مطالب مرتبط:
ترفند هایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه داری
پاسخ سلیمی نمین به روزنامه شرق: شاید تقدیر و تجلیل دست و دلبازانه تان از چریک های فدایی را فراموش کرده اید
از تکریم اهداکنندگان خون در رمضان تا چالش منع عبور و مرور شبانه
تب کرونا همچنان در همدان بالاست
برنامه های پایگاه های انتقال خون ن مازندران در ماه رمضان
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 فروردین 1400 ساعت 23:102021-04-13پزشكي

اگر این علائم را دارید کلسترول خون تان بالاست


کلسترول بالا به طور معمول علائمی ایجاد نمی کند به همین دلیل مهم است سطح کلسترول خود را به طور منظم بررسی کنید.

- کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می کند و برای تشکیل غشا های سلولی، برخی هورمون ها و ویتامین D گزینه حیاتی است.

اگر خون فردی حاوی مقدار زیادی کلسترول LDL (کلسترول منتقل شده توسط لیپوپروتیین با چگالی کم) باشد به عنوان کلسترول بالا شناخته می شود که در صورت عدم درمان کلسترول بالا منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.

بررسی سطح کلسترول اگر سن شما 20 سال یا بالاتر است انجمن قلب آمریکا توصیه می کند سطح کلسترول خود را حداقل هر 4 تا 6 سال یک بار بررسی کنید.

اگر سابقه کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی دارید احتمال می رود پزشک این فواصل بررسی را کاهش دهید.

پزشک می تواند از یک صفحه لیپیدی برای اندازه گیری سطح کلسترول کل، میزان کلسترول LDL، HDL و تری گلیسیرید استفاده کند.

سطح کلسترول کل شما کل مقدار کلسترول موجود در خون شامل کلسترول LDL و HDL است.

اگر میزان کلسترول تام یا کلسترول LDL خیلی بالا باشد پزشک کلسترول بالا را تشخیص می دهد.

کلسترول بالا به ویژه هنگامی خطرناک است که سطح LDL بسیار بالا و سطح HDL بسیار پایین باشد.

علائم کلسترول بالا در بیشتر موارد کلسترول بالا یک مشکل “بی صدا” است، زیرا به طور معمول هیچ علائمی در آن بروز پیدا نمی کند.

بسیاری از افراد حتی تا زمانی که دچار عوارض جدی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی نشوند حتی نمی دانند کلسترول بالا دارند به همین دلیل غربالگری معمول کلسترول مهم است.

اگر سن20 سال یا بالاتر است از پزشک خود بپرسید آیا باید به طور معمول غربالگری کلسترول انجام دهید.

دلایل افزایش کلسترول مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کلسترول، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش می دهد.

سایر عوامل سبک زندگی نیز می توانند در افزایش کلسترول نقش داشته باشند که این عوامل شامل عدم تحرک و سیگار کشیدن است، همچنین ژنتیک فرد بر احتمال ابتلا به کلسترول بالا تاثیر می گذارد.

ژن ها از والدین به فرزندان به ارث می رسند برخی از ژن ها به بدن دستور می دهند چگونه کلسترول و چربی ها را پردازش کنند.

اگر والدین کلسترول بالایی دارند فرزندان بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن قرار می گیرند.

در موارد نادر کلسترول بالا ناشی از هایپرکلسترولمی خانوادگی است.

این اختلال ژنتیکی از حذف LDL در بدن جلوگیری می کند.

براساس اعلام موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی، بیشتر بزرگسالان مبتلا به این بیماری کلسترول کل بالاتر از 300 میلی گرم در دسی لیتر و میزان LDL بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر دارند.

سایر شرایط سلامتی مانند دیابت و کم کاری تیرویید نیز خطر ابتلا به کلسترول بالا و عوارض مرتبط با آن را افزایش می دهد.

عوامل خطر کلسترول بالا در صورت ابتلا به کلسترول بالا در معرض خطر بیشتری هستید: دارای اضافه وزن یا چاقی هستند رژیم غذایی ناسالم دارید به طور منظم ورزش نمی کنید محصولات دخانیات را استعمال می کنید سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارید دیابت، بیماری کلیوی یا کم کاری تیرویید داشته باشید افراد در هر سن، جنسیت و نژاد می توانند کلسترول بالا داشته باشند، بنابراین باید راهکار هایی را برای کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و عوارض مرتبط با آن کشف کرد.

عوارض کلسترول بالا در صورت عدم درمان کلسترول بالا باعث تجمع پلاک در عروق می شود.

با گذشت زمان این پلاک عروق را تنگ و باریک می کند که این وضعیت به عنوان تصلب شرایین شناخته می شود.

تصلب شرایین یک بیماری جدی است که می تواند جریان خون را از طریق عروق محدود کند، همچنین خطر ابتلا به لخته های خون خطرناک را افزایش می دهد.

تصلب شرایین منجر به بسیاری از عوارض تهدید کننده زندگی می شود، مانند: سکته حمله قلبی آنژین (درد قفسه سینه) فشار خون بالا بیماری عروق محیطی بیماری مزمن کلیوی نحوه تشخیص کلسترول بالا برای اندازه گیری سطح کلسترول پزشک از یک آزمایش خون ساده استفاده می کند که به عنوان آزمایش چربی خون شناخته می شود که می تواند از آن برای ارزیابی سطح کلسترول کل، LDL، HDL و تری گلیسیرید استفاده کند.

برای انجام این آزمایش پزشک یا سایر متخصصان بهداشت از خون شما نمونه می گیرند و آن را برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه می فرستند.

نتایج آزمایش به فرد اطلاع می دهد سطح کلسترول یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا است یا خیر.

برای آماده شدن برای انجام این آزمایش باید حداقل 12 ساعت قبل از خوردن و نوشیدن هر چیزی خودداری کنید.

چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟ اگر کلسترول بالا دارید پزشک انجام تغییراتی در سبک زندگی را برای کاهش آن توصیه می کند به عنوان مثال، وی تغییراتی در رژیم غذایی، عادات ورزشی یا سایر جنبه های روزمره را به فرد توصیه می کند.

اگر سیگار می کشید پزشک از شما می خواهد سیگار را ترک کنید، همچنین پزشک برای کاهش سطح کلسترول دارو ها یا سایر روش های درمانی را نیز تجویز می کند.

کاهش کلسترول از طریق رژیم غذایی برای کمک به فرد در دستیابی و حفظ سطح کلسترول سالم پزشک تغییراتی در رژیم غذایی توصیه می کند.

به عنوان مثال: مصرف غذا های حاوی کلسترول، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس را محدود کنید مصرف منابع کم پروتیین مانند مرغ، ماهی و حبوبات را انتخاب کنید طیف گسترده ای از غذا های پر فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را بخورید غذا های پخته، بخارپز، کبابی و بو داده را جایگزین غذا های سرخ شده کنید از خوردن فست فود و غذا های بی ارزش خودداری کنید غذا هایی که سرشار از کلسترول، چربی های اشباع یا چربی های ترانس هستند عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت اندام، زرده تخم مرغ و لبنیات پرچرب غذا های فرآوری شده تهیه شده با کره کاکائو، روغن نخل یا روغن نارگیل غذا های سرخ شده عمیق مانند چیپس سیب زمینی، حلقه های پیاز و مرغ سوخاری برخی از محصولات پخته شده مانند برخی از کلوچه ها و کیک ها خوردن ماهی و سایر مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 نیز به کاهش سطح LDL کمک می کند به عنوان مثال ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و شاه ماهی منابع غنی از امگا 3 هستند.

گردو، بادام، تخم کتان آسیاب شده و آووکادو نیز در گروه مواد غذایی حاوی امگا 3 قرار می گیرند.

از مصرف چه غذا هایی با کلسترول بالا خودداری کنید کلسترول غذایی در محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود.

