موضوعات داغ: - انتخابات شوراي شهر - انتخابات رياست - رياست جمهوري - نقل و انتقالات - انتخابات رياست جمهوري - فناوري چاپ سه بعدي - رتبه بندي معلمان - شبكه هاي اجتماعي - باشگاه پرسپوليس - ترانه عليدوستي - فوتبال فرانسه - جام يوفا - كاراته وان شيلي - بارون - حميد رضا رجبي - مهندس سلجوقي - فيلم هاي نوروزي - پيروزي انقلاب اسلامي ايران - مصاحبه شغلي - آتش بس در نوار غزه - سيروس قهرماني - سخنگوي وزارت خارجه آمريكا - عليرضا ميريوسفي

مطالب مرتبط:
میکرو خانواده های امروزی در دوران گذار
جزییات دلخوری و عصبانیت شدید یحیی گل محمدی از دراگان اسکوچیچ
«میکرو خانواده های» امروزی در دوران گذار
مطهری: با لاریجانی قهر نیستم اما خبری از کاندیداتوری اش ندارم/هیچ مرجع تقلیدی نمی گوید دوچرخه سواری زنان ممنوع است
عصبانیت شدید یحیی گل محمدی از اسکوچیچ
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 اردیبهشت 1400 ساعت 06:002021-05-14پزشكي

عصبانیت در دوران بارداری ممنوع


حفظ سلامت روحی روانی در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.

خشم و عصبانیت معمولا قدرت زیادی دارد و اگر به خوبی مدیریت نشود، می تواند نتایج زیانباری به همراه داشته باشد.

- هر جر و بحث و دعوایی به سیستم دفاعی نوزاد و در دوران بارداری، جنین، آسیب می رساند و آن را تضعیف می کند.

چنین کودکانی بیشتر مریض می شوند و در زندگی آینده خود بیشتر دچار بیماری ها می شوند.

  تغییرات بیولوژیکی و فیزیولوژیکی عصبانی شدن، باعث افزایش ضربان قلب می شود و همین مساله باعث افزایش فشار خون می گردد.

افزایش فشار خون، آدرنالین و اپی نفرین باعث انقباض رگ های خونی می شود و همین مورد نیز باعث کاهش سطح اکسیژن رسانی به خون و در نهایت به جنین می شود.

آسم، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، سردرد، اختلالات پوستی و مشکلات گوارشی از عوارض آن است.

این چهار مورد و بسیاری موارد دیگر از تاثیرات زیانبار مشاجره والدین روی جنین و نوزاد محسوب می شود، اما عصبانی شدن، به مادر و زن باردار نیز آسیب های زیادی می رساند.

زنان باردار در طول نه ماه بارداری متوجه تغییرات هورمونی و نوسانات خلق در خود می شوند.

این تغییرات باعث می شود که گاهی بدون منظور و هدف با همسر خود وارد جر و بحث شوند.

این تغییرات باعث می شوند که سطح استروژن و پروژسترون خون آن ها به سرعت تغییر کند.

آثار داد زدن، فریاد و نزاع در بدن مادر، به شکل بارزتری پدیدار می شود، مثلا منجر به سردرد زیاد، گرفتگی راه نفس، حالت تهوع و آپنه می گردد.

مشاجره در بارداری مخصوصا در سه ماه نخست آن، باعث افسردگی حاد و تحریک پذیری بسیار زیاد مادر می شود.

بیشتر بخوانید: روزه داری در بارداری و شیردهی راهکار های کنترل خشم کنترل خشم مخصوصا از جانب شریک زندگی در این دوران بسیار ضروری است.

این مرحله از زندگی برای هر دو نفر از والدین بسیار مهم است.

هر تغییری می تواند رابطه شان را مخدوش کند و جرقه یک اتفاق تلخ زده شود، لذا برای دوری و اجتناب از قرار گرفتن در این گونه شرایط بهتر است که:   سعی کنید به جای گله گذاری، بیشتر از هم تعریف کنید مخصوصا آقایان بیشتر به این نکته توجه کنند، چرا که حمایت و مراقبت های آن ها از همسر و فرزندشان تاثیرات مطلوبی به همراه دارد.

  یکدیگر را بیشتر درک کنید وقتی شریک یک زندگی می شوید، باید بتوانید بیشتر همدیگر را درک کنید.

در انجام کار های روزمره و خانه به یکدیگر کمک کنید تا هر دو وقت اضافی برای استراحت کردن و کنار هم بودن داشته باشید.

  درباره ترس ها، اضطراب ها و نگرانی هایتان حرف بزنید در طول این دوران اتفاقات عجیبی در بدن شما رخ می دهند که گاهی به دلیل ناشناخته بودنشان باعث ترس و وحشت شما می شوند.

ممکن است از زایمان و دوران بعد از آن نیز واهمه داشته باشید.

همسرتان هم به مشکلات مالی و افزوده شدن مسئولیت ها فکر می کند.

به جای بحث کردن، به هم کمک کنید، با هم حرف بزنید و مشکلات تان را با یکدیگر در میان بگذارید.

  با هم مدیتیشن و یوگا تمرین کنید برای آنکه حالتان بهتر شود، به یک گروه یوگا و مدیتیشن ملحق شوید.

افراد دیگری هم هستند که موقعیت شما را دارند.

اوقات تان را با آن ها شریک شوید.

ورزش کردن به شکل سبک هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ روانی باعث آرامش شما می شود.

چند توصیه دیگر هر کسی دریافت و درک بهتری از موقعیت خود و زندگی شخصی اش دارد.

اگر وضعیت تان از حدی گذشته است که دیگر نمی توانید به یکدیگر کمک کنید، از یک مشاور و یا روانپزشک کمک بگیرید.

سعی کنید بیشتر نفس عمیق بکشید و پیاده روی کنید.

به خودتان بگویید که عصبانیت و پرخاشگری راهکار نیست و مشکلی را حل نمی کند.

وقتی که آرام می شوید، بدنتان به حالت متعادل باز می گردد.

وقتی که عصبانی هستید، محیط را ترک کنید و تا وقتی به حالت متعادل نرسیده اید، به آنجا بازنگردید.

در وقت عصبانیت و پرخاشگری تصمیم های مهم و عجولانه نگیرید.

به خودتان زمان بدهید.


کلید واژه ها: دوران بارداری - فشار خون - بارداری - افزایش - دوران - عصبانیت - مشکلات گوارشی - مشاجره والدین - مشکلات - جنین - فشار - اکسیژن رسانی - سیستم دفاعی - رگ های خونی - نوزاد - سلامت روحی - بیولوژیکی - بیماری ها - ضربان قلب - مورد - آدرنالین - شوند - اختلالات - تغییرات - مشاجره - والدین - اکسیژن - بیماری - مدیریت - روانی

آخرین اخبار سرویس:
روند واکسیناسیون شتاب می گیرد

تغییر علائم و افزایش موارد بستری

به روزرسانی/سراجی: برنامه های منظمی در اردوی تیم ملی فوتسال انجام شده است

آمار کرونا قم 29 خرداد؛ یک فوتی و 42 ابتلای جدید

علائم جدید کرونای هندی چیست؟

به روزرسانی/سراجی: برنامه های منظمی در اردوی تیم ملی فوتسال انجام شده است

بستری 154 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم

کروناویروس حتی در شکل خفیف ممکن است آسیب مغزی ایجاد کند

استخدام Patient Support Specialist در شرکت کوبل دارو در تهران

استخدام کارشناس بازرگانی در شرکت بنیان درمان در تهران

به تعدادی کارگر ساده خانم یا آقا در تهیه غذا نیازمندیم

یک شهر خوزستان دوباره قرمز شد

واکسن کرونا قدرت باروری مردان را تهدید نمی کند

ثبت 38 ابتلا جدید به کرونا در ایلام

بهترین کلینیک کاشت ابرو و هر آنچه باید بدانید

محقق ایرانی راه بند آوردن سکسکه را کشف کرد

تغذیه نادرست سبب ایجاد بلوغ زودرس می شود

طرز تهیه شیرینی برشی کشمش و نارگیل

25درصد ایرانی ها به ریفلاکس معده مبتلا هستند

اهمیت خودمراقبتی در کنترل فشار خون بالا

25درصد ایرانی ها به ریفلاکس معده مبتلا هستند

هر آنچه آقایان باید از ریزش مو بدانند

تزریق نوبت اول واکسن کرونا به 64هزار 834گلستانی

شناسایی 155 بیمار جدید مبتلا به کرونا در آذربایجانغربی

واقعیت های تلخ از فرار دختران از خانه

تازه ترین وضعیت واکسیناسیون علیه کرونا در کشور

5 مورد فوتی کرونایی در بوشهر ثبت شد

آمار کرونا استان مرکزی 29 خرداد؛ 9 فوتی و 136 ابتلای جدید

اختلاف 200 برابری علائم کرونا در افراد مختلف

چطور تلخی سبزی قورمه را بگیریم؟

تزریق نوبت اول واکسن کرونا به 64هزار 834 گلستانی؛ 5شهرستان نارنجی است

مادران باردار در صورت ابتلا به کرونا با چه مشکلاتی مواجه می شوند؟

مادران باردار در صورت ابتلا به کرونا با چه مشکلاتی مواجه می شوند؟

108 بیمار دیگر قربانی کرونا شدند

آخرین آمار کرونا در ایران، 29 خرداد 1400 / فوت 108 نفر و ثبت 6448 ابتلای جدید

تلاش جراحان شیراز برای درمان کودکان مبتلا به مشکلات اورولوژی

خیرین در فارس کتابخانه سیار راه می اندازند

خیرین در فارس کتابخانه سیار راه می اندازند

نگهبان بیمارستان کوثر سمنان جور قطع برق را کشید

تغذیه نادرست سبب ایجاد بلوغ زودرس می شود

مصرف این ماده غذایی همراه با سیب زمینی ممنوع!

تجهیز ایستگاه فضایی چین به تجهیزات و مواد غذایی

مصرف این ماده غذایی همراه با سیب زمینی ممنوع!

علت بیماری های واگیردار را بشناسیم

مصرف این ماده غذایی همراه با سیب زمینی ممنوع!

بقای سلول های سرطانی با کمک ژن پیری!

چگونه از گرمازدگی فرار کنیم | علائم سکته گرمایی را بشناسیم

ابتلا به سرماخوردگی عامل حفاظتی در مقابله با کووید 19

تاثیر پتاسیم، منیزیم و کلسیم در کاهش فشارخون بالا

استخدام کارشناس فروش تجهیزات پزشکی در اصفهان

مصرف این ماده غذایی همراه با سیب زمینی ممنوع!

استخدام 3 عنوان شغلی در یک شرکت تجهیزات پزشکی در اصفهان

تاثیر ضدالتهابی اُمگا 3 در کاهش ابتلا به افسردگی

نیمی از همدان «زرد» و نیمی دیگر «نارنجی» است

ابتلا به ویروس ایدز با افزایش احتمال مرگ ناگهانی قلبی همراه است

به سمت چپ بخوابیم یا راست؟

سفرهای جاده ای مردم همچنان رو به افزایش

چه افرادی در معرض بیماری قارچ سیاه هستند

دعوت به همکاری ازپزشک عمومی یامتخصص در مطب زیبایی

سفرهای جاده ای مردم همچنان رو به افزایش

سفرهای جاده ای مردم همچنان رو به افزایش

آیا تغذیه نادرست سبب ایجاد بلوغ زودرس می شود؟

ارتباط سرطان روده و مصرف گوشت قرمز

طرز تهیه آبدوغ خیار؛ خوشمزه خنک تابستانی

استخدام کارشناس پرستاری با بیمه و پورسانت در وانا دارو گستر در تهران

بستری شدن 9 بیمار جدید کرونایی در منطقه کاشان / تعداد کل بستری ها 87 بیمار

زیست شناسی عجیب یک ماهی با عمر یک قرن!

حمایت از بیماران خاص در دستور کار کمیته امداد

استخدام نیروی خدمات در مجتمع پزشکی صدر در تهران

آمار کرونا امروز در ایران( شنبه 29 خرداد1400) + وضعیت شهرهای کشور

یک شهر خوزستان دوباره قرمز شد

خندیدن در خواب چه تعبیری دارد؟

تغذیه نادرست سبب ایجاد بلوغ زودرس می شود

محقق ایرانی راه بند آوردن سکسکه را کشف کرد

مصرف چای سبز برای برخی از افراد خطرآفرین است

یک شهر خوزستان دوباره قرمز شد / کاهش شهرهای نارنجی

نگرانی کارشناسان از حضور تماشاگران در المپیک

آخرین آمار کرونایی در شهرستان های 6 گانه علوم پزشکی سمنان

شنبلیله؛ گیاهی موثر در درمان دیابت

ارتباط سرطان روده و مصرف گوشت قرمز

مضرات شیر موز که باورش سخت است!

زیست شناسی عجیب یک ماهی با عمر یک قرن

25 درصد مردم ایران به ریفلاکس معده مبتلا هستند

ایمپلنت های نسل جدید غیرتهاجمی خواهند بود

تقویت مراکز رشد قمر در بیمارستان های تخصصی

تقویت مراکز رشد قمر در بیمارستان های تخصصی

خدمات ارزشمند بیمه سلامت نشان از نگاه علمی مدیران دارد

چند عادت روزانه ای که شکل بدن را تغییر می دهند

طرز تهیه خمیر پیتزا | فوت وفن درست کردن خمیر ترد و پفکی

محقق ایرانی راه بند آوردن سکسکه را کشف کرد

آمار کرونا کردستان 29 خرداد؛ بدون فوتی و 62 ابتلای جدید

نگاه علمی بیمه سلامت در حل مشکلات بهداشتی و درمانی قابل تقدیر است

زیست شناسی عجیب یک ماهی با عمر یک قرن!

استخدام بازاریاب (مواد غذایی) در شرکت زر نگار پخش پایتخت در تهران

نشانه ها و علائم هشدار دهنده سرطان پوست کدام است؟

906 هزار و 546 نفر دوز دوم واکسن کرونا را تزریق کردند

19 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل بستری شدند

طرز تهیه خورش کرفس | با این دستور پخت طرفدار این غذا می شوید

38 نفر دیگر در ایلام به کرونا مبتلا شدند

چین 30 مورد جدید ابتلا به کرونا را گزارش کرد

عصبانیت در دوران بارداری ممنوع

عصبانیت در دوران بارداری ممنوع