موضوعات داغ: - تامين اجتماعي - افزايش حقوق - بازنشستگان تامين اجتماعي - فدراسيون فوتبال عربستان - دانشگاه آزاد - پرچم فلسطين - دانشگاه آزاد اسلامي - فوتبال عربستان - سعيد حجاريان - فدراسيون فوتبال - تبخير - متئو دبوشي - بودجه شهرداري - آنتوني رابينسون - رييس دانشگاه علوم پزشكي سبزوار - فساد مالي چين - اسكوربورد - علماي مازندران - نمايشگاه هاي پاييزه - معارفه سرافراز - انتخابات رياست جمهوري 1400 - ووشوي قهرماني - آب قلم

مطالب مرتبط:
راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
رفع تشنگی ماه رمضان با این نوشیدنی های خوشمزه
رفع تشنگی ماه رمضان با این نوشیدنی های خوشمزه
-144 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 26 فروردین 1400 ساعت 22:202021-04-15پزشكي

راهکارهای طب سنتی درباره تشنگی در رمضان


همزمان با فرا رسیدن ماه رمضان و ایام روزه داری، یک سوال این است که با توجه به گرمای نسبی هوا و نیاز بیشتر بدن به نوشیدن مایعات، چگونه می توان از بروز احساس تشنگی جلوگیری کرد؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی یکتاپرس، قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های تری بخش و خنکی بخش در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیر بدنی بویژه در فرد جوان و گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می زند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود.

البته عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سو مزاج های گرمِ قلب نیز وجود دارد که ربط چندانی به روزه داری ندارد و شاید در این ماه تشدید شوند که لازم است با مراجعه به درمانگاه های طب سنتی درمان شوند.

این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بد خوابی، عصبیت و تحریک پذیری و بی قراری و.

بویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود.

همه غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک های چرب و سرخ کردنی، کارهای بدنی زیاد، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها، استرس ها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز، قلب، معده و کبد شوند موجب افزایش تشنگی می شوند.

نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری، پرهیز از عوامل زمینه ای ذکر شده است.

اما در وعده های سحر و افطار نیز می توان با خوردن خورش های همراه با آلو، تمبر هندی و زرشک، پرهیز از خوردن میوه های گرمسیری همچون موز و انبه که زیاده روی در خوردن آنها موجب غلظت خون می شود، پرهیز از خوردن خوراکی های عطش آور همچون بادنجان، کشک، ماکارونی، ماهی و کنسروها، مصرف کمتر شیرینی ها بویژه زولبیا، بامیه یا پشمک، نوشیدن شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آبِ آلو، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه یک قاشق چایخوری تخم خرفه و نوشیدن ماالشعیر طبی به جای آب و چای و.

از تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد.

یک توصیه دیگر برای رفع تشنگی هم این است که دو ساعت پس از افطاری، فالوده هندوانه با سکنجبین یا عرق کاهو و تخم خرفه یا فالوده خیار با سکنجبین میل کنید.

روش هایی برای کاهش عطش و حرارت در ساعات روزه داری _بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب.

_ اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست وشوی سر و گردن با آب خنک یا گلاب.

_ تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می دهد.

_ خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد.

_ توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت های جسمی و درگیری های فکری بویژه در محیط گرم.

_ استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک _ پرهیز از بوها و عطرهای گرم _ مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ها، پیشانی و پشت گوش _ استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمی شود و مصرف تَری بخش هایی همچون خیار، کاهو، روغن بنفشه و.

به تامین رطوبت مورد نیاز بدن کمک می کند.

بخشی از تشنگی هم ناشی از عطش قلبی است که با نوشیدن آب خنک چندان رفع نمی شود و تنها با قرار گرفتن در محیط خنک برطرف می شود.

سیب و آب سیب تقویت کننده معده، قلب و مغز است و مصرف سحرگاهی آن موجب می شود فرد در طول روزه داری از عطش، التهاب معده و بی حوصلگی به دور باشد.