برای کمک به درمان کلسترول بالا پزشک محدودیت در مصرف غذا های کلسترول بالا را توصیه می کند به عنوان مثال، محصولات زیر حاوی مقادیر زیادی کلسترول هستند: برش های چرب گوشت قرمز گوشت کبد و سایر اعضای بدن تخم مرغ به ویژه زرده محصولات لبنی پرچرب مانند پنیر، شیر، بستنی و کره دارو های کلسترول در برخی موارد پزشک دارو هایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول فرد بیمار تجویز می کند.

استاتین ها بیشترین دارو های تجویز شده برای کلسترول بالا هستند، زیرا از تولید کلسترول بیشتر در کبد جلوگیری می کنند.

نمونه هایی از استاتین ها عبارتند از: آتورواستاتین فلوواستاتین روزوواستاتین سیمواستاتین همچنین پزشک ممکن است دارو های دیگری را برای کلسترول بالا تجویز کند، مانند: نیاسین رزین های متصل شونده به اسید صفراوی یا مواد تجزیه کننده مانند کلسوالام، کلستیپول یا کلستیرامین مهارکننده های جذب کلسترول مانند ازتیمایب چگونه می توان کلسترول را به طور طبیعی کاهش داد؟ در برخی موارد شاید بتوانید سطح کلسترول خود را بدون مصرف دارو کاهش دهید به عنوان مثال، داشتن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش منظم و پرهیز از استعمال دخانیات برای کاهش کلسترول بالا در برخی افراد کافی است، همچنین برخی از افراد ادعا می کنند برخی مکمل های گیاهی و غذایی به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند.

به عنوان مثال: سیر زالزالک گون مخمر برنج قرمز سبوس جو دوسر موجود در بلغور جو دوسر و جو دوسر پسیلیوم بور موجود در پوسته دانه پسیلیوم تخم کتان آسیاب شده با این حال، سطح شواهد این ادعا ها متفاوت است، همچنین سازمان غذا و داروی ایالات متحده هیچ یک از این محصولات را برای درمان کلسترول بالا تایید نکرده است، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

در نظر داشته باشید همیشه قبل از مصرف مکمل های گیاهی یا غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

در برخی موارد ممکن است با سایر دارو های مصرفی فرد تداخل ایجاد کنند.

چگونه از کلسترول بالا جلوگیری کرد؟ عوامل خطر ژنتیکی برای کلسترول بالا قابل کنترل نیست.

با این حال، می توان عوامل سبک زندگی را مدیریت کرد.

برای کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا: رژیم غذایی مغذی بخورید که دارای کلسترول و چربی های حیوانی کم و فیبر زیادی باشد.

وزن سالم داشته باشید.

به طور منظم ورزش کنید.

سیگار نکشید.

همچنین باید به توصیه های پزشک برای غربالگری معمول کلسترول عمل کنید.

اگر در معرض خطر کلسترول بالا یا بیماری کرونر قلب هستید به احتمال زیاد وی توصیه می کند سطح کلسترول خود را به طور منظم آزمایش کنید.

چشم انداز درباره کلسترول بالا در صورت عدم درمان کلسترول بالا می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی پیرامون سلامتی و حتی مرگ شود.

با این حال، درمان می تواند ضمن کمک به مدیریت این بیماری در بسیاری از موارد از عوارض آن جلوگیری شود.

برای اینکه متوجه شوید آیا کلسترول شما بالا است یا خیر باید با تجویز پزشک آزمایش های مربوطه را انجام دهید و در صورت نیاز روند درمانی را دنبال کنید.

برای کاهش خطر عوارض ناشی از کلسترول بالا عادات سبک زندگی سالم را انتخاب کنید و برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و پرهیز از استعمال دخانیات به شما در دستیابی و حفظ سطح کلسترول سالم کمک می کند، همچنین خطر ابتلا به کلسترول بالا را کاهش می دهد.

