مطالب مرتبط:
فواید شگفت انگیز زنجبیل در کاهش وزن
فواید شگفت انگیز زنجبیل در کاهش وزن
کاهش وزن طبیعی با مصرف چند نوشیدنی
اینفوگرافیک / راهکارهایی برای کاهش مصرف انرژی در خانه
راهکارهایی برای کاهش مصرف انرژی در خانه (اینفوگرافیک)
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 8 بهمن 1399 ساعت 16:102021-01-27پزشكي

چربی سوزی بالا و کاهش وزن سریع با مصرف زنجبیل


چربی سوزی بالا و کاهش وزن سریع با مصرف زنجبیل به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلام نو، شفقنا به نقل از ام اس ان نوشت: هزاران سال است که در سراسر جهان از زنجبیل هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارویی سنتی استفاده می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلام نو، شفقنا به نقل از ام اس ان نوشت: هزاران سال است که در سراسر جهان از زنجبیل هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارویی سنتی استفاده می شود.

ثابت شده است که این ماده دارای فواید مختلف سلامتی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد تهوع است و برخی تحقیقات نشان می دهد زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند.

تعدادی از آزمایشات بالینی نشان می دهد که زنجبیل ممکن است تأثیر کمی روی وزن بدن داشته باشد، یعنی کاهش وزن معجزه آسایی ایجاد نخواهد کرد.

بیشتر تحقیقات پیرامون مزایای کاهش وزن زنجبیل در مدل های حیوانی است.

تحقیقات محدودی که بر روی انسان انجام شده است عمدتاً مطالعات کوچکی است که ممکن است مرتبط با عموم مردم نباشد.

زنجبیل به سیری کمک می کند در یک مطالعه کوچک در سال 2012 ، 10 مرد بعد از خوردن صبحانه 2 گرم پودر زنجبیل خشک حل شده در آب گرم مصرف کردند.

نتایج نشان داد که افراد بیشتر از نوشیدنی زنجبیل احساس سیری می کنند.

علاوه بر این، هنگامی که افراد نوشیدنی زنجبیل را مصرف می کردند، پس از صرف غذا به میزان 43 کیلوکالری از دست دادند.

با این حال، این تحقیق بصورت محدود صورت گرفته است.

در واقع زنجبیل ممکن است بر توانایی کاهش وزن فرد تأثیر بگذارد.

زنجبیل ممکن است به چربی سوزی کمک کند در یک مطالعه کوچک در سال 2019 در کره جنوبی به 80 فرد چاق عصاره اتانولی زنجبیل بخارپز داده شد.

این مطالعه نشان داد که عصاره زنجبیل چربی بیشتری از بدن را می سوزاند.

این نشان می دهد که یک مکمل زنجبیل حتی بدون تغییرات رژیم غذایی ممکن است کاهش وزن را تسهیل کند.

زنجبیل ممکن است ترشح انسولین را کاهش دهد یک بررسی در سال 2018 نشان داد که زنجبیل هیچ تاثیری بر میزان انسولین ندارد اما مقاومت انسولین را کاهش می دهد، که می تواند عاملی در کاهش علائم دیابت نوع 2 باشد.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حفظ کاهش وزن با بهبود حساسیت به انسولین ارتباط دارد.

زنجبیل ممکن است به مدیریت وزن کمک کند همین بررسی 2018 همچنین نشان داد که مصرف زنجبیل با کاهش وزن بدن، نسبت دور کمر به باسن و گلوکز ناشتا همراه است، اگرچه تغییری در BMI مشاهده نشد.

زنجبیل می تواند به کاهش التهاب کمک کند در آزمایشات حیوانی، زنجبیل خواص ضد التهابی از خود نشان داده است.

در آزمایشات بالینی انسانی، تحقیقات بیشتری لازم است، اما یک مطالعه کوچک نشان می دهد کسانی که زنجبیل مصرف کرده اند، درد التهابی کمتری نسبت به یک گروه دارونما تجربه کرده اند.

از آنجا که چاقی یک حالت التهاب مزمن است، مصرف زنجبیل ممکن است به حمایت از یک تمرین منظم ورزشی کمک کند که ممکن است به کاهش وزن بینجامد.


کلید واژه ها: زنجبیل - کاهش وزن - کاهش وزن سریع - تحقیقات - کاهش - چربی سوزی - استفاده - دارویی - سلام - گزارش - ادویه - چربی - نشان - سنتی - جهان - مصرف - مطالعات - بالینی - سلامتی - مختلف - انسان - فواید - خواص - تهوع - ماده

آخرین اخبار سرویس:
تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19

روز تلخ کرونایی در مازندران

مرگ یک کرمانی دراثر کرونا

زنگ خطر کرونا در سمنان؛ افزایش مبتلایان به کووید 19

واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 7 اسفند؛ 2 فوتی و 10 ابتلای جدید

واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا شروع شد

2 بیمار کرونایی در خراسان شمالی جان باختند/ 151 نفر بستری هستند

تاثیر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن

واکسیناسیون سالمندان و کارکنان آسایشگاه ها آغاز شد

چگونه مرغ فاسد را از مرغ سالم تشخیص دهیم؟

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

قرنطینه خوزستان، تجربه ای که تاریخ از آن سخن می گوید

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان کلید خورد

واکسیناسیون سالمندان و معلولان آسایشگاه کهریزک آغاز شد

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان در آسایشگاه کهریزک آغاز شد

خواص درمانی سیر

کارت ملی جایگزی دفترچه های تامین اجتماعی

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

جهانپور: واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

ابتلای 22 درصد سالمندان مراکز شبانه روزی به کرونا

تشکیل کمیته واکنش سریع قم برای مقابله با کرونای انگلیسی

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

تشخیص زودهنگام آلزایمر فقط با چند آزمایش ساده

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند/ تا پایان شهریور 1400، اکثر گروه های هدف واکسینه می شوند

تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19

واکسیناسیون سالمندان آسایشگاه کهریزک در 2 روز

ادامه خیز کرونا در ایلام / کابوس موج چهارم در روز های پایانی سال

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / پنجشنبه 7 اسفند 99

آمار مبتلایان به کرونا در اهواز بیش از ظرفیت بیمارستان ها است

شکل جدید واکسن کرونا با قرص و اسپری

کرونای انگلیسی به قم رسید

کرونای انگلیسی به قم رسید

عادی انگاری عامل شیوع کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

کرونا 20 میلیون سال زندگی را از بین برد

خوراکی های طبیعی که به هضم غذا کمک می کنند

جهانپور: واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

آغاز واکسیناسیون سالمندان و معلولان آسایشگاه کهریزک با حضور وزیر بهداشت

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان کلید خورد

یک روز بدون فوتی در لرستان

کرونای انگلیسی جوان 27 ساله قمی را گرفتار کرد

آمار کرونا سمنان 7 اسفند؛ 19 ابتلای جدید

آغاز واکسیناسیون یکهزار و 400 سالمند و فرد دارای معلولیت مستقر در آسایشگاه کهریزک

رایحه های شفابخش

تهدید سلامتی سالمندان حتی با میزان کم آلودگی هوا

آغاز واکسیناسیون سالمندان، جانبازان و کارکنان آسایشگاه سالمندان کهریزک

20 هزار نفر از سالمندان و معلولان واکسینه می شوند

مزیت ها و چالش های حذف دفترچه های بیمه کاغذی

درچه شرایطی آموکسی کلاو تجویز می شود؟

خوراکی هایی که به هیچ عنوان نباید قبل ورزش بخورید

خطر بزرگ انداختن پا روی پا هنگام نشستن

مبتلایان به دیابت چه نوع ورزش هایی انجام دهند؟

هشدار برای جلوگیری از شیوع کرونای انگلیسی در آذربایجان غربی

تزریق واکسن به سالمندان ایران آغاز شد+ویدئو

موادغذایی که به کاهش فشارخون کمک می کند

افتتاح بزرگترین مرکز پزشکی ورزشی ایران

پزشک عمومی ( حیطه پوست و مو )

لزوم مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت ابتلا به کرونای انگلیسی

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان کلید خورد

روند بستری بیماران کرونایی در قم هشدار دهنده است

آغاز واکسیناسیون سالمندان و معلولان آسایشگاه کهریزک با حضور وزیر بهداشت

درخت جوالدوزک را بشناسید

مراقبت های بیماران پیوندی در اپیدمی کرونا

کارت ملی جایگزین دفترچه درمانی

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان در آسایشگاه کهریزک آغاز شد

کدام شکلات ها برای بدن مضر هستند؟

خوراکی هایی که دندان هایتان را نابود می کنند

واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا آغاز شد

تایید یک دارو با کاهش 75 درصدی مرگ با کرونا

هجوم تومورهای سرطانی سایر نقاط بدن به مغز

کرونای انگلیسی به قم رسید

استخدام کارشناس آزمایشگاه (رشته صنایع غذایی، شیمی، میکروبیولوژی) در تهران

تاثیر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن

پوست موز را دور نریزید معجزه ای برای سلامتیتان است

9 شهرستان لرستان در وضعیت زرد

واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا آغاز شد

گسترش گونه جدید ویروس کرونا در نیویورک آمریکا

ماسکی که وز و خشکی مو را فوری رفع می کند

علائم ویژگی های ویروس کرونا در کودکان

تهدید سلامتی سالمندان حتی با میزان کم آلودگی هوا

80 بیمار مبتلا به کرونا در فارس مراقبت ویژه دریافت می کنند

بستری 665 بیمار کرونایی در بیمارستان های مازندران

بیش از 31 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در فرانسه

آمار کرونا یزد 7 اسفند؛ 1 فوتی و 46 ابتلای جدید

50 درصد تست های کرونا در ماهشهر مثبت می شوند

ممنوعیت فعالیت پرستاران آسیب پذیر در بخش کرونای بیمارستان ها

تلاش برای کشف اکسیر جاودانگی

بیش از 31 هزار و 500 مورد جدید ابتلا

آغاز تزریق واکسن به سالمندان کهریزک

آمار کرونا همدان 7 اسفند؛ 4 فوتی و 10 ابتلای جدید

آمار کرونا استان مرکزی 7 اسفند؛ 2 فوتی و 85 ابتلای جدید

علت تنگی نفس همراه با تپش قلب چیست ؟

مرکبات و هویچ دشمن فشار خون

پرستاران مادر و باردار از بخش های کرونایی خارج شوند

فوت 94 بیمار کرونایی طی شبانه روز گذشته

سیاهپوستان و لاتین تبارها بیش از سایرین به کرونا مبتلا می شوند

 طرز تهیه پنکیک خانگی به روش ایتالیایی + ویدئوی آموزشی

آغاز ساخت مرکز تخصصی خیرساز اعصاب و روان جهرم

کرونا در کودکان به دو شکل بروز می کند

شناسایی 152 بیمار مبتلا به کرونا در استان قزوین

چربی سوزی بالا و کاهش وزن سریع با مصرف زنجبیل

چربی سوزی بالا و کاهش وزن سریع با مصرف زنجبیل