مطالب مرتبط:
هشدار انجمن علمی ژنتیک پزشکی ایران نسبت به عوارض حذف غربالگری سلامت جنین
پس از مصرف غذاهای کنسروی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
هشدار انجمن علمی ژنتیک پزشکی ایران به نمایندگان مجلس در مورد عوارض حذف غربالگری سلامت جنین
مخاطب صرفه جویی در مصرف انرژی، فقط مردم نیستد
رتبه پانزدهم ایران در عرضه علم در دنیا/ مصرف کننده فناوری تولیدی دیگران نیستیم
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 7 بهمن 1399 ساعت 18:452021-01-26پزشكي

عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن


- چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که سالها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز ،تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد اما این نوشیدنی به دلیل داشتن کافیین اثرات جانبی مثل بی خوابی ،مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود.

در این بخش از سلامت به عوارض مصرف چای سیاه می پردازیم پس با ما همراه باشید.

اسهال : کافیین جز اصلی تشکیل دهنده چای سیاه است، بنابراین اگر روزانه آن را مصرف کنید، می تواند منجر به اسهال شود زیرا کافیین سیستم گوارشی را تحریک می کند بنابراین اگر این چای را بیش از حد بخورید، می تواند اثر منفی بر روی سلامت داشته باشد.

علاوه بر این، تاثیر مستقیمی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و باعث می شود که در حوادث کوچک احساس ناراحتی کنید.

مصرف چای سیاه در دوزهای زیاد می تواند منجر به مشکلات هاضمه، بیخوابی،واریس و تپش های قلب شود.

یبوست: چای سیاه حاوی تانین است.

حضور این ماده به ذخیره رسوب شیمیایی بدن کمک می کند و مصرف بیش از حد چای سیاه می تواند باعث یبوست در بدن برخی افراد شود زیرا بدن شروع به ذخیره مقدار زیادی از مواد زائد می کند.

ناراحتی معده: همان طور که قبلا گفته شد، چای سیاه حاوی کافیین است بنابراین با ورود این عناصر به شکم معده مواد اسیدی مختلفی تولید می کند که هضم آن برای بدن آسان نیست.

بنابراین، معده احساس ناراحتی می کند.

علاوه بر این، اگر مبتلا به سرطان معده یا سرطان هستید از مصرف چای سیاه اجتناب کنید.

بیماری های قلب و عروق : مصرف چای سیاه به دلیل داشتن کافیین برای بیماران مبتلا به حملات قلبی یا بیمار های قلب و عروق توصیه نمی شود هم چنین بیماران مبتلا به ورم معده یا زخم معده به دلیل افزایش اسیدیته باید از مصرف آن اجتناب کنند.

مسائل زیبایی: مصرف منظم چای سیاه در طول زمان باعث تغییر رنگ ، سایش و لکه روی دندان ها می شود؛ بنابراین چای سبز یا دمنوش های دیگر را برای جلوگیری از این امر مصرف کنید.

کاهش جذب آهن: مصرف چای سیاه با محدود کردن جذب آهن باعث مشکلاتی می شود.

نوشیدن چای به اندازه یک فنجان با غذا جذب آهن غیر هموگلوبینی را حدود 70 درصد کاهش می دهد اما نباید خطری برای افراد سالم داشته باشد و اگر در جذب آهن مشکل دارید، می توانید چای را با فاصله از غدا مصرف کنید.

تداخلات دارویی: اگر مقدار زیادی چای سیاه را به طور منظم بخورید، ممکن است دچار مسمومیت دارویی خاص با آلبوترول ، کلوزاپین و متاپروترنول شوید همچنین می تواند اثرات دارویی مانند کاربامازپین ، والپروات ، پنتو باربیتال را کاهش دهد.

بنابراین در صورت مصرف دارویی خاص حتما با پزشک مشورت کنید.

مشکلات بارداری : مصرف کافیین را به کم تر از 200 میلی گرم روزانه ،بسته به غلظت آن محدود کنید زیرا، برخی مطالعات نشان می دهند مصرف بالای کافیین ممکن است با کاهش وزن جنین و خطر بالای سقط جنین همراه باشد.

سرگیجه: اگر چه احساس سرگیجه، یکی از اثرات جانبی نوشیدن بیش از حد کافیین چای است که این نشانه به طور معمول با مصرف دوزهای زیادی کافیین مرتبط است، بخصوص آن هایی که بیش از 400 - 500 میلی گرم یا تقریبا 6 - 12 فنجان (1.

4 - 2.

8 لیتر)چای می نوشند.

سردرد : مصرف کم کافیین می تواند به تسکین انواع خاصی از سردرد کمک کند.

با این حال، هنگامی که بیش از اندازه مصرف شود اثر معکوس رخ می دهد و موجب سردرد مکرر می شود.

برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف 100 میلی گرم کافیین در هر روز می تواند باعث سردرد روزانه شود، اما مقدار دقیق مورد نیاز در افراد متفاوت است.

چای نسبت به دیگر انواع نوشیدنی های مانند سودا و قهوه، کافیین کمتری دارد.

سوزش معده : کافیین موجود در چای سیاه می تواند موجب سوزش معده و یا بدتر شدن علائم برگشت اسید معده شود.

تحقیقات نشان می دهند کافیین می تواند اسفنکتر ، که مری و شکم را جدا می کند شل کرده و اجازه جریان آسان محتویات اسیدی معده به مری را بدهد.

البته نوشیدن چای لزوما باعث سوزش معده نمی شود و افراد با مصرف برخی خوراکی ها واکنش بسیار متفاوت نشان می دهند.

افزایش اضطراب، استرس و بی قراری : برگ چای سیاه به طور طبیعی حاوی کافیین است که مصرف بیش از حد آن موجب احساس اضطراب، استرس و بی قراری می شود.

یک فنجان متوسط (240 میلی لیتر)چای حاوی حدود 11 تا 61 میلی گرم کافیین است که بستگی به روش دم کردن دارد.

کم خونی : مصرف چای مخصوصا بلافاصله بعد از صرف غذا ، مانع از جذب آهن موجود در غذا می شود، در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود.

تانن یکی از ترکیبات چای است که مزه تلخی به آن می دهد درصورت ترکیب با آهن ، ایجاد رسوب می نمایند.

درشت و سنگین بودن ملکول های رسوب ، توسط بدن جذب نمی شوند و به همین دلیل اگر چای بلافاصله بعد از آن غذا مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند.

همچنین باعث کندی لخته شدن خون می شود.

آلزایمر : مصرف بالای چای که حاوی آلومینیوم است، می تواند یکی از علل بروز آلزایمر باشد.

چای سیاه معمولا حاوی کافیین بیشتری نسبت به چای سبز و سفید است و هر چه بیشتر چای خیس بخورد مقدار کافیین آن بیشتر می شود.

در صورت دیدن چنین علائمی از خوردن زیاد چای سیاه اجتناب کنید.


کلید واژه ها: چای سیاه - مصرف - کافیین - سیاه - سیستم عصبی مرکزی - سلامت - نوشیدنی - بیماری های قلبی - اسهال - عوارض - سیستم - سیستم عصبی - ضربان قلب - سلامت بدن - بی خوابی - ناراحتی - استفاده - دارویی - روزانه - افزایش - بهداشت - بیماری - یکی از - توصیه - دیابت - گزارش - تنفسی - مرکزی - تشکیل - احساس

آخرین اخبار سرویس:
تصاویر متفاوت از واکسیناسیون سالمندان در روز پدر

سومین روز بدون فوتی کرونایی قزوین در اسفندماه

چند توصیه بهداشتی به افراد مشکوک به کرونا/ عکس نوشت

کوچکترین غفلت درخصوص ویروس کرونا درقم مشکل آفرین خواهد بود

کرونای انگلیسی در کدام استان ها دیده شده است؟/ چند نفر در ایران بر اثر کرونای انگلیسی فوت کردند؟

خطرناک ترین نوع نشستن کدام است؟

با حضور وزیر بهداشت: واکسیناسیون سالمندان و کارکنان آسایشگاه ها آغاز شد (+عکس)

ابداع ماهیچه مصنوعی که با ورزش قدرتمندتر می شود

افزایش کم سابقه موارد ابتلا به کرونا در لبنان

مبتلایان کرونای انگلیسی در هرمزگان به 10نفر رسید

85 بیمار کرونایی جدید در استان مرکزی شناسایی شد

کرونای انگلیسی به بندرعباس رسید/ سلخ قشم قرنطینه شد

شناسایی 61 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان/ 2 بیمار جان باختند

تجهیز ناوگان موتوری اورژانس خوزستان به قایق های موتوری

مبتلایان به دیابت چه نوع ورزش هایی انجام دهند؟

کرونا در خراسان جنوبی: تاکنون 754 بیمار جان خود را از دست دادند

شرکت سالانه 70هزار نفر از طلاب و خانواده های آنان در دوره های آموزشی بهداشت

ابتلای 22 درصد سالمندان مراکز شبانه روزی به کرونا

چرا قند خون باعث آسیب مغزی می شود؟

وزیر بهداشت خبر داد: آغاز فاز دوم واکسیناسیون کووید 19 در کشور با واکسینه کردن سالمندان و جانبازان مقیم آسایشگاه ها

نظرات جالب دختر دانمارکی درباره ظاهر زنان

قرنطینه کامل خوزستان/ از وضعیت کرونا در تهران چه خبر؟

وزیر بهداشت: امیدواریم تا پایان شهریور اکثر گروه های هدف واکسینه شوند

واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

خورش غوره و سُماق

آمار کرونا هرمزگان 7 اسفند؛ بدون فوتی

جزییات جدید از توزیع واکسن کرونا

آغاز فاز دوم واکسیناسیون کرونا در کشور/ 20 هزار سالمند و معلول واکسینه می شوند

واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا شروع شد؛ هدیه متفاوت «روز پدر» با حضور وزیر

جزییات جدید از بیمه تکمیلی فرهنگیان

واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا شروع شد

ادامه موج مهربانی در شهرستان مهر

واکسیناسیون جانبازان و سالمندان آغاز شد

جهانپور: واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

آمار ابتلا به کرونا در بوشهر از 20 هزار نفر گذشت

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان کلید خورد

زنجبیل و خواص درمانی آن

واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

تعداد شهرهای آبی خراسان جنوبی کاهش یافت

سرعت سرایت کرونای انگلیسی

دارچین دشمن سرطان روده بزرگ/کاهش وزن با مصرف قارچ

تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19

وزیر بهداشت: 20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

آنچه کرونا بر سر ما آورد

آغاز واکسیناسیون سالمندان و جانبازان آسایشگاه ها علیه کووید-19+عکس

کرونای انگلیسی جوان 27 ساله قمی را گرفتار کرد

یک روز بدون فوتی در لرستان

20 هزار سالمند و معلول علیه کرونا واکسینه می شوند

20 هزار نفر از سالمندان و معلولان واکسینه می شوند

بستری 310 بیمار کرونایی در بیمارستان های گیلان

امروز از مرز 100 هزار تست کرونا در روز گذشته ایم

تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19

روز تلخ کرونایی در مازندران

مرگ یک کرمانی دراثر کرونا

زنگ خطر کرونا در سمنان؛ افزایش مبتلایان به کووید 19

واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 7 اسفند؛ 2 فوتی و 10 ابتلای جدید

واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا شروع شد

2 بیمار کرونایی در خراسان شمالی جان باختند/ 151 نفر بستری هستند

تاثیر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن

واکسیناسیون سالمندان و کارکنان آسایشگاه ها آغاز شد

چگونه مرغ فاسد را از مرغ سالم تشخیص دهیم؟

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

قرنطینه خوزستان، تجربه ای که تاریخ از آن سخن می گوید

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان کلید خورد

واکسیناسیون سالمندان و معلولان آسایشگاه کهریزک آغاز شد

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان در آسایشگاه کهریزک آغاز شد

خواص درمانی سیر

کارت ملی جایگزی دفترچه های تامین اجتماعی

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

جهانپور: واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

ابتلای 22 درصد سالمندان مراکز شبانه روزی به کرونا

تشکیل کمیته واکنش سریع قم برای مقابله با کرونای انگلیسی

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

تشخیص زودهنگام آلزایمر فقط با چند آزمایش ساده

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند/ تا پایان شهریور 1400، اکثر گروه های هدف واکسینه می شوند

تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19

واکسیناسیون سالمندان آسایشگاه کهریزک در 2 روز

ادامه خیز کرونا در ایلام / کابوس موج چهارم در روز های پایانی سال

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / پنجشنبه 7 اسفند 99

آمار مبتلایان به کرونا در اهواز بیش از ظرفیت بیمارستان ها است

شکل جدید واکسن کرونا با قرص و اسپری

کرونای انگلیسی به قم رسید

کرونای انگلیسی به قم رسید

عادی انگاری عامل شیوع کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

کرونا 20 میلیون سال زندگی را از بین برد

خوراکی های طبیعی که به هضم غذا کمک می کنند

جهانپور: واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

آغاز واکسیناسیون سالمندان و معلولان آسایشگاه کهریزک با حضور وزیر بهداشت

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان کلید خورد

یک روز بدون فوتی در لرستان

کرونای انگلیسی جوان 27 ساله قمی را گرفتار کرد

آمار کرونا سمنان 7 اسفند؛ 19 ابتلای جدید

آغاز واکسیناسیون یکهزار و 400 سالمند و فرد دارای معلولیت مستقر در آسایشگاه کهریزک

رایحه های شفابخش

تهدید سلامتی سالمندان حتی با میزان کم آلودگی هوا

آغاز واکسیناسیون سالمندان، جانبازان و کارکنان آسایشگاه سالمندان کهریزک

20 هزار نفر از سالمندان و معلولان واکسینه می شوند

مزیت ها و چالش های حذف دفترچه های بیمه کاغذی

درچه شرایطی آموکسی کلاو تجویز می شود؟

عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن

عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن