موضوعات داغ: - دعاي روز چهارم ماه مبارك رمضان - ماه مبارك رمضان - فدراسيون فوتبال هند - فدراسيون فوتبال - باشگاه پرسپوليس - مراسم تشييع - دبير كل فدراسيون - دبير كل فدراسيون فوتبال - مجتمع مسكوني - سخنگوي انصارالله يمن - ترال - پنل خورشيدي - استاندار كهكيلويه و بويراحمد - مشتركان روستايي - مفصل شانه - طبيعت گيلان - انقلاب زيبا - شمشير بازي - اختلافات ملكي - ايمانشهر - جنايت - بازي ايران و قطر - بسته معيشتي

مطالب مرتبط:
کدام مواد خوراکی صورتتان را لاغر می کند؟
20 خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
ضد عفونی کردن سطوح با نانو مواد گیاهی در کمتر از 30 ثانیه
مرزبانان خراسان رضوی 168 کیلوگرم مواد مخدر کشف کردند
رزیتا غفاری چقدر لاغر شده!؟ +عکس
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 19 فروردین 1400 ساعت 03:052021-04-07پزشكي

کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند؟


چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی است، مصرف برخی خوراکی ها باعث لاغری صورت شما می شود.

- چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند نقش قابل توجهی دارد.

بسیاری از افراد برای زیبایی بیشتر خواهان صورتی پر و چاق هستند که پاسخ آنها در مطلب " تمام راههای ارزان چاق شدن صورت " به صورت کامل وجود دارد و شما با کلیلک روی این مطلب میتوانید به آنها دست یابید.

علاوه بر آنچه در مطلب پیشنهادی وجود دارد لازم به ذکر است که بدانید اکثر پزشکان معتقدند که مصرف مواد غذایی که در چاقی صورت نقش دارند به تنهایی کافی نیست بنابراین توصیه می شود این افراد با مواد خوراکی که صورت را لاغر می کند، آشنا شوند و در خوردن آنها احتیاط کنند.

اگر شما نیز صورت لاغری دارید برای چاقی صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید و مواد خوراکی که صورت را لاغر می کند را از برنامه غذایی خود حذف و یا تا حدی کم کنید.

کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند؟ در مطلب " روش های جلوگیری از لاغری صورت " خواندید که تغذیه نقش بسزایی در این امر دارد بخصوص لیست نخوردنی ها که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

سبزیجات سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.

با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.

تخم مرغ تخم مرغ هر آنچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد.

پروتیین های چربی سوز - ویتامین های گروه ب - آهن - زینک و.

از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.

تخم مرغ ها به دلیل داشتن مواد مغذی و پروتیین های چربی سوز، ویتامین B12، B6، D، A، E و K، کولین، فولات، لوتیین، آهن، کلسیم، روی، فسفر و اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به مدت طولانی شما را سیر نگه دارند.

شکلات تلخ درسته شکلات هم صورت را لاغر می کند اما نوع تیره رنگ آن .

جالب است بدانید آنتی اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ 8 برابر بیشتر از توت فرنگی است.

شکلات های تلخ نیز دارای آنتی اکسیدان فراوان و یک محرک هستند که دارای اثر سوزاندن چربی است.

این نوع شکلات ها حاوی اوبرومین و کافیین می باشند.

جو دو سر جو دوسر از غلات کامل و مقدار زیادی فیبر تشکیل شده است و یکی دیگر از مواد غذایی برای لاغر کردن صورت است.

بهتر است در صورت تمایل به مصرف جو دو سر برای لاغری صورت از جو دوسر فرآوری شده با شکر بالا استفاده نکنید و جو دوسر 100 درصد طبیعی را مصرف کنید و به عنوان طعم دهنده به آن شیرین کننده های طبیعی اضافه کنید.

چای سبز خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.

چای سبز شامل آنتی اکسیدان های قوی بوده وعامل کاهش دهنده وزن و سوزاننده چربی می باشد و متابولیسم (سوخت و ساز طبیعی بدن) شما را افزایش می دهد.

لوبیا در هر نصف فنجان لوبیای تازه پخته شده، لوبیای سیاه، لوبیای چشم بلبلی و لوبیای لیما بیش از 6 گرم فیبر وجود دارد.

فیبر در از بین بردن مواد دفعی سمی و لاغر کردن صورت نقش دارد.

توت ها تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.

همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند زیرا دارای مقدار زیادی فیبر است که جذب تدریجی قند در بدن شما را تسریع می کنند و بسیاری از ویتامین ها است که موجب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و بهتر لاغر شوید.

دارچین مصرف دارچین باعث لاغری می شود زیرا دارچین دارای نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها است که انسولین شما را حساس تر می کند و قند خون شما ثابت نگه می دارد.

فلفل چیلی فلفل قرمز تند و پودر فلفل به دلیل داشتن مواد فعالی به نام کپسایسین موجب سوختن کالری و تنظیم قند خون و کاهش ذخیره چربی می شوند زیرا کپسایسین موجود در فلفل قرمز تند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.