انتهای پیام
کلید واژه ها: روزه داری - تشنگی - طب سنتی - مزاج - درمان - رمضان - خشکی پوست - ماه رمضان - روزه - درمانگاه - شوند - سنتی - معده - داری - خشکی - نوشیدنی - اجتماعی - نامناسب - سه گانه - خوراکی - مشکلات - مراجعه - خورشید - بیرون - گزارش - احساس - تشدید - وضعیت - رطوبت - عوامل

آخرین اخبار سرویس:
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به موج جدید کرونا در آفریقا/یک چهارم شهروندان اروپایی علیه کرونا واکسینه شده اند

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته

مسواک زدن صحیح از التهاب مفاصل جلوگیری می کند

شرایط شرکت کارآزمایی بالینی واکسن کرونا

فساد در حوزه غذا و دارو جنایت است/ واکسن تولید داخل برای مردم دلنشین تر است

طرفداران میوه ملون بخوانند

تاکید بر اولویت قرار گرفتن واکسیناسیون خبرنگاران در مقابل کرونا

17076 مبتلای جدید/ 335 فوتی/ تزریق 1485287 دوز واکسن تاکنون

مسواک زدن صحیح از التهاب مفاصل جلوگیری می کند

تحول در آزمایشگاهها و مراکز پزشکی با دستاورد پارک علم و فناوری دانشگاه شهید بهشتی

مادر شهیدی در سلماس 70 بسته معیشتی هدیه کرد

مادر شهیدی در سلماس 70 بسته معیشتی را هدیه کرد

سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

ثبت 10 فوتی بر اثر کرونا طی شبانه روز گذشته در کرمان

آمار کرونا در 24 گذشته اعلام شد

شناسایی 69 مورد ابتلا به کرونا در خراسان جنوبی/ شمار فوتی ها به 847 نفر رسید

آمار کرونا اردبیل 17 اردیبهشت؛ 6 فوتی و 73 ابتلای جدید

139 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم پذیرش شده اند/ فوت 6 بیمار

وسواس فکری عملی چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان اختلال شخصیت OCD

آمار کرونا قزوین 17 اردیبهشت؛ 6 فوتی و 91 ابتلای جدید

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

آخرین آمار کرونا تا 17 اردیبهشت/ مجموع قربانیان کرونا در ایران از 74 هزار نفر گذشت

این سه علامت در پا نشانه کبد چرب است

بستری 794 بیمار کرونایی در مازندران

آمار تلخ جان باختگان کرونا در کشور امروز 17 اردیبهشت

واکسیناسیون شهروندان در 22سوله تهران

1879 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های فارس

4 فوتی و 89 بستری طی 24 در خراسان شمالی

آمار کرونا زنجان 17 اردیبهشت؛ 3 فوتی و 352 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 17 اردیبهشت؛ 16 فوتی و 150 بستری جدید

آیا ضدعفونی کردن پستانک موجب آلرژی نوزاد می شود؟

غربالگری و پایش سلامت حدود 253 هزار مسافر در مبادی مرزی کشور

واکسیناسیون افراد بالای 80 سال در کهگیلویه و بویراحمد

شگرد رفع بوی بد آبسردکن یخچال

آمار کرونا کردستان 17 اردیبهشت؛ 4 فوتی و 177 ابتلای جدید

از مهم ترین بیماری های مزمن ریوی غافل نشوید

چگونه بفهمیم به صرع مبتلا هستیم؟

کرونا 177 نفر دیگر را در جنوب غرب خوزستان مبتلا کرد

ادامه پیک کرونا در تهران تا یک ماه دیگر / احتمال جهش جدید ویروس در ایران

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

فوت 24 نفر بر اثر کرونا در اصفهان / تزریق واکسن سرعت می گیرد

حال تزریق کنندگان واکسن کنژوگه در زنجان خوب است

راه حلی آسان برای در امان ماندن از کرونا

عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

فرصت شرکت در فراخوان جذب هیات علمی علوم پزشکی دوباره تمدید شد

335 نفر قربانی کرونا در شبانه روز گذشته

ما هم مسئولیم

مجموع قربانیان کرونا از 74 هزار نفر گذشت

امان از این «موج های سینوسی»؛ خوش رقصی آمار برای کرونا و مردمی که همچنان باید رعایت کنند

