مطالب مرتبط:
ساخت دستگاه درمان خانگی کرونا توسط جوان نخبه قزوینی
رایزنی معاون حقوقی وزارت امور خارجه برای دارو و درمان جانبازان شیمیایی
روشی جدید برای درمان سرطان مغز در کودکان
فیلم// معرفی قوی ترین شربت برای پاکسازی بدن و درمان کبد چرب
طغیان کرونا در خوزستان/ التماس کادر درمان از مردم
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 اردیبهشت 1400 ساعت 12:502021-04-21پزشكي

حساسیت فصلی را چگونه می توان درمان کرد؟ 


رعایت بعضی نکات تغذیه ای می تواند به مبتلایان حساسیت فصلی برای کاهش علائم آزار دهنده این بیماری کمک کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ایمنا"، افراد مبتلا به حساسیت فصلی یا آلرژی، هر ساله با شروع فصل بهار علائم آزاردهنده ای مثل عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش چشم، آبریزش چشم، خارش گلو، خارش و ورم چشم را تجربه می کنند.

این علائم در برخی افراد به قدری شدید است که آنها را وادار می کند به پزشک مراجعه کرده و از دارو به منظور کنترل آلرژی خود استفاده کنند.

از آنجا که تغذیه نقش مهمی در کاهش علائم آلرژی و ابتلای فرد به بیماری دارد، رعایت بعضی نکات تغذیه ای و اصلاح روش زندگی می تواند تا حد زیادی به مبتلایان به حساسیت فصلی کمک کند.

در این زمینه گفت وگویی با مرجان منوچهری نایینی، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان داشتیم که شرح آن را در ادامه می خوانید: توصیه شما برای بهبود و درمان حساسیت فصلی چیست؟ راحت ترین و سریع ترین روش در کنترل علائم حساسیت فصلی، استفاده از داروهای آنتی هیستامین (ضد حساسیت) و تنها راه درمان آلرژی، دوری از ماده آلرژی زا است.

بسیار مهم است که فرد عامل اصلی حساسیت فصلی خود را بشناسد.

او باید پس از تشخیص دانه گرده یا ماده غذایی که او را دچار حساسیت فصلی می کند، تا حد ممکن از آن دوری کرده و حتی الامکان به طبیعت و سبزه زار نرود.

اگر چاره ای جز رفتن به طبیعت نداشت، حتماً از ماسک استفاده کند.

کدام مواد غذایی حساسیت فصلی را تشدید می کند؟ افراد حساس به گرده افشانی گیاهان، ممکن است به خوراکی هایی مانند هویج، مغز آجیل، کرفس و هلو حساس باشند و علائمی از خود نشان بدهند یا حتی با مصرف میوه و سبزی تازه، دچار خارش و تورم در ناحیه لب ها، زبان، گلو و سقف دهان شوند.

کسانی که نسبت به سبزه و چمن حساسیت نشان می دهند، بعد از مصرف گوجه فرنگی، خربزه، طالبی، کیوی، پرتقال، موز و انبه، دچار علائم آلرژی می شوند و اجتناب از مصرف این مواد غذایی شرایط آنها را بهبود می بخشد.

این افراد می توانند میوه ها و سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنند، زیرا حرارت می تواند بسیاری از مواد آلرژن را غیر فعال کند.

رعایت کدام نکات تغذیه ای وضعیت مبتلایان به حساسیت فصلی را بهبود می بخشد؟ خوردن میوه و سبزی به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان و ویتامین سی موجود در آنها، یکی از روش های درمان حساسیت فصلی است.

امگا 3 نیز یک اسید چرب است که مصرف آن به علت دارا بودن خصوصیات ضد التهابی، برای افراد دارای آلرژی فصلی توصیه می شود.

این ماده را می توان در مواد غذایی مانند ماهی به خصوص انواع چرب آن، گردو و تخم کتان یافت کرد.

ماست و سایر محصولات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک و پروبیوتیک ها (پیاز و سیر) نیز به دلیل دارا بودن باکتری های مفید برای دستگاه گوارش و حفاظت از میکروبیوم روده و خاصیت ضد التهابی، می تواند در درمان حساسیت فصلی، تأثیر مثبتی داشته باشد.

میکروب های مفید روده انسان نقش مهمی در محافظت در مقابل آلرژی دارند.

بنابراین فردی که از حساسیت فصلی رنج می برد، برای حفظ تعادل میکروبی دستگاه گوارش باید از مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و مغزها استفاده کنند.

چای سبز نیز به دلیل دارا بودن ماده ای ضد آلرژی به نام کاتچین می تواند موجب کاهش التهاب و در نتیجه بهبود علائم مربوط به آلرژی شود.

همچنین می توان برای تسکین خارش بهاره، مصرف سبزی خرفه را در برنامه غذایی گنجاند.

خرفه را می توان به عنوان سبزی خوردن استفاده کرد یا آب آن را نوشید.

چه توصیه های دیگری برای مبتلایان به حساسیت فصلی دارید؟ بهتر است این افراد در روزهای وزش باد از منزل بیرون نروند و کارهای بیرون از خانه را به بعدازظهر یعنی زمانی که سطح دانه های گرده پایین می آید، موکول کنند.

معمولاً بعد از بارش باران، بهترین زمان برای بیرون رفتن افراد حساس است.

برای کسانی که به طور مرتب منزل را تمیز می کنند، وجود گرد و غبار هوا بر روی وسایل و سطح زمین می تواند علائم آلرژی را تشدید کند.

بهتر است در طول فصل حساسیت، پنجره های خانه و ماشین بسته نگه داشته شود.

دانه های گرده فقط به لباس نمی چسبد، بلکه روی مو و پوست بدن فرد هم می نشیند.

بهتر است افراد مبتلا به حساسیت فصلی بعد از بازگشت به خانه و صبح ها بعد از بیدار شدن، دوش بگیرند و لباس های خود را عوض کنند.

این کار به کاهش حساسیت فصلی کمک می کند.

قارچ در شرایطی که رطوبت و دمای محیط بالا باشد، رشد بهتری دارد و از آنجایی که یکی از عوامل حساسیت زا است، موجب افزایش مشکلات آلرژیک می شود.

بنابراین بهتر است افراد دارای حساسیت، سطح رطوبت محل زندگی خود را پایین نگه دارند.

به علاوه بهتر است این افراد با مدیتیشن و انجام فعالیت هایی که سطح استرس آنها را کم می کند، به کاهش بروز حساسیت فصلی خود کمک کنند.


کلید واژه ها: حساسیت فصلی - حساسیت - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - تغذیه - علائم - دانشگاه علوم پزشکی - مبتلایان - فصلی - مبتلا - آلرژی - معاونت بهداشتی - بیماری - توان - رعایت - دهنده - افراد - علوم پزشکی - روش زندگی - مدیر گروه - کاهش - نکات - خارش - پزشک - فصل بهار - دانشگاه - منوچهری - خبرنگار - بهداشتی - استفاده - معاونت

آخرین اخبار سرویس:
جان باختن بانوی شالیکار گیلانی بر اثر برخورد صاعقه

افتتاح دومین کتابخانه ویژه«مادر و کودک» گیلان در صومعه سرا

بیمار مرگ مغزی ساکن نیشابور جان چهار نفر را نجات داد

30 هزار نفر در همدان علیه کرونا واکسینه شدند

شاخص سرایت پذیری کرونا در همدان به زیر یک درصد رسیده است

سامانه ثبت نام واکسیناسیون سالمندان 80 سال به بالا در دسترس قرار گرفت

واکسیناسیون بیماران صعب العلاج در البرز/جاماندگان به مرکز بهداشت مراجعه کنند

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 37031 نفر

توصیه هایی برای مسافران مترو و اتوبوس در دوران کرونا /اینفوگرافی

واکنش انجمن داروسازان به فیلترینگ وبسایت داروخانه های مجاز

علل و راه حل بوی بد دهان زیر ماسک

طرز تهیه قیمه نثارقزوینی

چطور بفهیم افت فشارخون داریم؟

جزییات مرگ هولناک زن رشتی بر اثر صاعقه

امیدواریم موج روی موج کرونا سوار نشود/طوفان سهمگینی را تجربه کردیم

تالاسمی؛ رنج وصلت خانوادگی

استاندار: چهار شهرستان آذربایجان شرقی در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند

استان های رکورددار ابتلا به آسم در ایران

9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

قرص ناپروکسن برای درد و التهاب

سامانه ثبت نام واکسیناسیون سالمندان 80 سال به بالا در دسترس قرار گرفت

شایع ترین تومور داخل چشمی کودکان را بشناسیم

شایع ترین تومور داخل چشمی در کودکان را بشناسیم

چگونه در سامانه واکسن وزارت بهداشت ثبت نام کنیم؟

امتحانات حضوری مدارس لغو می شود؟

جزییات جدیدی از فعالیت آتشفشان ها در مریخ

وقتی روح مان سرما می خورد!/بیماری شایع قرن به جز کرونا چیست؟

وضعیت قرمز در تمام محلات و مناطق شهر تهران/ افراد بدون اعلام قبلی برای تزریق واکسن مراجعه نکنند

تاخیر در تامین واکسن عامل جهش ویروس کرونا

روحانی: همه استان ها به پیک رسیده ایم و سیر نزولی شروع شده است

باقالا در دوران کرونا با احتیاط مصرف شود

9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

رنگ کرونایی اصفهان کمی پرید

مجوزی برای بازگشایی مجدد اماکن ورزشی خراسان رضوی نداریم

واکسیناسیون مادران باردار از هفته گذشته در خراسان جنوبی آغاز شده است

علت درگذشت مجید ملک زاده چه بود؟+ بیوگرافی

کاهش بستری های کرونایی در یزد به 420 نفر

اختصاص 26 پایگاه مدیریت بحران برای واکسیناسیون کرونا و تست «کو برکت»

آیا ضدعفونی کردن پستانک موجب آلرژی نوزاد می شود؟

مراحل ثبت نام واکسن در سامانه وزارت بهداشت

مراحل ثبت نام واکسن در سامانه وزارت بهداشت | همه آنچه باید درباره ثبت نام بدانید

تصویری شرم آور از زنان هندی در دوران کرونا / عکس

تداوم سیر نزولی آمار ابتلا به کرونا در جنوب غرب خوزستان

ذرات معلق حامل کرونا تا شعاع 182 سانتیمتری پخش می شوند

برای افراد بالای 80 سال به اندازه کافی واکسن وجود دارد؟

فوت زن شالیکار گیلانی بر اثر صاعقه/مصدومیت پنج زن شالیکار دیگر 

مردم از زدن واکسن کرونا ترس نداشته باشند

واکسیناسیون بیماران زمینه ای در البرز به زودی آغاز می شود

یک دستورالعمل شگفت انگیز برای رشدمو

کاهش خطر ابتلا به پارکینسون با خوردن کنجد

ثبت 3 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

توصیه هایی برای مسافران مترو و اتوبوس در دوران کرونا (اینفوگرافیک)

علل و راه حل بوی بد دهان زیر ماسک

آیا استفاده از مکمل امگا 3 برای مبتلایان به بیماری قلبی مضر است؟

مراحل ثبت نام واکسن در سامانه وزارت بهداشت | همه آنچه که باید در مورد ثبت نام بدانید

هیچ موردی از کرونا هندی در سیستان و بلوچستان مشاهده نشده است

ثبت اطلاعات بیماران دیابتی مصرف کننده«پن انسولین»در شاهرودومیامی

بانوی قهرمان ووشو ایران به اتاق عمل رفت

برای افراد بالای 80 سال به اندازه کافی واکسن وجود دارد؟

روش استفاده از خمیر قلع در تعمیرات موبایل

شناسایی 140 یتیم ایدز

آخرین جزییات واکسیناسیون علیه کرونا در کشور

2 هزار و 547 نفر در سلماس واکسن کرونا دریافت کردند

روش استفاده از خمیر قلع در تعمیرات موبایل

امیدوارم رکورد تعداد سهمیه های ورزش ایران در المپیک توکیو شکسته شود

لزوم استمرار برنامه های کنترل و مبارزه با دخانیات

ضرورت تسریع در تزریق واکسن کرونا به بیماران نادر

شیوع تصاعدی کرونا در نپال

سازمان بهداشت جهانی به واکسن سینوفارم مجوز داد

جدول تزریق واکسن کرونا

114 نفر مبتلا به تالاسمی در کردستان

همورویید (بواسیر) را درخانه درمان کنید!

پیشنهادهای یک دکتر داروساز به دریافت کنندگان واکسن کرونا

9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

بستری 50 بیمار جدید کرونایی در مراکز درمانی اردبیل

ثبت 3 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

ذرات معلق حامل ویروس کرونا می توانند تا مسافت بیش از 182 سانتیمتر پخش شوند

میزان ابتلای کرونا در مشاغل مختلف چگونه است؟

22 زوج مشکوک و مینور تالاسمی در گناوه شناسایی شدند

کرمانشاه در سراریزی موج چهارم کرونا/ 718 بیمار بستری هستند

سموم بدن خود را دفع کنید

رنگ بندی کرونایی: 46 شهر در وضعیت قرمز کرونا

واکسن چینی «سینوفارم» از سازمان بهداشت جهانی مجوز گرفت

کرونای انگلیسی تمام رده های سنی را درگیر می کند

روند کرونا در 26 استان کاملا نزولی شده است

فساد در حوزه غذا و دارو جنایت است

درخواست معلمان از ستاد ملی مقابله با کرونا

رنگ بندی جدید کرونایی در ایران؛ پایان وضعیت قرمز!

ژن عامل طاسی خطر ابتلا به کرونا را در مردان افزایش می دهد

بازاریاب خانم و آقا حضوری

سمنان از وضعیت قرمز کرونایی خارج شد

40 درصد افراد چاق در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیستند

سوپ نخودفرنگی؛ طعمِ تازه بهاری

پیرمرد 92 ساله کرونا را شکست داد

5 نوشیدنی پاک کننده سموم بدن

چرا کرونای هندی خطرناک تر است؟

طرز تهیه خورشت هویج؛ طعمی باورنکردنی

سامانه دریافت واکسن کرونا در لرستان معرفی نشده است

تالاسمی؛ رنج وصلت خانوادگی/114 نفر کردستانی از بیماری تالاسمی رنج می برند

نقش منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی بدن

حساسیت فصلی را چگونه می توان درمان کرد؟ 

حساسیت فصلی را چگونه می توان درمان کرد؟