مطالب مرتبط:
ریزش قیمت نفت متوقف شد
اختصاص 500 میلیارد برای پیشگیری از خسارات ناشی از جاری شدن سیلاب
بیش از 50 درصد موارد کم شنوایی و ناشنوایی قابل پیشگیری و کنترل هستند/ماسک های مخصوص برای ارتباط با ناشنوایان طراحی شد
زنان نقش موثری را در پیشگیری از کرونا ایفا کردند
نشست پیشگیری از جرائم انتخاباتی
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 13 اسفند 1399 ساعت 15:352021-03-03پزشكي

پیشگیری از ریزش مو در گیاهخواران


گیاهخواری یکی از رایج ترین رژیم های جدید محسوب می شود.

بسیاری از افراد در سراسر جهان از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند، اما تبعیت از رژیم های جدید عوارضی نیز دارد که می تواند شامل ریزش مو باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، گیاهخواری یکی از رایج ترین رژیم های جدید محسوب می شود.

بسیاری از افراد در سراسر جهان از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند، اما تبعیت از رژیم های جدید عوارضی نیز دارد که می تواند شامل ریزش مو باشد.

بهترین غذا ها برای جلوگیری از ریزش مو در افراد شامل چهار ماده مغذی تقویت کننده فولیکول: آهن، روی، لیزین و آنتی اکسیدان های غذایی است.

این مواد، می توانند به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و حتی آن را معکوس کنند.

دانه کدو تنبل گیاهخوارانی که به دنبال جذب بیشتر آهن و روی به رژیم غذایی خود هستند، می توانند دانه کدو تنبل را که حاوی حدود 4.

2 میلی گرم آهن و 2.

9 میلی گرم روی در هر وعده 28 گرم (یک اونس) است، میل کنند.

اسپرسو یک فنجان اسپرسو 100 میلی لیتری (سه اونسی) حاوی 14.

2 میلی مول آنتی اکسیدان است که در میان نوشیدنی ها بالاترین خواص لاغری را آورد.

لوبیای پخته لوبیای پخته شده ممکن است برای قلب شما مفید باشد، اما به دلیل تقریبا 4 میلی گرم آهن و 2.

2 میلی گرم روی در هر وعده 85 گرم (سه اونس) برای جلوگیری از ریزش مو نیز مفید است.

اسفناج پخته اسفناج پخته شده یکی دیگر از گزینه های گیاهخواری و وگان برای افزایش مصرف آهن است، اسفناج پخته شده حاوی حدود 3 میلی گرم ماده مغذی در هر وعده 85 گرم (سه اونس) است.

دانه های سویا در همین حال، وگان ها می توانند برای تقویت لیزین به لوبیای سویا روی آورند، زیرا حاوی 0.

8 گرم در هر وعده 85 گرم (سه اونس) است، بالاترین مقدار در میان گزینه های غیر گوشتی.

آهن و روی نیز در غذا های پایه سویا مانند توفو به وفور یافت می شود.


کلید واژه ها: گیاهخواری - ریزش مو - رژیم - ریزش - گیاهخواران - جدید - کدو تنبل - افراد - عوارضی - آنتی اکسیدان - یکی از - تقویت کننده - رژیم غذایی - تنبل - جهان - میلی - بهترین - غذا ها - تقویت - گزارش - معکوس - حدود - ماده - وعده - نهار

آخرین اخبار سرویس:
فریبا نادری در رختخواب /عکس

جدیدترین نقشه کرونایی کشور/ چند شهر قرمز و نارنجی شدند؟

واکسن کرونای پولی تایید شد

مهم ترین علائم پس از ابتلا به کرونا

اشتباهات رایج در پیاده روی مانع کاهش وزن شما می شود

بهترین خوراکی ها برای سلامت ریه

استخدام ادمین سایت و اینستاگرام در کلینیک روانشناسی بوجیکا در تهران

معاون درمان ستاد کرونا استان تهران خبرداد: تخت های ICU تهران پر شدند/ 100 بیمارستان تهران درگیر کرونا هستند/روند صعودی آمار تا 2 هفته دیگر ادامه دارد

روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان

احساسات چه هستند و چگونه می توان آن ها را تنظیم کرد؟

خواص درمانی تخم کتان

دلایل کمبود IVIGضد کرونا برای بیماران بدحال/چشم امید محققان به مسؤولان برای احداث پالایشگاه خون

100 بیمارستان تهران درگیر کرونا/ تخت های ICU پُر/ روند صعودی آمار تا 2 هفته دیگر

فرانشیز بیماران کرونایی 10 درصد شد/ 42 هزار و 500 بیمار کرونایی قرنطینه را شکستند

آموزش تزیین سفره افطار

دلایل کمبود IVIGضد کرونا برای بیماران بدحال/چشم امید محققان به مسؤولان برای احداث پالایشگاه خون

درمان های موثر خانگی در غلبه بلغم

تاثیر شگفت انگیز آب برنج برای پوست

5 اسانس مفید برای کنترل آلرژی

کاهش هزینه درمان بیماران در مراکز درمانی هوشمند

هشدار وزارت بهداشت به مردم

گرشاسبی مدیر عامل سابق پرسپولیس کرونا گرفت

چرا کرونا در برخی شدید و در برخی خفیف است؟

همسر راموس هم به کرونا مبتلا شد

هشدار وزارت بهداشت درباره کلاهبرداری به نام وب سایت «سیب»

گسترش غربالگری ناقلان بی علامت کرونا / جزییات اخذ تست سریع در مطب ها

ای پدیدآورنده روزها و شب ها!

فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید

تناقض های روان شناختی در ستاد کرونا

تاخت و تاز کرونا در ترکیه

توصیه هایی برای داشتن خواب بهتر در ماه رمضان

فواید شگفت انگیز شیردهی برای سلامت مادران

همه چیز در مورد هنر درمانی در روانشناسی

سحری سالم بخوریم

تقویت عضلات سیستم تنفسی با فیزیوتراپی

راه های حفظ تناسب اندام در طول ماه رمضان

شایع ترین علائمی که پس از کرونای خفیف ادامه پیدا می کنند

با تجویز«تخم کبوتر»زمان طلایی گفتار درمانی را نکُشید/5تا 15 درصد مردم اختلال خواندن نوشتن دارند

روش موثر برای پاکسازی کبد

اعلام جدیدترین رنگ بندی کرونا در خوزستان

ویزیت 100 هزار تومانی پزشکان/ در مطب پزشکان چه خبر است؟

5 اسانس ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند

پاسخ به 5 سوال اساسی در مورد واکسن های کرونا و لخته شدن خون

5 اسانس ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند

پاسخ به 5 سوال اساسی در مورد واکسن های کرونا و لخته شدن خون

طرح درمان در منزل برای بیماران کرونایی اجرایی می شود

اختلال سامانه 4030 در موج چهارم کرونا

بازار داغ ثبت نام واکسن کرونا/سالمندان را نشانه گرفته اند

ایران دومین تولید کننده واکسن نوترکیب آنفلوآنزای فصلی در دنیا

فایزر و مدرنا می گویند احتمالا افراد باید دوز سوم یادآور واکسن کرونا را هم بزنند

کاهش خطر بیماری قلبی با این رژیم غذایی

واکسن کرونا هم سایت کلاهبرداری دارد

5 عضو بدن که در آینده ناپدید می شوند

5 عضو بدن که در آینده ناپدید می شوند

ترخیص «محمدعلی بهمنی» از بیمارستان

آسیب های خواب بعد از خوردن سحری

2 شهرستان خراسان جنوبی در وضعیت بحرانی کرونا / تا دو هفته آینده روند مبتلا شدن صعودی است

فوت 2 یزدی دیگر در شبانه روز گذشته

محافظت از مفاصل در برابر درد آرتریت روماتویید

«نه» گفتن را چگونه به کودکان بیاموزیم؟

شمار بیماران بستری کرونایی در مازندران به 1603 نفر رسید

میزان شیوع وبستری با وجود اعلام وضعیت نارنجی کرونا در دزفول بحرانی است

کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!

واکسن کرونا هم سایت کلاهبرداری دارد/ توضیحات وزارت بهداشت

آشنایی با کاربردی ترین نکات تغذیه ای برای روزه داران

برای دریافت واکسن کرونا وارد هیچ سایتی نشوید

فیلم ورود واکسن فایزر به ایران و واکنش وزارت بهداشت

تاخت و تاز کرونا در ترکیه

کلاهبرداری با نام وب سایت «سیب»! +عکس

هشدار وزارت بهداشت به مردم: برای دریافت واکسن به هیچ سایتی مراجعه نکنید.

بستری 104 نفر در اثر کرونا در شبانه روز اخیر

رشد 28.5 درصدی تعرفه ی ویزیت مطب ها

افزایش 2 برابری مبتلایان به کرونا در ابرکوه/ شرایط بحرانی است

حریرچی، ناقضان قرنطینه را تروریست انتحاری نامید

فیلم| واکسن فایزر به ایران رسید / سازمان غذا و دارو: شاید قاچاق باشد

وزارت بهداشت: برای دریافت واکسن کرونا در هیچ سایتی ثبت نام نکنید!

حریرچی ناقضان قرنطینه را تروریست انتحاری نامید!

استخدام کارشناس فروش (خدمات زیبایی) در کلینیک زیبایی vip در تهران

افزایش 2 برابری مبتلایان به کرونا در ابرکوه/ شرایط بحرانی است

برای دریافت واکسن کرونا و ثبت پرونده سلامت وارد هیچ سایتی نشوید

برای دریافت واکسن کرونا وارد هیچ سایتی نشوید

ورود واکسن فایزر به ایران و واکنش وزارت بهداشت (فیلم)

اینفوگرافیک | باید و نبایدهای روزه ‎داری مبتلایان دیابت

انجام تست فراگیر کرونا باید به طور جدی پیگیری شود

42 هزار بیمار کرونایی قرنطینه را نقض کرده اند

وزارت بهداشت در تکمیل هشت طرح درمانی ایلام مشارکت می کند

تاخت و تاز کرونا در ترکیه؛ مرگ 341 تن و شناسایی 55 هزار مبتلای جدید

هشدار وزارت بهداشت به مردم: برای دریافت واکسن کرونا و ثبت پرونده سلامت وارد هیچ سایتی نشوید

پیوند ژنتیکی بین شکل صورت و مغز کشف شده است

فال روز سه شنبه 31 فروردین 1400

فوت 2 یزدی دیگر در شبانه روز گذشته

سهم مازندران از واکسن کرونا؟

تاخت و کرونا در ترکیه؛ مرگ 341 تن و شناسایی 55 هزار مبتلای جدید

حریرچی: 42 هزار بیمار کرونایی قرنطینه را شکستند

امکان واگذاری تزریق واکسن کرونا وجود دارد؟

ایران دومین تولید کننده واکسن نوترکیب آنفلوآنزای فصلی در دنیا

ایران دومین تولیدکننده واکسن نوترکیب آنفلوآنزای فصلی در دنیا

وزارت بهداشت: برای دریافت واکسن کرونا و ثبت پرونده سلامت وارد هیچ سایتی نشوید

پر شدن ظرفیت بیمارستانهای آذربایجان شرقی

بیمارستان های خوزستان ظرفیت خالی در بخش آی سی یو ندارند

پیشگیری از ریزش مو در گیاهخواران

پیشگیری از ریزش مو در گیاهخواران