مطالب مرتبط:
مقابل تیم منسجم آلومینیوم اراک کار سختی پیش رو داریم
مقابل تیم منسجم آلومینیوم اراک کار سختی پیش رو داریم
مقابل تیم منسجم آلومینیوم اراک کار سختی پیش رو داریم
محافظت کار: گل گهر تیم با شخصیتی است/ برای سه امتیاز به زمین می رویم
محافظت کار: گل گهر تیم با شخصیتی است/ برای سه امتیاز به زمین می رویم
-144 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 اردیبهشت 1400 ساعت 08:452021-05-14ورزشي

بخشهایی از کتاب 4 ساعت کار در هفته اثر تیم فریس


کتاب 4 ساعت کار در هفته در واقع تجسم کاملی از اصل 80/20 در زندگی حرفه ای یک فرد است - به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فرهنگی یکتاپرس، اگر از جمله افرادی هستید که زندگی شخصی تان نسبت به کار در اولویت بیشتری قرار دارد اما به دلیل مشغله کاری تاکنون موفق نشده اید بین کار و زندگی تان تعادل ایجاد کنید مطالعه کتاب 4 ساعت کار در هفته را به شما پیشنهاد می کنیم.

کتاب 4 ساعت کار در هفته در واقع تجسم کاملی از اصل 80/20 در زندگی حرفه ای یک فرد است، طبق این اصل 80 درصد بهره وری افراد در 20 درصد زمان آن ها ایجاد می شود و 20 درصد بقیه بهره وری 80 درصد باقی مانده زمان آن ها را می خورد.

فریس چنین استدلال می کند که اگر 20 درصد بهره وری که بیشتر وقت ما را می گیرد حذف کنیم می توانیم بسیار کارآمدتر زندگی کنیم و کل محتوای کتاب بر اساس این استدلال شکل گرفته است.

این کتاب به چهار بخش کلی زیر تقسیم می شود که هر یک به بررسی یکی از مولفه های مهم در طراحی سبک زندگی می پردازند: مرحله اول: تعریف تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما اهمیت زیادی دارد و از خودتان بپرسید که واقعا چه می خواهید.

این بخش به شما می گوید خودتان را از این که تا حد مرگ برای خرید یک ساعت طلا یا تشویق شدن و تبریک شنیدن کار کنید آزاد کنید، به بازنشستگی به عنوان یک جام مقدس نگاه نکنید و فکر نکنید درآمد قطعی مهم ترین چیز است زیرا در این کتاب تاکید شده درآمد نسبی یعنی همان پولی که در هر ساعت کار به دست می آورید بیشترین اهمیت را دارد.

فریس در این بخش در قالب یک تمرین به خوبی منظورش را بیان می کند: پنج دقیقه وقت بگذارید و رویای خود را تعریف کنید، به این فکر کنید که اگر قرار نبود کارهایی که مجبورید را انجام دهید همین حالا چه کار می کردید؟ پنج دقیقه دیگر وقت بگذارید و کابوس خود را با جزییات دقیق شرح دهید و از خودتان بپرسید بدترین چیزی که در صورت دنبال کردن این رویا رخ می دهد چیست؟ سپس رویا و کابوس را با هم مقایسه کنید، آیا کابوس به اندازه ای ناگوار است که باعث شود رویای خودتان را رها کنید؟ در ادامه کتاب به شرح یک روند بسیار دقیق از تجزیه آن رویا به بخش های ملموس تر و درک این که چقدر به آن رویا نزدیک هستید می پردازد و به شما می گوید برای رسیدن به آن رویا چه کنید.


کلید واژه ها: ساعت کار - زندگی - کتاب - بهره وری - درصد - هفته - ساعت - کنیم - بهره - 80 درصد - مطالعه کتاب - افراد - مشغله کاری - حرفه - زمان - پیشنهاد - اولویت - مطالعه - فرهنگی - یکی از - گزارش - مشغله - مولفه - بررسی - تعادل - قرار - گروه - شخصی - موفق - باقی

آخرین اخبار سرویس:
یورو 2020| دبوئر: ما در حال پیشرفت و بهتر شدنیم/ به ممفیس فرصت دهید

ممنون و شاید خداحافظ! ایسنا

روایت بازیکنان هلند و اتریش از جدال امشب/ همه از ممفیس می گویند

روایت بازیکنان هلند و اتریش از جدال امشب/ همه از ممفیس می گویند

پاری سن ژرمن پیشنهادی جدید به حکیمی می دهد

روایت بازیکنان هلند و اتریش از جدال امشب/ همه از ممفیس می گویند

خط و نشان هلند و بلژیک برای مدعیان فتح جام

توهین هواداران اوکراین به ولادیمیر پوتین/ خشم شدید روس ها؛ جریمه یوفا در راه است

ممنون و شاید خداحافظ!

یورو 2020| دبوئر: ما در حال پیشرفت و بهتر شدنیم/ به ممفیس فرصت دهید

هلند 2 – اتریش صفر/ صعود لاله های نارنجی

یورو 2020| دبوئر: ما در حال پیشرفت و بهتر شدنیم/ به ممفیس فرصت دهید

دور نهایی مقدماتی جام جهانی با VAR ؛ هشدار برای سلب مجدد میزبانی ایران

پیام زیدان برای جدایی راموس از رئال

تذکر یوفا به فدراسیون های اروپایی برای جا به جا نشدن بطری های کوکاکولا و هینیکن

گزینه های جذاب استقلال در نقل و انتقالات/ تمایل آبی ها به جذب 6 لژیونر؟

گزینه های جذاب استقلال در نقل و انتقالات/ تمایل آبی ها به جذب 6 لژیونر؟

یورو 2020| فودا: خودمان خواستیم هلند به ما ضربه بزند/ بی هدف بودیم

یورو 2020| فودا: خودمان خواستیم هلند به ما ضربه بزند/ بی هدف بودیم

یورو 2020| فودا: خودمان خواستیم هلند به ما ضربه بزند/ بی هدف بودیم

یورو 2020| سرمربی اتریش: نداشتن انگیزه و هدف عامل باخت مان به هلند بود

پخش زنده کوپاآمه ریکا 2021| برزیل - پرو +عکس

غیبت عجیب اسطوره پرسپولیس در تمرینات سرخ ها + سند

غیبت عجیب اسطوره پرسپولیس در تمرینات سرخ ها + سند

بیشترین بازیکن امتیاز آور ایران در بازی اسلوونی

هلند 2-0 اتریش؛ سربلند و سر افراز با درخشش دیپای و دومفرایز

جورجو کیه لینی به احتمال زیاد به مرحله حذفی یورو 2020 می رسد

تذکر یوفا به فدراسیون های اروپایی برای جا به جا نشدن بطری های کوکاکولا و هینیکن

هلند 2 اتریش صفر/ صعود لاله های نارنجی

توهین هواداران اوکراین به ولادیمیر پوتین/ خشم شدید روس ها؛ جریمه یوفا در راه است

جورجو کیه لینی به احتمال زیاد به مرحله حذفی یورو 2020 می رسد

تغییرات عجیب با وجود صعود/ اسکوچیچ به سرنوشت سرمربیان عراق و سوریه دچار می شود؟

پاسخ به حرکت رونالدو؛ سرمربی روسیه نوشابه نوشید!+فیلم

یورو 2020| پدیده هلندی ها بهترین بازیکن دیدار با اتریش شد + عکس

هلند 2- اتریش صفر/ نارنجی ها صدرنشین شدند

بیشترین بازیکن امتیاز آور ایران در بازی اسلوونی

هلند 2-0 اتریش؛ سربلند و سر افراز با درخشش دیپای و دومفرایز

یورو 2020| هلند هم در نتیجه اتریش را شکست داد هم در آمار

اولین اردوی تیم ملی کشتی نوجوانان ||| پس از شیوع کرونا

سخت ترین و آسان ترین قرعه تیم ملی/ فرمول صعود ایران به جام جهانی

فیلم | ورزشکاران در میدان انتخاب

تیم ملی فوتبال دختران جوان ایران نایب قهرمان کافا شد

رقابتهای تکواندو قهرمانی جهان به تعویق افتاد

دلیل شادی نکردن ستاره بلژیک پس از گلزنی مقابل دانمارک

خلاصه بازی هلند 2 اتریش 0

یورو 2020| هلند هم در نتیجه اتریش را شکست داد هم در آمار

یورو 2020| پدیده هلندی ها بهترین بازیکن دیدار با اتریش شد + عکس

خبر بد برای استقلالی ها درباره لیگ قهرمانان آسیا

ویدیو| خلاصه بازی هلند 2-0 اتریش

خبر بد برای استقلالی ها درباره لیگ قهرمانان آسیا

دلیل شادی نکردن ستاره بلژیک پس از گلزنی مقابل دانمارک

ویدیو| خلاصه بازی هلند 2-0 اتریش

صعود مقتدرانه لاله های نارنجی به دور حذفی یورو 2020

فیفا نروژ را به حذف از انتخابی جام جهانی تهدید کرد

تهدید یوفا؛ به شیشه های کوکاکولا دست نزنید!