لیمو محلول لیمو و عسل موجب لاغری بدن و صورت می شود زیرا لیمو به سوزاندن چربی کمک می کند.

برای لاغری بهتر صورت عصاره لیمو را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نصف قاشق چای خوری به آن عسل اضافه کنید و این ترکیب را با معده خالی بنوشید.

نارگیل نارگیل غنی از ویتامین E است و یک ماده غذایی مناسب برای لاغر کردن صورت با تغذیه است که با خاصیت آب رسانی پوست به حفظ انعطاف پذیری و الاستیسیته پوست در طی رژیم غذایی لاغری کمک می کند.

ماست ماست یونانی (ساده و بدون طعم دهنده های مصنوعی) باعث لاغری صورت می شوند اما ماست های معمولی و فرآوری شده اغلب با شکر (مصنوعی یا واقعی) اشباع شده اند و باعث چاقی بیشتر صورت می شوند و برای دستگاه گوارش مضر هستند.

سالمون وحشی سالمون وحشی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و پروتیین بالا است و یکی از بهترین غذاهای کاهش دهنده چربی است که تأثیر بسیار زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد.

انواع گوشت مواد پروتیینی مانند گوشت بوقلمون ، مرغ ، سالمون وحشی، پودر پروتیین آب پنیر و گوشت گاو و هر منبع پروتیینی دیگر موجب لاغری صورت می شوند.

آووکادو یکی مواد غذایی که موجب لاغری صورت می شود ، آواکادو است.

آواکادو سرشار از فیبر و چربی های غیر اشباع است.

فیبر از گرسنگی جلوگیری می کند و چربی های غیر اشباع موجب کاهش فوری چربی صورت می شوند.

در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.

کره بادام زمینی نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود.

روغن زیتون روغن زیتون بسیار برای سلامتی توصیه می شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند.


کلید واژه ها: صورت - مواد خوراکی - چاقی صورت - خوراکی - لاغر - افراد - زیبایی - مواد - پزشکان - چاقی - مطلب - چاق شدن صورت - لاغری - مواد غذایی - خوراکی ها - مصرف مواد - مصرف - چاق شدن - مراجعه - تنهایی - احتیاط - توصیه - تغذیه - صورتی - خوردن - ارزان - آشنا - شوند - لازم - امری

آخرین اخبار سرویس:
تزریق واکسن کرونا به 6 هزار نفر در چهارمحال و بختیاری

ترکتازی کرونا در قزوین و بی توجهی مردم

کالسیترات؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

خواص شگفت انگیز گیاه منیران

تزریق واکسن کرونا به 6 هزار نفر در چهارمحال و بختیاری

خوشمزه ترین غذاهای بدون گوشت که با گردو همه چیز تمام است!

کرونا علاوه سکته مغزی ریسک مرگ بیماران را دو برابر می کند

چطور از یخ برای بهبود جوش استفاده کنیم؟

چطور می توان با عنکبوت ها حرف زد؟

برای مقابله با تاثیر منفی خبرها بر روحیه خود چه کنیم؟

صفحه اول روزنامه های شنبه28 فروردین 1400

70 بیمار کرونایی در بیمارستان ایذه بستری هستند

اگر مرتباً عدس بخورید چه اتفاقی می افتد

درمان لکه های قرمز روی پوست کودک

تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد/اهمیت مصرف ویتامین ها

تاثیر بلندمدت ویروس کرونا بر ریه چیست؟

شهرداری آبادان؛ تزریق واکسن کرونا با سهمیه پاکبان ها

خواص خرما؛ از درمان اختلالات روده تا درمان کم خونی

بازماندگان کرونا نیازمند حمایت های روانی و اجتماعی

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد/اهمیت مصرف ویتامین ها

تودهنی محکم سخنگوی سازمان غذا و دارو به خبرنگار دروغگو!

تفاوت سی تی اسکن افراد عادی با افراد چاق

اینفوگرافیک | 8 توصیه برای داشتن یک افطار سالم

بازماندگان کرونا نیازمند حمایت های روانی و اجتماعی/تبعات افسردگی بعد از سوگ

کرونا علاوه سکته مغزی ریسک مرگ بیماران را دو برابر می کند

آیا ریسه رفتن کودکان خطرناک است؟

جان باختن 289 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

توصیه های ضروری برای مراقبت از موهای رنگ شده

یخچال مخصوص ماموریت های فضایی ساخته می شود

یخچال مخصوص ماموریت های فضایی ساخته می شود

دلمه کاهو سالادی و سویا

روستای کپرنشین «بارگدان»

معیار های روانشناسی رشد کودک پنج ساله چیست؟

مادران شیرده مراقب مصرف چربی باشند

چرخکار زیگزال دوز و راسته دپز خانم(تسویه هفتگی)

این سحری، شما را از گرسنگی روزه داری حفظ می کند

علائم هشدار کرونا / درمان های خانگی موثر بر بیماری در فاز سرماخوردگی

واکنش نمکی به سوء استفاده‎ از سهمیه واکسن پاکبان ها

چرا باید از دندان شیری مراقبت کنیم؟

کارآیی واکسن کرونای فایزر مستلزم تکرار سالانه تزریق است

علائم هشدار کرونا / درمان های خانگی موثر بر بیماری در فاز سرماخوردگی

دستور وزیر بهداشت برای عزل متخلفان واکسن کرونای پاکبانان آبادانی

این سحری، شما را از گرسنگی روزه داری حفظ می کند

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

ضربه به سر کودک چه موقع خطرناک است؟

منشی مجرب جهت دندان پزشکی

خواص هل سبز

استخدام کارگر ساده رستوران

منشی خانم با روابط عمومی بالا جهت مطب پزشک جردن

تکمیل کادر کافه رستوران

استخدام 2 تعمیرکار تجهیزات پزشکی

تصاویر | قاب هایی قابل تامل از روستای کپرنشین «بارگدان»

کرونا 4 قربانی دیگر از یزد گرفت

امکان تزریق واکسن کرونا برای تیم ملی فوتبال وجود دارد؟

ورزشکاران نامداری که بر اثر ابتلا به کرونا درگذشتند/ یک لحظه غفلت هم جبران ناپذیر است!

طرز تهیه سوپ ذرت شیرین خوشمزه و مقوی مخصوص ماه رمضان

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

طرز تهیه سوپ ذرت شیرین مخصوص روزه داران

سیروان فاقد امکانات درمانی و بیمارستانی است

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

ورزشکاران نامداری که بر اثر ابتلا به کرونا درگذشتند/ یک لحظه غفلت هم جبران ناپذیر است!

هشدار؛ علائم خفیف کرونا را جدی بگیرید

دایره المعارف گیاهان دارویی ایران ، زمینه ساز رواج استفاده از داروهای گیاهی در کشور

اگر مرتباً عدس بخورید چه اتفاقی می افتد

عزل و برخورد با سوءاستفاده کنندگان واکسن کرونای پاکبانان آبادانی

هشدار؛ علائم خفیف کرونا را جدی بگیرید

تولیدی ماسک پزشکی

تزریق قطره چکانی واکسیناسیون کرونا در ایران

طرز تهیه سوپ ذرت شیرین خوشمزه و مقوی مخصوص ماه رمضان

اشتباهات رایج و خطرناک غذایی در ماه رمضان

غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون

لزوم برخورد با سوءاستفاده کنندگان از واکسن پاکبانان

این رژیم های غذایی برای روده بزرگ ضرر دارند

اگر علائم خفیف کرونا دارید آن را جدی بگیرید

این رژیم های غذایی برای روده بزرگ ضرر دارند

لزوم برخورد قانونی با سوء استفاده کنندگان از تزریق واکسن به پاکبانان در آبادان

دستور وزیر بهداشت برای برخورد با سوء استفاده‎کنندگان از سهمیه واکسن پاکبان ها

توصیه پزشکان: از ماسک های استفاده شده، مجددا استفاده نکنید

دستور وزیر بهداشت درباره سرقت واکسن کرونای پاکبانان آبادانی

عکس روز| نوزادان کرونایی

لزوم برخورد با سوءاستفاده کنندگان از واکسن پاکبانان/ مدیران ناظر عزل شوند

یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی

دستور وزیر بهداشت برای عزل سوءاستفاده کنندگان واکسن کرونای پاکبانان آبادانی

تفاوت کلسترول و تری گلیسیرید

1200 غذا به سیستم ایمنی بدن آسیب می زنند

برخورد قانونی با سوء استفاده کنندگان تزریق واکسن به پاکبانان آبادانی

افزایش احتمال بستری بیماران کرونایی و ارتباط آن با آلودگی هوا

تکمیل سردخانه های ایذه از فوتی های کرونایی صحت ندارد

تزریق قطره چکانی واکسن کرونا در کشور

سازمان جهانی بهداشت درباره همه گیری کرونا هشدار داد

انتشار فیلمی از تکمیل ظرفیت سردخانه ایذه / علوم پزشکی اهواز: صحت ندارد؛ امروز این شهر هیچ فوتی ناشی از کرونا نداشته

بیان علت فوت زنده یاد نادر دست نشان

ماجرای واکسن زدن اعضای شورای شهر بجای پاکبانان آبادانی!

آیا روزه گرفتن خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟

شناسایی 291 بیمار جدید کرونایی در مازندران

تکمیل سردخانه های ایذه از فوتی های کرونایی صحت ندارد

موفقیت واکسن چینی در برابر کووید-19/ کروناواک روزنه امید برای رهایی از پاندمی

این ماسک ها را استفاده نکنید

بیان علت فوت زنده یاد نادر دست نشان/ آخرین توصیه پیشکسوت فوتبال کشو

کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند؟

کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند؟