منیع:طلا
کلید واژه ها: کلسترول - بررسی - بیماری قلبی عروقی - بیماری قلبی - کلسترول خون - لیپید - علائم - عوامل خطر - سکته مغزی - حمله قلبی - قلبی - پزشک - ویتامین D - ویتامین - مشکلات - سلامتی - احتمال - آمریکا - بیماری - هورمون - توصیه - تولید - طبیعی - عروقی - تشکیل - انجمن - حیاتی - سابقه - گزینه - عوامل

آخرین اخبار سرویس:
چگونه دمای بدن مان را بدون تب سنج تشخیص دهیم؟

از هر 5نفر یک نفر افسردگی گرفته است!

آمار کرونا هرمزگان 17 اردیبهشت؛ 8 فوتی و 396 بستری

آمار کرونا مازندران 17 اردیبهشت؛ 172 بهبودیافته و 107 بستری جدید

ترفند ثبت نام سریع «واکسیناسیون»

واکسن کرونا فوتی و عوارض جدی در آذربایجان شرقی نداشته است

آیا کشته های واکسن کرونا به اندازه کشته های رانندگی خواهد بود؟

571 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

در تعطیلات عید فطر، نیروی انتظامی اجازه سفر نخواهد داد/فیلم

سازمان جهانی بهداشت پنجمین واکسن کرونا را تایید کرد

آیا دانه های کدو تنبل به لاغری کمک می کنند؟

ابتلای 84 هزار و 546 زنجانی به کووید 19

هرگز این وسایل را با سرکه تمیز نکنید

آبی شدن رنگ ناخن؛ از دلایل تا درمان

روز سیاه دوباره کرونا در هرمزگان/ فوت 8 نفر و بستری 84 بیمار جدید

جان باختن هشت بیمار کرونایی در هرمزگان/ داشتن علائم کرونا مرجع شروع درمان

سازمان بهداشت جهانی سینوفارم چین را تایید کرد

432 بیمار جدید کرونایی در قزوین شناسایی شد

کرونای هندی به کارخانه ای در یزد رسید

چاقی غیرمنتظره با خوردن این میوه

عکس| چگونه هند دارای نیمی از مبتلایان کرونا در جهان شد؟

به این شایعه غلط درباره لاغری توجه نکنید

کرونا کم شده ، ولی تمام نشده 

مضرات باد کولر

6 بیمار کرونایی در قم فوت شدند

قرنطینه خانگیِ مدافع سپاهان

571 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

سازمان جهانی بهداشت استفاده اضطراری از واکسن چینی سینوفارم را تایید کرد

نمک و هزاران بیماری که شاید نمی دانستید

آمار کرونا کرمان 17 اردیبهشت؛ 10 فوتی و 85 ابتلای جدید

سالادبراکلی با پنیر فتا

سالادبراکلی با پنیر فتا

داغی تازه بر دل جامعه موسیقی اصفهان

ابتلای 84 هزار و 546 زنجانی به کووید 19

این دمنوش عجیب ضد تشنج و ضد درد است

داغی تازه بر دل جامعه موسیقی اصفهان

توزیع افطاری متبرک رضوی بین کادر درمان بیمارستان شریعتی مشهد

پروتکل ها را دقیق رعایت کنید تا تعطیل نشوید

وزارت بهداشت: اعلام اسامی متخلفان واکسن کرونا بر عهده قوه قضاییه است

تسریع در ثبت نام واکسیناسیون با استفاده از بارکدخوان

وضعیت قرمز در تمام محلات و مناطق شهر تهران/ افراد بدون اعلام قبلی برای تزریق واکسن مراجعه نکنند

در تعطیلات عید فطر، نیروی انتظامی اجازه سفر نخواهد داد

فوتی های کرونا دو برابر آمار رسمی است!

برنج را با زیره و میخک بخورید !

​سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

این سه علامت در پا نشانه کبد چرب است

دو فوت دیگر بر اثر کرونا در بوشهر ثبت شد

علائم سکته قلبی؛ 12 نشانه ساده علائم سکته قلبی؛ 12 نشانه ساده

آیا پرتودرمانی در کاهش علایم آلزایمر موثر است؟

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2627094 نفر مبتلا و 74241 نفر فوتی

آخرین وضعیت شیوع کرونا در فارس/1879 بیمار بستری

آمار کرونا همدان 17 اردیبهشت؛ 10 فوتی و 115 ابتلای جدید

آمار کرونا یزد 17 اردیبهشت؛ 1 فوتی و 189 ابتلای جدید

آخرین وضعیت شیوع کرونا در فارس/1879 بیمار بستری

داغی تازه بر دل جامعه موسیقی اصفهان

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 17 اردیبهشت 1400

جدول زمان بندی واکسیناسیون کرونا بر اساس ردیف شغلی و سنی در ایران

زمان بندی واکسیناسیون کرونا اعلام شد

شدت بیماری آسم در کلان شهرها در حال افزایش است

افزایش آمار مبتلایان به کرونا در ایلام

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2627094 نفر مبتلا و 74241 نفر فوتی

پذیرش 139 مورد مشکوک به کرونا در مراکز درمانی قم

آیا پرتودرمانی در کاهش علایم آلزایمر موثر است؟

آیا پرتودرمانی در کاهش علایم آلزایمر موثر است؟

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 17 اردیبهشت ماه؛ 5 فوتی و 102 ابتلای جدید

تمیز کردن گوش با یک فناوری رباتیک!

روایتی از ایثار؛ جان باختن 15 معلم البرزی براثر کرونا

حضور بدون هماهنگی متقاضیان واکسن ، علت ایجاد ازدحام در بیمارستان نفت

تداوم کمک های مومنانه از قروه تا رامجرد

آیا پرتودرمانی در کاهش علایم آلزایمر موثر است؟

احتمال ابتلای مجدد بهبودیافتگان به کرونای آفریقایی

هشدار WHO نسبت به موج جدید کرونا در آفریقا

آیا پرتودرمانی در کاهش علایم آلزایمر موثر است؟

اروگوئه، نخستین کشور جهان در آمار فوت ناشی از کرونا

علائم سکته قلبی؛ 12 نشانه ساده

آغاز واکسیناسیون مبتلایان به اوتیسم علیه کرونا در خراسان رضوی

تزریق واکسن کرونا به گروه سنی 75 تا 80 سال

این سه علامت در پا نشانه کبد چرب است

این سه علامت در پا نشانه کبد چرب است

335 فوتی جدید کرونا در ایران/عبور مجموع جان باختگان از مرز 74 هزار نفر

کرونا جان دو بوشهری دیگر را گرفت

این سه علامت در پا نشانه کبد چرب است

اعلام زمان واکسیناسیون کرونا در ایران

سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار گرفت

2 هزار نفر در خلخال واکسن کرونا دریافت کردند

امکان انتقال کروناویروس به طیف گسترده ای از پستانداران

تمیز کردن گوش با یک فناوری رباتیک!

سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار گرفت

سوله های ورزشی تهران در اختیار واکسیناسیون کرونا قرار می گیرد

بالگرد اورژانس گیلان برای انتقال بانوی تالشی به پرواز درآمد...

برنج را با زیره و میخک بخورید !

آمار کرونا قم 17 اردیبهشت؛ 6 فوتی و 139 ابتلای جدید

افزایش فوتی های ناشی از کرونا در همدان

فوتی های کرونا دو برابر آمار رسمی است!

ادامه پیک کرونا در تهران تا یک ماه دیگر

اعلام اسامی متخلفان واکسن کرونا بر عهده قوه قضاییه است

اعلام اسامی متخلفان واکسن کرونا بر عهده قوه قضاییه است

مسواک زدن صحیح از التهاب مفاصل جلوگیری می کند

چگونه واکسن کرونا دریافت کنیم؟

وزارت بهداشت : اعلام اسامی متخلفان واکسن کرونا بر عهده قوه قضاییه است

اگر این علائم را دارید کلسترول خون تان بالاست

اگر این علائم را دارید کلسترول خون تان بالاست