موضوعات داغ: - فوق العاده ويژه - رتبه بندي معلمان - باشگاه استقلال - سازمان برنامه و بودجه - سرمربي استقلال - رييس سازمان - برنامه و بودجه - سازمان برنامه - مجلس شوراي اسلامي - فرهاد مجيدي - فرمول قيمت گذاري - سيدمصطفي فاطمي - زنان سيگاري - مجتبي حق دوست - شهردار اسفراين - هنرهاي ايراني اسلامي - ترافيك شمال - پروژه هاي وزارت نيرو - موتور جستجوگر - كالابرگ الكترونيك - مهارتي - آقاي گل سري آ - سيد شمس الدين حسيني

مطالب مرتبط:
تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند
فارس من| استقلال عملکرد هیأت نظارت در احراز صلاحیت ها/نفوذ داوطلبین به تأیید شدنشان کمک نکرد
ربیعی: عملکرد 8 ساله دولت قابل دفاع است؛ برخی ها نگذاشتند این عملکرد دیده شود اما تاریخ قضاوت خواهدکرد
چگونه بازیگر شویم (400) /حفظ راکورد بازیگری در تئاتر
میزان افزایش کمک معیشت، مسکن و حق عائله مندی بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 28 اردیبهشت 1400 ساعت 05:502021-05-18پزشكي

تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند


نتایج تحقیقات نشان می دهد سلامت روحی و روانی و یک برنامه 12 دقیقه ای مدیتیشن می تواند چندین فاکتور پرخطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، - نتایج تحقیقات نشان می دهد سلامت روحی و روانی و یک برنامه 12 دقیقه ای مدیتیشن می تواند چندین فاکتور پرخطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، پیش بینی شده است که حداکثر 152 میلیون نفر در سراسر جهان تا سال 2050 با بیماری آلزایمر زندگی می کنند.

تا به امروز هیچ دارویی وجود ندارد که تأثیر مثبت قابل توجهی در پیشگیری یا برگشت از زوال شناختی داشته باشد.

مجموعه ای از شواهد موجود نشان می دهد که هدف قرار دادن سبک زندگی و عوامل پرخطر عروقی تأثیر مفیدی بر عملکرد کلی شناختی دارد.

دارما سینگ ، مدیر بنیاد تحقیق و پیشگیری از آلزایمر در دانشگاه توماس جفرسون پنسیلوانیا، در این باره می گوید: نکته اصلی این بررسی این است که تعهد به یک سبک زندگی سالم و حفظ سلامت روانی، یک روش کاملاً مهم برای پیری عاری از بیماری آلزایمر است.

وی در ادامه اذعان می کند: امیدواریم که این مقاله الهام بخش دانشمندان، پزشکان و بیماران باشد تا این مفهوم جدید از تناسب معنوی را بپذیرند و آن را بخشی از هر برنامه چندبُعدی برای پیشگیری از ناتوانی شناختی قرار دهند.

تحقیقات نشان می دهد که مشارکت مذهبی و معنوی می تواند عملکرد شناختی را با افزایش سن حفظ کند.

تناسب معنوی بُعد جدیدی در پیشگیری از آلزایمر است.

به گفته محققان، سلامت روانشناختی ممکن است التهاب، بیماری های قلبی عروقی و ناتوانی را کاهش دهد.

افرادی که نمره بالایی در معیار هدف در زندگی داشتند، 2.

4 برابر بیشتر از افراد دارای نمره پایین تر در این معیار، زندگی بدون آلزایمر داشتند.

استرس و مدیریت استرس از موضوعات مورد بحث در پیشگیری از بیماری آلزایمر هستند، با این حال محققان اظهار داشتند که شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد تأثیرات جسمی، روانی و عاطفی استرس ممکن است خطر آلزایمر را افزایش دهد.

مراقبه کیرتان کریا ، یک مراقبه آوازخوانی 12 دقیقه ای است که شامل چهار صدا، تنفس و حرکات تکراری انگشت است.

این شیوه، اثرات مستند متعددی بر استرس مانند بهبود خواب، کاهش افسردگی و افزایش سلامت روان دارد.

همچنین مشخص شده است که باعث افزایش جریان خون در مناطقی از مغز می شود که درگیر شناخت و تنظیم عاطفی هستند و باعث افزایش حجم ماده خاکستری و کاهش اندازه بطن در طولانی مدت می شود که ممکن است روند پیری مغز را کُند نماید.

