موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان - متناسب سازي - ليگ قهرمانان آسيا - قهرمانان آسيا - متناسب سازي حقوق بازنشستگان - كارت اعتباري - حقوق بازنشستگان - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - واردات واكسن كرونا - ارديبهشت 98 - آمار رسمي - زيبايي طبيعت - آتش نشان - نشريه نيچر - محمد محبي - تهيه داروهاي كمياب - فراخوان ارسال مقاله - رأي نهايي - اكران در ايران - حمله پهپادي - ابوبكر بغدادي زخمي - ميدان امام حسين

مطالب مرتبط:
میگرن؛ از درمان با پوست گراز تا دستیابی به دانش فنی ساخت اسپری گیاهی
نظارت بر بازار بوشهر تقویت می شود/ تامین 500 تن میوه شب عید
میوه و صیفی جات دو رقمی؛ استقبال مردم از خرید میوه کاهش یافته است/ اختصاصی
کومان: بارتومئو برای من یک شخصیت خارق العاده بوده است/ دستگیری او وجهه بارسلونا را خراب کرد
نیروی آقا و خانم برای کار در میوه فروشی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 12 اسفند 1399 ساعت 20:202021-03-02پزشكي

خواص فوق العاده یک میوه جنگلی برای پوست و مو


خواص فوق العاده یک میوه جنگلی برای پوست و مو به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلام نو به نقل از شمانیوز، تمشک به گونه های گیاهی متعددی در خانواده رز تعلق دارد ، این گیاه میوه دار همیشگی است و ساقه های چوبی دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلام نو به نقل از شمانیوز، تمشک به گونه های گیاهی متعددی در خانواده رز تعلق دارد ، این گیاه میوه دار همیشگی است و ساقه های چوبی دارد.

با توجه به رنگ غنی و طعم آبدار (و فواید عالی آن)، تمشک یکی از بیشترین مصرف شوندگان میوه ها در این سیاره هستند.

دوتا از رایج ترین انواع تمشک، قرمز و سیاه هستند.

افرادی معتقدند که تمشک قرمز توسط افراد ماقبل تاریخ به آمریکای شمالی آورده شده است، در حالی که تمشکهای سیاه بومی غرب هستند اما در کل، بیش از 200 نوع تمشک وجود دارد.

خواص و فواید تمشک برای سلامت بدن ، درمان بیماری ها ، لاغری و تناسب اندام و زیبایی پوست و مو : در این بخش از سلامت تغذیه در برخی از بهترین فواید سلامتی تمشک را بررسی می کنیم: 1.

تمشک به مبارزه با سرطان کمک می کند: تمشک غنی از الاگیک اسید است که توانایی جلوگیری از سرطان مختلف را دارد.

اینها شامل سرطان های پوست، ریه، مثانه، سینه و مری هستند.

علت آن این است که الاگیک اسید برای استفاده در روش های مختلف مبارزه با سرطان وجود دارد.

اسید الاگیک به عنوان یک آنتی اکسیدان خاص عمل می کند و تولید سلول های سرطانی را کاهش می دهد.

مطالعات متعددی بر روی تمشک سیاه نیز انجام شده است آن ها برای تغییر ژن ها و بازگرداندن آن ها به وضعیت عادی (در مورد سرطان پستان) و کمک در درمان پیدا شده اند.

تمشک سیاه هم چنین فعالیت سرکوب کننده تومور را ایفا می کند در نتیجه به درمان سرطان هم کمک می کند.

یک مطالعه نشان داد تمشک قرمز نقش کوچکی در درمان سرطان معده و روده ایفا می کند.

آن ها همچنین برای مهار رشد سلول های سرطانی گردنی نیز یافت شدند.

2.

تمشک برای حفظ سلامت قلبی و عروقی: غنی بودن تمشک ها از فیبر، به حفظ سلامت قلب کمک می کنند.

یک فنجان تمشک حاوی 8 گرم فیبر است.