روایت تصویری مراسم نمادین روز قدس در اصفهان

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

جدال سپاهان و پرسپولیس از نگاه آمار/ جنجال، سنتِ همیشکی ال کلاسیکو

چگونه حمله قلبی را از سوء هاضمه تشخیص دهیم؟

آیا ضدعفونی کردن پستانک موجب آلرژی نوزاد می شود؟

مغز در این فصل بهتر کار میکند

عوارض مصرف بیش از حد شیر

سوله های ورزشی تهران به واکسیناسیون کرونا اختصاص می یابد

16 فوتی کرونا و بستری 150 بیمار

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

حسین هوشیار از بیمارستان مرخص شد/ ادامه روند درمان در منزل

مجموع قربانیان کرونا در کشور از 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید 

335 نفر دیگر از مبتلایان کووید-19 در ایران جان سپردند

کاشت و نگهداشت مشارکتی گل و گیاهان در پویش هم سایه هم

فیلم | حضور طلاب گروه جهادی یاوران سلامت روان ایلام در میان بیماران کرونایی و کادر درمان

آمار فوتی های جدید کرونا در کشور/ عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

335 بیمار کووید19 جان باختند | شناسایی 17076 بیمار جدید

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا امروز 17 اردیبهشت: 335 فوتی جدید در کشور و شناسایی 17076 بیمار جدید

مرگ 4بیمار براثرکرونا درکردستان

کرونا جان 335 نفر دیگر را گرفت

آمار هفدهم اردیبهشت ماه کرونا در ایران

آخرین آمار کرونا؛ فوت 335 بیمار دیگر

آخرین آمار کرونا در ایران: 335 نفر فوتی

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

فوت 335 بیمار کرونا در شبانه روز گذشته در کشور

آمار جان باختگان از مرز 74 هزار نفر عبور کرد/فوت  335 نفر دیگر از کرونا در شبانه روز گذشته

335 فوتی جدید کرونا در کشور

335 فوتی جدید کرونا در کشور

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

فهرست جدید آزمایشگاه های تشخیص کرونا اعلام شد

مجموع قربانیان کرونا در کشور از 74 هزار نفر گذشت

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 17 اردیبهشت/ شناسایی 17 هزار و 76 بیمار جدید

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2627094 نفر مبتلا و 74241 نفر فوتی

یک فوتی جدید ناشی از کرونا در ایلام ثبت شد

5 روش طرز تهیه پفک هندی در خانه

آمار کرونا کاشان 17 اردیبهشت؛ 5 فوتی و 37 ابتلای جدید

مجموع قربانیان کرونا در کشور از مرز 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

مجموع قربانیان کرونا از 74 هزار نفر گذشت/ شناسایی 17076 بیمار جدید

آمار مبتلایان به کرونا در 17 اردیبهشت 1400 | شناسایی 335 فوتی جدید

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / جمعه 17  اردیبهشت 1400

واکسن برپایه ژنتیک، فقط واکسن های mRNA نیست

335 فوتی جدید کرونا در کشور/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

335 فوتی جدید کرونا در کشور

آمار کرونا در ایران| فوت 335 نفر در 24 ساعت گذشته

استنشاق دود دست دوم سیگار با خطر نارسایی قلبی همراه است

آخرین آمار کرونا در ایران در تاریخ 17 اردیبهشت/ 335 فوتی جدید کرونا در کشور

افزایش خطر بیماری های قلبی در کودکان بر اثر آلودگی هوا

رعایت هشدار های کرونایی در موج چهار

واقعا ایران از موج چهارم کرونا عبور کرد؟/ 2555 مرگ کرونایی در یک هفته

راهکارهای طب سنتی درباره تشنگی در رمضان

راهکارهای طب سنتی درباره تشنگی در رمضان