موضوعات داغ: - سود سهام عدالت - فتح الله زاده - مظلوم نمايي - هيات مديره استقلال - سخنگوي سازمان غذا و دارو - نيوشا ضيغمي - نقل و انتقالات - سازمان غذا و دارو - همسان سازي حقوق بازنشستگان - سايت هاي ايراني - سرهنگ شيري - شرق هرمزگان - آيت الله سيدابراهيم رييسي - گران ترين طلاق - گردنه حيران - فيلم ابرقهرماني - مازيار فلاحي - بچه هاي بيمار - بستان آباد - تومان احمد - دانشگاه مالك اشتر - مجسمه هاي ميدان حر - تكذيبيه

مطالب مرتبط:
120 ژنرال بازنشسته آمریکایی درباره سلامت روان بایدن ابراز تردید کردند
استخدام برنامه ریز تولید خانم در شرکت تاج سلامت ایرانیان در البرز
نتیجه آزمایش کرونای چهار کارگر هندی در ساوه مثبت شد
ارائه خدمات واکسیناسیون کرونا به گردشگران کیش با هدف پیشگیری از خروج ارز و رونق گردشگری سلامت
خوردن زیاد میوه سلامت شما را به خطر می اندازد
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 اردیبهشت 1400 ساعت 07:102021-05-14پزشكي

آزمایش 30 ثانیه ای برای اطمینان از سلامت قلب


یک آزمایش آسان می تواند به شما کمک کند تا از سلامت قلب و گردش خون خود مطمئن شوید.

برای این کار تمام آنچه شما نیاز دارید یک کاسه بزرگ یا یک حوضچه آب سرد و تعدادی مکعب یخ است.

- " یک آزمایش آسان می تواند به شما کمک کند تا از سلامت قلب" و گردش خون خود مطمئن شوید.

برای این کار تمام آنچه شما نیاز دارید یک کاسه بزرگ یا یک حوضچه آب سرد و تعدادی مکعب یخ است.

برای این منظور یک راه آسان وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا ظرف 30 ثانیه از سلامت قلب خود را بررسی کنید؛ در گام اول، شما باید یک کاسه یا حوضچه پیدا کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا هر دو دست خود را به طور کامل داخل آن فروبرید.

کاسه یا حوضچه را با آب بسیار سرد پر کنید، برای نتیجه دقیق تر، چند مکعب یخ کوچک به آن اضافه کنید.

هر دو دست خود را به مدت 30 ثانیه کاملاً در زیر آب قرار دهید، وسوسه نشوید که مدت زمان بیشتری این کار را انجام دهید.

فروبردن دست شما در آب به شما کمک می کند بدانید که بدن شما هنگام مواجهه با سرمای اجباری چه واکنشی نشان می دهد.

در این شرایط دو احتمال وجود دارد که نشان می دهد عملکرد قلب و یا روده شما خوب است یا خیر؛ اگر نوک انگشتان دست شما قرمز شد، خوشحال باشید چرا که این بدان معناست که بدن به احتمال زیاد مشکل اکسیژن رسانی به خون ندارد و نشان می دهد که قلب و گردش خون شما هر دو سالم هستند؛ اما اگر نوک انگشتان شما کمرنگ به نظر برسد یا رنگ مایل به آبی داشته باشد، احتمالا بدن شما مشکل گردش خون داشته و گلبول های قرمز، میزان اکسیژن کمتری دریافت می کنند.

برای افزایش گردش خون می توانید انگشتان خود را گرم کرده یا آنها را ماساژ دهید تا به حالت عادی برگردند.

بعد از انجام این کار اگر هنوز مشکل دارید، توصیه می شود حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر در معرض سرماخوردگی قرار دارید، بدن شما با تغییر رنگ و کبودی و همچنین علائمی از قبیل تنگی نفس، سردرد، درد قفسه سینه، تعرق، بی حسی یا سرگیجه واکنش نشان خواهد داد؛ بنابراین توصیه می شود که این علائم مورد توجه فوری قرار بگیرد.


کلید واژه ها: سلامت قلب - سلامت - آزمایش - گردش خون - ثانیه - آسان - بزرگ - مطمئن - نیاز - گردش - مدت زمان - اطمینان - بررسی - قرار - کافی - زمان - داخل - کوچک - کچید

آخرین اخبار سرویس:
صف واکسن و مسئولانی که همچنان وعده می دهند

117 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 2 نفر

جذب 91089 اهداکننده بزرگسال خون بندناف

قطعی های مکرر برق که این روزها تر و خشک را با هم می سوزاند

سالمندان در صف های شلوغ و طولانی برای نوبت گرفتن تزریق واکسن

استفاده از یک جلبک خلیج فارس به عنوان ضد آفتاب

چه کسانی نباید هندوانه بخورند؟

تزریق نوبت دوم واکسن کرونا در گلستان از مرز 25هزار و 500دُز گذشت

ثبت 2 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

مردی که 40بار کرونا گرفت+عکس

استخدام منشی در مطب دکتر محمدجانی در تهران

6 علت اصلی بنفش شدن آلت تناسلی مردان

برگ این میوه موهای سفیدتان را سیاه می کند!

روند تزریق دوز دوم واکسن کرونا در بجنورد

مردی که 40بار آزمایش کرونایش مثبت شد

به صدا درآمدن زنگ خطر موج جدید کرونا در یزد

ثبت 2 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

مردی که 40بار آزمایش کرونایش مثبت شد

برداشت 350تُن چغندر قند پاییزه ازمزارع شهرستان بردسکن

آغاز غربالگری بینایی کودکان 3 تا 6 سال در فارس

فوت سه بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

برداشت 350 تن چغندر قند پاییزه ازمزارع شهرستان بردسکن

چقدر واکسن در کشور تزریق شده است؟

عملیات واکسیناسیون با حل مشکل واردات سرعت می گیرد

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

آیا عرق کردن در تابستان منجر به کاهش چربی می شود؟

ارتباط زوال شناختی ناشی از پیری با یک پروتیین مهم در سلول های خونی

چرا روند پیری در انسان ها با یکدیگر متفاوت است؟

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

«خورشت گوجه سبز»، وعده معرکه تابستانی

تخصیص 5.5 هزار میلیارد تومان به مسکن، خوراک و درمان محرومان

چرا روند پیری در انسان ها با یکدیگر متفاوت است؟

جامعه عشایری زیر چتر حمایتی خدمات دامپزشکی

برداشت میوه های تابستانه

فوت 144 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته

فوت 144 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته

فوت 6 بیمار/ کرونا همچنان از بوشهر قربانی می گیرد

از هر نوع واکسن کرونا چه تعداد در کشور تزریق شد؟

فهرست جدید آزمایشگاه های تشخیص کرونا اعلام شد

آخرین آمار بیماران کرونایی در چهارمحال و بختیاری/ 377 بیمار مشکوک در 24 ساعت گذشته شناسایی شد

درگیری هندی ها با گونه جدید کرونا

نسخه ساده طب سنتی برای لاغری

فوت 4 بیمار/ کرونا همچنان از بوشهر قربانی می گیرد

پاسخ به پرسش های رایج درباره بیماری هپاتیت E

استخدام پخش مواد غذایی و بهداشتی بومی شهرستان

49 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان شمالی بستری شدند

برگزاری فصل جدید لالیگا با حضور تماشاگران

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

استخدام کارشناس حسابداری در یک شرکت معتبر آرایشی بهداشتی در تهران

استخدام راننده

اشتغال و آموزش ژل بوتاکس پی آر پی به شرط استخدام

جذب 91 هزار اهدا کننده بزرگسال و خون بند ناف

قرارگیری در معرض آلاینده ها منجر به تسریع روند پیری می شود

کرونا اثراتی شبیه آلزایمر و پارکینسون روی مغز دارد

فوت 3 بیمار کرونا طی 24 ساعت گذشته در خراسان شمالی

فوت 144بیمار کرونا؛ تزریق 5 میلیون و481 هزار و 669 دُز واکسن

جذب 91 هزار اهدا کننده بزرگسال و خون بند ناف

کرونا اثراتی شبیه آلزایمر و پارکینسون روی مغز دارد

بایپولار؛ یک بیماری شایع با نوسانات شدید روحی

آنچه باید دربارهٔ نوع دلتای ویروس کرونا بدانیم

ببینید | دوز دوم واکسیناسیون کرونا تنها با دریافت پیامک

برگزاری فصل جدید لالیگا با حضور تماشاگران

نواخته شدن زنگ خطر با افزایش شمار مبتلایان و بستری های کرونایی در استان بوشهر

فوت 144 بیمار کرونایی دیگر در ایران/شناسایی 11 هزار و 734 بیمار جدید کرونا

استخدام فروشنده (مواد غذایی) جهت فروش برنج در شیراز

هشدار نسبت به مصرف خودسرانه ترکیبات گیاهی برای کودکان زیر یک سال

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

برگزاری یک آزمون تخصصی در وزارت بهداشت به صورت الکترونیک

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

فردا 4 تیر آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

استخدام کارشناس فروش تجهیزات پزشکی در شرکت آداک طب ویرا در هرمزگان

استخدام بازاریاب در شرکت مهندسی تولید مواد غذایی هوفرد (بدر) در اصفهان

استخدام فروشنده (مواد غذایی) جهت فروش برنج در اصفهان

فردا آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

واکسیناسیون ایرانیان تا پایان زمستان تکمیل می شود

آمار کرونا سمنان 3 تیر؛ 5 بستری جدید

فردا آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

کرونا اثراتی شبیه آلزایمر و پارکینسون روی مغز دارد

برگزاری جشن سپاس در اصفهان

مو هایی بلند و سالم با مصرف 8 ماده غذایی

ترکیب 2 آنتی بادی از بروز گونه های به شدت مسری کرونا پیشگیری می کند

استخدام مدیر فروش (مواد غذایی) با مزایای عالی در شرکت زرنگار پخش پایتخت

کرونا در کرمان|فوت 8 نفر و بستری 107 بیمار طی شبانه روز گذشته

آمار کرونا کرمان 3 تیرماه؛ 8 فوتی و 107 ابتلای جدید

فهرست جدید آزمایشگاه های مجاز تشخیص کرونا اعلام شد

خیالتان بابت پرداخت هزینه خدمات پاراکلینیک در سال 1400 راحت باشد

بایپولار؛ یک بیماری خطرناک با نوسانات شدید روحی

37 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام

فردا آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

فهرست جدید آزمایشگاه های تشخیص کرونا اعلام شد

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

آمار کرونا قم 3 تیر؛ 1 فوتی و 50 ابتلای جدید

استخدام کارشناس فروش حوزه تجهیزات پزشکی در شرکت الماس تجهیز دانش کهن/تهران

شناسایی 60 بیمار جدید مبتلا به کرونا در خراسان جنوبی

76 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی ایلام بستری هستند

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 3 تیر؛ یک فوتی و 112 ابتلای جدید

طرز تهیه کشک جوش خوشمزه و خانگی

نکات مهمی که باید هنگام تزریق واکسن به آنها توجه شود

فهرست جدید آزمایشگاه های مجاز تشخیص کرونا اعلام شد

آزمایش 30 ثانیه ای برای اطمینان از سلامت قلب

آزمایش 30 ثانیه ای برای اطمینان از سلامت قلب