موضوعات داغ: - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - حقوق بازنشستگان - واكسيناسيون - واكسيناسيون كرونا - چاقي و اضافه وزن - تأمين اجتماعي - افزايش حقوق بازنشستگان - متناسب سازي - مديرعامل سازمان تامين اجتماعي - فوتبال آلمان - جهادكشاورزي همدان - اسطوره بايرن مونيخ - سفته الكترونيكي - سر بند - حمله گرگ ها به گوسفندان - ماده 87 قانون برنامه ششم توسعه - سند تاريخي - پايگاه هاي اوقات فراغت - شهر چهارمحال - اقدام راهبردي - حق التدريسي - خليل پور

مطالب مرتبط:
اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن
اهمیت وعده سحری برای بدن
اهمیت وعده سحری برای سلامت بدن
باورهای اشتباه درباره وعده سحری
فواید و فضایل دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان/اهمیت استغفار در ماه میهمانی خدا
-241 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 فروردین 1400 ساعت 13:552021-04-18پزشكي

اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اهمیت وعده سحری به منظور سالم نگهداشتن اندام های بدن توضیح داد.

- - 
 به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره اهمیت مصرف وعده سحری اظهار کرد: در ماه رمضان فرصت چندانی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نداریم.

او افزود: در وعده افطار و وعده شام باید حتما از غذا های سبک و ساده استفاده کنیم، اما سبک بودن وعده سحری باعث می شود تا در طول روز انرژی کافی نداشته باشیم و از نظر میزان آب بدن دچار اختلال شویم.

جوزدانی تصریح کرد: اهمیت ندادن به وعده سحری باعث می شود تا تشنگی و خستگی بیشتر، ضعف بدن، سردرد، تشدید یبوست و ایجاد اختلالات در متابولیسم بدن را شاهد باشیم.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از آن جایی که زمان زیادی را در طول روز گرسنه می مانیم و مایعات کافی به بدن ما نمی رسد بنابراین برای جلوگیری از آسیب ها باید وعده سحری را جدی بگیریم.

جوزدانی با بیان اینکه وعده سحری به خصوص برای تامین آب بدن حائز اهمیت است، تاکید کرد: وعده سحر برای افراد شاغل روزه دار از اهمیت بیشتری برخوردار است چرا که کنترل تشنگی مهم بوده و باید به وعده های غذایی در ماه رمضان برای سالم نگهداشتن بدن توجه کرد.


کلید واژه ها: رژیم درمانی - وعده - سحری - اهمیت - درمانی - تغذیه - متخصص - طول روز - متابولیسم بدن - اختلال - رژیم - متابولیسم - ماه رمضان - مواد مغذی - سالم - اختلالات - استفاده - گفت وگو - باشگاه - مایعات - تامین - اندام - گزارش - تشدید - یبوست - تشنگی - میزان - خستگی - توضیح - افطار

آخرین اخبار سرویس:
فوت 5 بیمار کرونایی در بوشهر

آغاز واکسیناسیون کرونا برای افراد بالای 75 سال

واکسیناسیون 72 درصدی گروه های حساس در تهران/وجود واکسن در ناصرخسرو و خارج شبکه بهداشت و درمان صحیح نیست

آغاز واکسیناسیون کرونا برای افراد بالای 75 سال

نکات مهم در مورد مصرف داروی سالبوتامول

ویدئو | استاندار تهران: شیب نزولی چشمگیری در تهران مشاهده نشده است

تزریق 11 هزار دوز واکسن کرونا در شاهرود و میامی

نشاء مکانیزه پیشرو در کشت برنج

تزریق 72.5 درصد واکسن های اختصاصی به استان تهران | مردم به دنبال واکسن تقلبی نباشند |وجود واکسن در ناصرخسرو و خارج شبکه بهداشت صحیح نیست

آمار قربانیان کرونا در فارس از 4400 نفر گذشت

اشپز ایرانی ماهر تمام وقت نیازمندیم

بستری شدگان سندرم تنفسی در آذربایجان غربی به هزار و 65 نفر کاهش یافت

زمان واکسیناسیون عمومی کرونا در تهران

شمار جان باختگان کرونا در کشور اعلام شد

وزیر بهداشت: بهترین محل تغییر سبک زندگی، مدرسه است

معاینه رایگان بیماری ناباروری در کلینیک اندومتریوز ابن سینا

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!

وزیر بهداشت: تمامی جمعیت ایران تا پایان امسال واکسن کرونا دریافت می کنند

واکسیناسیون 72 درصدی گروه های حساس در تهران / نیرو های کادر درمانی داوطلب اگر بازنشسته شده باشند، ماموریت شان 6 ماه دیگر تمدیدمی شود

ورزش های تنفسی کوویدی

ورزش های تنفسی کوویدی

ابطال پروانه کاربرد علامت استاندارد

بهره برداری از 3 طرح بهداشتی و درمانی سبزوار با حضور وزیر بهداشت

علائم مهم کرونا در کودکان چیست؟

کاهش بیش از 15 درصدی بستری های کرونا | شرایط تهران حساس و ناپایدار است

ده باور نادرست درباره ناباروری

تصمیمی برای واکسیناسیون خبرنگاران استان مرکزی گرفته نشد

تاخیر در تزریق دوز دوم واکسن کرونا خطر مرگ و میر را کاهش می دهد؟

بهبودی 45 هزار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

پس از عطسه ماسک را تعویض کنید

اصول ورزش پیلاتس و فواید انجام آن در منزل

اصول ورزش پیلاتس و فواید انجام آن در منزل

انسولین قلمی از طریق سامانه های ردیابی و رهگیری تحویل می شود

از نورومارکتینگ؛ روانشناسیِ بازارِ مصرف چه می دانید؟

ثبت 346 ابتلای جدید و 5 فوتی کرونا در لرستان

فهرست مراکز واکسیناسیون کرونا در تهران

نیاز فوری به فرآورده های خونی در بابل

5 راهکار اساسی برای متعادل کردن مزاج و پیشگیری از کرونا

اصلاح الگوی تغذیه، راهکار شکست قاتل خاموش

بازدید ناظر ویژه وزیر بهداشت از مرکز تزریق واکسن کرونا در پارک ولایت تهران

بوی خوش زندگی زیر سایه واکسیناسیون

کاهش بیش از 15 درصدی بستریهای کرونا در کشور/شرایط حساس و ناپایدار تهران

بستری های کرونا در کشور کاهش یافت/ شرایط حساس و ناپایدار تهران

استخدام کارشناس فروش حضوری (پخش مواد غذایی و پروتیینی) در تهران

موهای از دست رفته به علت کرونا دوباره درمی آیند؟

رژیم غذایی خاص پس از تزریق واکسن چیست؟

لاری: کاهش بیش از 15 درصدی بستری های کرونا در کشور/ شرایط حساس و ناپایدار تهران

جان باختن یک بیمار کرونایی دیگر در استان کهگیلویه و بویراحمد

روند کاهشی بستری بیماران در استان تهران بسیار کند و ناچیز است

استاندار تهران: 72 درصد از سهمیه واکسیناسیون گروه های حساس انجام شده است

بازدید ناظر ویژه وزیر بهداشت از مرکز تزریق واکسن کرونا در پارک ولایت تهران

315 بیمار در بخش مراقبت های ویژه بیمارستانهای اصفهان/فوت 20 نفر

استخدام دستیار دندانپزشک خانم در یک مطب دندانپزشکی در ولنجک تهران

لاری: کاهش بیش از 15 درصدی بستری های کرونا در کشور/ شرایط حساس و ناپایدار تهران

ویدئو/ صف طولانی تزریق واکسن در ایران مال / مردم ساعت ها در صف ماندند

آخرین وضعیت بیماری کرونا در کشور اعلام شد

آخرین وضعیت بیماری کرونا در کشور اعلام شد

درمان کرونا با تجهیزات قرضی | بعضی بیمارستان ها بانک امانات راه انداخته اند

کاهش بیش از 15 درصدی بستریهای کرونا در کشور/شرایط حساس و ناپایدار تهران

فوتی های کرونا در میان سالمندان زنجان کاهش یافته است

برای نوبت دهی واکسن کرونا نیازی به مراجعه حضوری یا ثبت نام اینترنتی نیست

مریم نشیبا به رادیو بازگشت/ قصه گوی شب کودکان، کرونا را شکست داد

روند افزایشی شمار مبتلایان به کرونا در تهران

استخدام کارگر خدمات و نگهبان در شرکت دی دارو امید در تهران

خبر خوش کرونایی نمکی برای مردم ایران

بازدید ناظر ویژه وزیر بهداشت از مرکز تزریق واکسن کرونا در پارک ولایت تهران

نمک از عوامل افزایش فشار خون در افراد

شاگردان قلعه نویی در چه صورت واکسینه می شوند؟

تزریق واکسن ایران برکت به 10 هزار داوطلب دیگر تا پایان اردیبهشت 

شمار قربانیان کرونا در استان خراسان جنوبی به 878 نفر رسید

16 ترفند برای خرد کردن پیاز بدون اشک ریختن

جمعیت کشور تا پایان سال واکسینه می شوند

تمامی ایرانی ها تاپایان امسال واکسن می زنند

7 دلیل خوب برای مصرف روزانه این سبزی پر خاصیت!

آمار کرونایی امروز

شاگردان قلعه نویی در چه صورت واکسینه می شوند؟

2 فوتی و 65 بستری طی 24 ساعت گذشته در خراسان شمالی

آمار کرونایی امروز

شاگردان قلعه نویی در چه صورت واکسینه می شوند؟

شاگردان قلعه نویی در چه صورت واکسینه می شوند؟

آمار کرونا کردستان 27 اردیبهشت؛ 3 فوتی و 147 ابتلای جدید

شناسایی 54 هزار بیمار دارای فشار خون بالا

آخرین آمار کرونا در ایران 27 اردیبهشت 1400

نام تجاری واکسن مهم نیست/همه واکسن ها در کاهش ابتلا و مرگ و میر موثرند

ده باور نادرست درباره ناباروری

کرونا در استان بوشهر همچنان قربانی می گیرد

کاهش بیش از 15 درصدی بستریهای کرونا در کشور/شرایط حساس و ناپایدار تهران

وزیر بهداشت: تمامی جمعیت کشور تاپایان امسال واکسن کرونا دریافت می کنند

هم اکنون تهران نارنجی است، اما از نظر معیار های بستری در وضعیت قرمز می باشد

متخصص قلب و عروق: بیماران مزمن قلبی در اولویت واکسیناسیون کرونا قرار گیرند

عملکرد مرکز پایش مراقبتهای درمانی و ستاد هدایت(mcmc) دانشگاه علوم پزشکی بابل در سال 99

آموزش و پرورش مکلف به رعایت شیوه نامه های بهداشتی امتحانات حضوری است

کمبود کدام ویتامین ها باعث افزایش اشتها می شود؟

استخدام نماینده علمی (مدرپ) خانم در شرکت زرین رویا در رشت

بازگشت دوباره عادی انگاری ها پس از گذر از پیک چهارم کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران 27 اردیبهشت 1400

رژیم غذایی خاص پس از تزریق واکسن چیست؟

دندانپزشکان نیکوکار در ندامتگاه تهران بزرگ

کاهش آمار مبتلایان بستری کرونا در کرمانشاه

واکسیناسیون افراد بالای 75 سال علیه کرونا در همدان آغاز شد

اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن

اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن