مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 10 خرداد 1400 ساعت 09:202021-05-31پزشكي

رهایی از پرخوری رسانه ای (فیلم)


همان طور که در رژیم غذایی اجازه ورود هر ماده غذایی را به بدنمان نمی دهیم باید با همان دقت ورودی های ذهنی مان را بر روی اطلاعاتی که نباید دریافت کنیم، - سواد رسانه ای درکی مبتنی بر مهارت و نوعی توانایی است که براساس آن می توان انواع رسانه ها و تولیدات آن ها را شناخت و از همدیگر تفکیک و شناسایی کرد.

این توانایی به چه کار می آید؟ یکی از کارکرد های سواد رسانه ای این است که مثل یک رژیم غذایی، هوشمندانه از شما مراقبت می کند و مواظب است که چه مواد رسانه ای مناسب و چه موادی مضر هستند؟ چه چیزی را باید مصرف کرد و چه چیزی را نه؟ و اینکه میزان مصرف هر ماده بر چه مبنایی باید استوار باشد؛ بنابراین یکی از شاخص های دستیابی به سواد رسانه ای اخذ رژیم مصرف رسانه ای است.

رژیم مصرف رسانه ای به ما می گوید که از سفره رنگین رسانه های مختلف، چه میزان، چه زمان و چگونه مصرف کنیم؟ برای دستیابی به یک رژیم مناسب مصرف رسانه ای چه راهکار هایی وجود دارد؟ برای استفاده از رسانه ها حتماً محدوده زمانی مشخص کنید؛ به نحوی که الگوی مصرف شما برای اطرافیانتان هم قابل لمس باشد.

زمان هایی را به فضای مجازی اختصاص دهید که در آن زمان نمی توانید کار هایی که نیاز به تمرکز دارند را انجام دهید.


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

رهایی از پرخوری رسانه ای (فیلم)

رهایی از پرخوری رسانه ای (فیلم)