پایان کار دختران فوتبالیست ایران در کافا

بهترین بازیکن دیدار هلند و اتریش مشخص شد

یورو 2020| شب درخشان لاله های نارنجی برابر اتریش/ هلند صدرنشین گروه C شد

گزارش تصویری از دیدار تیم های هلند و اتریش

یورو 2020| لاله های نارنجی با شکست اتریش به یک هشتم نهایی رسیدند/ دومفرایز بهترین بازیکن زمین شد + فیلم

پایان کار دختران فوتبالیست ایران در کافا/ ازبکستان تکلیف قهرمان را مشخص می کند

فیفا نروژ را به کنار گذاشته شدن از انتخابی جام جهانی تهدید کرد

منچستریونایتد قید خرید تریپیه را می زند؟

فدراسیون عراق:اگر کاتانچ نیاید،دنبال مربی می رویم

یورو 2020| لاله های نارنجی با شکست اتریش به یک هشتم نهایی رسیدند/ دومفرایز بهترین بازیکن زمین شد + فیلم

منچستریونایتد قید خرید تریپیه را می زند؟

یورو 2020| هلند هم در نتیجه اتریش را شکست داد هم در آمار

دلیل شادی نکردن ستاره بلژیک پس از گلزنی مقابل دانمارک

دختر فوتبالیست ایران ارزشمندترین بازیکن کافا شد

گزارش تصویری از دیدار تیم های هلند و اتریش

یورو 2020| پدیده هلندی ها بهترین بازیکن دیدار با اتریش شد + عکس

غیبت نیما عالمیان در انتخابی تیم ملی تنیس روی میز

هلند 2 – اتریش صفر؛ لاله های نارنجی به مرحله بعد صعود کردند

گزارش تصویری از دیدار تیم های هلند و اتریش

هلند 2 اتریش صفر؛ لاله های نارنجی به مرحله بعد صعود کردند

یورو 2020|صعود هلند به مرحله یک هشتم نهایی با غلبه بر اتریش

یورو 2020| شب درخشان لاله های نارنجی برابر اتریش/ هلند صدرنشین گروه C شد

یورو 2020| شب درخشان لاله های نارنجی برابر اتریش/ هلند صدرنشین گروه C شد

هلند هم به جمع تیم های صعود کننده اضافه شد

خط و نشان هلند برای رقبا با پیروزی برابر اتریش و صعود به مرحله حذفی

هلند 2 اتریش صفر؛ لاله های نارنجی به مرحله بعد صعود کردند

یورو 2020| شب درخشان لاله های نارنجی برابر اتریش

خط و نشان هلند برای رقبا با پیروزی برابر اتریش و صعود به مرحله حذفی

یورو 2020| لاله های نارنجی با شکست اتریش به یک هشتم نهایی رسیدند + فیلم

یورو 2020|صعود هلند به مرحله یک هشتم نهایی با غلبه بر اتریش

دومین برد هلند / شاگردان شفچنکو به اولین برد رسیدند / دانمارک زودهنگام ترین گل را زد ولی احتمالا حذف شد

دومین پیروزی متوالی هلند و صعود به دور حذفی

(ویدیو) خلاصه بازی هلند 2 - 0 اتریش 27 خرداد 00

یورو 2020| لاله های نارنجی با شکست اتریش به یک هشتم نهایی رسیدند/ دومفرایز بهترین بازیکن زمین شد + فیلم

یورو 2020| هلند با شکست اتریش صعودش را قطعی کرد

یورو 2020| دومین برد لاله های نارنجی در قاب تصاویر

پاسخ به اظهارات مجیدی و یک آرزو در پرسپولیس/یک مورد حمایت نداشتیم

ابراز امیدواری مربی دانمارک به صعود در یورو

احتمال محرومیت ارلینگ هالند از جام جهانی!

استخدام مسئول دفتر در یک موسسه آموزش روانشناسی در محدوده شهرک غرب

هر کاری بتوانیم انجام می دهیم تا در بازی آخر روسیه را شکست دهیم

هلند هم به جمع تیم های صعود کننده اضافه شد

صعود مقتدرانه لاله های نارنجی به دور حذفی یورو 2020

هلند 2 - اتریش صفر؛ لاله های نارنجی به مرحله بعد صعود کردند

یورو 2020| شب درخشان لاله های نارنجی برابر اتریش

بخشهایی از کتاب 4 ساعت کار در هفته اثر تیم فریس

بخشهایی از کتاب 4 ساعت کار در هفته اثر تیم فریس