مطالب مرتبط:
اینجا آمریکاست و همه مشاهیر باید یک زندگی خصوصی پرحاشیه داشته باشند
خرازی: آموزش الکترونیکی ضرورت امروز زندگی است
32 مرکز «مثبت زندگی» در چهارمحال و بختیاری فعالیت می کند/ ارجاع 93 درصد پرونده های مستمری بگیران بهزیستی به این مراکز
مدیرکل بهزیستی بوشهر: خلاقیت و مدیریت در مراکز مثبت زندگی مدنظر باشد
یکدلی و تفاهم رمز دوام زندگی مشترک
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 اسفند 1399 ساعت 20:002021-02-28پزشكي

حس خوب زندگی با دمنوش های گیاهی


معمول ترین نوشیدنی چای است که ساده ترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از بیماری ها است، ولی زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی شود و خوب است که در کنار آن از نوشیدنی های جایگزین مانند انواع جوشانده ها و دمنوش های گیاهی استفاده شود.

- تحریریه زندگی آنلاین : با شروع زمستان و سرد شدن هوا بدن آسیب پذیرترشده و سیستم ایمنی ضعیف و حساس تر می شود.

علاوه بر این، بسیاری از افراد میل کمتری به نوشیدن آب و مایعات پیدا می کنند که باعث خشک شدن بدنشان می گردد.

بنابراین، مصرف مقادیر کافی مایعات از جمله دمنوش های گیاهی مناسب این فصل، به شما کمک می کنند تا زمستان را در شرایط جسمی سالم تری بگذرانید.

معمول ترین نوشیدنی چای است که ساده ترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از بیماری ها است، ولی زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی شود و خوب است که در کنار آن از نوشیدنی های جایگزین مانند انواع جوشانده ها و دمنوش های گیاهی استفاده شود.

امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف کنندگان دمنوش و جوشانده های گیاهی هستیم و بازارنیزازانواع متنوع آن بهرمند است.

این نوشیدنی ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می شوند.

اما برخلاف باور عامه، دمنوش با جوشانده فرق می کند.

برای تهیه دمنوش باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده ریخته و 15-20 دقیقه آن را روی بخار قرار دهیم (دم کردن چای معمولی) و بعد از جدا کردن تفاله، نوشیدنی را میل نماییم.

در حالی که برای تهیه انواع جوشانده باید گیاهان دارویی را با آب سرد یا گرم به مدت 10-15 دقیقه روی حرارت بجوشانیم.

شایان ذکر است که خواص این دو نوع نوشیدنی با یکدیگر متفاوت بوده و هر یک خاصیت منحصر به خود رادارد.

اثر جوشانده ها قوی تر از دمنوش و در مقایسه با عرقیات گیاهی، خواص تقویتی و همچنین عطر بیشتری دارند.

تحقیقات نشان داده اند که جوشانده برخی گیاهان با اثرگذاری قوی و فوری بر بعضی از اعضای بدن، عوارض ناگواری به دنبال دارند و می توانند به مسمومیت و یاحتی مرگ منجر شوند.

در نتیجه توصیه می شود، برای مصارف روزانه به میزان متعادل از دمنوش استفاده واز مصرف جوشانده بخصوص جوشانده گیاهان ناشناخته بدون نظر و تجویز متخصصان اجتناب شود.

در ادامه چند دمنوش مناسب در فصل زمستان را برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا و افزایش انرژی، به شما معرفی می نماییم.

بیشتربخوانید: طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت" دمنوش دارچین خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل سرفه های خشک، مخصوصاً در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی و بیماران تنفسی است.

برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید چای دارچین آرامبخش بوده و برای درمان بی خوابی مفید است، بخصوص اگر در شب میل شود.

دارچین، همچنین، بوی بد دهان را از میان می برد و باعث کاهش قند خون می گردد.

دمنوش بادرنجبویه دمنوش بادرنجبویه به آرام شدن ذهن و خواب خوب کمک می کند.

همچنین طبع این نوشیدنی گرم بوده، در نتیجه برای زمستان بسیار مناسب است.

بادرنجبویه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن بعنوان دارویی برای سرماخوردگی، درمان سرفه های شدید و تسکین مشکلات تنفسی، تب و مشکلات گوارشی یاد می شود.

دمنوش نعنا نعنا گیاهی است که در هر خانه یافت می شود و می توان معجونی مخصوص سرماخوردگی های زمستانی از آن تهیه نمود.

دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، در رفع گلودرد مؤثر بوده و گرفتگی بینی را باز می نماید.

این دمنوش ضد نفخ است و در رفع دردهای شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد می شود، مؤثر است.

دمنوش نعنا بهبود دهنده حالت تهوع نیز می باشد و یک تب بر است.

بیشتربخوانید: این دمنوش های لاغری کوره چربی سوزی هستند" دمنوش زنجبیل زنجبیل گیاهی نیروبخش است که سبب افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی را افزایش می دهد.

همچنین این دمنوش در بهبود و پیشگیری از حالت تهوع، استفراغ و یا ناراحتی معده، به خصوص در اتومبیل در حال حرکت، بسیار مفید است.

زنجبیل یک ضد التهاب بوده و به بهبود دردهای مفاصل کمک می کند.

افرادی که ضعف هضم غذا دارند و بعد از خوردن 3-2 قاشق غذا احساس سیری می نمایند، می توانند برای تقویت هضم از این دمنوش استفاده نمایند.

شایان ذکراست که نوشیدن بیش از یک لیوان دمنوش زنجبیل به هیچ عنوان توصیه نمی گردد.

زنجبیل رقیق کننده قوی خون نیز هست.

بنابراین اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می نمایید، زنجبیل نخورید.

دمنوش بابونه بابونه بهترین دوست برای اعصاب و یکی از دشمنان اصلی بی خوابی است.

این دمنوش سردرد را تسکین می دهد و آبریزش بینی را از میان می برد.

دمنوش بابونه برای هضم غذا مفید بوده، سیستم ایمنی را تقویت می کند و تنگی نفس را بر طرف می نماید.

دمنوش گشنیز نوشیدن دمنوش گشنیز در فصل سرما به درمان حساسیت فصلی، آبریزش بینی و عطسه کمک می کند.

این دمنوش داروی مناسبی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی است و مانند یک آنتی هیستامین عمل می نماید.

بیشتر بخوانید: دمنوش چای سبز؛ معجزه ای برای سلامتی" دمنوش اسطوخودوس این گیاه آرامش بخش و ضد اضطراب بوده و با استرس، تپش قلب و افسردگی مقابله می نماید.

دمنوش این گیاه برای تسکین دردها، به خصوص دردهای میگرنی، بسیار مفید بوده، ضمناً، برای درمان افسردگی ناشی از فصل های سرد مناسب می باشد.

دمنوش آویشن اگر سرما خورده اید، به شما توصیه می شود یک دمنوش آویشن میل نمایید زیرا که تسکین دهنده سرفه و برطرف کننده تنگی نفس می باشد.

نکات مهم درمورد مصرف دمنوش ها! 1- اگرچه دمنوش ها دارای خواص فراوانی هستند، لیکن گاه اثرات نامطلوبی را می توانند در بر داشته باشند، مانند افت یا افزایش قندخون و فشارخون.

ضمناً، مصرف آن ها به همراه برخی از خوراکی ها و یا داروها توصیه نمی گردد.

بنابراین، اگر شما مبتلا به بیماری خاصی هستید، بهتر است قبل از مصرف این دمنوش ها با پرشک متخصص مشورت نمایید.

2- توصیه می شود دمنوش را با عسل میل نمایید.

همچنین یک برش لیموترش نیز به آن اضافه نموده تا ویتامین C آن در ایام زمستان تأثیر بیشتری بر سلامتی شما داشته باشد.

3- دمنوش ها دارای تاریخ مصرف می باشند.

ترکیبات دمنوش ها با اکسیژن هوا دارای فعل و انفعال شده به مرور زمان خاصیت آن ها کاهش می یابد.

توصیه می شود دمنوش ها را در محل های خشک و خنک و به دور از نور آفتاب نگهداری نمایید.

به هیچ عنوان پس از انقضای زمان مصرف از آن ها استفاده نفرمایید.

ضمناً پیشنهاد می گردد از مصرف دمنوش های بدون نام و نشان و تاریخ مصرف پرهیز نمایید.

بیشتربخوانید: با این دمنوش ها به جنگ کلسترول بروید" برچسب ها: یکشنبه 10 اسفند 1399 - 19:51 تعداد بازدید: 14 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: دمنوش های گیاهی - نوشیدنی - بیماری ها - دمنوش - گیاهی - جایگزین - پیشگیری - زمستان - بیماری - مصرف - مایعات - سیستم ایمنی - توصیه - عمومی - زندگی - انواع - تسکین - نوشیدن آب - کنار - استفاده - سرد شدن - خشک شدن - آنلاین - شرایط - مناسب - سیستم - ایمنی - افراد - سالم - آسیب

آخرین اخبار سرویس:
اینفوگرافیک/ تاثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی بدن

استخدام پرستار خانم در کلینیک دکتر شادی مظلومی در البرز

رژیم های غذایی که برای سلامتی مضر هستند!

اسکان بیماران در راهروهای بیمارستان دزفول

دمنوش قره قاط

کارگر ساده یا کمک آشپز

مقابله با کرونا با خوردن ترشی + جزییات

جان باختن 243 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

انتقاد به لغو زمان برگزاری آزمون دستیاری/هنوز رای دیوان صادر نشده است

استخدام تحصیلدار و کارپرداز در فرآوری املاح معدنی زرین خاورمیانه در تهران

استخدام نماینده علمی (مدرپ) در شرکت تولیدی و بازرگانی سیلانه سبز در فارس

طرز تهیه نوشیدنی ثعلب ترکی

تا حالا میوه شبیه دست انسان دیده بودید؟

استخدام نماینده علمی (مدرپ) در شرکت تولیدی و بازرگانی سیلانه سبز در قم

نیازمند دکتر دندانپزشک عمومی و زیبایی

مصرف قرص بدون آب، ممنوع!

استخدام اپراتور لیزر در کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی مریم در تهران

آمار فوتی های کرونا تا 2 هفته دیگر به 300 نفر می رسد

تاثیر سیگار بر جنین + جزییات

راننده بیل میکانیکی

ابدارچی اقا با جای خواب با حقوق در املاک

آیا رابطه زناشویی موفق نیاز به آموزش دارد؟

علت بروز درد بازو پس از تزریق واکسن

درباره بیضه های دردناک پس از ضربه

دکتر نجفی: نباید فقط محقق متهم باشد/باید انگشت اتهام را به سمت سیاست گذاران هم بگیریم

50 خوراکی ممنوع برای پرفشاری خون

چه کسانی نمی توانند گوجه سبز بخورند؟

راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی

پارکینسون چگونه بروز می کند؟

افطاری چی درست کنم سری سوم

استان اردبیل یکپارچه قرمز و نارنجی شد

تأثیر فوق العاده سبزیجات قرمزرنگ بر سلامتی شما

برخی باورهای نادرست درباره آنتی بیوتیک ها

برخی نکات در مراقبت روزانه از مو و پوست سر

آلرژن های احتمالی در رژیم غذایی

تربت حیدریه در وضعیت قرمز کرونا

چه شرایطی می تواند موجب ضعیف شدن دندان شود؟

تربت حیدریه در وضعیت قرمز کرونا

جهان تا پایان همه گیری کرونا راه درازی در پیش دارد!

توصیه های مهم درباره بهداشت بانوان

مصرف برخی چاشنی ها برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن

شایع ترین مشکلات روانی تنی + درمان

استخدام کمک بهیار و بهیار و پرستار در مرکز توانبخشی واقع در شهر قدس

بازاریاب و کاراموز تجهیزات دندانپزشکی

زمان 40ساله برای ریشه کنی ویروس کرونا!/ویروس با جهش بقا می یابد

علت سوراخ شدن ریه بیماران کرونایی + جزییات

زمان 40ساله برای ریشه کنی ویروس کرونا!/ویروس با جهش بقا می یابد

علائم ناخوشایند اختلال اضطراب

مردانی: کرونای انگلیسی 3 روزه ریه را درگیر می کند

استخدام نماینده علمی (مدرپ) در شرکت تولیدی و بازرگانی سیلانه سبز در خوزستان

جامعه ایرانی باید با نظارت دولت داوطلب کاهش نابسامانی اجتماعی شود

شمار مبتلایان جهانی کرونا از 137 میلیون نفر فراتر رفت

درمان وزوزگوش با این روش

دکتر طبرسی: هر واکسنی آمد بزنید

فرصت هایی که برای مهار شیوع کرونا در ایران از دست رفت| راهکارهایی برای خروج از بحران

درد در بیضه ها بعد از وارد شدن ضربه

برزیل در آستانه تلخ ترین تراژدی انسانی

درد در بیضه ها بعد از وارد شدن ضربه

کرونا برای مادران باردار چه خطراتی دارد؟

وجود کرونای برزیلی و آفریقایی در تهران صحت دارد؟

بیماری مرموزی که کودکان را به خواب می برد!

فرصت هایی که در مهار شیوع کرونا در ایران از دست رفت| راهکارهایی برای خروج از بحران

فواید بی نظیر بستنی بر علکرد مغز

چرا دهان سالم به اندازه بدن سالم مهم است؟

وجود کرونای برزیلی و آفریقایی در تهران صحت دارد؟

جهان تا پایان همه گیری کرونا راه درازی در پیش دارد!

پیری بیماری قابل درمان است

قاعدگی سنگین، عارضه جدید واکسن کرونا

طرز تهیه خاشو ؛ غذای ارمنی

قاعدگی سنگین، عارضه جدید واکسن کرونا

شایع ترین علامت کرونا

پکیج آموزش صفر تا صد خدمات پوستی

طرز تهیه خاشو ؛ غذای ارمنی

طرز تهیه ی پوآچا پنبه ای

ببینید شهر افتاد دست کرونا!

سندرم پسا کرونا ؛ وقتی بدن همچنان درگیر می ماند!

راه های پیشگیری از کرونا در ایام روزه داری

حریرچی: وضعیت کرونا از قرمز هم فراتر خواهد رفت

اینفوگرافیک | چند باور اشتباه درباره بهداشت دهان و دندان

سخنگوی ستاد کرونا: علائم سرماخوردگی را کرونا در نظر بگیرید!

راه های پیشگیری از کرونا در ایام روزه داری

چین واکسن های کرونا را با هم ترکیب می کند

درصد مرگ های روزانه کشور بر اثر کرونا است

کاربرد اصلی پروتیین ها در بدن؟

استخدام بازاریاب مویرگی آقا در مهندسی تولید مواد غذایی هوفرد (بدر) در البرز

کرونا هر 8 دقیقه یک ایرانی را می کشد

ببینید وزیر بهداشت تم این هفته را اعلام کرد!

ظرفیت تخت های بیمارستانی تهران تکمیل شد

سوییچ مخفی درمان سکته قلبی کشف شد!

شرایط روزه داری در ماه مبارک رمضان

استخدام منشی واپراتور خانم جهت کاردریک شرکت معتبر

خدمات دندانپزشکی

استان اردبیل یکپارچه قرمز و نارنجی شد

پوشش بیمه ای خدمات توانبخشی اتیسم از منابع سازمان بیمه سلامت انجام شد

تعرفه گذاری خدمات پرستاری در سال جاری

تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار

713 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

درمان انحراف های عضلانی بدن بدون جراحی

پیک کرونا در خوزستان هنوز حتی سر خم نکرده است

پذیرش اتیسم؛ مواجهه آسان با چالش ها

حس خوب زندگی با دمنوش های گیاهی

حس خوب زندگی با دمنوش های گیاهی