یک دلیل دیگر که تمشک برای قلب عالی است، آنتوسیانین هاست.

داده های تحقیقاتی نشان می دهند که مصرف محض 0.

2 میلی گرم آنتوسیانین در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان یائسه کاهش دهد.

این ترکیب ها نقش محوری در کاهش آسیب اکسیداتیو و التهاب مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی ایفا می کنند.

در حقیقت، تمشک حاوی سایر پلی فنول های زیست فعال است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند.

تمشک هم چنین اثرات دیگری بر روی رگ های خونی و پلاکت ها در قلب سالم دارد.

تمشک همچنین برای گسترش شریان ها، که به وجود جریان خون به نرمی کمک می کند و از تجمع پلاک جلوگیری می کند، کمک می کند.

مانع تشکیل لخته های خونی می شود.

همچنین شامل سالیسیلیک اسید هستند که دارای خواص محافظت کننده قلبی مشابه آسپرین می باشد .

ویتامین C یک ترکیب دیگر در تمشک است که برای کمک به بیماری قلبی شناخته می شود، چون از تشکیل پلاک جلوگیری می کند.

3.

تمشک برای بهبود باروری و بهبود بهداشت جنسی و کاهش خطر سقط جنین : سطح بالای آنتی اکسیدان ها در تمشک ممکن است از اکسیداتیو اسپرم محافظت کند.

ویتامین C و منیزیم در این میوه به ترتیب باروری مردانه و تولید تستوسترون را افزایش می دهند.

به خاطر خواص تقویت باروری آن ها، تمشک هم می تواند برای یک وعده خواب ایده آل درست شود.

آنتی اکسیدان ها همچنین خطر سقط جنین را کاهش می دهند.

تمشک همچنین حاوی پروانتوسیانیدین ها است که رگ های خونی را ریلکس و شل می کند و اجازه شارش خون به مناطق حساس برای برانگیختگی بیشتر را می دهند.

4.

تمشک به درمان دیابت کمک می کند: دیگر فیتوناتریشن هایی در تمشک پیدا شده که با هورمون های غیر فعال ویژه ای در بدن کار می کنند تا تعادل انسولین و تراز قند خون را بهبود ببخشند در نتیجه شرایط افراد چاقی که دیابت نوع 2 دارند را بهبود می دهد.

5.

تمشک برای کمک به کاهش وزن: این می تواند مربوط به فیبر و منگنز موجود در تمشک باشد.

فیبر، همان طور که قبلاً بحث کردیم، شما را به مدت طولانی سیر نگه می دارد.

در واقع، فیبر تمشک بیشتر از یک دانه سبوس و یا بلغور جو دو سر است.

میزان کالری موجود در تمشک کم است و عاری از چربی هستند، بنابراین آن ها می توانند برای رژیم غذایی کاهش وزن شما مفید باشند.

6.

تمشک برای افزایش سلامت چشم: فلاونوییدها و ترکیبات پلی فنل موجود در تمشک سلامتی بینایی بسیار خوبی را ارائه می دهند.

7.

تمشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن: مواد فوتو شیمیایی موجود در تمشک، به خصوص تمشک های سیاه، بر فرآیندهای ایمنی مرتبط با ایمنی درمانی تاثیر می گذارند (درمان بیماری با تحریک واکنش ایمنی).

این می تواند یک پیوند مهم برای درمان بیماری های مربوط به یک سیستم ایمنی ضعیف باشد.

دلیل دیگری که تمشک می تواند برای سیستم ایمنی عالی باشد, حضور ویتامین c است.

ویتامین محلول در آب ممکن است به افزایش ایمنی بدن کمک کند.

تمشک نیز حاوی بتاکاروتن می باشد که به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

آن ها خواص ضد التهابی نیز دارند.

8.

اتیام سریع تر زخم ها: تمشک غنی از آنتی اکسیدان است که به حذف رادیکال های آزاد کمک کرده و به کار بدن در بهترین حالت با حذف آن ها در زمان کمک می کند.

عصاره تمشک تازه می تواند به بدن کمک کند تا سریع تر التیام یابد و به بهبود تولید هورمون در بدن کمک کرده و آن را در سطوح سالم نگه دارد.

9.

تمشک برای تقویت حافظه: خواص ضد التهابی تمشک را می توان به حضور آنتوسیانین, نوعی فلاونوییدها نسبت داد که بخش آبدار سلول های خود را حفظ می کنند و با التهاب مبارزه می کنند.

دوباره! تمشک غنی از ترکیباتی است که نشان از افزایش و حفظ عملکرد حافظه دارد.

پلی فنول های موجود در تمشک برای بهبود کاهش شناختی مرتبط با سن شناخته می شوند.

10.

تمشک برای کاهش روند پیری: میوه هایی مثل تمشک که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند، برای پوست بسیار عالی می باشند.

آن ها, اول از همه, از اثرات مخرب خورشید جلوگیری می کنند.

همچنین اگر پوست تان حساس است، از قرمزی جلوگیری می کند.

وجود ویتامین c تمشک آن ها را به یک خوراکی ایده آل برای جلوگیری از سرطان پوست تبدیل می کند.

مواد قندی موجود در تمشک افراد را علیه پیری زودرس محافظت می کنند که این اثرات آنتی اکسیدانی آن ها را نشان می دهند.

11.

تمشک برای بهبود هضم: برای مدت خیلی طولانی از برگ های تمشک برای هضم مناسب استفاده می شد.

برگ های این میوه برای درمان و سایر بیماری های مرتبط، به کار برده شدند.

تمشک یکی از خوراکی های غنی از فیبر است.

و همانطور که می دانیم, مقدار فیبر بالا به معنی هضم بهتر است.

یکی از دلایلی که تمشک مقدار فیبر بالایی دارد, ساختار درونی آنهاست.

فیبر همچنین هیچ کالری به رژیم غذایی شما اضافه نمی کند، که به هر حال مفید است.

همچنین از برگ های تمشک برای درمان بیماری های دستگاه گوارشی استفاده می شود.

12.

تمشک مناسب برای کاهش ورم مفاصل: پلی فنول ها در تمشک می تواند حفاظت از غضروف را ارایه کنند و می تواند مشکلات ورم مفاصل را کم تر کند.

مصرف منظم تمشک قرمز می تواند به درمان التهاب و حفظ سلامت مفاصل کمک کند.

تمشک قرمز نیز مانع کنده شدن بافت استخوان می شود, وضعیتی که در آن کلسیم از بافت استخوان به خون منتقل می شود.

این اتفاق زمانی می افتد که استخوان ها مقادیر ناکافی کلسیم داشته باشند.

13.

کمک به سلامت زنان با تمشک: تمشک و به ویژه برگ های این گیاه فواید زیادی برای زنان در دوران بارداری دارند.

یک مطالعه بیان می کند، زنانی که برگ تمشک را مصرف می کنند بسیار کم تر دچار پارگی کیسه آب در زایمان می شوند.

آن ها همچنین شانس بیشتری برای اجتناب از سزارین دارند.

مصرف برگ تمشک نیز می تواند زایمان را آسانتر کند.

14.

تمشک برای تقویت سلامت بافت ها و رگ های خونی: می دانیم تمشک غنی از ویتامین c است که برای رشد و ترمیم بافت های بدن لازم است.

ویتامین ها باعث التیام زخم ها می شوند.

ویتامین c نیز برای تشکیل یک پروتیین مهم برای تولید رگ های خونی ضروری است.

از این پروتیین برای سنتز بافت همبند برای تشکیل پوست, استخوان ها و غضروف های رگ ها استفاده می شود.

علاوه بر کمک به تولید رگ های خونی, به تقویت دیواره های آن ها نیز کمک می کند.

