رژیم سنگ کلیه؛ غذا هایی که باید بخورید و غذا هایی که باید از آن ها اجتناب کنید

اگر می خواهید از سنگ کلیه جلوگیری کنید، آنچه می خورید و می نوشید به اندازه آنچه نباید بخورید و بنوشید مهم است.

- می تواند با مواد شیمیایی مانند اکسالیت یا فسفر در ادرار ترکیب شود.

اگر این مواد بسیار غلیظ شده و جامد شوند، این اتفاق می افتد.

سنگ کلیه همچنین می تواند در اثر تجمع اسیداوریک ایجاد گردد.

تجمع اسیداوریک در اثر متابولیسم پروتیین به وجود می آید.

دستگاه ادراری شما برای دفع مواد جامد طراحی نشده است، بنابراین جای تعجب نیست که دفع سنگ کلیه بسیار دردناک باشد.

خوشبختانه معمولاً می توان از طریق رژیم غذایی از آن ها اجتناب نمود.

چه بخوریم و چه بنوشیم اگر می خواهید از سنگ کلیه جلوگیری کنید، آنچه می خورید و می نوشید به اندازه آنچه نباید بخورید و بنوشید مهم است.

در اینجا چند قانون مهم ذکر شده است که باید به خاطر بسپارید.

هیدراته بمانید مایعات، به ویژه آب، به رقیق شدن مواد شیمیایی تشکیل دهنده سنگ کمک می کنند.

سعی کنید حداقل 12 لیوان آب در روز بنوشید.

میزان مصرف مرکبات را بالا ببرید مرکبات و آب آن ها می تواند به کاهش یا جلوگیری از تشکیل سنگ در اثر سیترات طبیعی کمک کند.

منابع خوب مرکبات شامل لیمو، پرتقال و گریپ فروت است.

مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D بخورید اگر میزان کلسیم دریافتی شما کم باشد، ممکن است سطح اکسالیت افزایش یابد.