موضوعات داغ: - سود سهام عدالت - ستاد ملي مقابله با كرونا - استقلال و پرسپوليس - مقابله با كرونا - اردوي استقلال - برگزاري امتحانات - رياست جمهوري - سخنگوي ستاد ملي مقابله با كرونا - احمدرضا عابدزاده - فرهاد مجيدي - پايش محيط زيست - خصوصي سازي پرسپوليس و استقلال - دادستان فيروزكوه - سلمانه - عتبات - پرونده سكه ثامن - نمايش غرب حقيقي - بنگاه شرط بندي - بردفورد - بيمارستان بركت - اسناد دفاع مقدس - DualSense - رضا درميشيان

مطالب مرتبط:
حمایت از اصناف آسیب دیده از کرونا
آخرین وضعیت آسیب دیدگی نادری
آخرین وضعیت آسیب دیدگی نادری
آخرین وضعیت آسیب دیدگی یاغی استقلال/ ستاره استقلال به دربی می رسد؟
افرادی که «آه» می کشند کمتر افسرده می شوند!
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 14 اردیبهشت 1400 ساعت 05:452021-05-04سياسي

آسیب های از خود گذشتگی افراطی/افرادی که نمی توانند نه بگویند


از خودگذشتگی غیر منطقی و افراطی، برقراری ارتباط با افراد معتاد و مشکل دار و همچنین نداشتن اعتماد به نفس کامل از نشانه افرادی است که دچار تله ایثار هستند.

- "، اظهار داشت: ایثار داشتن به هم نوع موضوعی اخلاقی و مبین کمال انسانیت و شرافت است ولی گاهی برخی از افراد به دلیل مشکلات پیدا و پنهان خود در گذشته دچار شکل بیمارگونه ای از این مسئله می شود که در روانشناسی به آن "طرحواره ایثار" می گویند.

در واقع این شکل افراط گونه ایثار، مربوط به از خود گذشتگی بیش از اندازه فرد برای کمک به دیگران است.

وی تصریح کرد: در این طرحواره فرد به نیازهای خود در مقابل نیازهای دیگران بی توجه می شود.

او تا زمانی که نیازهای دیگران را برطرف نکند نمی تواند احساس آرامش داشته باشد.

او از اینکه به خودش توجه کند در حالی که دیگران به کمک احتیاج دارند، احساس گناه می کند.

برای همین سعی می کند تا به دیگران کمک کند و این احساس گناه را در درون خود آرام کند.

حجتی ادامه داد: فرد دچار این طرحواره، از کمک به دیگران، احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس می کند.

او از وقت استراحت و آرامش خودش می گذرد و آن زمان را به دیگران اختصاص داده و نیازهای اطرافیان را در اولویت قرار می دهد.

وی با بیان اینکه روابط عاطفی و ازدواج این افراد به شدت تحت تأثیر طرحواره آنها است، افزود: در روابط عاطفی این افراد عاشق کسانی می شوند که مشکلات چشم گیری دارند، چون در این صورت است که می توانند حس ایثار و از خود گذشتگی شأن را در مورد آنها بیشتر راضی کنند.

آنها در روابط عاطفی شأن دچار مشکل هستند چون جذب آدم های معتاد، معلول، فقیر و با افراد شکست خورده عاطفی می شوند.

این طرحواره درمانگر تاکید کرد: چون در این نوع روابط می توانند طرحواره ایثارگری شأن را همچنان ادامه دهند ولی اگر رابطه ای بر اساس ایثارگری و خدمت نباشد، آنها سردرگم می شوند و نمی توانند نقشی را برای خود در زندگی پیدا کنند.

حجتی ابراز کرد: آنها در قبال دیگران احساس مسئولیت وسواس گونه می کنند و به اطرافیان سرویس افراطی می دهند.

در اوج خستگی و کار، اگر شخصی از آنها تقاضایی داشته باشد، نمی توانند "نه" بگویند.

از اینکه به خواسته دیگران بی توجه باشند، احساس خودخواه بودن می کنند.

همیشه سنگ صبور اطرافیانشان هستند و همدردی شدیدی با آنها دارند و آنقدر به این کار ادامه می دهند تا به ضرر خودشان تمام می شود.

این مشاور خانواده گفت: بعد از مدتی این افراد احساس می کنند که از آنها سوءاستفاده شده، در صورتی که خودشان تمام موقعیت ها را ساخته اند تا مورد سوءاستفاده قرار بگیرند.

آنها از رفتارهای غیر منصفانه دیگران با خود، ناراضی و شاکی می شوند.

این افراد غالباً دچار مشکلات فیزیکی نظیر معده درد، خستگی مزمن و مشکلات روده ای می شوند.

آنها از طریق این مشکلات سعی می کنند توجه دیگران را کسب کنند و دیگران را مجبور می کنند که به آنها محبت و توجه نشان دهند.

اما وقتی دیگران توجه و پیشنهاد کمتری برای کمک به این افراد نشان می دهند، احساس خشم درونی می کنند.

حجتی با اشاره به اینکه تله ایثار ریشه در کودکی دارد، افزود: زمانی که والدین از فرزند خود، بیش از اندازه انتظار دارند، کودکی تربیت می کنند که خود را مدام لازم به رفع انتظارات دیگران می کند.

انتظارات غیر معقول و بیش از اندازه از یک کودک او را به طرحواره ایثار سوق می دهد.

به طور نمونه محول کردن کارهای خانه به کودک، اگرچه امری پسندیده است و ابعاد مسئولیت پذیری را در وی ایجاد می کند اما زمانی که بیش از حد و بی مورد باشد، به فرد آسیب می زند.

وی گفت: یکی از مهم ترین اقدامات پذیرش این واقعیت است که فرد قبول کند که دچار ایثار وسواس گونه شده و روند درمان را بپذیرد، فرد باید به این دانایی برسد که فداکاری ها و از خود گذشتگی هایش حالتی بیمارگونه و غیرعادی است.

حجتی خاطر نشان کرد: او باید نگاهی دقیق به خود داشته باشد و ببیند که کدام یک از خواسته ها و نیازهایش در مسیر فداکاری های بی مورد نادیده گرفته شده و بی توجه باقی مانده اند.

در واقع در این مرحله فرد باید خودش را در آغوش بگیرد و با خودش همدردی کند نوشتن یک نامه و گفتگو با خود می تواند شروع خوبی باشد.

همچنین فرد باید شروع به ایجاد تغییراتی در رفتارهایش کند مثلاً از دادن خدمات بیش از حد به دیگران خودداری کند.

دریافت کمک از دیگران را تمرین کرده و از همه مهم تر توانایی "نه" گفتن را در خودش پرورش دهد.


کلید واژه ها: از خود گذشتگی - ایثار - افراد - افراط - برقراری ارتباط - کمک به دیگران - اعتماد به نفس - از خودگذشتگی - احساس - احساس گناه - روانشناسی - گونه - دچار - مشکل - انسانیت - برقراری - مشکلات - اعتماد - ارتباط - شرافت - معتاد - نشانه - گذشته - زمانی - مربوط - آرامش - کمال - گاهی - گناه

آخرین اخبار سرویس:
304 نفر تاکنون در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کردند

ثبت نام 304 نفر در انتخابات ریاست جمهوری تا پایان روز چهارم

شاهین محمد صادقی: تا پایان سال 70 درصد مردم را واکسینه می کنیم

جشن گلریزان شاهیندژ

اخبار کوتاه از انتخابات ریاست جمهوری/ 24 اردیبهشت 1400

ثبت نام 304 داوطلب در انتخابات

روز سوم

تسلیت مخبر در پی درگذشت والده امام جمعه تبریز

تعدادی از عناصر ضدانقلاب در محل برگزاری مذاکرات در وین تجمع کردند

ثبت نام 304 داوطلب انتخابات ریاست جمهوری تا پایان روز چهارم

دیدار مذاکره کننده چین با آقای عراقچی

دیدار مذاکره کننده چین با عراقچی

آذر منصوری: جلسه بعدی جبهه اصلاحات ایران یکشنبه برگزار می شود

304 نفر تاکنون در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کردند

مذاکره کننده چین با عراقچی دیدار کرد

پایان اردیبهشت؛ آخرین مهلت تمدید گذرنامه های خانواری

اختصاص 150 میلیارد برای جلوگیری از تخریب بناهای تاریخی لرستان

ویدئو | اشک های نماینده کنگره آمریکا برای مردم غزه

ثبت نام شاهین محمدصادقی در انتخابات ریاست جمهوری

رایزنی مذاکره کننده چین با سید عباس عراقچی

نوآوری یک زن در جشن عروسی سوژه شد +عکس

چگونه چشم های ریز را آرایش کنیم تا درشت تر به نظر برسد؟

آیین نامه پاسداری از میراث فرهنگی ناملموس شهرها و روستاها تصویب شد

در روز چهارم ثبت نام انتخابات چه گذشت؛ از حضور افشار و عباسی تا قرائت بیانه توسط تاجزاده!

رییس جمهور باید جهادی و انقلابی باشد

ثبت نام های متفاوت کاندیدا ها در روزِ چهارم

تقاضای پزشکان ژاپنی برای لغو المپیک

حملات اخیر رژیم صهیونیستی در جبران شکست از مقاومت است

گفتگوی تلفنی علی لاریجانی با مراجع تقلید قم

اخبار 18:30 شبکه 5 سیما؛ 24 اردیبهشت

نظام مقدس جمهوری اسلامی نیاز به تحوّل خواهی و تحول آفرینی دارد

لزوم توجه شورای نگهبان به شاخصه های انتخاب خوب برای تشکیل دولت جوان انقلابی

تشویق به شرکت در انتخابات، وظیفه هر ایرانی مسلمان است

روز چهارم ثبت نام انتخابات چه گذشت؛ از حضور افشار و عباسی تا قرائت بیانه توسط تاجزاده!

اصلاح و تصویب یک آیین نامه و یک اساسنامه در حوزه میراث فرهنگی

جزییات دیدار انتخاباتی ظریف و خاتمی/ یکشنبه کاندیدای اجماعی اصلاح طلبان مشخص می شود

واکنش سخنگوی شورای نگهبان به بیانیه سیاسی برخی کاندیداها /جلوی جشنواره ثبت نام را گرفتیم

سخنگوی شورای نگهبان: امکان تمدید زمان ثبت نام به هیچ وجه وجود ندارد

 دختران جوانی که آرزوی ریاست جمهوری دارند +تصاویر

درگذشت مادر امام جمعه تبریز

دیدار نماینده چین در مذاکرات وین با عراقچی

دیدار مذاکره کننده چین با عراقچی

خالکوبی دست یک نامزد انتخابات مورد توجه شبکه های اجتماعی!

شگردهای مناسبتی کلاهبرداری در فضای مجازی

یکی از آثار و برکات عید سعید فطر دوری از گناه است

مهدی کروبی نگران شد/تکرار یک اتفاق مشابه برای تاج زاده و احمدی نژاد

طرح مناطق بدون بیکار در 3 روستا و یک شهر شهرستان بروجن اجرا می شود

اتصال ایلام به شبکه ریلی کشور از سمت شمال و جنوب

تولید داروهای گیاهی از ظرفیت های استان البرز است

دعوت بیش از 1000 دانشجو از محسن رضایی برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری

خالکوبیِ دست یک نامزد انتخابات!+ تصاویر

بی توجهی دختر عشایر به ابلاغیه شورای نگهبان /مجری صداوسیما کاندیدای ریاست جمهوری شد +عکس

مذاکره کننده چین با عراقچی دیدار کرد

هدف واحد نیروهای انقلاب جلوگیری از روی کار آمدن دولت سوم حسن روحانی است

نظام مقدس جمهوری اسلامی نیاز به تحوّل خواهی و تحول آفرینی دارد

رسولی: موتور تخریب و عملیات روانی جریان رقیب برای اختلاف افکنی فعال شده است

اختصاص 150 میلیارد برای جلوگیری از تخریب بناهای تاریخی آسیب دیده از سیلاب

فرمانده سابق حفاظت اطلاعات ارتش ثبت نام کرد

تاکید امام جمعه لیکک بر انتخاب اصلح

پیروزی نهایی جبهه مقاومت نزدیک است/نیروهای انقلابی مواظب باشند تفرقه به وجود نیاید

 توصیه انتخاباتی منصور ارضی به ابراهیم رییسی: در قوه قضاییه بمان

امکان تمدید زمان ثبت نام به هیچ وجه وجود ندارد

اولین واکنش تاجگردون به حضورش در ستاد انتخاباتی لاریجانی /لاریجانی فردا به ستاد انتخابات می رود

نتایج اعتراض داوطلبان انتخابات شوراهای شهرستان شوش اعلام شد

نماز جمعه در برخی شهرهای استان اردبیل اقامه شد

نهمین دوره طرح نسیم نهج البلاغه به ایستگاه پایانی رسید

دختران جوانی که آرزوی ریاست جمهوری دارند

دیدار هیئت مذاکره کننده چین با عراقچی در وین

افزایش حقوق 7 هزار کارمند زندان ها و دادگستری ها با جدیت پیگیری می شود

مذاکره کننده چین با عراقچی دیدار کرد

پایان چهارمین روز ثبت نام داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری

فراخوان میتسوبیشی برای بیش از 3000 خودرو در روسیه به علت نقص فنی

با دولت توانمند و انقلابی مشکلات مردم کاهش می یابد/ اصلاح طلبان به جای طلبکاری باید پاسخگو باشند

دیدار مذاکره کننده چین با سیدعباس عراقچی

فیلسوفان هیتلر

مشارکت مردم در انتخابات موجب افزایش اقتدار ملی می شود

دیدار نماینده چین در مذاکرات وین با عراقچی

کانال نزدیک به احمدی نژاد مطلب تسنیم را نخوانده نقد کرد!

محمدصادقی: دست دولت در جیب مردم است/ به تغییر نگرش و رفتار نسبت به مردم نیاز داریم

محمد صادقی: به تغییر نگرش و رفتار نسبت به مردم نیاز داریم

هیچ اختلافی در جریان انقلاب وجود ندارد

محمدصادقی: دست دولت در جیب مردم است/ به تغییر نگرش و رفتار نسبت به مردم نیاز داریم

ادعای توییتری نماینده نزدیک به قالیباف درباره فعالیت 4 ساله ابراهیم رییسی برای رییس جمهور شدن

مذاکره کننده چین با عراقچی دیدار کرد

13 چهره ای که فردا ثبت نام خواهند کرد

تکذیب برخی خبرسازی ها در مورد دیدار سید حسن خمینی با رهبر معظم انقلاب/ توضیحات جواد امام

حاشیه های روز چهارم ثبت نام داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری

دیدار نماینده چین در مذاکرات وین با عراقچی

مدیرعامل شرکت توزیع برق تهران استعفا کرد

کانال نزدیک به احمدی نژاد مطلب تسنیم را نخوانده نقد کرد!

آخوندی: بحث کاندیداتوری ام یک بحث جمعی است

رایزنی های برجامی مذاکره کننده چین با سید عباس عراقچی

محمد صادقی: به تغییر نگرش و رفتار نسبت به مردم نیاز داریم

محمدصادقی: مردم ولی نعمت ما هستند

پُر بازدید های بیست و چهارم اردیبهشت خبرگزاری صدا و سیمای فارس

مذاکره کننده چین با عراقچی دیدار کرد

رسولی: موتور تخریب و عملیات روانی جریان رقیب برای اختلاف افکنی فعال شده است

حضور چهره های سیاسی در چهارمین روز ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری

در دولتم مانند احمدی نژاد عمل می کنم

سخنگوی شورای ائتلاف: هیچ اختلافی در میان نیروهای انقلاب وجود ندارد

آسیب های از خود گذشتگی افراطی/افرادی که نمی توانند نه بگویند

آسیب های از خود گذشتگی افراطی/افرادی که نمی توانند نه بگویند