موضوعات داغ: - فرهاد مجيدي - سرمربي استقلال - حقوق بازنشستگان - همسان سازي حقوق - همسان سازي حقوق بازنشستگان - بازار سرمايه - شاهين بندرعامري - رييس قوه قضاييه - سود سهام عدالت - مرحله يك هشتم نهايي جام حذفي - امير ارزاني - اكنه - فرامين رهبري - سالگرد برجام - مدير كل ميراث فرهنگي استان تهران - ستاد هماهنگي اقتصادي دولت - سفارت ژاپن - مصطفي خليلي - لري كودلو - فرزند سالاري - توكل - ربات انسان نما - آب هاي سطحي

مطالب مرتبط:
راه اندازی 42 مرکز مثبت زندگی در استان مرکزی
راه اندازی 42 مرکز مثبت زندگی در استان مرکزی
راه اندازی 42 مرکز مثبت زندگی در استان مرکزی
راه اندازی بیش از 42 مرکز مثبت زندگی در استان مرکزی
پیشنهاد نقشه راه جدید از سوی روسیه برای احیای برجام| آغاز دور دوم گفتگوهای راهبردی آمریکا و اسراییل درباره ایران| آغاز دور جدید تنش ها میان روسیه و آمریکا| اعلام آمادگی جمهوری آذربایجان برای امضای توافقنامه صلح با ارمنستان
-160 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 فروردین 1400 ساعت 19:452021-04-13فرهنگي

چگونه به زندگی خود تنوع دهیم؟ / راه های از بین بردن یکنواختی در زندگی + فیلم انیمیشنی


تنوع در زندگی شخصی و زناشویی یکی از راه های از بین بردن یکنواختی در زندگی محسوب می شود.

در این نوشته قصد داریم درباره ایجاد انواع تنوع در زندگی و راهکار های به دست آوردن شادمانی در زندگی نکاتی را بیان کنیم.

- " همه ما در ابتدای زندگی مشترکمان، شور و اشتیاق فراوانی نسبت به مسائل مختلف زندگی داریم و همیشه دنبال این هستیم که لحظه های خاطره انگیزی را در زندگی رقم بزنیم اما بعد از مدتی دچار یکنواختی و کسالت در زندگی می شویم.

یکنواختی یا بی احساس بودن نسبت به مسائل گوناگون زندگی باعث رنجش و افسردگی خواهد شد.

علت چیست؟ منشا این یکنواختی کجاست؟ یکنواخت بودن امور زندگی نوعی مرگ تدریجی است یکنواخت بودن در مسائل گوناگون زندگی نوعی مرگ تدریجی محسوب می شود.

کسی که دچار یکنواختی باشد، انگیزه خود را نسبت به کارهای متعارف از دست می دهد؛ زیرا هدف مشخصی ندارد.

تنوع چیست؟ تنوع به معنی رفع هر گونه یکنواختی است.

وقتی هر چیزی از نوعی به نوع دیگری تغییر کند، تنوع ایجاد شده است.

تنوع همان نوسان یکنواختی در زندگی است.

وجود نوسانات مثبت ومنفی است که می تواند به زندگی ما روح ببخشد.

سلامتی در کنار بیماری، زیبایی با زشتی، غم در کنار شادی و.

این موارد در کنار هم معنا پیدا می کنند و تا وقتی کنار هم نباشد از خود معنایی ندارند.

راه های از بین بردن یکنواختی در زندگی اگر زندگی شما کسل کننده، یکنواخت و خالی از هرگونه انرژی است میتوانید با رعایت نکات زیر تا حد زیادی تنوع و شادابی را به زندگی خود برگردانید: 1- زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه نکنید.

شما از جزییات زندگی آن ها با خبر نیستید.

2- روزانه 10 تا 30 دقیقه از زمان خود را به پیاده روی اختصاص دهید و در این مدت به موضوعاتی فکر کنید که حال دلتان را خوب می کند.

3- مدت کوتاهی قبل از خواب را به شکرگزاری از پروردگار اختصاص دهید.

4- با خانواده، دوستان و آشنایان تان در تماس باشید.

5- حسادت در زندگی را کنار بگذارید زیرا وقت هدر دادن است.

6- از بهترین وسایل و لباس هایتان برای خود استفاده کنید.

بهترین موقع استفاده آن ها همین حالا است! 7-بیشتر لبخند بزنید وبیشتر بخندید.

8- از غذاهای ارگانیک بیشتر استفاده کنید.

9- قبل از انجام کار ها میز کار خود را مرتب کنید.

10- یادتان باشد، برکت های زندگی آن قدر هست که استرس ونگرانی نداشته باشید.

راه های ایجاد هیجان و شادی در زندگی 1- هرگاه از انجام کاری دلزده و خسته شدیم از خودمان سوال کنیم که چگونه می توانیم کار هایمان را بهتر، ساده تر و متنوع تر از گذشته انجام دهیم.

2- اگر در مسیر زندگی امید خود را ازدست دادیم نا امید و مایوس نشویم و به دنبال راهکار های جدید برای رسیدن به هدف باشیم.

3- نقاط ضعف خودمان را بپذیریم و آن ها را برطرف کنیم و نقاط قوت خود را درجهت پرورش و همچنین احساس رضایت از خود تقویت کنیم.

4- در گذشته خود زندگی نکنیم و اجازه ندهیم گذشته مان، افسار زندگی آینده و حال ما را نیز در دست خود بگیرد.

5- در کمک کردن به دیگران پیشقدم باشیم؛ چرا که کمک به همنوع از وظیفه های مهم هر انسانی است و همچنین احساس رضایتی که بعد از کمک کسب می کنیم باعث افزایش حال خوب و نشاط در زندگی می شود.

بیشتربخوانید: چگونه دچار استرس می شویم؟ / شناخت انواع استرس و راهکارهای درمان و کاهش آن" راه های ایجاد تنوع در زندگی شخصی برای اینکه بتوانیم در زندگی شخصی خود تنوع ایجاد کنیم، می توانیم از چند راه استفاده کنیم: 1- تنوع در کار های روزمره ایجاد کنید: در کار های روزمره خود مثل: چیدمان وسایل روی میز، استفاده از خودکار های مختلف، جابجایی وسایل منزل و.

تغییر وتنوع ایجاد کنید.

2- کتاب خواندن، ورزش کردن و فعالیت های هنری و.

هم می تواند اوقات خالی را سرشار از تنوع و هیجان کنند.

3- تنوع در ظاهر هم می تواند باعث ایجاد تغییر شود؛ مثلا مدل بستن و آرایش مو ها، لباس های متنوع و رنگی رنگی و.

یک تنوع بزرگ برای خودتان و حتی دیگران ایجاد می شود.

4- بعضی اوقات ارتباطات ما محدود به یک عده خاص می شود که می تواند در یکنواخت بودن تاثیر بگذارد؛ در حالی که می توان ارتباطات را گسترده تر، عمیق تر و با افراد جدید تری هم آغاز کرد؛ این کار نه تنها باعث به وجود آمدن حال خوب می شود بلکه دامنه ارتباطاتتان هم گسترده تر و بهتر خواهد شد.

در ادامه کلیپ انیمیشنی زیر به شاد زیستن و شادبودن در زندگی پرداخته که دیدن آن خالی از لطف نیست:
کلید واژه ها: زندگی - از بین بردن - مسائل - تنوع - دچار - شخصی - فراوانی - افسردگی - شادمانی - راهکار - انگیزه - یکی از - نوشته - مختلف - انواع - احساس - کسالت - خاطره - همیشه - فیلم - منشا - بیان - لحظه

آخرین اخبار سرویس:
سریال های مناسبتی امسال مورد پسند مردم نبوده است

امیرحسین فتحی در سریال جیران +عکس

تصاویر | قاب های ماندگار از تاریخ و فرهنگ ایران؛ باغ موزه پارس

باران کوثری: اصرار دارم در تلویزیون نباشم، نه در سریال ها نه در هیچکدام از برنامه هایش

