موضوعات داغ: - تامين اجتماعي - افزايش حقوق - بازنشستگان تامين اجتماعي - دانشگاه آزاد - دانشگاه آزاد اسلامي - فدراسيون فوتبال عربستان - پرچم فلسطين - فوتبال عربستان - فدراسيون فوتبال - افزايش حقوق معلمان - عروسان - فرماندهي معظم كل قوا - لوازم سفر - فضاهاي ورزشي - با انگيزه - سيد حميد حسيني - ضرورت مشاركت در انتخابات - چشمك - مثنوي - پروتكل هاي بهداشتي در خوابگاه ها - طبيعت گيلان - پژوهش محوري - فرماندار ساوه

مطالب مرتبط:
برگزاری کلاس غیر حضوری در راستای کاهش آسیب های رانندگی پر خطر
کاهش 95 درصدی پروازهای ترکیه
کاهش 50 درصدی روان آب ها در آذربایجان شرقی
افزایش شدید موارد ابتلا به کرونا در ایالت میشیگان
به زودی قیمت مسکن کاهش می یابد
-201 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 فروردین 1400 ساعت 22:002021-04-19پزشكي

این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد


نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای با گوشت گاو بدون چربی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

پیش از این نیز بار ها درباره فواید رژیم مدیترانه ای مطالعاتی منتشر شده است.

- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای با گوشت گاو بدون چربی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

پیش از این نیز بار ها درباره فواید رژیم مدیترانه ای مطالعاتی منتشر شده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرداغ به نقل از انتخاب، اگرچه خوردن گوشت قرمز زیاد، به سلامت قلب آسیب می رساند، اما به دنبال یک مطالعه جدید، متخصصان یادآوری می کنند که جایی برای مصرف گوشت گاو بدون چربی در یک رژیم غذایی سالم و به سبک مدیترانه ای وجود دارد و بخش های کوچکی از گوشت می تواند به طور بالقوه به کاهش عوامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

جنیفر فلمینگ، استادیار تغذیه در ایالت پن ایالات متحده، گفت: "هنگامی که شما از یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر میوه ها، سبزیجات و سایر غذا های گیاهی پیروی می کنید، مقادیر متوسطی از غذا های دیگر مانند گوشت گاو بدون چربی را نیز می توانید در رژیم خود جای دهید.

" متخصصان تغذیه از رژیم غذایی متشکل از مصرف زیاد سبزیجات، میوه ها، حبوبات، آجیل، لوبیا، غلات، غلات، ماهی و چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون حمایت می کنند.

در این مطالعه که 59 شرکت کننده در آن شرکت داشتند، مشاهده شد که هر فرد به مدت چهار هفته و با یک هفته وقفه، رژیم غذایی متشکل از مقادیر مختلف گوشت مصرف می کند.

نمونه خون شرکت کنندگان در طول تحقیقات مورد آزمایش قرار گرفت.

پس از تجزیه و تحلیل داده ها، محققان دریافتند که شرکت کنندگان پس از دوره رژیم مدیترانه ای کلسترول LDL پایین تری نسبت به رژیم غذایی متوسط ​​آمریکایی داشتند.


کلید واژه ها: مدیترانه - بیماری قلبی - رژیم - بیماری - گوشت گاو - گوشت - رژیم غذایی - مطالعه - کاهش - قلبی - بیماری های قلبی - رژیم غذایی سالم - چربی - بدون - جدید - ابتلا - منتشر - فواید - گوشت قرمز - عوامل خطر - سلامت قلب - نشان - استادیار - متخصصان - گزارش - تغذیه - سلامت - خوردن - جنیفر - ایالت

آخرین اخبار سرویس:
مادر شهیدی در سلماس 70 بسته معیشتی را هدیه کرد

سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

ثبت 10 فوتی بر اثر کرونا طی شبانه روز گذشته در کرمان

آمار کرونا در 24 گذشته اعلام شد

شناسایی 69 مورد ابتلا به کرونا در خراسان جنوبی/ شمار فوتی ها به 847 نفر رسید

آمار کرونا اردبیل 17 اردیبهشت؛ 6 فوتی و 73 ابتلای جدید

139 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم پذیرش شده اند/ فوت 6 بیمار

وسواس فکری عملی چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان اختلال شخصیت OCD

آمار کرونا قزوین 17 اردیبهشت؛ 6 فوتی و 91 ابتلای جدید

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

آخرین آمار کرونا تا 17 اردیبهشت/ مجموع قربانیان کرونا در ایران از 74 هزار نفر گذشت

این سه علامت در پا نشانه کبد چرب است

بستری 794 بیمار کرونایی در مازندران

آمار تلخ جان باختگان کرونا در کشور امروز 17 اردیبهشت

واکسیناسیون شهروندان در 22سوله تهران

1879 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های فارس

4 فوتی و 89 بستری طی 24 در خراسان شمالی

آمار کرونا زنجان 17 اردیبهشت؛ 3 فوتی و 352 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 17 اردیبهشت؛ 16 فوتی و 150 بستری جدید

آیا ضدعفونی کردن پستانک موجب آلرژی نوزاد می شود؟

غربالگری و پایش سلامت حدود 253 هزار مسافر در مبادی مرزی کشور

واکسیناسیون افراد بالای 80 سال در کهگیلویه و بویراحمد

شگرد رفع بوی بد آبسردکن یخچال

آمار کرونا کردستان 17 اردیبهشت؛ 4 فوتی و 177 ابتلای جدید

از مهم ترین بیماری های مزمن ریوی غافل نشوید

چگونه بفهمیم به صرع مبتلا هستیم؟

کرونا 177 نفر دیگر را در جنوب غرب خوزستان مبتلا کرد

ادامه پیک کرونا در تهران تا یک ماه دیگر / احتمال جهش جدید ویروس در ایران

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

فوت 24 نفر بر اثر کرونا در اصفهان / تزریق واکسن سرعت می گیرد

حال تزریق کنندگان واکسن کنژوگه در زنجان خوب است

راه حلی آسان برای در امان ماندن از کرونا

عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

فرصت شرکت در فراخوان جذب هیات علمی علوم پزشکی دوباره تمدید شد

335 نفر قربانی کرونا در شبانه روز گذشته

ما هم مسئولیم

مجموع قربانیان کرونا از 74 هزار نفر گذشت

امان از این «موج های سینوسی»؛ خوش رقصی آمار برای کرونا و مردمی که همچنان باید رعایت کنند

روایت تصویری مراسم نمادین روز قدس در اصفهان

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

جدال سپاهان و پرسپولیس از نگاه آمار/ جنجال، سنتِ همیشکی ال کلاسیکو

چگونه حمله قلبی را از سوء هاضمه تشخیص دهیم؟

آیا ضدعفونی کردن پستانک موجب آلرژی نوزاد می شود؟

مغز در این فصل بهتر کار میکند

عوارض مصرف بیش از حد شیر

سوله های ورزشی تهران به واکسیناسیون کرونا اختصاص می یابد

16 فوتی کرونا و بستری 150 بیمار

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

حسین هوشیار از بیمارستان مرخص شد/ ادامه روند درمان در منزل

مجموع قربانیان کرونا در کشور از 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید 

335 نفر دیگر از مبتلایان کووید-19 در ایران جان سپردند

کاشت و نگهداشت مشارکتی گل و گیاهان در پویش هم سایه هم

فیلم | حضور طلاب گروه جهادی یاوران سلامت روان ایلام در میان بیماران کرونایی و کادر درمان

آمار فوتی های جدید کرونا در کشور/ عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

335 بیمار کووید19 جان باختند | شناسایی 17076 بیمار جدید

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز 17 اردیبهشت: 335 فوتی جدید در کشور و شناسایی 17076 بیمار جدید

مرگ 4بیمار براثرکرونا درکردستان

کرونا جان 335 نفر دیگر را گرفت

آمار هفدهم اردیبهشت ماه کرونا در ایران

آخرین آمار کرونا؛ فوت 335 بیمار دیگر

آخرین آمار کرونا در ایران: 335 نفر فوتی

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

فوت 335 بیمار کرونا در شبانه روز گذشته در کشور

آمار جان باختگان از مرز 74 هزار نفر عبور کرد/فوت  335 نفر دیگر از کرونا در شبانه روز گذشته

335 فوتی جدید کرونا در کشور

335 فوتی جدید کرونا در کشور

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

فهرست جدید آزمایشگاه های تشخیص کرونا اعلام شد

مجموع قربانیان کرونا در کشور از 74 هزار نفر گذشت

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 17 اردیبهشت/ شناسایی 17 هزار و 76 بیمار جدید

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2627094 نفر مبتلا و 74241 نفر فوتی

یک فوتی جدید ناشی از کرونا در ایلام ثبت شد

5 روش طرز تهیه پفک هندی در خانه

آمار کرونا کاشان 17 اردیبهشت؛ 5 فوتی و 37 ابتلای جدید

مجموع قربانیان کرونا در کشور از مرز 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

مجموع قربانیان کرونا از 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید

آمار مبتلایان به کرونا در 17 اردیبهشت 1400 | شناسایی 335 فوتی جدید

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / جمعه 17  اردیبهشت 1400

واکسن برپایه ژنتیک، فقط واکسن های mRNA نیست

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

335 فوتی جدید کرونا در کشور

آمار کرونا در ایران| فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

استنشاق دود دست دوم سیگار با خطر نارسایی قلبی همراه است

آخرین آمار کرونا در ایران در تاریخ 17 اردیبهشت/ 335 فوتی جدید کرونا در کشور

افزایش خطر بیماری های قلبی در کودکان بر اثر آلودگی هوا

رعایت هشدار های کرونایی در موج چهار

واقعا ایران از موج چهارم کرونا عبور کرد؟/ 2555 مرگ کرونایی در یک هفته

کرونا در البرز| ثبت 16 فوتی و بستری 150 بیمار بدحال

واکسن تک دُزی اسپوتنیک در روسیه مجوز گرفت

ثبت 335 قربانی جدید کرونا در ایران/ مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر گذشت/ تاکنون یک میلیون و 485 هزار و 287 دوز واکسن تزریق شد

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا ایران 17 اردیبهشت

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور جمعه 17 اردیبهشت 1400

17 هزار و 76 مبتلای جدید شناسایی شدند / 335 فوتی در شبانه روز گذشته

آمار کرونا در ایران امروز جمعه 17 اردیبهشت 1400، 335 فوتی جدید کرونا در کشور

برنامه زمانبندی تزریق واکسن کرونا برای همه گروه ها + جدول

مجموع قربانیان کرونا در کشور از 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید

17 هزار و 76 بیمار جدید مبتلا به کرونا/ وضعیت کرونایی شهرها

کبد چگونه چرب می شود؟

این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد

این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد