مطالب مرتبط:
یک کارگر ساده با جای خواب
اختلال خواب در کودکان و پیامدهای آن
مصرف سموم شیمیایی تهدیدکننده سلامت افراد جامعه
پایان خواب زمستانی اقتصاد ایران/ شامخ رکورد زد
چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود!
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 00:252021-03-03پزشكي

با خواب سموم مغز را دفع کنید!


- یکی از جدیدترین مطالعاتی که در مورد خواب و عملکرد مغز منتشرشده است نشان می دهد که مغز در حین خواب خودش را از سمومی که به آن واردشده است، پاک می کند.

اما این سموم چه هستند، چه تاثیری بر روی مغز دارند و چگونه در فرایند خواب از بین می روند؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، الگوی خواب و عملکرد مغز همیشه موردتوجه دانشمندان بوده است.

خواب و چگونگی عملکرد مغز در حین خواب هنوز هم ابهامات زیادی دارد و بسیاری از سوالات ما در مورد عملکرد مغز و بدن در حین خواب بدون پاسخ مانده اند.

می دانیم که بدن در جریان متابولیسم (سوخت وساز) همواره با دفع سموم و مواد مضر درگیر است.

بخشی از این سموم از طریق گردش خون وارد مغز می شوند و یکی از دلایل بیماری های مغز ازجمله آلزایمر، درنتیجه همین جمع شدن سموم و آسیب هایی است که به بار می آورند.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که در هنگام خواب مغز خودش را شست وشو می دهد و با این کار سطح ایمنی خودش را در مقابل بیماری هایی مانند آلزایمر بالاتر می برد.

پاک شدن سموم مغز با خواب هنگامی که می خوابیم مغز مراحل مختلفی را پشت سر می گذارد.

ابتدا در وضعیت نیمه هشیار قرار دارد سپس وارد مرحله خواب عمیق می شود، این مرحله بیشتر در ابتدای شب رخ می دهد.

بعدازآن خواب وارد مرحله ای به نام REM می شود.

در این مرحله چشم حرکات سریعی دارد و در همین حالت است که رویا می بینیم.

عمیق ترین مرحله خواب، خواب غیر REM یا NREM نام دارد.

در این مرحله خواب در عمیق ترین حالت است و حافظه بازسازی شده و ساماندهی داده هایی که وارد مغز شده اند صورت می گیرد.

نخستین بار در سال 2013 یک مطالعه روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که در هنگام خواب سمومی مانند بتا آمیلویید، که از عوامل اصلی آلزایمر به شمار می روند، از مغز پاک می شوند.

این یافته علمی دانشمندان را درباره نحوه انجام این فرایند در مغز انسان کنجکاو کرد.

به عبارت دقیق تر دانشمندان می خواستند بدانند مغز انسان چگونه سموم را از بین می برد.

در یک مطالعه آزمایشگاهی از افراد خواسته شد که در درون دستگاه MRI دراز کشیده و به خواب بروند.

امواج مغزی در این افراد حین خواب در درون دستگاه MRI رصد می شد و همچنین فرایندهای متابولیسم مغز ازجمله سطوح اکسیژن، مقدار خون و میزان مایع مغزی-نخاعی که به مغز وارد و خارج می شود نیز در حین خواب مورد بررسی قرار می گرفت.

نتایج جالب توجهی به دست آمد.

دانشمندان مشاهده کردند که در هنگام خواب غیر REM (عمیق ترین مرحله خواب) مایع مغزی-نخاعی روی مغز را شست وشو می دهد و از این طریق سموم را از مغز پاک می کند.

اما مغز چگونه این فرایند را انجام می دهد؟ معجزه سلول های عصبی مشاهدات نشان داد که در مرحله خواب غیر REM در ابتدا نورون ها (سلول های عصبی) عملکردشان را با یکدیگر هماهنگ می کنند، یعنی به صورت مداوم فعال و غیرفعال می شوند تا به یک هماهنگی برسند، سپس در یک لحظه مشخص همه باهم خاموش می شوند.

در این مرحله امواج الکتریکی مغز به پایین ترین سطح می رسد.

به دلیل خاموش بودن سلول های عصبی در این مرحله، نیاز به اکسیژن کم شده و میزان خونی که باید وارد مغز شود به حداقل می رسد.

با کاهش سطح خون در مغز فضایی باز می شود، مایع مغزی-نخاعی وارد مغز می شود و فضای خالی ایجادشده را پر می کند و نقش یک شست وشو دهنده را بازی می کند.

این یافته ها در عین اینکه عملکرد سم زدایی را به ما نشان می دهند شیوه هماهنگیِ الکتریکی سلول های عصبی را هم مشخص می کند.

نحوه هماهنگی سلول های عصبی مغز برای فعال و غیرفعال شدن یکی از شگفت انگیزترین وجوه عملکرد مغز است.

یافته های این مطالعه بر اساس آزمایش روی جوانان سالم به دست آمده است، احتمالاً با انجام آزمایش روی بیماران، افراد دارای اختلالات مغزی و اختلالات خواب و سالمندان یافته های متفاوت تری هم به دست بیاید.

این مطالعه می تواند دری به روی درمان آلزایمر باز کند.

شیوه های رایج درمانی روی داروهایی متمرکز هستند که سطوح بتا آمیلویید را در مغز پایین بیاورد اما هنوز نتایج امیدوارکننده ای به بار نیاورده اند.

این مطالعه جدید می تواند شیوه متفاوتی برای سم زدایی از مغز بیماران ارائه کند.

یعنی به جای پایین آوردن سطح بتا آمیلویید در مغز، بر روی فرایند سم زدایی از مغز تمرکز کند.

به طوری که با بالا بردن سطوح مایع مغزی-نخاعی بتوان فرایند سم زدایی از مغز را انجام داد.

منبع: ایرنا
کلید واژه ها: عملکرد مغز - خواب - عملکرد - مورد - یکی از - متابولیسم - دانشمندان - نشان - گردش خون - ابهامات - مطالعه - سوالات - بهداشت - بیماری - گزارش - درگیر - هنگام - ایمنی - همیشه - مواد - شوند - بدون - گردش - آسیب - پاسخ - هایی

آخرین اخبار سرویس:
خواص شگفت انگیز گلاب!!

آمار پذیرش بیماران کرونایی در بیمارستان ها ی یزد همچنان رو به افزایش است

چربی اشباع شده و سلامتی

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

کهگیلویه و بویراحمد برای مقابله با کرونا کمبود نیرو دارد

کالفرون؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

خلاصه داستان سریال ترکی روزگارانی در چکوروا قسمت 191

قرص و داروهایی که سبب افسردگی می شوند

5 نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان

بیماران کرونایی می توانند روزه بگیرند؟

استخدام کمک بهیار، دستیار پزشک و سرپرست خدمات درمانی در تهران

لیپوساکشن چیست؟

توصیه های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان

ویدئو / از تأثیر آفتاب بر بیماران کرونایی تا تلاش برای صحبت با عنکبوت ها

ببینید | چرا مینو محرز هیجان زده گفت: واکسن برکت بالاترین اثربخشی را بر ویروس جهش یافته انگلیسی دارد؟

درمان یک بیماری نادر چشمی با کمک ژن درمانی

رحمانی فضلی در بیمارستان بستری شد

چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟

استخدام ناخن کار، مژه کار، رنگ کار و پوست کار در تهران

پریدن پلک نشانه چیست؟

قصه پر غصه کرونا در ایران؛ نمک مجادله مسئولان بر زخم مردم

طرز تهیه «مرغ شکم پر مجلسی» بدون فر

چرا دچار آبریزش بینی صبحگاهی می شویم؟

تاثیر شگفت انگیز جلبک اسپیرولینا در کاهش مرگ و میر بیماران کرونایی

برای افراد مبتلا به سرطان کدام واکسن ایمن تر است؟

استخدام کارشناس فنی در شرکت پیشرو طب پرشیا در تهران

همکار پذیرش

استفاده از حشره کش ها چه خطری برای جنین دارد؟

شرکت در عروسی عامل ابتلای 20 نفر به کرونا

شیوع آنفلوانزای مرغی H5N6 در چین

تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران

خوردن این غذاها در شب ممنوع!

ا ین غذا ها از مرگ موش هم کشنده تر هستند!

دیدن پرنده در خواب چه تعبیری دارد؟

5 نوشیدنی مناسب برای روزه داران

حسابدار

دلایل بروز اختلال پرخوری در زنان

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

دلایل بروز اختلال پرخوری در زنان

روزه چگونه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟

نکات مهم روزه داری همزمان با شیوع کرونا

پای مرغ به همراه سبزیجات و موسیر سرکه ای

استخدام مهندس دفتر فنی، نقشه بردار و کارشناس HSE ایمنی و بهداشت در بندرعباس

چرا دیگران به حرف هایمان گوش نمی دهند؟

شیوع آنفلوانزای مرغی H5N6 در چین

حسگری که سطح هورمون استرس را اندازه گیری می کند

قانون طلایی که باید درهررژیم غذایی رعایت شود

کرونا جان نوزاد یک ماهه ازنایی را گرفت

چطور چمن خوبی داشته باشیم؟

چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا

حسگری که سطح هورمون استرس را اندازه گیری می کند

زیبایی موقتی که ممکن است به کوری منجر شود

استخدام کارمند فروش حضوری تجهیزات پزشکی در سامه سلامت سیکاس در فارس

مسواک زدن از زوال عقل جلوگیری می کند

آیا نداشتن رابطه جنسی عارضه دارد؟

قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود

کودکان را کتک نزنید

خواص شگفت انگیز این میوه قرمز!!

حسگری که کرونا را قبل از بروز علائم تشخیص می دهد

روش هایی برای رفع بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان +اینفوگرافیک

استخدام بازاریاب و ویزیتور آقا با حقوق ثابت، پورسانت و بیمه در ایلام

کارگر جهت کار در بوفه

چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا

پیامد افسردگی پنهان و اختلال در روابط اجتماعی

کدام دسته از بیماران سرطانی منعی برای تزریق واکسن کرونا ندارند؟

چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا

بانوی جوان جهت آشپزی

انباردار مواد غذایی و شوینده

چرا نباید علائم بیماری را در گوگل جستجو کنیم؟

چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟

بیماری مرموزی که کودکان را به خواب می برد!

عدم تولید آنتی بادی کافی با واکسن کرونا در افراد پیوند عضو

8 راز کاهش وزن که همه باید بدانند

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/چگونه تشنه نشویم

کدام سبزیجات با پخته شدن ارزش غذایی آن ها بیشتر می شود؟

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/چگونه تشنه نشویم

بهداشت دهان و دندان باید از چه دورانی رعایت شود؟

دیدن بیشه (جنگل) در خواب چه تعبیری دارد؟

استخدام تکنسین اتاق عمل در بیمارستان چشم پزشکی بینا در تهران

استخدام تدوینگر و ادیتور فوق حرفه ای با مزایای عالی در تهران

استخدام مهندس دفتر فنی، نقشه بردار، کارشناس HSE ایمنی و بهداشت و حسابدار

یک چهارم مرگ های کوویدی ناشی از ویروس کرونا نیستند

لغو پروانه پزشکی یک جراح به خاطر کلیپ رقص

اصول تغذیه در ماه رمضان در شرایط کرونا

961 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در استان سمنان فوت شدند

لغو پروانه پزشکی یک جراح به خاطر یک کلیپ رقص

محمدعلی بهمنی تحت عمل جراحی قرار گرفت/ تازه ‍ ترین خبر از وضعیت آقای شاعر

محافظت واکسن کرونا از مردم تا چه مدت است؟

چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟

روزانه تست 350 نفر در دزفول مثبت می شود

رحمانی فضلی در بیمارستان بستری شد

مدل لباس خواب زنانه 2021 باز و توری

نکاتی برای مراقبت از چشم ها در مواقع دورکاری

بیماران کرونایی نباید روزه بگیرند

خروپف کودکان خطرناک است

ویدئو| چشم الکترونیکی از نوعی دیگر| وب کمی که پلک و ابرو دارد

لنست: کرونای انگلیسی باعث بیماری شدیدتر نمی شود

شمار مبتلایان کرونا در سمنان 31000 نفر را رد کرد+ اینفوگرافیک

5 روش طلایی و متفاوت برای تهیه سیر ترشی خوشمزه

بیماران کرونایی روزه نگیرند

با خواب سموم مغز را دفع کنید!

با خواب سموم مغز را دفع کنید!