مطالب مرتبط:
یک کارگر ساده با جای خواب
اختلال خواب در کودکان و پیامدهای آن
مصرف سموم شیمیایی تهدیدکننده سلامت افراد جامعه
پایان خواب زمستانی اقتصاد ایران/ شامخ رکورد زد
چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود!
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 00:252021-03-03پزشكي

با خواب سموم مغز را دفع کنید!


- یکی از جدیدترین مطالعاتی که در مورد خواب و عملکرد مغز منتشرشده است نشان می دهد که مغز در حین خواب خودش را از سمومی که به آن واردشده است، پاک می کند.

اما این سموم چه هستند، چه تاثیری بر روی مغز دارند و چگونه در فرایند خواب از بین می روند؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، الگوی خواب و عملکرد مغز همیشه موردتوجه دانشمندان بوده است.

خواب و چگونگی عملکرد مغز در حین خواب هنوز هم ابهامات زیادی دارد و بسیاری از سوالات ما در مورد عملکرد مغز و بدن در حین خواب بدون پاسخ مانده اند.

می دانیم که بدن در جریان متابولیسم (سوخت وساز) همواره با دفع سموم و مواد مضر درگیر است.

بخشی از این سموم از طریق گردش خون وارد مغز می شوند و یکی از دلایل بیماری های مغز ازجمله آلزایمر، درنتیجه همین جمع شدن سموم و آسیب هایی است که به بار می آورند.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که در هنگام خواب مغز خودش را شست وشو می دهد و با این کار سطح ایمنی خودش را در مقابل بیماری هایی مانند آلزایمر بالاتر می برد.

پاک شدن سموم مغز با خواب هنگامی که می خوابیم مغز مراحل مختلفی را پشت سر می گذارد.

ابتدا در وضعیت نیمه هشیار قرار دارد سپس وارد مرحله خواب عمیق می شود، این مرحله بیشتر در ابتدای شب رخ می دهد.

بعدازآن خواب وارد مرحله ای به نام REM می شود.

در این مرحله چشم حرکات سریعی دارد و در همین حالت است که رویا می بینیم.

عمیق ترین مرحله خواب، خواب غیر REM یا NREM نام دارد.

در این مرحله خواب در عمیق ترین حالت است و حافظه بازسازی شده و ساماندهی داده هایی که وارد مغز شده اند صورت می گیرد.

نخستین بار در سال 2013 یک مطالعه روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که در هنگام خواب سمومی مانند بتا آمیلویید، که از عوامل اصلی آلزایمر به شمار می روند، از مغز پاک می شوند.

این یافته علمی دانشمندان را درباره نحوه انجام این فرایند در مغز انسان کنجکاو کرد.

به عبارت دقیق تر دانشمندان می خواستند بدانند مغز انسان چگونه سموم را از بین می برد.

در یک مطالعه آزمایشگاهی از افراد خواسته شد که در درون دستگاه MRI دراز کشیده و به خواب بروند.

امواج مغزی در این افراد حین خواب در درون دستگاه MRI رصد می شد و همچنین فرایندهای متابولیسم مغز ازجمله سطوح اکسیژن، مقدار خون و میزان مایع مغزی-نخاعی که به مغز وارد و خارج می شود نیز در حین خواب مورد بررسی قرار می گرفت.

نتایج جالب توجهی به دست آمد.

دانشمندان مشاهده کردند که در هنگام خواب غیر REM (عمیق ترین مرحله خواب) مایع مغزی-نخاعی روی مغز را شست وشو می دهد و از این طریق سموم را از مغز پاک می کند.

اما مغز چگونه این فرایند را انجام می دهد؟ معجزه سلول های عصبی مشاهدات نشان داد که در مرحله خواب غیر REM در ابتدا نورون ها (سلول های عصبی) عملکردشان را با یکدیگر هماهنگ می کنند، یعنی به صورت مداوم فعال و غیرفعال می شوند تا به یک هماهنگی برسند، سپس در یک لحظه مشخص همه باهم خاموش می شوند.

در این مرحله امواج الکتریکی مغز به پایین ترین سطح می رسد.

به دلیل خاموش بودن سلول های عصبی در این مرحله، نیاز به اکسیژن کم شده و میزان خونی که باید وارد مغز شود به حداقل می رسد.

با کاهش سطح خون در مغز فضایی باز می شود، مایع مغزی-نخاعی وارد مغز می شود و فضای خالی ایجادشده را پر می کند و نقش یک شست وشو دهنده را بازی می کند.

این یافته ها در عین اینکه عملکرد سم زدایی را به ما نشان می دهند شیوه هماهنگیِ الکتریکی سلول های عصبی را هم مشخص می کند.

نحوه هماهنگی سلول های عصبی مغز برای فعال و غیرفعال شدن یکی از شگفت انگیزترین وجوه عملکرد مغز است.

یافته های این مطالعه بر اساس آزمایش روی جوانان سالم به دست آمده است، احتمالاً با انجام آزمایش روی بیماران، افراد دارای اختلالات مغزی و اختلالات خواب و سالمندان یافته های متفاوت تری هم به دست بیاید.

این مطالعه می تواند دری به روی درمان آلزایمر باز کند.

شیوه های رایج درمانی روی داروهایی متمرکز هستند که سطوح بتا آمیلویید را در مغز پایین بیاورد اما هنوز نتایج امیدوارکننده ای به بار نیاورده اند.

این مطالعه جدید می تواند شیوه متفاوتی برای سم زدایی از مغز بیماران ارائه کند.

یعنی به جای پایین آوردن سطح بتا آمیلویید در مغز، بر روی فرایند سم زدایی از مغز تمرکز کند.

به طوری که با بالا بردن سطوح مایع مغزی-نخاعی بتوان فرایند سم زدایی از مغز را انجام داد.

منبع: ایرنا
کلید واژه ها: عملکرد مغز - خواب - عملکرد - مورد - یکی از - متابولیسم - دانشمندان - نشان - گردش خون - ابهامات - مطالعه - سوالات - بهداشت - بیماری - گزارش - درگیر - هنگام - ایمنی - همیشه - مواد - شوند - بدون - گردش - آسیب - پاسخ - هایی

آخرین اخبار سرویس:
ماجرای تزریق واکسن کرونا به شهردار اصفهان

خاصیت معجزه آسای دارچین و ریحان برای رفع سردرد و خستگی

مواد غذایی بسیار سودمند برای آقایان

آیا تزریق واکسن آسترازنکا محدودیت سنی دارد؟

کرونا یا آلرژی بهاره؟

فوت 380 بیمار کرونا در کشور

بهره گیری از طب سنتی برای درمان دیابت + فیلم

مواد غذایی بسیار سودمند برای آقایان

واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

خاصیت معجزه آسای دارچین و ریحان برای رفع سردرد و خستگی

ثبات در ظرفیت بستری های موقت تعداد بیماران کرونایی در استان های شمالی

فوت 380 بیمار کرونا در کشور

فنجان های نوتلا

فنجان های نوتلا

ردپای شهردار اصفهان در فهرست دریافت کنندگان واکسن کرونا / مشخصات و شماره ملی شهردار محرز شد

ثبات در ظرفیت بستری های موقت تعداد بیماران کرونایی در استان های شمالی

کرونا 7 قربانی در کرمان گرفت / نوزاد 6 روزه در بین متوفیان

جدیدترین توصیه جناب کرونا به مردم رو ببینید!

­پدر پرورش اندام ایران درگذشت

اهدای خون اهدای زندگی

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 12 فوتی و 734 بیمار جدید کرونایی

واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

10 نشانه افسردگی

عجیب ترین عامل موثر در بروز سرطان پوست

رییسی: آسترازنکا منعی برای گروه های سنی ندارد

حتما این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنید

عجیب ترین عامل موثر در بروز سرطان پوست

میانگین رعایت پروتکل های بهداشتی در کشور 58 درصد است

توضیحی درباره درگیری در بیمارستان دزفول و برخورد فیزیکی حراست

رییسی: واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

آرژانتین بدترین لحظات همه گیری را سپری می کنیم

فوت 10 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

بیماران ام اس خوزستان به مراکز واکسیناسیون بیماران خاص مراجعه کنند

چگونه می توان مرگ ومیر کووید-19 را در کشورهای مختلف مقایسه کرد؟

ثبت 8 فوتی ناشی از کرونا در بوشهر

آمار کرونا کرمان 3 اردیبهشت؛ 7 فوتی و 76 ابتلای جدید

درمان باورنکردنی پیری فاش شد

رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 3 اردیبهشت 1400

فرد مبتلا به کرونا چه زمانی در بیمارستان بستری شود؟

قلب شکسته مرگبار است؛ برای زنان مرگبارتر

آمار کرونا قزوین 3 اردیبهشت؛ 12 فوتی و 135 ابتلای جدید

ابتلای 73 هزار و 935 زنجانی به کووید 19

آمار کرونا زنجان 3 اردیبهشت؛ 5 فوتی و 1048 ابتلای جدید

آمار تجمیعی واکسیناسیون کرونا در ایران تا امروز

دستگاه فشار منفی هوشمند در دانشکده پرستاری کرمانشاه ساخته شد

بدن از کجا پیر میشه؟ بدونید و جلوشو بگیرید

جدیدترین رتبه ایران در کرونا: هشتم در ابتلا و مرگ، پانزدهم در بهبود!

