مطالب مرتبط:
چراغ سبز دادگاه عالی آمریکا به افشای اسناد مالیاتی ترامپ
پنج نوشیدنی سبز برای رسیدن به وزن ایده آل
قاب هایی از حمله راکتی سنگین به منطقه سبز بغداد
طرز تهیه دونات خانگی؛ خلق یک طعم جذاب
«مجازات سبز» در تبریز اجرایی می شود
-160 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 5 اسفند 1399 ساعت 15:052021-02-23پزشكي

طرز تهیه خوراک کدو سبز و آلو بخارا


خوراک کدو سبز و آلو بخارا یک غذای سریع، آسان و وگان است.

کدوی سبز که معمولا طرفداران زیادی ندارد، با آلو بخارا بسیار خوشمزه و دلچسب می شود.

- " کدو سبز یک ماده غذایی فوق العاده برای لاغری و کاهش چربی خون و آلو بخارا دوستدار دستگاه گوارش است.

مواد لازم برای تهیه خوراک کدو سبز و آلوبخارا برای 4 نفر کدو یک کیلو و نیم آلوبخارا 10 عدد پیاز متوسط 3 عدد نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم روغن یا کره به مقدار لازم طرز تهیه خوراک کدو سبز و آلوبخارا ابتدا پیازها را خرد یا رنده و سرخ کنید.

سپس کدو ها را با پوست یا بدون پوست (بسته به سلیقه وذائقه) خرد کنید و به تابه حاوی پیاز سرخ شده اضافه کنید.

درب تابه را بگذارید و شعله را بسیار کم کنید تا کدوها آرام آرام بپزند.

آلوبخاراها را شسته و آب پز کنید.

سپس هسته های آنها را جدا کرده و به کدوها اضافه کنید.

نمک، فلفل ، زردچوبه و هر ادویه ای که معمولا به غذاها اضافه می کنید را اضافه کرده و اجازه بدهید آب خوراک کاملا کشیده شود.

سپس، با روغن موجود در خوراک، کمی مواد را تفت دهید.

می توانید محتوای تابه را بکوبید تا مواد کاملا له شوند.

خوراک را در دیس بکشید و با چند برگ نعناع و تربچه آن را تزیین کنید.

برای تامین پروتیین مورد نیاز بدن، کافی است این غذا را با نیمرو میل کنید.


کلید واژه ها: بخارا - کدو سبز - خوراک - طرز تهیه - زردچوبه - لازم - پیاز - دستگاه گوارش - فوق العاده - پوست - غذای - فلفل - طرفداران - آرام - چربی خون - دستگاه - خوشمزه - لاغری - ادویه - متوسط - گوارش - مواد - چربی - آسان - هسته - کاهش - بدون - شعله - ماده - روغن

آخرین اخبار سرویس:
عادت هایی که شما را خسته می کند

شرکت 52 داوطلب مبتلا به کرونا در کنکور دکتری 1400

رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتویید

تاثیر یک رژیم غذایی مناسب در جوان سازی پوست

همزادی از جهان غریب، افسانه یا حقیقت؟!

برای لاغری در این ساعت ها غذا بخورید

رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتویید

تعداد مبتلایان کرونا در مازندران 2 رقمی شد

جهش ویروس در پیک دوم و سوم/خطر کرونا در افراد چاق و دیابتی

آخرین وضعیت علی دهباشی پس از ابتلا به کرونا

تفاوت بین التهاب و عفونت گوش چیست؟

ویروس جهش یافته را باید جدی تر گرفت

عکس روز| پرستار و ویروس

عادی انگاری شرایط بحران

افزوده شدن سه مرکز تنفسی به بیمارستان های قزوین / انتقاد از عدم رعایت فاصله گذاری اجتماعی در سفرهای مسئولان کشوری به استان

ویدئو / قم، قطب ماسک

بهترین جایگزین های نمک

خطر شیوع گسترده کرونای انگلیسی در نوروز

صفر تا صد ادغام مراحل مطالعاتی واکسن های ایرانی کرونا

کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا با افزایش تست های تشخیص

بعد از تزریق واکسن روسی کرونا چه علائمی به سراغ شما می آیند؟

کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا با افزایش تست های تشخیص

سفر به شیراز ممنوع شد

ثبت 9 هزار و 193 ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

برای مهار کرونا، هرخانه به یک پایگاه بهداشتی تبدیل شود

شناسایی موارد جدید کرونای انگلیسی در گیلان

وزارت بهداشت: درخواست VIP واکسیناسیون را نمی پذیریم؛ لطفا تقاضا نفرمایید

قطعه مورد نیاز دستگاه سی تی اسکن باید از کشور ژاپن وارد شود

واکسن های کرونا همچنان همه جهش ها را خنثی می کنند

شناسایی موارد جدید کرونای انگلیسی در گیلان

کارآزمایی بالینی «کووپارس» فردا آغاز می شود

(عکس) فاطمه نجم السادات ماما اهوازی قربانی جدید کرونا

هشدار دامپزشکی خوزستان؛ مرغ زنده نخرید

داروهای التهاب مفاصل ممکن است به نجات جان بیماران بدحال کرونا کمک کنند

10 مرکز منتخب استان سمنان برای خدمات رایگان غربالگری کرونا معرفی شد

علائم کرونا در سالمندان بی اشتهایی، تب خفیف و ضعف است

هشدار درباره همه گیری ویروس جهش یافته کرونای انگلیسی

یک مورد ابتلا به کرونای جهش یافته در ساوه ثبت شد

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در مشهد

با این میوه همه نیاز بدن فراهم می شود!

معجون طلایی برای درمان و زیبایی

علت زانو درد و 5 روش ساده برای درمان آن

برای افراد مبتلا به کرونا بلیت سفر صادر نمی شود

این عادت غذایی برای سیستم ایمنی بدن شما خطرناک است

فلفل تند بی حس کننده و مسکن است؟

6 علتی باعث از بین نرفتن چاقی شکمی می شوند

اگر می خواهید لاغر شوید، در این ساعت شام بخورید

کادر درمان بیمارستان ایذه در برابر کرونا واکسینه می شوند

فشارخون طبیعی برای آقایان چند است؟

چه کاری کنیم تا به کرونای انگلیسی دچار نشویم؟

افسردگی را نادیده نگیرید| مردان سالمند به خصوص در معرض خطر هستند

شناسایی بیش از 8 هزار نوع بیماری نادر در دنیا

کرونای «ایرانی» در قزوین کشف شد؟/ واکسن سینوفارم در راه ایران

جهش ویروس در پیک دوم و سوم/خطر کرونا در افراد چاق و دیابتی

نرخ طرح ترافیک در سال 1400

آنچه که باید درباره آندروژنیک بدانید!

جهش ویروس در پیک دوم و سوم/ مراقب سالمندان باشیم

تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!

شناسایی بیش از 8 هزار نوع بیماری نادر در دنیا

ویروس کرونا در دزفول با شدت زیادی در حال گردش است

کرونای «ایرانی» در قزوین کشف شد؟/ واکسن سینوفارم اهدایی چین در راه ایران

آغاز مرحله دوم تزریق واکسن کرونا در گلستان و چند خبر کوتاه

چرت زدن برای بزرگسالان مضر است یا مفید؟

7 بیمار کرونایی در البرز جان باختند

نوشیدنی محبوبی که جلوی طاسی را می گیرد

آریتمی قلب و مرگ با مصرف آزیترومایسین و لِوُفلکسین

تشخیص و ثبت 340 نوع بیماری نادر در ایران

کارکنان بخش ICU بیمارستان ایذه واکسن کرونا تزریق می کنند

خراسان رضوی در جایگاه چهارم کشوری کاهش شیوع کرونا/ محدودیت سفرهای نوروزی هفته آینده اعلام می شود

ارائه خدمات دندانپزشکی رایگان در بخش کوهساران راور به گروه های هدف

کرونای «ایرانی» در قزوین کشف شد؟/250 هزار نسخه واکسن سینوفارم اهدایی چین در راه ایران

تجهیز بیمارستان قائم بردسیر به دستگاه سی تی اسکن

آموکسی سیلین را با این داروها مصرف نکنید

بعد از تزریق واکسن روسی کرونا چه علائمی به سراغ شما می آید؟

مرحله دوم واکسیناسیون علیه کرونا در گلستان آغاز شد

جشن نیکوکاری در سیستان و بلوچستان به صورت مجازی برگزار می شود

تایید اثربخشی اسپوتنیک وی بر جهش های جدید کرونا

برای تجربه کردن کاهش وزن در این ساعت ها غذا بخورید

فوت شش دانشجوی دانشگاه تهران بر اثر کرونا

9 هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند

کدام آزمایشگاه ها با کدملی خدمات ارائه می دهند؟

مراجعه مبتلایان کرونابه بیمارستان بزرگ دزفول بیشتراز ترخیصی هاست

مراجعه بیماران کرونا به بیمارستان بزرگ دزفول بیشتراز ترخیصی هاست

کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی در خراسان شمالی/ بستری 29 بیمار

اقدامی پرطرفدار که موجب عفونت گوش می شود

تکذیب خبر ممنوعیت سفر به مشهد مقدس

کارگر انبار آقا وحسابدار خانم

استخدام خانم جهت مراقبت از سالمند و کودک

مشاهده آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در افغانستان/ مرغداران نوار مرز شرقی کشور هوشیار باشند

کرونا در دزفول به صورت محله محور مدیریت شود

روشی برای بهبود دست‎خط کودکان پیش دبستانی

جشن نیکوکاری در سیستان و بلوچستان به صورت مجازی برگزار می شود

نیروی فنی اسانسور

سفر به شیراز ممنوع شد / بروز نشانه های موج چهارم بیماری در فارس

دلیل خارش پوست چیست؟ + روش درمان

چند هرمزگانی به کرونای انگلیسی مبتلا شدند؟

تا حالا پنگوئن زرد دیده اید!+عکس

کرونای انگلیسی در ساوه پیدا شد

12 مبتلا به کرونای انگلیسی در آذربایجان شرقی شناسایی شد

مرحله دوم واکسیناسیون علیه کرونا در گلستان آغاز شد

طرز تهیه خوراک کدو سبز و آلو بخارا

طرز تهیه خوراک کدو سبز و آلو بخارا