باران کوثری: اصرار دارم در تلویزیون نباشم

ویدئو| خوانندگی محمد گلریز بعد از تزریق واکسن کرونا

جذب محتوانویس فارسی

عذرخواهی رییس بانک رفاه شعبه chr(034)لبافی نژادchr(034) به خاطر فیلم کتک زدن مشتری +فیلم

تریلر انیمیشن هتل ترانسیلوانیا 4

باران کوثری: اصرار دارم در تلویزیون نباشم

عکس/ وقتی فلور نظری سنت را با مدرنیته تلفیق کرد!

برندگان مسابقه بین المللی عکاسی استانبول 2021

روز ملی جمعیت پای تلویزیون + جزییات

سعید راد، در برنامه «همرفیق»، مهمان شهاب حسینی خواهد شد

نشست ادبی بزرگداشت خیام به میزبانی جهرم

مستند حیات خانه ما قسمت 83

استان کرمان با پیشینه تاریخی پربار، ظرفیت تبدیل شدن به پایگاه گردشگری هنری را دارد

افشای حسرت های فریبا کوثری + عکس

بازگشایی قدیمی ترین در کاخ جهانی گلستان

خبر فوری/ فیلم لو رفته از قتل «بابک خرمدین»

برگزاری جشنواره فیلم کوتاه نور امید به صورت مجازی

استخدام کارمند آشنا به زبان انگلیسی در یک شرکت معتبر در اصفهان

راه اندازی مرکز رشد فرهنگ و هنر در استان قزوین

دو جایزه ایتالیایی ها برای «نان مقدس» ایرانی

چشم انتظاری «فریبا نادری» را از پا درآورد/ عکس

به بهانه روز بزرگداشت خیام

توهین زشت ریحانه پارسا به مرحوم علی انصاریان+ عکس

خبر تلخ امروز که اشک مردم را درآورد / عکس

مهناز افشار در آغوش بازیگر مرد ایرانی / عکس

عکس لو رفته از ریحانه پارسا و مادرش جوانش + عکس

مهدی قائدی در آغوش همسر زیبایش / عکس

آغاز مرمت بافت تاریخی عقدا + فیلم

بزرگ ترین فرودگاه مینیاتوری جهان + فیلم

آخرین عکس بابک خرمدین در کنار پدر و مادرش / عکس

طومار اعتراضی 700 فعال صنعت نشر به تخفیف های غیرقانونی در فضای مجازی

پورتال انجمن هنرهای تجسمی خوزستان راه اندازی می شود

ماجرای دستمزد 15 میلیاردی لیلا حاتمی چه بود؟

فیلمی از بابک خرمدین در حال تدریس!

پورتال انجمن هنرهای تجسمی خوزستان راه اندازی می شود

حکایت رفع سوء چک های برگشتی + فیلم

استخدام کارشناس آی تی در انتشارات مهر و ماه در تهران

خوش گذرونی ریحانه پارسا در تخت خواب با دوست پسرش

اعتراض 700 فعال صنعت نشر به تخفیف های غیرقانونی در فضای مجازی

سریال های رمضانی، حرف های جدید بزنند + صوت

بی مهری به میراث کهن در عقدا + فیلم

«کودکی ایوان»؛ فیلمِ شاعرانه تارکوفسکی در جشنواره جهانی فجر

از داس پدر رومینا تا ساطور پدر و مادرِ کارگردان

فیلم/لحظه تدریس مرحوم بابک خرمدین به هنرجویانش

سالروز وداع بکام از مستطیل سبز/وقتی اشک های دیوید درآمد+ فیلم

فیلم/لحظه تدریس مرحوم بابک خرمدین به هنرجویانش

تصاویر | واکسیناسیون هنرمندان بالای 75 سال در موسسه هنرمندان پیشکسوت

نمایش اثر درخشان تارکوفسکی در جشنواره جهانی فجر

ببینید | خوانندگی «محمد گلریز» بعد از تزریق واکسن کرونا

توزیع 500 بسته معیشتی در محمدیه + فیلم

فیلم تدریس بابک خرمدین به دانشجویانش

500 پرده سینما در کشور منتظر اکران یک فیلم خوب!