7 قربانی کرونا در یک روز/ تعداد جان باختگان در سمنان باز هم رکورد زد+ اینفوگرافیک

اعمال محدودیت های کرونا قطعا در کنترل این بیماری بسیار موثر است

چرا برخی از مبتلایان به کووید-19 به رغم داشتن آنتی بادی زیاد به شدت بیمار می شوند؟

آمار تجمیعی واکسیناسیون کرونا در ایران تا امروز 3 اردیبهشت

کرونا جان 6 نفر را در ساوه و زرندیه گرفت

رییسی: واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

بدن از کجا پیر میشه؟ بدونید و جلوشو بگیرید

چطور سیستم ایمنی بدنمان را در برابر کرونا تقویت کنیم؟

میزان بستری های روزانه کرونایی در اردبیل از بهبودیافتگان بیشتر است

درگیری حراست دانشگاه علوم پزشکی دزفول با پرسنل پرستاری تکذیب شد

تاکنون 242 هزار نفر در فارس کرونا گرفته اند

ماجرای درگیری در بخش کرونا بیمارستان دزفول +ویدئو

روند افزایشی مبتلایان و بستری ها در خراسان رضوی

نکات کلیدی برای مبتلا نشدن کارمندان به کرونا

اعمال محدودیت های کرونا قطعا در کنترل این بیماری بسیار موثر است

​رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

تکذیب درگیری بر سر استفاده غیر مجاز از واکسن کرونا در دانشگاه علوم پزشکی دزفول

رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

روند صعودی آمار بیماران کرونایی در کهگیلویه

تاکنون 242 هزار نفر در فارس کرونا گرفته اند

پلمب دندانپزشکی غیر مجاز در کرمانشاه

توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران

معاون بهداشت وزارت بهداشت خبر داد: رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

مرکز تزریق واکسن کرونا در قم راه اندازی می شود

ماجرای درگیری در بخش کرونای بیمارستان دزفول

کرونا 7 قربانی در کرمان گرفت / نوزاد 6 روزه در بین متوفیان

درگیری در بخش کرونای بیمارستان دزفول

اگر این بیماری را دارید؟ دوچرخه سواری کنید

آتش کرونا در قزوین دوباره شعله ور شد؛ آمار فوتی ها 50 درصد افزایش یافت

ماجرای درگیری در بیمارستان گنجویان دزفول چیست؟

مرکز تزریق واکسن کرونا در قم راه اندازی می شود

هرگز ناشتا این خوراکی را نخورید

بیماران ام اس هم میتوانند واکسن کرونا دریافت کنند

پلمب دندانپزشکی غیر مجاز درکرمانشاه

استفاده هانیه توسلی از هشتگ metoo (من هم)

آفریقا قربانی بی عدالتی

رشد 1.2 برابری خدمات رسانی به زنان باردار زیر سایه کرونا

حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی با ویتامین D

استفاده عجیب هانیه توسلی از هشتگ «metoo»

آتش سوزی در یک بیمارستان بمبیی 13 بیمار کرونایی را به کشتن داد

فوت 380 بیمار کووید19 در کشور

سیاه ترین روز کرونا در استان سمنان / 7 نفر جان باختند

چگونه می توان مرگ ومیر کووید-19 را در کشورهای مختلف مقایسه کرد؟

آمار تجمیعی واکسیناسیون کرونا در ایران تا امروز

خطر سقط های مکرر در زنان چاق 70 درصد بیشتر است

حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی با این ویتامین

چگونه می توان روند مرگ ومیر ناشی از کووید-19 را در کشورهای مختلف مقایسه کرد؟

ماجرای ویدیو درگیری فیزیکی در بیمارستان بزرگ دزفول چه بود؟

ماجرای درگیری در بخش کرونا بیمارستان دزفول

جزییات بیمه داوطلبان دریافت کننده واکسن کوو ایران برکت

رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

جزییات بیمه داوطلبان دریافت کننده واکسن کوو ایران برکت

با خواب سموم مغز را دفع کنید!

با خواب سموم مغز را دفع کنید!