مطالب مرتبط:
تولید سالانه 60 هزار تن خوراک دام و طیور در بروجرد
پوشش سرخابی بهاره رهنما در شب های زمستانی/عکس
پوشش سرخابی بهاره رهنما در شب های زمستانی/عکس
حقایقی جالب درباره سبزیجات که از آن غافلید
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 اسفند 1399 ساعت 21:152021-02-28اقتصادي

خوراک سبزیجات زمستانی


روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید.

آن گاه خردل را بیفزایید و تفت دهید و بعد پیاز و چیلی را افزوده و تفت دهید.

ادامه.

- روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید.

آن گاه خردل را بیفزایید و تفت دهید و بعد پیاز و چیلی را افزوده و تفت دهید.

مرضیه مرشدی : مواد لازم برای 6-8 نفر روغن مایع.

1 قاشق سوپخوری دانه خردل .

1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده.

2 عدد فلفل سبز تند (چیلی) خرد کرده.

1 عدد گل کلم گلچه کرده .

500 گرم سیب زمینی مکعبی خرد کرده .

500 گرم بادمجان مکعبی خرد کرده.

350 گرم هویج خرد کرده.

2 عدد فیله گوجه فرنگی خرد کرده.

400 گرم لوبیاسبز خرد کرده.

100 گرم سیر له کرده .

2 حبه زنجفیل رنده کرده.

1 قاشق سوپخوری پودر کاری.

1 قاشق سوپخوری زردچوبه.

1 قاشق چایخوری نمک.

به میزان لازم آب سبزیجات.

600 میلی لیتر گشنیز خرد کرده .

2 قاشق سوپخوری بادام هندی برشته و خرد کرده.

2 قاشق سوپخوری روش تهیه روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید.

آن گاه خردل را بیفزایید و تفت دهید و بعد پیاز و چیلی را افزوده و تفت دهید.

سپس گل کلم، سیب زمینی، بادمجان، هویج، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، سیر، زنجفیل، کاری، زردچوبه، نمک و آب سبزیجات را افزوده و خوراک را بپزید.

حالا خوراک را برای پذیرایی در ظرف مناسبی بکشید و با گشنیز و بادام هندی بیارایید.

یادآوری برای به دست آوردن آب سبزیجات، می توانید از مخلوط 2 عدد قرص عصاره سبزی همراه با دو و یک دوم پیمانه آب گرم استفاده کنید.

خواص سبزیجات از خواص سبزیجات مختلف می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد.

سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی ما بسیار مفید می باشند.

منبع : شور و شیرین
کلید واژه ها: قاشق - سبزیجات - روغن - پیاز - گوجه فرنگی - سیب زمینی - لازم - اجاق - زمستانی - بادمجان - گل کلم - فرنگی - میزان - زمینی - مرشدی - مواد - فلفل - گوجه - هویج - نیلی

آخرین اخبار سرویس:
محدودیت تخصیص کارت اعتباری سهام عدالت با روش «توثیق غیرمستقیم»

قیمت انواع باتری خودرو

تعریف پروژهای جدید باز آفرینی شهری در گیلان

رونمایی مرسدس بنز از خودروی EQS

آنچه لازم است در مورد تورم قوطی کنسرو بدانیم

رعایت توصیه های بهداشتی، یک وظیفه ملی است

افزایش بی ضابطه قیمت خرما در بازار

افزایش 3.7 درصدی بهره گیری از پست در گنبدکاووس تحت تاثیر شرایط کرونایی

اعلام آخرین آمار واردات واکسن کرونا به ایران

جای مالیات سالانه ملک خالی است

فوریت جدید برای مالیات سالانه بر املاک

تلاش دستگاه قضا برای رفع مشکلات بورس کالا/ اصلاح ساختاری تصمیم گیری در بازار های کالایی

قیمت انواع باتری خودرو

رونمایی از تویوتا کراون شاسی بلند با مدل 2022

گام های بلند «سایپای نوین» در سالی که گذشت/هنر برنامه ریزی در خدمت تحول سایپا

جهادباتشکل ها درباره نرخ گندم توافق کرد

وعده ایجاد 1500 شغل جدید در منطقه ویژه اقتصادی خلیج فارس

تفاوت بین سرمایه گذاری و ذخیره پول

خبر خوب| آزادی 11 زندانی جرائم غیرعمد به همت یکی از هنرمندان کشور

صف کشیدن برای خرید خوراکی که سیستم ایمنی را تضعیف می کند، منطقی نیست

زمان قرعه کشی محصولات ایران خودرو مشخص شد+جدول

صدور 7 هزار و 470 پروانه بهره برداری صنعتی در سال جهش تولید

پیگیری وزارت ارشاد برای تامین سهمیه ارزی کاغذ/ ارز مورد نیاز کاغذ حداقل 80 میلیون دلار است

مبارزه با آفت گندم و جو در سطح استان قزوین آغاز شده است

برنامه های تامین اجتماعی برای تحقق شعار سال 1400

قیمت ماشین ظرفشویی در بازار

356 میلیون مترمکعب، ذخیره مخزن سد زاینده رود

عبور لایواکشن «تام و جری» از مرز یک میلیون دلار فروش

رد شدن احتمال افزایش قیمت فولاد در بازار

پشت پرده دوئل دو مقام ارشد بر سر «چاپ پول» / چه کسی مقصر و بدهکار است؟

کاهش 9634 واحدی شاخص بورس تهران

رونمایی مرسدس بنز از خودروی EQS

حمل محموله قاچاق با اتوبوس

محدودیت تخصیص کارت اعتباری سهام عدالت با روش «توثیق غیرمستقیم»

روی خط شهرداری تهران، توسعه شبکه جمع آوری آبهای سطحی دربزرگراه چمران

اعطای350 میلیارد ریال وام به هنرمندان صنایع دستی خراسان رضوی

12 گام مهم صادرات کالا

29 تیم در طرح ویژه ماه رمضان در سیستان و بلوچستان مشارکت دارند

ویژگی برتر باربری رویان در مقایسه با سایر باربری ها چیست؟

هزینه نجومی ساخت سریال «ارباب حلقه ها»

متوقف شدن روند توسعه شهرآفتاب به علت تحریم و کرونا

بازار خودرو منتظر نتایج برجام

46 تیم ثابت و سیار بر تولید و عرضه فرآورده های خام دامی نظارت می کنند

قرارداد 2.89 میلیارد دلاری اسپیس ایکس با ناسا برای فرود فضانوردان بر ماه

نیم میلیارد دلار هزینه برای ساخت یک سریال

افت 9 هزار واحدی بورس/ اسامی سهام بورس با بالاترین و پایین ترین رشد قیمت

واردات واکسن توسط بخش خصوصی منطقی نیست

چین مجوز واردات میلیاردها دلار طلا را صادر کرد

ورودی آب به سد سفید رود 80 درصد کاهش یافت

قیمت فروش و اجاره آپارتمان در تهران امروز شنبه 28 فروردین

تو خونه نشستیم ولی برامون پیامک جریمه سفر میاد!

سربلندی بانک مهر ایران در سال سخت اقتصادی

توزیع 1.5 میلیون بسته افطاری ساده میان خانواده های محروم

افزایش تولید نفت ایران و آشفتگی در بازار جهانی

تجمعات مذهبی مسلمانان با وجود شیوع ویروس کرونا

افت 9 هزار واحدی بورس/ اسامی سهام بورس با بالاترین و پایین ترین رشد قیمت

80 میلیون دلار ارز مورد نیاز کاغذ در 1400

حضور در تفرجگاه های گیلان ممنوع

انتشار لیست اموال و دارایی های پوتین

هر مشکلی پیش می آید گردن قاچاق نیندازید

فروش و ارسال تلویزیون شیائومی به تمام نقاط کشور

عصرانه خبری شهرهای ایران در 28 فروردین ماه

افزایش 40 تا 113 درصدی قیمت برنج، گوشت و شکر

قیمت اوراق مسکن امروز 28 فروردین 1400+ جدول

بیش از85 درصد جمعیت دام سبک در طرح ملی ریشه کنی طاعون واکسینه می شوند

تعامل بیشتر برای ارتقای پاکیزگی شهر

کاهش قیمت مرکبات در میادین میوه و تره بار

افزایش 84 درصدی جانباختگان تصادفات در نوروز 1400

بلاتکلیفی معاملات در بازار خودرو/ خریداران عقب کشیدند + قیمت های روز خودرو

معاملات مشکوک4 سرمایه گذاری، سه سیمانی، دهمین تامین سرمایه + 7 نماد

مشاوران املاک سراسر کشور زیر چتر بیمه عمر معلم

تقاضای بالای مردم برای پیاز و سیب زمینی

جریمه میلیاردی برای قاچاقچیان موتورسیکلت در قم

بازار خودرو منتظر نتایج برجام

تعداد خانه های خالی ایران 10 برابر انگلیس است

توانگر: دولتی ها درباره FATF آدرس غلط ندهند

بومی سازی صفحات مسی قالب ریخته گری شرکت فولاد مبارکه

آغاز برداشت گل محمدی از اراضی جنوب خراسان رضوی به روایت تصویر

ابلاغ فهرست مودیانی که در سال 1400 ملزم به ثبت نام در سامانه مودیان مالیاتی نیستند

واردات بی رویه آنزیم های دام و طیور با وجود تولید داخل و مشکلات ارزی کشور

ممنوعیت استفاده از ارز های دیجیتال در ترکیه

باز پس گیری 17000مترمربع از اراضی ملی در استان همدان

کدام کشورها محدودیت گردشگری در ماه رمضان دارند؟

جوهری: بار ها از دولت درخواست کردیم برای خرید مخازن CNG تسهیلات بدهد

ارزش روز پالایش یکم 28 فروردین 1400

فیلم/ ماجرای عجیب پسربچه ای که پول رهن خانه را خرج بازی آنلاین کرد

خانه های خالی ایران 10 برابر انگلیس است

ایران 10 برابر انگلیس خانه خالی دارد

اولین تاکسی های خودران در دبی

بومی سازی صفحات مسی قالب ریخته گری شرکت فولاد مبارکه

فرصتی برای توسعه کشاورزی در استان های کم آب فراهم شد

صف کشیدن برای خرید خوراکی که سیستم ایمنی را تضعیف می کند، منطقی نیست

افت 9 هزار واحدی بورس/ اسامی سهام بورس با بالاترین و پایین ترین رشد قیمت

رعایت پروتکل های بهداشتی در ایلام به زیر 70 درصد رسیده است

آخرین قیمت طلا، سکه و ارز در شنبه 28 فروردین 1400/ سکه افزایشی شد؛ ارز کاهش یافت

تنظیم بازار میوه شب عید به تشکل ها سپرده شود

رشد 48 درصدی وصول حقوق دولتی معادن استان سمنان در سال گذشته

اولین تاکسی های خودران در دبی

برنامه های تامین اجتماعی برای تحقق شعار سال 1400

یادداشتهای روزانه را با فرامین صوتی چاپ کنید

خوراک سبزیجات زمستانی

خوراک سبزیجات زمستانی