تحقیقات در افراد سالم و افراد مبتلا به زوال شناختی، نشان داد که این روش باعث بهبود شناخت، کاهش زوال حافظه و بهبود خلق و خو می شود.


کلید واژه ها: بیماری آلزایمر - آلزایمر - نتایج تحقیقات - سلامت روحی - شناختی - بیماری - پرخطر - تحقیق - مدیتیشن - تحقیقات - پیشگیری - عملکرد شناختی - عملکرد - نشان - برنامه - فاکتور - زوال شناختی - گزارش - روانی - زندگی - سلامت - دقیقه - سبک زندگی - کاهش - روحی - پیش بینی - دانشگاه - خبرنگار - دارویی - میلیون

آخرین اخبار سرویس:
مقابله با آلزایمر به کمک فناوری مافوق صوت

حمله قلبی با خوردن روزانه 12 بطری نوشابه انرژی زا

فعالیت شهربازی های روباز در تهران بلامانع است

شناسایی 128 داوطلب کنکورِ مبتلا به کرونا

قیمت واکسن ایرانی برکت اعلام شد

استخدام نیرو آقا و خانم جهت فست فود

پرستار و مراقب کودک و سالمند

با مهم ترین دلایل دل درد آشنا شوید

مافوق صوت به کمک آلزایمر می آید

هیچ واحد تولیدی به دلیل کرونا تعطیل نشده است

بیماری های ناشی از کم آبی بدن کدامند؟

سرگردانی مردم در صف دریافت واکسن کرونا

ضرورت تدوین راهنمایی بالینی مراقبت های پرستاری بیماران کرونا

شهربازی ها باز می شوند؟

ورود بیش از 19 هزار دوز واکسن جدید کرونا به لرستان

ابتلای 128 داوطلب کنکور به ویروس کرونا

چهاردهمین پیوند عضو 1400 در یزد رقم خورد

51 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم پذیرش شده اند/ فوت 1 بیمار

ابتلا 146 لرستانی به کرونا در شبانه روز گذشته

خطر مواجهه با موج جدید کروناویروس در استان فارس

مقابله با آلزایمر با فناوری مافوق صوت!

دانشگاه های علوم پزشکی در انتخابات بسیار خوب عمل کردند

از کجا بفهمیم دچار وسواس فکری شده ایم؟

اولین عمل جراحی از راه دور در ایران بر بستر شبکه همراه اول انجام شد

2201 نفر در شیراز به دلیل ابتلا به کرونا جان باختند

51 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم پذیرش شده اند/ فوت 1 بیمار

چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟

هشدار نسبت به مصرف خودسرانه ترکیبات گیاهی برای کودکان زیر یک سال

پسرفت کودکان در حال رشد شایع است یا نگران کننده؟

128 داوطلب کنکور مبتلا به کرونا شدند

عملکرد بسیار خوب دانشگاه های علوم پزشکی در انتخابات / مشکل کرونا با شعار حل نمی شود

بهترین واکسن در دسترس ترین آن است

2201 نفر در شیراز به دلیل ابتلا به کرونا جان باختند

اولین عمل جراحی از راه دور در ایران بر بستر شبکه همراه اول انجام شد

7 علامتی که به آقایان می گوید سلامت تان در خطر است

علائم سرخک، راه های تشخیص و درمان آن

128 داوطلب کنکور سراسری مبتلا به کرونا هستند

واکسیناسیون دوز دوم کرونا در مشهد آغاز شد

گوشی هوشمند و خطرات حواس پرتی والدین

راهکارهای مفید برای رفع سوء هاضمه

شناسایی 128 داوطلب کنکورِ مبتلا به کرونا

(تصاویر) تزریق واکسن کرونا به کودکان در امارات

کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر در رژیم غذایی

5 روش از بین بردن کم رویی کودکان

اتمام واکسیناسیون دوز دوم کرونا در فارس

یک توصیه برای کاهش التهاب پوست و مفاصل

128 داوطلب کنکور 1400 مبتلا به کرونا هستند

128 داوطلب کنکور سراسری مبتلا به کرونا هستند

حمله قلبی مرد انگلیسی به دلیل نوشیدن نوشابه انرژی زا

شناسایی 128 داوطلب کنکورِ مبتلا به کرونا

احتمال بروز موج جدید کرونا در فارس

دلیران فیروز: توسعه ورزش ناسازگاری های فردی و اجتماعی را کاهش می دهد

اهدای اعضای بدن چهارمین ایثارگر استان اردبیل به بیماران نیازمند

واکسیناسیون گروه های سنی زیر 70 سال با واکسن داخلی و وارداتی انجام می شود

هشدار درباره استفاده زیاد از مواد ضدعفونی کننده دست

سخنگوی ستاد کرونا: سختگیرانه ترین پروتکل های کرونا را ایران نوشت | نمی توانستیم هزار دلار به مردم بدهیم بگوییم در خانه بنشینند

آمار کرونا قم 2 تیر؛ 1 فوتی و 51 ابتلای جدید

ابتلای 128 داوطلب کنکور به ویروس کرونا

استفاده از ماسک های طبی در هوای آلوده مناسب نیست

بیماری های ناشی از کم آبی بدن کدامند؟

مراقب عوارض دارویی شیرخوارگان باشید/خودسرانه دارو ندهید

هشدار نسبت به مصرف خودسرانه ترکیبات گیاهی در کودکان زیر یک سال

واکسیناسیون معلمان و اساتید علیه کرونا از مرداد / آغاز تزریق واکسن به دانشجویان؛ شهریور

کودکان جاماندگان واکسن کرونا

هشدار نسبت به مصرف خودسرانه ترکیبات گیاهی در کودکان

رییسی: کرونا با شعار جمع نمی شود / در گام پنجم طرح شهید سلیمانی قرار داریم

بستری 18 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل

یک توصیه برای کاهش التهاب پوست و مفاصل

ابتلای 128 داوطلب کنکور به ویروس کرونا

رییسی: بیشترین پروتکل را برای کرونا نوشتیم چون پول نبود به مردم بدهیم

12 بطری نوشابه مرد 55 ساله را راهی بیمارستان کرد

آیا گچ مایع، ضدعفونی کننده موثری در برابر ویروس کرونا و آنفلوآنزاست؟

فعالیت شهربازی های روباز بلامانع است

گروه بندی جدید فعالیت های ورزشی اعلام شد

مرگ یک نوجوان به خاطر خوردن آب یخ!

مشکل کرونا با شعار حل نمی شود/ 1.5تخت به ازای هر 1000 ایرانی

حمله قلبی به خاطر خوردن روزانه 12 بطری نوشابه انرژی زا

گروه بندی جدید فعالیت های ورزشی اعلام شد

باورنکردنی، حاملگی عجیب دختر 3 ساله + عکس

قرنطینه 85 مسافر کرونایی در مرزهای کشور

ابتلای 128 داوطلب کنکور به ویروس کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران تا دوم تیر/ شمار افرادی که کامل واکسینه شده اند از یک میلیون تن گذشت

گروه بندی جدید فعالیت های ورزشی اعلام شد

112 فوتی و 11059 مبتلا در شبانه روز گذشته

حمله قلبی به خاطر خوردن روزانه 12 بطری نوشابه انرژی زا

128 داوطلب مبتلا به بیماری کرونا کنکور خواهند داد

گروه بندی جدید فعالیت های ورزشی اعلام شد

ابتلای 92 هزار و 85 زنجانی به کووید 19

گروه بندی جدید فعالیت های ورزشی اعلام شد

تزریق دوز دوم واکسیناسیون کرونا برای سالمندان کرمانشاهی+ تصاویر

افزایش بستری های کرونا در کرمان/100 بیمار جدید بستری شد

11059 مبتلا/ 112 فوتی/ تزریق 5429004 دز واکسن تاکنون

ساندویچ زن فست فود

استخدام بازاریاب خانوم

استخدام نیروی خدماتی و بهیار در روان مهرورزان صباگستر در کرج

معاون بهداشت وزیر بهداشت: کرونا با شعار جمع نمی شود

ارسال واکسن کرونا کمیرناتی به سنگاپور

جولان کرونای هندی در آمریکا؛ «فائوچی» درباره افزایش ابتلا هشدار داد

یک میلیون و 21 هزار نفر دوز دوم واکسن کرونا را زده اند

آمار کرونا سیستان و بلوچستان دوم تیرماه؛ 8 فوتی و 258 بستری جدید

تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند

تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند