مطالب مرتبط:
استاندار کرمانشاه : در سفر وزیر بهداشت به کرمانشاه 100 میلیارد تومان برای بازسازی بیمارستان سینا اختصاص یافت
تو خونه نشستیم ولی برامون پیامک جریمه سفر میاد!
مقامات برزیلی؛ زنان بارداری را به تاخیر بی اندازند
بومی سازی تانک ها در تیپ 37 زرهی / چند جنگنده در پایگاه هوایی شهید دوران اورهال شد
سفر وزیر امور خارجه صربستان به ایران
-144 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 29 فروردین 1400 ساعت 02:502021-04-17سياسي

همه چیز درباره سفر در دوران بارداری


در این مقاله می خواهیم چالش های سفر در دوران بارداری را مرور کنیم و راهکار هایی برای مقابله با آن ها ارائه دهیم.

با ما همراه باشید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی یکتاپرس، سفر در دوران بارداری، چه با خودروی شخصی باشد چه با هواپیما یا قطار، چالش های خاص خودش را دارد؛ اما با کمی برنامه ریزی و رعایت بعضی موارد، می توانید با خیال راحت سفر کنید.

در این مقاله می خواهیم چالش های سفر در دوران بارداری را مرور کنیم و راهکار هایی برای مقابله با آن ها ارائه دهیم.

با ما همراه باشید.

نمی توان درمورد سفر در دوران بارداری، قاطعانه نظر داد.

پزشکان عقیده دارند که هر فرد باید متناسب با شرایطش با پزشک متخصص خود مشورت کند.

دکتر الیزابت نای (Elizabeth Nye)، متخصص زنان و زایمان بیمارستان شیکاگو می گوید: من معمولا بعد از هفته سی ودوم به بیمارانم اجازه مسافرت نمی دهم، چون ممکن است بیمار مجبور شود در مکان و شرایطی نامناسب و با پزشکی که تاکنون ویزیتش نکرده است، زایمان کند.

احتیاط شرط عقل است توصیه های معقول درمورد سفر در دوران بارداری، در هر زمان و با هر وسیله ای، این است که:حتما از بیمهٔ مسافرتی استفاده کنید.

دکتر نای معتقد است: در دوران بارداری اصلا نمی توانید پیش بینی کنید که چه پیش می آید؛ بنابراین، بهتر است مجهز باشید و بیمه ای را انتخاب کنید که در شرایط کنسل شدن سفر هم بتواند خسارتتان را جبران کند.

قبل از سفر، حتما وقت ملاقاتی با پزشکتان بگیرید و نظر او را درمورد سفر بپرسید.

حتما در هنگام سفر، پروندهٔ پزشکی و نمونهٔ تمامی نتیجه آزمایش های سونوگرافی خود را به همراه داشته باشید.

در ضمن مکمل های غذایی، ویتامین ها و دیگر دارو های موردنیازتان را حتما در کیف دستی و کنار خودتان نگه دارید.

شمار تلفن پزشکتان را حتما در موبایلتان ذخیره کنید.

شماره تلفن و آدرس متخصص زنان و زایمان در شهر مقصد را همراه داشته باشید.

سفر در دوران بارداری با هواپیما دکتر کنت جانسون (Kenneth Johnson)، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه نووا (Nova Southeastern University)، معتقد است: سفر هوایی در دوران بارداری هیچ منعی ندارد؛ اما عقل سلیم حکم می کند زنانی که بارداری پرریسک دارند نباید با هواپیما سفر کنند، مثلا زنانی که بارداری دوقلو، بیماری فشار خون بالا، حالت تهوع شدید، جفت سرراهی، زایمان زودرس و دیگر مشکلات مربوط به بارداری را دارند.

البته بیشتر شرکت های هواپیمایی فقط تا یک ماه قبل از تاریخ زایمان به زنان باردار اجازهٔ پرواز می دهند.

دکتر چروناک (Frank A.

Chervenak) متخصص زنان و زایمان در نیویورک نیز معتقد است: سفر هوایی در دوران بارداری مانعی ندارد.

فقط خانم های باردار باید هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شوند و قدم بزنند.

تلاش برای ننشستن مداوم و راه رفتن در هواپیما برای همهٔ افراد مهم است، چون باعث بهبود گردش خون می شود.

بارداری می تواند منجر به مشکلات گردش خون شود و پرواز با هواپیما، احتمال ایجاد لخته های خونی کشنده را افزایش می دهد.

حرکت کردن و قدم زدن، خون را در گردش نگه می دارد و از ایجاد لخته های خونی جلوگیری می کند.

بعضی از افرادی که مستعد ایجاد لخته های خونی هستند، شاید لازم باشد جوراب های مخصوصی (جوراب واریس) بپوشند که گردش خون را بهبود می بخشند و از احتمال ایجاد لخته می کاهند.

انتخاب صندلی در هواپیما صندلی کنار راهرو هواپیما را انتخاب کنید تا بدون رد شدن از جلوی بغل دستی تان، بتوانید راحت تر بلند شوید.

همچنین، با این کار می توانید خودتان را سریع تر به دست شویی برسانید.

این مورد در هنگام سفر با اتوبوس هم توصیه می شود.

ردشدن از گیت بازرسی فرودگاه دکتر نای همچنین می گوید: نگران ردشدن از دستگاه فلزیاب گیت بازرسی فرودگاه هم نباشید، زیرا اشعهٔ آن به اندازه ای نیست که به شما آسیب برساند.

در ضمن، برداشتن بار سنگین در دوران بارداری مضر است؛ به همین دلیل حمل بار سنگین در فرودگاه توصیه نمی شود.

خوردن و آشامیدن در سفر هوایی دکتر جانسون نیز اشاره می کند که حتما قبل و در طول سفر، نوشیدنی های بدون کافیین بنوشید؛ چون سفر هوایی آب بدن را کم می کند.

مایعات زیاد همچنین انقباض های کاذب دوران بارداری را نیز از بین می برد.

علاوه بر نوشیدنی، خانم های بارداری که می خواهند با هواپیما سفر کنند، باید خوراکی های سالمی نیز به همراه داشته باشند که اگر نتوانستند غذای هواپیما را بخورند، گرسنه نمانند.

همچنین، از خوردن غذا های نفخ آور در قبل و در طول سفر نیز بپرهیزید.

مناسب ترین زمان برای سفر هوایی در دوران بارداری بهترین زمان برای سفر هوایی در اواسط بارداری، بین هفته های چهاردهم و بیست و هشتم، یعنی سه ماههٔ دوم است.

در این دوران، زنان باردار انرژی شان را دوباره به دست آورده اند و تهوع صبحگاهی تقریبا از بین رفته است.

به خاطر داشته باشید که بیشترین موارد مشکلات اضطراری، در سه ماههٔ اول و آخر بارداری روی می دهند؛ پس بهتر است در این دوران سفر نکنید.

نکتهٔ مهم آخر در هنگام سفر هوایی این است که حتما فراموش نکنید درصورت بروز انقباض های دردناک، کادر پرواز را در جریان بگذارید.

سفر جاده ای در دوران بارداری خیلی از خطر ها و قوانین مربوط به سفر هوایی، درمورد سفر جاده ای نیز صدق می کند.

دکتر نای می گوید: مهم ترین مشکل برای سفر در دوران بارداری، لخته شدن خون است.

اگر می خواهید با خودرو مسافتی طولانی را طی کنید، حتما هر چند ساعت یک بار پیاده شوید و راه بروید.

اگر اختلال لخته شدن خون دارید، شاید مجبور باشید جوراب های مخصوص بپوشید تا خطر لخته شدن کم شود.

ورزش ساق پا هم برای بهبود گردش خون مفید است.

برای این کار کافی است کف پاهایتان را بالا ببرید و مچتان را بچرخانید.

بستن کمربند ایمنی در سفر جاده ای و البته سفر هوایی بیش از اندازه اهمیت دارد.

قسمت بالای کمربند را بالای شکم قرار دهید (به شکلی که از بین سینه هایتان رد شود) و قسمت پایینی را در قسمت بالای ران ببندید (به شکلی که از روی استخوان کفلتان رد شود).

در تمام طول سفر، کمربند را بسته نگه دارید.

سفر دریایی در دوران بارداری شاید سفر دریایی در دوران بارداری به نظر خیلی آرامش بخش برسد؛ اما اگر تاکنون با کشتی سفر نکرده اید، دوران بارداری اصلا زمان مناسبی برای امتحان کردن آن نیست.

چرا؟ به این دلیل که زنان باردار معمولا حالت تهوع دارند و سوار کشتی شدن احتمالا حالشان را بدتر می کند.

دکتر نای می گوید: ما معمولا در دوران بارداری برای کنترل حالت تهوع دارو تجویز می کنیم، ولی فکر نمی کنم ارزشش را داشته باشد که در چنین شرایطی سفر کنید.

علاوه بر این، معمولا گزارش هایی از ویروس های معده ای وجود دارند که در کشتی گسترش پیدا می کنند.

این ویروس ها می توانند خیلی خطرناک باشند، چون می توانند سلامتی جنین تان را تهدید کنند.

کم آبی و ازدست دادن تعادل الکترولیت می تواند باعث زایمان زودرس شود؛ پس به مقدار زیاد مایعات بنوشید، به خصوص اگر حالت تهوع یا بیرون روی دارید.

بعضی از دارو های ضد اسهال در دوران بارداری بی خطر هستند.

حتما قبل از سفر با پزشکتان مشورت کنید.

برای سفر در دوران بارداری آماده باشید علاوه بر نحوه سفر در دوران بارداری، اینکه کجا می روید و در چه زمانی از بارداری قصد سفر دارید، مهم است.

دوران پایانی بارداری زمان مناسبی برای رفتن به سفر های طولانی نیست؛ زیرا هرقدر به پایان بارداری نزدیک تر باشید احتمال زایمان بیشتر است و شاید مجبور شوید در مکانی نامناسب زایمان کنید.

مهم نیست با چه وسیله ای سفر می کنید؛ مهم این است که همهٔ نکات ذکرشده در بالا را رعایت کنید و تمامی داروها، ویتامین ها و مقادیر زیادی آب و خوراکی های مفید به همراه داشته باشید.

البته رعایت تمامی این موارد، به مقصد سفرتان هم بستگی دارد.

اگر به شهری سفر می کنید که امکانات لازم را دارد، شاید لازم نباشد تا این حد مجهز باشید؛ اما درصورتی که به روستا یا مکان های ناشناس سفر می کنید، حتما باید از همه نظر مجهز باشید.

سعی کنید تاحدامکان در رستوران های بین راهی غذا نخورید.

حتما از آب معدنی و آب میوه های صنعتی استفاده کنید و شیر پاستوریزه بنوشید.

سعی کنید تاحدامکان از خوردن میوه ها و سبزی های خام بپرهیزید (مگر اینکه پوست کنده باشند).

همچنین حتما از کامل پخته شدن گوشت، مرغ و ماهی مطمئن شوید.

سخن آخردر کل، سفر در دوران بارداری با اینکه مانعی ندارد، ولی توصیه نمی شود؛ مگر اینکه چاره دیگری نداشته باشید.

با رعایت نکته های بالا و البته مشورت با پزشکتان می توانید سفری بی خطر داشته باشید.

مراقب باشید که اگر لکه بینی، سردرد های مداوم، نقطه دیدن یا هر نوع مشکلی در بینایی، ورم صورت یا دست، اسهال یا استفراغ شدید داشتید یا اینکه یکی از پاهایتان بیشتر از دیگری ورم کرد، حتما در سریع ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: دوران بارداری - بارداری - دوران - متخصص زنان و زایمان - بیمار - مقابله - راهکار - زنان و زایمان - چالش - خودروی شخصی - برنامه ریزی - متخصص - همراه - مقاله - پزشک متخصص - متخصص زنان - بیمارستان - کنیم - پزشک - توان - مرور - هایی - اجتماعی - نامناسب - هواپیما - پزشکان - زایمان - شیکاگو - متناسب - برنامه

آخرین اخبار سرویس:
انتقاد مینو محرز از کاندیداهای بدون ماسک

دولت سیزدهم و سیاست خارجی، اولویت ها کدامند؟

ظریف در انتخابات 1400 از چه کسی حمایت می کند؟ /در کلاب هاوس خبرآنلاین پاسخ داده شد

خبر یک اصولگرا از اعلام کاندیداتوری رییسی از کنار مزار شهید سردار سلیمانی

تکلیف حضانت فرزند پس از ازدواج مجدد مادر با کیست؟

تقویم روز و اوقات شرعی گیلان

اسحاق جهانگیری در انتخابات شرکت می کند

قرآن خطی در دانشگاه علوم پزشکی لرستان کتابت شد

سرلشکر باقری: آتش خشم جبهه مقاومت حیات غاصبان فلسطین را به خاکستر تبدیل می کند

تصاویر| سومین روز ثبت نام داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری

کنایه عباس عبدی به اظهارات محمود احمدی نژاد

خانم مریم میرزاخانی تولدت مبارک!

ناگفته های گلشیفته فراهانی از تعرض به ریحانه پارسا و زهرا امیرابراهیمی

ضرغامی: مگر اینکه بمیرم تا در انتخابات ثبت نام نکنم!

ترتیل صفحه 90 قرآن کریم/ منشأ مشکلات زندگی+فیلم، متن و مفاهیم

خبر فوری از اعلام کاندیداتوری رییسی از کنار مزار شهید سردار سلیمانی

رهبرانقلاب: از شنیدن انتقادها هیچ ابایی ندارم

ادعا: حجت الاسلام رییسی ساعتی دیگر اعلام کاندیداتوری می کند

اوقات شرعی به افق یاسوج

عمار حکیم عید فطر را به رهبر انقلاب تبریک گفت

اخبار 24 شبکه 5 سیما؛ 23 اردیبهشت

اولین رزمایش همدلی استانی خانه مطبوعات لرستان انجام شد

ضرغامی: مگر اینکه بمیرم تا در انتخابات ثبت نام نکنم!

آخرین وضعیت کاندیداتوری ابراهیم رییسی

انتقاد مینو محرز از کاندیداهای بدون ماسک

پزشکیان شنبه به وزارت کشور می رود

حضور حامی حسن روحانی در انتخابات قطعی شد

کشف محموله سلاح های ویژه تروریستی در غرب کشور 

اوقات شرعی بیست و چهارم اردیبهشت در سمنان

پاسخ شنیدنی رهبرانقلاب به انتقادات صریح یک دانشجو درباره بدعت شورای نگهبان، هواپیمای اوکراینی و تبلیغاتی بودن دیدارهای رهبری

جذب بازاریاب حضوری و تلفنی

جذب ویزیتور حضوری

استخدام نیروی کار فعال در شرکت مجازی باتلفن همراه

پیامی برای درگذشت علی شیخ الاسلامی

سالندار(گارسون)آقا

25 سال آینده نهایت عمر رژیم اشغالگر قدس است

تمام مسیحیان باید با مسلمانان صلح و دوستی داشته باشند

پزشکیان شنبه به وزارت کشور می رود/ وزیر بهداشت دولت اصلاحات از سخت ترین گزینه های انتخاباتی در مقابل اصول گرایان است

ویدئو| هشدار قرائتی به نامزدهای ریاست جمهوری| کاندیداتوری برای قتلگاه

پیامی برای درگذشت علی شیخ الاسلامی

جان کری: حرف های ظریف درباره من نادرست است

نتایج بررسی مجدد صلاحیت داوطلبان شورای شهر /نحوه شکایت رد صلاحیت شده ها

ضرغامی: مگر اینکه بمیرم تا در انتخابات ثبت نام نکنم!

رسیدن به توحید و ارتباط با خدا خواسته معنوی انسان است

چهره هایی که روز سوم ثبت نام ریاست جمهوری به ستاد انتخابات کشور مراجعه کردند

60 ثانیه انتخابات 1400 زیر ذره بین /چهره های سرشناس در یک قدمی ثبت نام

پزشکیان صبح شنبه در انتخابات ثبت نام می کند

خاطرات آیت الله هاشمی از وقایع جنجالی سال 1377؛ بیستم آذر: ابراهیم رییسی گفت کسی جز شما نمی تواند کشور را نجات دهد/ امضای طومار در نماز جمعه برای استیضاح وزیر خارجه و سردادن شعار علیه روزنامه های سلام، ایران و همشهری

تایید یا رد صلاحیت داوطلبان شوراهای البرز مطابق قانون بوده است

ویدئو| سانسور حمید بقایی در پخش زنده/ خانم گزارشگر گاف داد و آنتن را گرفتند!

کنایه عباس عبدی به صحبت های احمدی نژاد: می توانند بدترین حرف ها را بزنند و راست راست بچرخند

قسمت 24 احضار؛ دایی مائده ضد روح شد!

کارخیاطی در منزل

کارگر ساده افغان-سوپرمارکت (دیپلمه)

استخدام نیروی آقا و خانم برای رستوران

مباشر املاک

مدیر و طراح وب سایت مسلط به فتوشاپ

بازاریاب تلفنی حضوری در شرکت

25 سال آینده نهایت عمر رژیم اشغالگر قدس است

ضرورت ضابطه مند کردن مبادلات رمز ارز ها

رسیدن به توحید و ارتباط با خدا خواسته معنوی انسان است

کارتون قابل تامل از اوضاع فعلی احمدی نژاد

دعوت شورای ائتلاف نیروهای انقلاب جنوب شرق تهران از آیت الله رییسی برای نامزدی در انتخابات

امام جمعه اسبق شاهین دژ درگذشت

پزشکیان صبح شنبه در انتخابات ثبت نام می کند

کمک آشپز، سالنکار ماهر ، صندوقدار

استخدام کارمند خانم جهت همکاری در دفتر نمایندگی بیمه

نقص فنی در پرواز 711 تهران - لندن/پرواز جدید جایگزین شد

ظریف با وزیر امور خارجه اسپانیا دیدار کرد

پیام سید حسن خمینی به اسماعیل هنیه: صبح آزادی را انتظار می کشیم

لباس نظامی سردار سلیمانی بر تن نوه کاندیدای 1400! +عکس

کنایه عباس عبدی به احمدی نژاد: می توانند بدترین حرفها را بزنند و راست راست بچرخند

وزیر علوم درگذشت علی شیخ الاسلامی را تسلیت گفت!

انجام امور منزل خدمتکار

آمار ثبت نام کاندیداها به 211 نفر رسید

کنایه سنگین انتخاباتی در سریال یاور

ظریف با وزیر امور خارجه اسپانیا دیدار کرد

چه بلایی سر ظریف آوردند که بی انگیزه شد؟ /تازه یادشان افتاده که ظریف را صدا بزنند /ظریف می تواند در شطرنج انتخابات نقش ایفا کند

با توصیه خاتمی، کروبی و خویینی ها: جهانگیری ثبت نام می کند

واگذاری 2 واحد مسکن محرومان در شهرستان رودسر

علی مطهری: اگر شورای نگهبان کاسه داغ تر از آش نشود، رد صلاحیت اتفاق نمی افتد / نزدیکان از قطعی شدن کاندیداتوری لاریجانی و جهانگیری خبر می دهند

تصاویر/آیین رونمایی از پنجره زیارت رواق دارالحجه حرم رضوی

سعید جلیلی: می گویند 90 هزار میلیارد تومان معوقه بانکی در دست 11 نفر است

فعالان فضای مجازی نسبت به جنایت اخیر در کابل بی تفاوت نباشند

جذب کارآموز فروش با امکان استخدام

استخدام نماینده علمی در رازان فارمد ایرانیان در شرق تهران

به تعدادی کارگر برای وجین نیازمندیم

استخدام مشاور املاک منطقه سعادت آباد و شهرک غرب

دعوت به همکاری پرورش پرنده مشارکت

استخدام نقشه کش صنعتی در یک شرکت معتبر واقع در شهر قدس

آخرین وضعیت آتش سوزی سیاه کوه دهلران

پیام تسلیت وزیر علوم برای درگذشت علی شیخ الاسلامی

اسقف اعظم صربستان، عید سعید فطر را به مسلمانان تبریک گفت

با فراهم شدن شرایط جلیلی ثبت نام خواهد کرد

درس خواندن دانش آموز فلسطینی+ عکس

برنامه رای اولی های سیستانی و بلوچستانی ، برای انتخاب 1400

علی اکبر صالحی: درحال بررسی موضوع کاندیداتوری ام هستم

پیام سید حسن خمینی به اسماعیل هنیه: صبح آزادی را انتظار می کشیم

ظریف با وزیر خارجه اسپانیا دیدار کرد

انتقاد مینو محرز از کاندیداهای بدون ماسک

همه چیز درباره سفر در دوران بارداری

همه چیز درباره سفر در دوران بارداری