز ماده 16

زالی: بستری روزانه 2 هزار بیمار جدید در بیمارستان های تهران / پایتخت روز های سختی را می گذراند

گریل برقی چه مزایایی دارد؟ + نکات خرید

هلال احمر آماده تشکیل نقاهتگاه برای بیماران کرونایی است

بستری شدن 197 بیمار کرونایی دیگر در بیمارستان

تاثیر معجزه آسای دگزامتازون در درمان کرونا

جولان کرونا در فارس/ هر ساعت یک قربانی

ویدئو | زالی: روزانه 2 هزار بیمار جدید در تهران بستری می شوند

با مصرف این حبوبات بر کرونا غلبه کنید

آغاز ثبت نامِ واکسیناسیون برای معلولانی که در خانه ها نگهداری می شوند

ظرفیت تخت های بیمارستانی اشباع شده است/ ستاد ملی کرونا 48 ساعته تصمیم گیری کند

بیماران قلبی واکسن کرونا تزریق کنند؟

روزهای سخت کرونایی در راه است/ قطعی بودن طغیان ویروس کرونا در زنجان

واکسن زده ها چگونه کرونا می گیرند؟

تغذیه با شیر مادر؛ سلامت شیرخوارو مادر

واکسن زده ها چگونه کرونا می گیرند؟

من به کرونا اعتقادی ندارم

جولان کرونا در فارس/هر ساعت یک قربانی

شهادت یکی دیگر از مدافعان سلامت در بیمارستان برازجان

واکسیناسیون تمام مردم مازندران تا پایان شهریور 1400

تشخیص زایمان زودرس با انجام یک آزمایش خون ساده

وضعیت بحرانی کرونا در ایلام/ افزایش نگران کننده آمارها

بیمارستان های تهران در حالت انفجار

اینفوگرافیک | روند کرونا در ایران از 12 تیر تا 12 مرداد | در هر ساعت چند ایرانی قربانی کرونا شدند؟

فوت 378 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

اندازه گیری قند بزاق با همکاری دو دانشگاه کشور

افزایش بیماران کرونایی در اراک/ 70 درصد تخت های بیمارستان دراختیار بیماران کرونایی

روزهای سخت کرونایی در راه است / انتخاب بین تلفات بیشتر و تعطیلی/ قطعی بودن طغیان ویروس کرونا در زنجان

افتتاح صد و هفتمین مرکز تجمیعی واکسیناسیون پایتخت/ آمادگی ارتش برای تسریع روند واکسیناسیون

آغاز طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط نیروی اورژانس مازندران

درمان فوری اسهال، دل درد و دل پیچه

واکسیناسیون زنان باردار و مادران شیرده علیه بیماری کووید 19 + فایل پیوست

طرز تهیه خورش لوبیا سبز با گوشت قرمز + فیلم آموزشی

تشخیص زایمان زودرس با انجام یک آزمایش خون ساده

صدور مجوز تاسیس پژوهشکده بیماری های غیرواگیر در یزد

جولان کرونا در فارس/هر ساعت یک قربانی

فوت 378 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

روزانه 2000 بیمار کرونایی در بیمارستان های تهران بستری می شوند

استخدام منشی در شرکت بازرگانی آرا رز سلامت در اصفهان

واکسن زده ها چگونه کرونا می گیرند؟

استخدام کارشناس فنی در شرکت پویش درمان گستر کاسپین در خراسان رضوی

شناسایی 454 بیمار جدید مبتلا به کرونا در خراسان جنوبی

واکسیناسیون 20 درصد خوزستانی ها تا کنون

اینفوگرافیک | روند کرونا در ایران از 12 تیر تا 12 مرداد | هر ساعت چند ایرانی قربانی کرونا شدند؟

طرز تهیه کیک با روکش ژله

واکسن زده ها چگونه کرونا می گیرند؟

افراد واکسینه شده بخوانند

کرونا در البرز 16 قربانی دیگر گرفت

ثبت 3 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

1138 نفر مشکوک به کرونا در چهارمحال و بختیاری

افزایش بیماران کرونایی در اراک/ کرونا بازهم قربانی گرفت

افتتاح اولین خانه بهداشت عشایری استان /آخرین آمار کرونایی ها در علوم پزشکی سمنان

دلتا همبازی خطرناک کودکان

آغاز ثبت نام واکسیناسیون برای افراد دارای معلولیت شدید و خیلی شدید ساکن منازل از امروز

تزریق روزانه بیش از 9 هزار دز واکسن کرونا در کردستان

چند راهکار برای تمیز کردن کفش و کتونی

استخدام پیک موتوری با جای خواب و سه وعده غذا در رستوران پینار در تهران

اعلام اسامی کلینیک های تزریق رمدسیویر در مشهد

هسته زردآلو و دانه های سیب را نخورید

استخدام حسابدار خزانه با پاداش و بیمه تکمیلی در شرکت شیمیایی بهداش در تهران

آمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی از مرز 70 هزار نفر گذشت

واکسن زده ها چگونه کرونا می گیرند؟

سموم محیطی، قدرت باروری مردان را کاهش می دهند

استخدام کارشناس بازرگانی در شرکت بنیان درمان در تهران

آغاز تزریق سینوفارم به کودکان در امارات

تاثیر بهداشت لوازم آشپزخانه در جلوگیری از شیوع کرونا

در منطقه 20 واکسیناسیون کووید 19 پاکبانان انجام شد

اهدای خون ورزشکاران کرمانی

واکسیناسیون زنان باردار و مادران شیرده علیه بیماری کووید 19 + فایل پیوست

افزایش نگرانی ها درباره نوع جهش یافته جدید کرونا

ماسک اجباری حتی برای واکسن زده ها در مک دونالد

فوت 50 کرونایی طی 2 روز در استان گلستان

استخدام نگهبان در مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا-تهران

استخدام ویزیتور علمی پزشک و ویزیتور داروخانه با ایاب ذهاب و بیمه در اصفهان

پرستار اهوازی حین زایمان بر اثر عوارض کرونا جان باخت

تزریق روزانه بیش از 9 هزار دوز واکسن کرونا در کردستان

دو نشانه مهم کرونا دلتا

فروکش موج پنجم کرونا در صورت رعایت 90 درصدی پروتکل ها / تزریق بیش از 195 هزار دوز واکسن در استان

ارتباط حذف وعده صبحانه و از دست دادن مواد مغذی بدن

ارتباط حذف وعده صبحانه و از دست دادن مواد مغذی بدن