​برگزاری کارگاه سازنده «روز هشتم» در نخستین روز جشنواره جهانی فجر

اظهارات تلخ مادر بابک خرمدین در دادسرای جنایی

عکس| «سلمان فارسی» به خرابه های شام رسید

خوانندگی محمد گلریز بعد از تزریق واکسن کرونا + فیلم

خوانندگی محمد گلریز بعد از تزریق واکسن کرونا + فیلم

سلبریتی هایی هالیوودی که نمی دانستید خواهر و برادر هستند+ تصاویر

تدریس مرحوم «بابک خرمدین» به هنرجویانش

فرشته حسینی در کنار محمد امین شعرباف + عکس

خوانندگی محمد گلریز بعد از تزریق واکسن کرونا

رونمایی از مستند صخره های سخنگو

از داس پدر رومینا تا ساطور پدر و مادر بابک

رونمایی از مستند صخر های سخنگو

اجرای 10 برنامه به مناسبت گرامیداشت هفته میراث فرهنگی در شاهرود

استخدام دامپزشک خانم در یک مجموعه در تهران

اجرای برنامه های قرآنی در کردستان، محله محور و مسجدی خواهد شد

نگاه معصومانه «مریم خدارحمی»/ عکس

رونمایی از پوستر جشنواره فصلی مطبوعات ایلام

کتاب طلاکوب خیام در کشتی تایتانیک چه شد؟

نیازمند همکار خانم فروشنده

فیلم ایرانی ـ ژاپنی جشنواره جهانی فیلم فجر/ افسانه بُناسان، غول چراغ جادو

استخدام بازاریاب و ویزیتور مجرب در کمال آفرین یزدان راد در تهران

ویدئو تدریس بابک خرمدین به دانشجویانش

فعال شدن سامانه ثبت نام واکسن برای 75 ساله ها + فیلم

برگزیدگان «فصل امید» و «خیابان تئاترایران» تقدیر شدند

شنای پروانه، تولد قهرمانی تنها

تصاویری از بابک خرمدین و مادرش در یک فیلم

انتخاب ما مجموعه ای از خبرهای تازه انتخاباتی + فیلم

همراه با بسته شهروند خبرنگار استان قزوین + فیلم

تفاهمنامه پرتال ساماندهی الکترونیکی هنرمندان خوزستانی امضا شد

برگزاری جشنواره فیلم کوتاه نور امید به صورت مجازی

ویدئو/ لحظه تدریس مرحوم «بابک خرمدین»

«بوی گوشت آدمیزاد» در تهران

فضیلت های اجتماعی در گفت وگو با یاسر پوراسماعیل

آخرین فیلم از تدریس بابک خرمدین برای دانشجویانش + فیلم

کتاب طلاکوب خیام در کشتی تایتانیک چه شد؟

برگزیدگان «فصل امید» و «خیابان تئاترایران» تقدیر شدند

اظهارات تلخ مادر بابک خرمدین در دادسرای جنایی

سرقت خودرو پژو پارس در کمتر از یک دقیقه + فیلم

واکنش جنجالی مهناز افشار به مرگ بابک خرمدین + عکس

تلویزیون برای روز ملی جمعیت تدارک ویژه دارد

«نان مقدس» در ایتالیا برگزیده شد

500 پرده سینما در کشور منتظر اکران یک فیلم خوب!

قصه عاشقانه بهزاد فراهانی مقابل دوربین می رود

اظهارات تلخ مادر بابک خرمدین در دادسرای جنایی

چگونه به زندگی خود تنوع دهیم؟ / راه های از بین بردن یکنواختی در زندگی + فیلم انیمیشنی

چگونه به زندگی خود تنوع دهیم؟ / راه های از بین بردن یکنواختی در زندگی + فیلم انیمیشنی