تمشک نیز حاوی آهن است و این کانی نقش حیاتی در تشکیل گلبول های قرمز دارد.

15.

تمشک سلامت مو را بهبود می بخشد: تمشک سرشار از اسید فولیک است.

فولات به تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کند، که اکسیژن را به هر سلول در بدن حمل می کنند.

این برای فولیکول های مو مهم است چون به جریان خون کافی و اکسیژن برای رشد مناسب نیاز دارند.

همچنین مقدار منیزیم و سیلسیم تمشک قرمز کیفیت مو را بهبود می بخشد.

و می تواند رشد موهای سریع تر را نیز افزایش دهد.

16.

تمشک برای کمک به مبارزه با اگزما : تمشک معمولاً به آماده سازی ضد باکتریایی گیاهی برای درمان بیماری های مرتبط اضافه می شود.

در طب سنتی, برای درمان بیماری هایی مانند اگزما تجویز می شود.

روغن تمشک به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند به درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و سایر زخم های پوستی کمک کند.

خواص آب تمشک 17.

می تواند موهایی براق و سالم به شما هدیه کند یکی دیگر از خواص فوق العاده میوه تمشک براق شدن موهاست.

 فواید و مضرات تمشک خواص بی نظیر آب تمشک 18.

آب تمشک برای گردش خون بهتر: این توت های خوش مزه به بهبود توانایی لخته شدن خون کمک می کنند.

آن ها همچنین به جریان روان خون در بدن کمک می کنند .

19.

آب تمشک برای کاهش آلرژی: تمشک باعث بهبود تحمل بدن نسبت به مواد می شود.

هم چنین به کاهش آلرژی کمک می کند.

20.

آب تمشک برای نرم کردن حرکات روده: نوشیدن آب تمشک تازه و یا حتی خود میوه اش می تواند به بهبود هضم کمک کند.

 فواید بی نظیر آب تمشک نرم کردن حرکات روده با تمشک 21.

آب تمشک استخوان ها را محکم می کند: استخوان ها را تقویت می کند به این دلیل که یک منبع غنی از ویتامین B، C و K است.

22.

آب تمشک برای کمک به چربی سوزی : تمشک ها همانند دیگر اعضای خانواده توت ها به کاهش وزن با تحریک متابولیسم چربی بدن کمک می کنند.

توجه: در حالی که این فواید ذاتی عصاره تمشک می تواند بدن شما را سالم کند، لطفاً اطمینان حاصل کنید که اگر می خواهید برای اولین بار آن را مصرف کنید به این میوه حساسیت نداشته باشید.

عوامل دیگری نیز وجود دارند که شما باید قبل از مصرف عصاره تمشک به یاد داشته باشید: از مصرف آب تمشک صنعتی اجتناب کنید، چون مواد نگهدارنده دارند.

برای سلامتی و تغذیه مناسب، می توانید لیوان آب تازه خود را در خانه بگیرید.

اول حتما خوب بشورید و تمیز کنید.

آب تمشک که غنی از مواد مغذی است، انتخاب مناسبی برای صبحانه شماست.

صبح خود را با یک لیوان آب تمشک آغاز کنید و در تمام طول روز احساس انرژی و شادابی کنید!
کلید واژه ها: تمشک - گونه های گیاهی - پوست و مو - میوه - فوق العاده - سلام - گیاه - درمان بیماری ها - خانواده - آمریکای شمالی - پوست - خواص - درمان بیماری - زیبایی پوست - ماقبل تاریخ - تناسب اندام - جنگلی - گزارش - سلامت - افراد - فواید - گیاهی - بیماری ها - سلامت بدن - گونه - قرمز - چوبی - سیاه - بیشترین - میوه ها

آخرین اخبار سرویس:
فوت 2 یزدی دیگر در شبانه روز گذشته

سهم مازندران از واکسن کرونا؟

تاخت و کرونا در ترکیه؛ مرگ 341 تن و شناسایی 55 هزار مبتلای جدید

حریرچی: 42 هزار بیمار کرونایی قرنطینه را شکستند

امکان واگذاری تزریق واکسن کرونا وجود دارد؟

ایران دومین تولید کننده واکسن نوترکیب آنفلوآنزای فصلی در دنیا

ایران دومین تولیدکننده واکسن نوترکیب آنفلوآنزای فصلی در دنیا

وزارت بهداشت: برای دریافت واکسن کرونا و ثبت پرونده سلامت وارد هیچ سایتی نشوید

پر شدن ظرفیت بیمارستانهای آذربایجان شرقی

بیمارستان های خوزستان ظرفیت خالی در بخش آی سی یو ندارند

باور های اشتباه درباره وعده سحری

برای دریافت واکسن کرونا و ثبت پرونده سلامت وارد هیچ سایتی نشوید

آیا شیره تریاک برای درمان کرونا مفید است ؟!

70 هزار تست کرونا در خرسان شمالی انجام شد

امسال 78 بیمار مبتلا به کرونا در کردستان جان باخته اند

ادامه واکسیناسیون کرونا در کشور

گونه جدید ویروس کرونا در هند، مسری تر است

این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد

طرز تهیه شله زرد در خانه به همراه فوت و فن های خوشمزه تر شدن آن

سیگار و مواد مخدر از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟

حتی در صورت سابقه ابتلا به کرونا باز هم واکسن بزنید

آمار بی سابقه کرونایی در گیلان؛ شمار بستری شدگان به 1048 نفر رسید

گفته بودم موج چهارم کرونا سهمگین خواهد بود

اختلالات روانی کرونایی و راه های برون رفت از آن

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 30 فروردین ماه؛ 1 فوتی و 328 ابتلای جدید

مینو محرز: سیگار و مواد مخدر از ابتلا به کرونا پیشگیری نمی کند

آمار کرونا مازندران 30 فروردین؛ 332 بهبودیافته و 296 بستری جدید

کرونا در سیستان و بلوچستان ، بر مدار سرعت و اجرای محدودیت هارو به کندی

آمار کرونا آذربایجان غربی 30 فروردین؛ 19 فوتی و 1480 ابتلای جدید

20 مشکل آلت تناسلی مردان که باید بشناسند

2 شهرستان خراسان جنوبی در وضعیت قرمز پررنگ قرار گرفت

خارج از نوبت واکسن نمی دهیم

سخنگوی ستاد کرونا: واکسن پولی خارج از اولویت ندریم

تزریق واکسن کرونا برای فعالان بهداشت و درمان و بیماران خاص در قشم

«بازی ورزش» و بهبود علائم زوال عقل

قرنطینه موثرترین راه قطع زنجیره کروناست

نسخه نویسی الکترونیک سبب تحول در نظام سلامت است

فرانشیز بیماران کرونایی به 10 درصد کاهش یافت

استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت در شرکت ساختمانی ، راهسازی در خراسان رضوی

ثبت نام الکترونیکی واکسیناسیون سالمندان صحت ندارد

شروع موج واکسیناسیون در ایران/ نحوه تزریق واکسن کرونای پولی و خارج از اولویت

تست کرونا در منزل برای جلوگیری از رکوردی تازه!

این 7 ادویه لاغرمان می کند

فوتی های کرونا در استان همدان به 1747 نفر رسید

راه اندازی نقاهتگاه شهید تهرانی مقدم

تعداد شهرستان های قرمز کرونایی خوزستان کاهش یافت

چرخش کرونا در شهر ؛ روند افزایشی آمارهای مبتلایان تداوم دارد

عکس تزیین انواع سالاد برای مهمانی

پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن

فوتی های کرونا در استان همدان به 1747 نفر رسید

استخدام بازاریاب و ویزیتور در گروه بهداشتی آریا رهاورد بهنود در تهران

حریرچی: ناقضان قرنطینه مانند تروریست انتحاری هستند

موج نگران کننده کرونا

میدان میوه و تره بار از کانون های مهم شیوع کرونا در دزفول است

معجزه دمنوش ها برای سلامتی بدن

اعتماد به واکسن های مورد تأیید سازمان غذا و دارو

افزایش موارد مثبت و بستری بیماران کرونایی در هرمزگان

حریرچی: ناقضان قرنطینه مانند تروریست انتحاری هستند

کشف مکانیسم «سوییچ گرسنگی» در مغز به امید درمان چاقی

راه اندازی نقاهتگاه موقت در البرز

آمار کرونا یزد 30 فروردین؛ 2 فوتی و 444 ابتلای جدید

آمار کرونا هرمزگان 30 فروردین؛ بدون فوتی و 420 بستری

ظرفیت بیمارستان های شهریار تکمیل شده است

فواید باورنکردنی چرت زدن در طول روز

پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن

اختصاص 50 میلیارد ریال برای تکمیل پروژه های بهداشتی نیمه تمام درایلام

سرعت حرکت یخچال های طبیعی در آلاسکا 100 برابر شده!

حریرچی، ناقضان قرنطینه را تروریست انتحاری نامید

بارداری خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش می دهد

کسانی که قرنطینه را رعایت نمی کنند مانند تروریست انتحاری هستند

دو علامت کلیدی که ممکن است بیانگر ابتلا به سرطان روده بزرگ باشند

افزایش موراد مثبت و بستری بیماران کرونایی در هرمزگان

ظرفیت بیمارستان های شهریار تکمیل شده است

حدود 300 بیمار جدید کرونایی در بیمارستان های استان بستری شدند

گلایه معاون کل وزیر بهداشت از بیمارستان های خصوصی

تولید آب آشامیدنی از نور خورشید با مواد پایدار و ارزان

آغاز واکسیناسیون 19 هزار پرسنل بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز

8200 دوز واکسن کرونا در قزوین تزریق شده است

حریرچی، ناقضان قرنطینه را تروریست انتحاری نامید

دو علامت کلیدی که ممکن است بیانگر ابتلا به سرطان روده بزرگ باشدند

«محمدعلی بهمنی» از بیمارستان مرخص شد

مرموز هزار چهره

مینو محرز: شیره تریاک در درمان کرونا موثر نیست

اجازه تضییع حقوق مردم پیشوا برای عدم احداث بیمارستان را نمی دهیم

آخرین وضعیت رنگ بندی شهرهای کرونایی کشور اعلام شد/ 44 شهر جدید در وضعیت قرمز

تعداد شهرستان های قرمز کرونایی خوزستان کاهش یافت

ابتلا به کووید 19 از جوانان در مقابل ابتلا مجدد پیشگیری نمی کند

حریرچی: 42 هزار و 500 بیمار مبتلا به کرونا قرنطینه را شکستند

روزه برای درمان کبد چرب مؤثر است

درمان کرونا با شیره تریاک از زبان مینو محرز

مینو محرز: در اوج پیک قرار داریم

انتشار فیلمی از وجود واکسن فایزر در ایران / سازمان غذا و دارو: شاید فیلم در کشور پر نشده باشد؛ شاید قاچاق باشد

اعتماد به واکسن های مورد تأیید سازمان غذا و دارو

استخدام تکنسین اتاق عمل در کلینیک دکتر آرش نجف بیگی در تهران

رشد 50 درصدی مبتلایان کرونا در خراسان شمالی / ظرفیت بیمارستان ها در حال تکمیل است

التهاب مزمن و 6 نشانه ای که نباید نادیده گرفت

سعید آقاخانی به کرونا مبتلا شد

دلایل بزرگ شدن قلب چیست؟

گفته بودم موج چهارم کرونا سهمگین خواهد بود

گفتگوی درونی خود را کنترل کنیم

خواص فوق العاده یک میوه جنگلی برای پوست و مو

خواص فوق العاده یک میوه جنگلی برای پوست و مو