موضوعات داغ: - تأمين اجتماعي - تامين اجتماعي - وام قرض الحسنه - ليگ قهرمانان آسيا - ليگ قهرمانان - مستمري بگيران - قهرمانان آسيا - فوتبال ايران - پرداخت وام قرض الحسنه - سازمان تأمين اجتماعي - جواديه الهيه - تورنمنت تايلند - مراد فتحي - مهلت ثبت نام - برخورد اتوبوس - من يونايتد - گاز ايران - منابع طبيعي و آبخيزداري - آتش زدن پرچم آمريكا - مطالعات قرآني - نخست وزير تيمور شرقي - رييس رژيم صهيونيستي - اميدها

مطالب مرتبط:
تولید سالانه 60 هزار تن خوراک دام و طیور در بروجرد
پوشش سرخابی بهاره رهنما در شب های زمستانی/عکس
پوشش سرخابی بهاره رهنما در شب های زمستانی/عکس
حقایقی جالب درباره سبزیجات که از آن غافلید
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 اسفند 1399 ساعت 21:152021-02-28اقتصادي

خوراک سبزیجات زمستانی


روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید.

آن گاه خردل را بیفزایید و تفت دهید و بعد پیاز و چیلی را افزوده و تفت دهید.

ادامه.

- روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید.

آن گاه خردل را بیفزایید و تفت دهید و بعد پیاز و چیلی را افزوده و تفت دهید.

مرضیه مرشدی : مواد لازم برای 6-8 نفر روغن مایع.

1 قاشق سوپخوری دانه خردل .

1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده.

2 عدد فلفل سبز تند (چیلی) خرد کرده.

1 عدد گل کلم گلچه کرده .

500 گرم سیب زمینی مکعبی خرد کرده .

500 گرم بادمجان مکعبی خرد کرده.

350 گرم هویج خرد کرده.

2 عدد فیله گوجه فرنگی خرد کرده.

400 گرم لوبیاسبز خرد کرده.

100 گرم سیر له کرده .

2 حبه زنجفیل رنده کرده.

1 قاشق سوپخوری پودر کاری.

1 قاشق سوپخوری زردچوبه.

1 قاشق چایخوری نمک.

به میزان لازم آب سبزیجات.

600 میلی لیتر گشنیز خرد کرده .

2 قاشق سوپخوری بادام هندی برشته و خرد کرده.

2 قاشق سوپخوری روش تهیه روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید.

آن گاه خردل را بیفزایید و تفت دهید و بعد پیاز و چیلی را افزوده و تفت دهید.

سپس گل کلم، سیب زمینی، بادمجان، هویج، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، سیر، زنجفیل، کاری، زردچوبه، نمک و آب سبزیجات را افزوده و خوراک را بپزید.

حالا خوراک را برای پذیرایی در ظرف مناسبی بکشید و با گشنیز و بادام هندی بیارایید.

یادآوری برای به دست آوردن آب سبزیجات، می توانید از مخلوط 2 عدد قرص عصاره سبزی همراه با دو و یک دوم پیمانه آب گرم استفاده کنید.

خواص سبزیجات از خواص سبزیجات مختلف می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد.

سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی ما بسیار مفید می باشند.

منبع : شور و شیرین
کلید واژه ها: قاشق - سبزیجات - روغن - پیاز - گوجه فرنگی - سیب زمینی - لازم - اجاق - زمستانی - بادمجان - گل کلم - فرنگی - میزان - زمینی - مرشدی - مواد - فلفل - گوجه - هویج - نیلی

آخرین اخبار سرویس:
آموزش رانندگی صددرصدتضمینی توسط خانم وآقا(تک پدال)

یک فروشنده خانم جهت فروشندگی دربازار مسکن

استخدام خانم قسمت اداری کارخانه شهرک صنعتی فرامان

ضوابط اعمال یک گروه بالاتر درباره بازنشستگان پیش ازسال 96 اعلام شد

تامین 2500تُن بذر سویا برای کشت در گلستان

صدای تولید از کارگاهی کوچک در زاهدان

نفت خام را به بخش خصوصی بدهید

کمتر از بیست درصد مردم آلمان علیه ویروس کرونا واکسینه شدند

برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران بازمی گردند؟

صنعت برق در تلاش برای مانع زدایی از فعالیت استخراج رمزارزهاست

کاهش 150 هزار تومانی حباب سکه طی یک هفته

مهریز مقام اول تولید نهال پسته در کشور

نجات سرنشینان یک لنج باری در خلیج فارس

ضوابط ایثارگری برای بازنشستگان پیش ازسال 96 اعمال می شود

مرسدس بنز از مدل برقی خودروی پرچمدار خود رونمایی کرد

طلای جهانی گران شد

جذب 100 میلیارد تومان اعتبار جهت بازسازی بیمارستان سینا

فعالیت استخراج رمزارزها مانع زدایی می شود

خبر مهم برای جاماندگان یارانه رمضان

نگاهی بر عوامل اثرگذار بر بازار محصولات فولادی

تلاش سفته ‎بازان برای قیمت ‎سازی در بازار مسکن/ واحدهای مصرفی در مسیر گرانی

پنج میلیون و 798 هزار راس دام در استان مرکزی واکسینه شدند

ترکیه استفاده از ارزهای دیجیتالی در پرداخت را ممنوع کرد

اشتغالزایی بیش از 3 هزار نفری در واحد های صنعتی زنجان

راندمان نیروگاه های حرارتی ایران از کشورهای پیشرفته بیشتر است

ترکیه استفاده از ارزهای دیجیتالی را ممنوع کرد

قیمت جهانی نفت در مسیر 70 دلار

جزییات بسته جدید سیاست ارزی بانک مرکزی

تلاش سفته ‎بازان برای قیمت ‎سازی در بازار مسکن

برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران بازمی گردند؟

روند افزایشی ابتلا به کرونا در گلستان؛ تمدید محدودیت ها تا آخر هفته

رییس سازمان بورس به کلاب هاوس می آید

نشاط قرآنی، بر جان های خسته از کرونا

تلاش برای مانع زدایی از فعالیت استخراج رمزارزها

پیشنهاد ویژه گمرک درباره معافیت فرش دستباف

هشدار یک کارشناس درباره احتمال شکست ارزهای مجازی

دفترچه بیمه سلامت در نطنز از ابتدای اردیبهشت به صورت تدریجی حذف می شود

وام بازنشستگان تامین اجتماعی امسال 10 میلیونی می شود؟

ترکیه استفاده از ارزهای دیجیتالی در پرداخت را ممنوع کرد

آمادگی دو بانک بزرگ کشور برای اعطای کارت اعتباری سهام عدالت

بانک های ملی و تجارت آماده اعطای کارت اعتباری سهام عدالت

ارسال 60 میلیون دوز واکسن اسپوتنیک وی به ایران تا پایان پاییز!

قیمت واحدهای مسکن مهر میلیاردی شد!

رشد اقتصادی چین در سه ماهه اول سال رکورد زد

استخدام فروشنده در فروشگاه تخصصی قهوه بونو در تهران

برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران بازمی گردند؟

رشد اقتصادی چین در سه ماهه اول سال رکورد زد

گزیده های نفتی هفته

ضوابط اعمال امتیاز ایثارگری و یک گروه بالاترِ بازنشستگان پیش از 1396

بازگشت برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران ؟

بانک ملی و تجارت آماده ارائه تسهیلات سهام عدالت

قیمت واحدهای مسکن مهر میلیاردی شد!

تثبیت قیمت جهانی طلا در بالاترین سطح یک ماهه

گسترش همکاری های ایران و نخجوان در بخش انرژی

ترکیه استفاده از ارزهای دیجیتالی در پرداخت را ممنوع کرد

بیکاری هفتگی آمریکا به پایین ترین سطح در دوره پاندمی رسید

راندمان نیروگاه های حرارتی ایران از کشورهای پیشرفته بیشتر است

ارسال 60 میلیون دوز واکسن اسپوتنیک وی به ایران تا پایان پاییز!

جهش 18.3 درصدی اقتصاد چین در 3 ماهه اول 2021

بورس باز هم عقب نشست/ 80 درصد نمادها در صف فروش قفل ماندند

بمب خبری قالیباف/ ایران به اورانیوم با غنای 60 درصد رسید

رییس سازمان بورس به کلاب هاوس می آید

برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران بازمی گردند؟

زمین 9000 متقاضی طرح ملی مسکن تامین نشد/ تحویل واحدها با قیمت تمام شده به مردم

پیشرفت 12 درصدی اقدام ملی مسکن زیرنظر بنیاد مسکن

پیش بینی قیمت طلا و دلار در هفته آینده پس از سومین نشست اتریش

باقیمانده سود سهام عدالت تا چند روز آینده پرداخت می شود

جزییات و ضوابط اعمال «یک گروه بالاتر درباره بازنشستگان پیش از سال 1396» اعلام شد

استارت گران شدن خودرو زده شد؟

نیم شاسی جدید بنز و نیم شاسی جدید ایران خودرو

با توزیع غیر اصولی واکسن، روزبه روز بر نگرانی مردم افزوده شده است

هشدار هجوم ملخ ها به فارس

برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران بازمی گردند؟

قیمت خودرو گران خواهد شد؟

به چه گروه سنی کودک کار گفته می شود

نمکی: تا پایان هفته 1میلیون و 300هزار واکسینه می شوند

به برشکار و قیچی کار مانتو و چند مزدی دوز بیرونبر

استخدام سرویس کار، کارگر مونتاژ و منشی و فروشنده

پرستاری از کودک

مزون خیاطی زنانه (کار اموز )

فروشنده خانم با روابط عمومی بالا

تدوینگر فیلم و ادیتور

مدیریت پسماندهای شهری/ تشویق و تنبیه در انتظار مردم

رشد شاخص های عملکردی کارگروه تسهیل و رفع موانع تولید کهگیلویه و بویراحمد در سال 99

ریزش قیمت طلا و سکه ادامه دارد؟

عرضه 922 تن مرغ به بازار

رشد اقتصادی چین در سه ماهه اول سال رکورد زد

باقیمانده سود سهام عدالت تا چند روز آینده پرداخت می شود

جزییات و ضوابط اعمال امتیاز ایثارگری و یک گروه بالاترِ پیش از سال 1396 اعلام شد

آثار مالیات خانه های خالی بر بازار مسکن

آمادگی بانک های تجارت و ملی برای توزیع کارت اعتباری سهام عدالت

بورس در هفته ای که گذشت

واکنش بازار مسکن به مالیات خانه های خالی

قیمت سبد نفتی اوپک وارد کانال 65 دلار شد

بزرگترین تصفیه خانه سپتاژ کشور در مشهد، 40 درصد پیشرفت فیزیکی داشته است

نیازمند کارگر

تعدادی کارگر ساده جهت کار در معدن یزد

برندهای خارجی به بازار لوازم خانگی ایران بازمی گردند؟

افزایش 3.7 درصدی پرونده های متخلفان صنفی در سال 99

دست نوشته قدیمی و جالب مهدی طارمی /عکس

خوراک سبزیجات زمستانی

خوراک سبزیجات زمستانی