مطالب مرتبط:
اشتباه باورنکردنی؛ تزریق 6 دز واکسن فایرز به زن ایتالیایی
6 حقیقت عجیب و باورنکردنی درباره پریود
تغییر چهره باورنکردنی مرجانه گلچین! +تصاویر دیده نشده
آمریکا به سعودی ها در یمن کمک نکرد/ خدمت رسانی پادشاهی عربستان به ایالات متحده بی فایده است
تغییر چهره باورنکردنی مرجانه گلچین! +تصاویر دیده نشده
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 اردیبهشت 1400 ساعت 06:352021-05-12پزشكي

یازده فایده باورنکردنی نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا


نمناک /مصرف آب ولرم مزایای بی شماری دارد، همچنین مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد.

- اکثر ما ترجیح می دهیم تا روز خود را با یک فنجان چای یا قهوه ی گرم آغاز کنیم.

گرچه، وقتی به آب می رسیم، معمولا ترجیح می دهیم تا یک لیوان آب یخ بخوریم.

همانطور که متخصصین طب هندی معتقدند، شما با نوشیدن آب یخ به بدن خود آسیب می زنید.

از طرفی نوشیدن آب ولرم ذائقه ی شما را در قیاس با چای یا قهوه گرم؛ جلب نمی کند.

مصرف منظم آب ولرم فواید بی شماری را از جمله کاهش وزن و التیام دردها برای شما فراهم می کند.

در این بخش یازده علت مفید بودن آب ولرم برای سلامتی شما آورده شده است.

آب ولرم برای کمک به کاهش وزن: آیا تمایل دارید وزن خود را طی یک رژیم غذایی کاهش دهید؟ بسیار خب؛ شما می توانید به جای آن مقداری آب ولرم بنوشید.

با نوشیدن آب ولرم، مقدار کمی دمای بدن شما را افزایش می دهد؛ که سطح سوخت و ساز بدن شما را شتاب می دهد.

با توجه به کالری صفر آن، آب ولرم از دردهای گرسنگی جلوگیری می کند و همچنین به شما احساس سیری می دهد که کمک عالی برای کاهش وزن می باشد.

برای تسریع روند کاهش وزن، شما باید ده عادت غذایی را در زندگی خود پیاده کنید.

کمک به کاهش وزن با مصرف آب ولرم آب ولرم برای سم زدایی بدن: بسیاری از مردم نمی دادند که آب ولرم همانند یک معجون قوی برای پاک کردن بدن شما عمل می کند، که سموم زیان بار را توسط تعریق و ادرار کردن از بین می برد.

بدینوسیله از طرفی سموم محبوس در بدن شما نیز از بین می برد.

همچنین شما می توانید برای نتایج مقداری آب لیمو یا عسل به آب ولرم اضافه کنید.

کمک به گوارش با مصرف آب ولرم: نوشیدن آب ولرم، به خصوص در حین خوردن وعده های غذایی به گوارش غذا توسط تسریع روند تجزیه غذا، کمک می کند.

همچنین آب ولرم گوارش را بهبود داده و به تعادل الکترولیت و مواد معدنی در بدن شما کمک می کند.

علاوه بر آن، نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا، همچنین حرکات روده و یبوست را بهبود می دهد.

همچنین 9 درمان خانگی برای گوارش بهتر وجود دارد.

آب ولرم برای جلوگیری از پیری زود رس: علاوه بر سم زدایی بدن شما، آب ولرم انعطاف پوست شما را افزایش داده و قابلیت آن برای ترمیم را ارتقا می دهد؛ از این رو علائم پیری زود رس مانند چین و چروک، پوست خشک و لکه های تیره کاهش می یابند.

آب ولرم برای التیام علائم سرفه و سرما خوردگی : یک راه طبیعی موثر برای راحت شدن از سرفه، سرماخوردگی و گلو درد؛ نوشیدن آب ولرم است.

آب ولرم با پاک کردن خلط و فراهم آوری درمان فوری از بیماری های تنفسی به ویژه سرفه عمل می کند.

همچنین شما می توانید با نوشیدن یا استنشاق (به صورت بخار) آب ولرم با احتقان بینی مقابله کنید.

فواید آب ولرم برای سرفه و سرما خوردگی فواید آب ولرم برای تسکین درد: گرمای حاصل از آب ولرم با افزایش جریان خون، ماهیچه ها را تسکین می دهد.

پس اگر از گرفتگی یا کشیدگی ماهیچه رنج می برید، کیسه آب داغ را بر روی قسمت آسیب دیده بگذارید تا دردش کاهش پیدا کند.

این یک روش درمان قدیمی برای تسکین درد و تورم گرفتگی های ماهیچه ناشی از قاعدگی و سردرد بوده است.

آب ولرم یک نوشیدنی عالی بعد از کار: وقت آن است که نوشیدنی انرژی زای خود را با آب ولرم عوض کنید.

نوشیدن آب ولرم بعد از یک روز کاری شدید نه تنها ویتامین ها و مواد معدنی را بازیابی می کند، بلکه آب بدن را تامین کرده و روند سوخت و ساز را به صورت ضربتی شروع می کند.

علاوه بر آن، آب ولرم فرآیند سوختن کالری را ادامه می دهد و به تسریع روند کاهش وزن کمک می کند.

خواب آور بودن: چشیدن آب ولرم طی وعده های غذایی یا قبل از رفتن به رختخواب، نه تنها به گوارش و سم زدایی بدن کمک می کند بلکه به راحت شدن و تسکین اعصاب نیز کمک می نماید.

علاوه بر آن آب ولرم هنگام صبح حس جوانی به شما می دهد و از خواب پریدن شبانه جلوگیری می کند.

آب ولرم برای بهبود گردش خون: زمانی که شما یک لیوان آب ولرم می نوشید، رسوبات چربی و سموم در حال گردش در خون، از بین می روند.

همچنین چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم آب ولرم به بهبود گردش خون در بدن شما کمک می کند و ریسک ابتلا به مشکلات سلامتی مختلف در ارتباط با وجود سموم در خون را کاهش می دهد.

بهبود گردش خون با مصرف آب ولرم آب ولرم برای محافظت از پوست در مقابل عفونت ها: جدا از جوان سازی سلول های پوستی، مصرف روزانه آب ولرم پوست شما را سم زدایی می کند و بدینوسیله ریسک بیماری های مرتبط پوست را پایین می آورد.

قاعده نوشیدن حداقل هشت لیوان آب ولرم بدن را در مقابل آکنه در مسیر درستی قرار می داد.

آب ولرم منافذ پوست را رفع انسداد می کند و سموم موجود در پوست را از بین می برد.

علاوه بر آن آب ولرم به مانند یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک و سوخته شده عمل می کند.

کاهش ریسک بیماری های سوختن پوست ناشی از آب: فایده دیگری که به نوشیدن آب ولرم اضافه می شود این است که شما در ریسک پایین تری از سوختگی پوست توسط آب قرار می گیرید.

به این علت که آب ولرم تعداد زیادی از میکروب های موجود در آب را می کشد، از این رو مصرف آن در قیاس با مصرف آب یخ، مناسب تر است.

آب ولرم برای کمک به یبوست: بسیاری از شما تاثیرات تحریک کننده و سخت یبوست را تجربه کردید.

این مشکل رایج شکمی زمانی رخ می دهد حرکت گوارشی وجود ندارد یا بسیار کم است.

اغلب عامل آن نبود آب در بدن است.

اگر روز خود را با نوشیدن آب خیری گرم شروع کنید، قبل از اینکه چیزی بخورید، شما می توانید به بهبودی حرکات گوارشی کمک کنید و اثرات یبوست را کاهش دهید.

بازیابی آب در بدن بدون آب: زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، بدن شما به صورت طبیعی بدون آب است.

مهم نیست که روز قبل چه مقدار آب نوشیده اید، شما از ذخیره ی خود استفاده کرده اید و الان زمان پر کردن مخزن است.

تمام فواید و خواص آب ولرم افزایش سوخت و ساز با مصرف آب ولرم: نکشیدن آب یک تاکتیک حیاتی است زمانی که به موضوع کاهش وزن می رسیم.

اما نوشیدن آب بعد از بیدار شدن بهترین روش برای انجام آن است.

فکر نوشیدن آب بعد از بیدار شدن مانند یک زنگ برای متابولیسم شما است.

نوشیدن آب در صبح، سوخت و ساز شما را تسریع می کند و اثبات شده است که ظرفیت سوختن کالری در طی روز نیز افزایش می یابد.

آب ولرم برای تامین انرژی مغز: مغز شما از 75٪ آب تشکیل شده است و چنانچه بارها در بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم اگر مقدار کافی آب می نوشید؛ شما خواهی دانست که بدون آب مغز شما در سطح خوبی فعالیت نخواهد داشت.

نوشیدن یک لیوان آب ولرم در صبح، احساس تند و تیز و تمیزی در طی روز به شما خواهد داد.

آب ولرم کاملا شما را سر حال می آورد! دلیل اینکه شما باید بعد از بیدار شدن آب ولرم بنوشید، این است که احساس خوب تازگی به شما دست خواهد داد.

واقعا هیچ چیزی به شما بعد از بیدار شدن با دهان خشک حس تازگی نخواهد داد جز لذت بخش ترین ماده شفا بخش زندگی! آب ولرم!
کلید واژه ها: نوشیدن آب - کاهش وزن - مصرف آب - کاهش - مصرف - باورنکردنی - سلامت - فواید - رژیم غذایی - سلامت بدن - قهوه - صورت - سلامتی - آورده - غذایی - همراه - فنجان - خواص - مفید - قیاس - آسیب - رژیم - آغاز - معده - هندی - خالی

آخرین اخبار سرویس:
چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

آیا عرق کردن در تابستان منجر به کاهش چربی می شود؟

ارتباط زوال شناختی ناشی از پیری با یک پروتیین مهم در سلول های خونی

چرا روند پیری در انسان ها با یکدیگر متفاوت است؟

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

«خورشت گوجه سبز»، وعده معرکه تابستانی

تخصیص 5.5 هزار میلیارد تومان به مسکن، خوراک و درمان محرومان

چرا روند پیری در انسان ها با یکدیگر متفاوت است؟

جامعه عشایری زیر چتر حمایتی خدمات دامپزشکی

برداشت میوه های تابستانه

فوت 144 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته

فوت 144 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته

فوت 6 بیمار/ کرونا همچنان از بوشهر قربانی می گیرد

از هر نوع واکسن کرونا چه تعداد در کشور تزریق شد؟

فهرست جدید آزمایشگاه های تشخیص کرونا اعلام شد

آخرین آمار بیماران کرونایی در چهارمحال و بختیاری/ 377 بیمار مشکوک در 24 ساعت گذشته شناسایی شد

درگیری هندی ها با گونه جدید کرونا

نسخه ساده طب سنتی برای لاغری

فوت 4 بیمار/ کرونا همچنان از بوشهر قربانی می گیرد

پاسخ به پرسش های رایج درباره بیماری هپاتیت E

استخدام پخش مواد غذایی و بهداشتی بومی شهرستان

49 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان شمالی بستری شدند

برگزاری فصل جدید لالیگا با حضور تماشاگران

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

استخدام کارشناس حسابداری در یک شرکت معتبر آرایشی بهداشتی در تهران

استخدام راننده

اشتغال و آموزش ژل بوتاکس پی آر پی به شرط استخدام

جذب 91 هزار اهدا کننده بزرگسال و خون بند ناف

قرارگیری در معرض آلاینده ها منجر به تسریع روند پیری می شود

کرونا اثراتی شبیه آلزایمر و پارکینسون روی مغز دارد

فوت 3 بیمار کرونا طی 24 ساعت گذشته در خراسان شمالی

فوت 144بیمار کرونا؛ تزریق 5 میلیون و481 هزار و 669 دُز واکسن

جذب 91 هزار اهدا کننده بزرگسال و خون بند ناف

کرونا اثراتی شبیه آلزایمر و پارکینسون روی مغز دارد

بایپولار؛ یک بیماری شایع با نوسانات شدید روحی

آنچه باید دربارهٔ نوع دلتای ویروس کرونا بدانیم

ببینید | دوز دوم واکسیناسیون کرونا تنها با دریافت پیامک

برگزاری فصل جدید لالیگا با حضور تماشاگران

نواخته شدن زنگ خطر با افزایش شمار مبتلایان و بستری های کرونایی در استان بوشهر

فوت 144 بیمار کرونایی دیگر در ایران/شناسایی 11 هزار و 734 بیمار جدید کرونا

استخدام فروشنده (مواد غذایی) جهت فروش برنج در شیراز

هشدار نسبت به مصرف خودسرانه ترکیبات گیاهی برای کودکان زیر یک سال

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

برگزاری یک آزمون تخصصی در وزارت بهداشت به صورت الکترونیک

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

فردا 4 تیر آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

استخدام کارشناس فروش تجهیزات پزشکی در شرکت آداک طب ویرا در هرمزگان

استخدام بازاریاب در شرکت مهندسی تولید مواد غذایی هوفرد (بدر) در اصفهان

استخدام فروشنده (مواد غذایی) جهت فروش برنج در اصفهان

فردا آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

واکسیناسیون ایرانیان تا پایان زمستان تکمیل می شود

آمار کرونا سمنان 3 تیر؛ 5 بستری جدید

فردا آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

کرونا اثراتی شبیه آلزایمر و پارکینسون روی مغز دارد

برگزاری جشن سپاس در اصفهان

مو هایی بلند و سالم با مصرف 8 ماده غذایی

ترکیب 2 آنتی بادی از بروز گونه های به شدت مسری کرونا پیشگیری می کند

استخدام مدیر فروش (مواد غذایی) با مزایای عالی در شرکت زرنگار پخش پایتخت

کرونا در کرمان|فوت 8 نفر و بستری 107 بیمار طی شبانه روز گذشته

آمار کرونا کرمان 3 تیرماه؛ 8 فوتی و 107 ابتلای جدید

فهرست جدید آزمایشگاه های مجاز تشخیص کرونا اعلام شد

خیالتان بابت پرداخت هزینه خدمات پاراکلینیک در سال 1400 راحت باشد

بایپولار؛ یک بیماری خطرناک با نوسانات شدید روحی

37 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام

فردا آخرین مهلت توزیع کارت آزمون دکتری وزارت بهداشت

فهرست جدید آزمایشگاه های تشخیص کرونا اعلام شد

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

آمار کرونا قم 3 تیر؛ 1 فوتی و 50 ابتلای جدید

استخدام کارشناس فروش حوزه تجهیزات پزشکی در شرکت الماس تجهیز دانش کهن/تهران

شناسایی 60 بیمار جدید مبتلا به کرونا در خراسان جنوبی

76 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی ایلام بستری هستند

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 3 تیر؛ یک فوتی و 112 ابتلای جدید

طرز تهیه کشک جوش خوشمزه و خانگی

نکات مهمی که باید هنگام تزریق واکسن به آنها توجه شود

فهرست جدید آزمایشگاه های مجاز تشخیص کرونا اعلام شد

جذب 91089 اهداکننده بزرگسال خون بندناف

اعلام فهرست جدید آزمایشگاه های مجاز تشخیص کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران تا 3 تیر/ 144 بیمار دیگر بدورد حیات گفتند

استخدام منشی مطب در مطب متخصص جراحی در محدوده دوراهی قلهک

عملیات واکسیناسیون با حل مشکل واردات سرعت می گیرد

1090 بیمار کرونایی در استان فارس بستری هستند/ رعایت فاصله فیزیکی

با خوردن این خوراکی ها پسردار شوید

پدران هم دچار افسردگی پس از زایمان می شوند

آخرین آمار کرونا در ایران 3 تیر 1400

سخنگوی سابق وزارت بهداشت چه کسانی را «پفیوزان تاریخ» خواند؟

نگرانی جهانی از گسترش به یکباره نوع دلتای ویروس کرونا!

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / پنج شنبه 3 تیر 1400

زنان باردار مبتلا به میگرن در معرض عوارض نامطلوب بارداری قرار دارند

1090 بیمار کرونایی در استان فارس بستری هستند/ رعایت فاصله فیزیکی

نکاتی که در تزریق واکسن کرونا باید رعایت شود

آخرین آمار کرونا در 3 تیر 1400/جان باختن 144 بیمار در شبانه روز گذشته

نقش ارتباط روده با مغز در استراتژی های جدید علیه چاقی

روحانی: عملیات واکسیناسیون با حل مشکل واردات سرعت می گیرد

شناسایی 169 کرونایی و 3 فوتی در 24 ساعت

استخدام حسابدار در شرکت تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی پرتو پرداز آریا در تهران

شناسایی 169 کرونایی و 3 فوتی در 24 ساعت

جان باختن 144 بیمار در شبانه روز گذشته

علوم پزشکی آذربایجان غربی: 5 نفر از خبرنگاران حادثه دیده مرخص شده اند / 5 نفر دیگر در بیمارستان ارومیه بستری هستند / 3 نفر هم به احتمال زیاد تا ظهر امروز ترخیص می شوند

آغاز به کار دوباره انجمن هنرهای نمایشی آبیک

گرمای تابستان قم و پناه بردن به همان همیشگی پر انرژی

یازده فایده باورنکردنی نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا

یازده فایده باورنکردنی نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا