موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان - متناسب سازي - ليگ قهرمانان آسيا - قهرمانان آسيا - متناسب سازي حقوق بازنشستگان - كارت اعتباري - حقوق بازنشستگان - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - واردات واكسن كرونا - ارديبهشت 98 - آمار رسمي - زيبايي طبيعت - آتش نشان - نشريه نيچر - محمد محبي - تهيه داروهاي كمياب - فراخوان ارسال مقاله - رأي نهايي - اكران در ايران - حمله پهپادي - ابوبكر بغدادي زخمي - ميدان امام حسين

مطالب مرتبط:
زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان می آورد
این 8ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می کنند
نشانه های کم آبی بدن
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
کشف اثر مخرب کرونا بر بدن انسان
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 05:102021-03-04پزشكي

زیاد نشستن چه بلایی سر بدن تان می آورد


بسیاری از افراد بدون آن که متوجه باشند در طول روز بیش از حد نیاز می نشینند.

از نشستن مقابل تلویزیون و کنسول های بازی تا نشستن پشت میز و کار کردن.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، بسیاری از افراد نمی دانند این نشستن های طولانی چه عوارض خطرناکی برای بدن دارد.

شاید زیاد نشستن خطرناک به نظر نرسد، اما واقعا می تواند بر جسم و روان افراد تاثیر منفی بگذارد.

افزایش اضطراب و تنش افرادی که دائم می نشینند و تحرک کمی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اضطراب هستند.

محققان توضیح می دهند: تفریحات رایج که شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا بازی های الکترونیکی است، بی تحرکی نامیده می شود.

تیم تحقیقاتی از مرکز تحقیقات فیزیکی و تغذیه ای دانشگاه دیکین استرالیا (C-Pan)، دریافتند که 36 درصد افراد مورد مطالعه در دوره دبیرستان اگر دو ساعت در روز یا بیشتر در روز کم تحرکی داشته باشند احتمال بروز اثرات اضطراب را دارند.

محققان می گویند که اضطراب و کم تحرکی و کم خوابی، متابولیک ضعیف و انزوای اجتماعی در ارتباط هستند.

اگر از اثرات اضطراب یا افسردگی رنج می برید، روی ورزش و افزایش تحرک کار کنید.

احساس کمردرد اندرو بانگ، متخصص جراحی کلینیک کلیولند توضیح داد: داشتن وضعیت بد بدن ممکن است منجر به درد و آسیب مقطعی شود، اما این مشکل در طولانی مدت منجر به آسیب واقعی می شود.

نشستن طولانی مدت، منجر به فشار بر گردن، بازوها و پاها می شود و می تواند فشار فوق العاده ای به عضلات پشت و دیسک های نخاعی وارد کند.

علاوه بر این، نشستن در حالت خمیده می تواند بیش از حد رباط های نخاع را کشیده و دیسک های ستون فقرات را خسته کند.

در نتیجه، کارشناسان بهداشت به شما توصیه می کنند که بیشتر حرکت کنید، تحرک بیشتری داشته باشید و به طور روزمره کشش عضلات داشته باشید.

مشکل حواس پرتی طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه ایلینوی انجام شده و در مجله بین المللی چاقی منتشر شده است، نشستن بیش از حد باعث کاهش تمرکز و حواس پرتی شما می شود.

دانشمندان برای انجام مطالعه خود، الگوهای حرکتی و عادات روزمره 89 بزرگسال دارای اضافه وزن یا چاق را به مدت یک هفته از طریق شتاب سنج ها ردیابی کردند.

هنگامی که این تحقیق به نتیجه رسید، دانشمندان کشف کردند افرادی که زمان کم تحرک بیشتری را در دوره های 20 دقیقه ای یا بیشتر سپری می کنند، کمتر قادر به غلبه بر حواس پرتی هستند.

لخته شدن خون با نشستن طولانی مدت، خود را در معرض خطر لخته شدن خون قرار می دهید.

دکتر جورج جی.

تاد، دکتر، رییس گروه جراحی در مونت، توضیح می دهد: نشستن طولانی مدت بدون بلند شدن برای حرکت می تواند منجر به ترومبوز ورید عمقی (DVT)، تشکیل لخته خون در سیاهرگ در اعماق بدن شود.

DVT به طور معمول رگ های بزرگ ران و پا تحت تأثیر قرار می گیرند، اما این عارضه می تواند در سایر قسمت های بدن نیز وجود داشته باشد.

به محض تشکیل لخته در رگ، می تواند به قلب و ریه ها برود که منجر به تنگی نفس، درد قفسه سینه و حتی مرگ می شود.

منبع: انتخاب
کلید واژه ها: نشستن - افراد - اضطراب - تلویزیون - تحقیقات - کنسول های بازی - خطرناک - تحرک - مرکز تحقیقات - در معرض خطر - الکترونیکی - تحقیقاتی - بازی - دبیرستان - استرالیا - کم تحرکی - معرض خطر - بی تحرکی - دانشگاه - تفریحات - طول روز - رایانه - همشهری - طولانی - مطالعه - احتمال - محققان - افزایش - ابتلا - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
باور های اشتباه درباره وعده سحری

برای دریافت واکسن کرونا و ثبت پرونده سلامت وارد هیچ سایتی نشوید

آیا شیره تریاک برای درمان کرونا مفید است ؟!

70 هزار تست کرونا در خرسان شمالی انجام شد

امسال 78 بیمار مبتلا به کرونا در کردستان جان باخته اند

ادامه واکسیناسیون کرونا در کشور

گونه جدید ویروس کرونا در هند، مسری تر است

این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد

طرز تهیه شله زرد در خانه به همراه فوت و فن های خوشمزه تر شدن آن

سیگار و مواد مخدر از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟

حتی در صورت سابقه ابتلا به کرونا باز هم واکسن بزنید

آمار بی سابقه کرونایی در گیلان؛ شمار بستری شدگان به 1048 نفر رسید

گفته بودم موج چهارم کرونا سهمگین خواهد بود

اختلالات روانی کرونایی و راه های برون رفت از آن

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 30 فروردین ماه؛ 1 فوتی و 328 ابتلای جدید

مینو محرز: سیگار و مواد مخدر از ابتلا به کرونا پیشگیری نمی کند

آمار کرونا مازندران 30 فروردین؛ 332 بهبودیافته و 296 بستری جدید

کرونا در سیستان و بلوچستان ، بر مدار سرعت و اجرای محدودیت هارو به کندی

آمار کرونا آذربایجان غربی 30 فروردین؛ 19 فوتی و 1480 ابتلای جدید

20 مشکل آلت تناسلی مردان که باید بشناسند

2 شهرستان خراسان جنوبی در وضعیت قرمز پررنگ قرار گرفت

خارج از نوبت واکسن نمی دهیم

سخنگوی ستاد کرونا: واکسن پولی خارج از اولویت ندریم

تزریق واکسن کرونا برای فعالان بهداشت و درمان و بیماران خاص در قشم

«بازی ورزش» و بهبود علائم زوال عقل

قرنطینه موثرترین راه قطع زنجیره کروناست

نسخه نویسی الکترونیک سبب تحول در نظام سلامت است

فرانشیز بیماران کرونایی به 10 درصد کاهش یافت

استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت در شرکت ساختمانی ، راهسازی در خراسان رضوی

ثبت نام الکترونیکی واکسیناسیون سالمندان صحت ندارد

شروع موج واکسیناسیون در ایران/ نحوه تزریق واکسن کرونای پولی و خارج از اولویت

تست کرونا در منزل برای جلوگیری از رکوردی تازه!

این 7 ادویه لاغرمان می کند

فوتی های کرونا در استان همدان به 1747 نفر رسید

راه اندازی نقاهتگاه شهید تهرانی مقدم

تعداد شهرستان های قرمز کرونایی خوزستان کاهش یافت

چرخش کرونا در شهر ؛ روند افزایشی آمارهای مبتلایان تداوم دارد

عکس تزیین انواع سالاد برای مهمانی

پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن

فوتی های کرونا در استان همدان به 1747 نفر رسید

استخدام بازاریاب و ویزیتور در گروه بهداشتی آریا رهاورد بهنود در تهران

حریرچی: ناقضان قرنطینه مانند تروریست انتحاری هستند

موج نگران کننده کرونا

میدان میوه و تره بار از کانون های مهم شیوع کرونا در دزفول است

معجزه دمنوش ها برای سلامتی بدن

اعتماد به واکسن های مورد تأیید سازمان غذا و دارو

افزایش موارد مثبت و بستری بیماران کرونایی در هرمزگان

حریرچی: ناقضان قرنطینه مانند تروریست انتحاری هستند

کشف مکانیسم «سوییچ گرسنگی» در مغز به امید درمان چاقی

راه اندازی نقاهتگاه موقت در البرز

آمار کرونا یزد 30 فروردین؛ 2 فوتی و 444 ابتلای جدید

آمار کرونا هرمزگان 30 فروردین؛ بدون فوتی و 420 بستری

ظرفیت بیمارستان های شهریار تکمیل شده است

فواید باورنکردنی چرت زدن در طول روز

پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن

اختصاص 50 میلیارد ریال برای تکمیل پروژه های بهداشتی نیمه تمام درایلام

سرعت حرکت یخچال های طبیعی در آلاسکا 100 برابر شده!

حریرچی، ناقضان قرنطینه را تروریست انتحاری نامید

بارداری خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش می دهد

کسانی که قرنطینه را رعایت نمی کنند مانند تروریست انتحاری هستند

دو علامت کلیدی که ممکن است بیانگر ابتلا به سرطان روده بزرگ باشند

افزایش موراد مثبت و بستری بیماران کرونایی در هرمزگان

ظرفیت بیمارستان های شهریار تکمیل شده است

حدود 300 بیمار جدید کرونایی در بیمارستان های استان بستری شدند

گلایه معاون کل وزیر بهداشت از بیمارستان های خصوصی

تولید آب آشامیدنی از نور خورشید با مواد پایدار و ارزان

آغاز واکسیناسیون 19 هزار پرسنل بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز

8200 دوز واکسن کرونا در قزوین تزریق شده است

حریرچی، ناقضان قرنطینه را تروریست انتحاری نامید

دو علامت کلیدی که ممکن است بیانگر ابتلا به سرطان روده بزرگ باشدند

«محمدعلی بهمنی» از بیمارستان مرخص شد

مرموز هزار چهره

مینو محرز: شیره تریاک در درمان کرونا موثر نیست

اجازه تضییع حقوق مردم پیشوا برای عدم احداث بیمارستان را نمی دهیم

آخرین وضعیت رنگ بندی شهرهای کرونایی کشور اعلام شد/ 44 شهر جدید در وضعیت قرمز

تعداد شهرستان های قرمز کرونایی خوزستان کاهش یافت

ابتلا به کووید 19 از جوانان در مقابل ابتلا مجدد پیشگیری نمی کند

حریرچی: 42 هزار و 500 بیمار مبتلا به کرونا قرنطینه را شکستند

روزه برای درمان کبد چرب مؤثر است

درمان کرونا با شیره تریاک از زبان مینو محرز

مینو محرز: در اوج پیک قرار داریم

انتشار فیلمی از وجود واکسن فایزر در ایران / سازمان غذا و دارو: شاید فیلم در کشور پر نشده باشد؛ شاید قاچاق باشد

اعتماد به واکسن های مورد تأیید سازمان غذا و دارو

استخدام تکنسین اتاق عمل در کلینیک دکتر آرش نجف بیگی در تهران

رشد 50 درصدی مبتلایان کرونا در خراسان شمالی / ظرفیت بیمارستان ها در حال تکمیل است

التهاب مزمن و 6 نشانه ای که نباید نادیده گرفت

سعید آقاخانی به کرونا مبتلا شد

دلایل بزرگ شدن قلب چیست؟

گفته بودم موج چهارم کرونا سهمگین خواهد بود

گفتگوی درونی خود را کنترل کنیم

التهاب مزمن و 6 نشانه ای که نباید نادیده گرفت

شروع موج واکسیناسیون در ایران/ توضیح درباره نحوه تزریق واکسن کرونای پولی و خارج از اولویت

به واکسن های کرونا که مورد تأیید سازمان غذا و دارو است؛ اعتماد کنید

ایران دومین تولید کننده واکسن نوترکیب آنفلوآنزای فصلی در دنیا

بیش از سه میلیون راس دام برای کنترل آبله در خوزستان ایمن سازی شد

آجیل برشته

مینو محرز: شیره تریاک در درمان کرونا موثر نیست

آجیل برشته

حریرچی: کسانی که قرنطینه را رعایت نمی کنند مانند تروریست انتحاری هستند/ از بیمارستان های خصوصی گلایه داریم

ثبت 6 فوتی کرونایی دیگر در بوشهر

زیاد نشستن چه بلایی سر بدن تان می آورد

زیاد نشستن چه بلایی سر بدن تان می آورد