مطالب مرتبط:
آغاز عصر جدیدی در زندگی ایمان قیاسی
آیا بورس فردا 6 بهمن ماه 99 مثبت می ماند؟
روایتی از زندگی کیرکگور: فیلسوف دل
31 راه موفقیت در زندگی
آموزه هایی از سبک زندگی در بیان آیت الله کشمیری
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 6 بهمن 1399 ساعت 01:252021-01-24پزشكي

اثرات مثبت خوشحالی روی زندگی افراد


خوشحالی روی زندگی هر کسی تاثیرات مثبتی دارد که از آن جمله می توان به روحیه، زندگی و همچنین سلامت افراد اشاره کرد.

- همه ما می خواهیم خوشحال باشیم، امّا گاهی اوقات ممکن است داشتن این احساس بسیار دشوار باشد.

با این حال، راه و روش هایی مانند گفت وگو با دوستان، مشاوره گرفتن، قدردان بودن و انجام دادن کار های جدید می تواند کمک کند تا کمی احساس خوشحالی کنیم و در نهایت از زندگی خود لذت ببریم, امّا احساس خوشبختی و خوشحالی کردن چندان خالی از لطف هم نیست و تاثیرات مثبت بسزایی روی زندگی هر فردی دارد.

این موضوع ممکن است یک مسئله واضح به نظر برسد، امّا درواقع، برخی از تاثیرات شادی تعجب آور هستند که با هم به مروز برخی از آن ها می پردازیم.

کاهش استرس البته، ممکن است بگویید فقط افرادی که زندگی کم استرسی دارند شادتر هستند و استرس مزمن بر چشم انداز ما از زندگی تاثیر می گذارد، امّا برعکس عمل می کند.

محققان در سال 2009, میزان شادی 65 دانشجوی دانشگاه را اندازه گیری کردند.

آن ها سپس با دادن وظیفه ای وحشتناک که قرار بود توسط اساتید ارزیابی شود، همه آن ها را تحت فشار قرار دادند.

در حالی که در نتیجه استرس، همه دانش آموزان فشار خون و ضربان قلب بالایی داشتند، وضعیت کسانی که دارای دیگاه مثبت تری بودند، خیلی سریع تر از افرادی که این دید را نداشتند، بهبود پیدا کرد.

بنابراین، حتی اگر در برخی از شرایط، استرس اجتناب ناپذیر باشد، توجه به شادی در سایر مناطق زندگی ممکن است به شما کمک کند تا طوفان را ازبین ببرید.

بهبود سلامتی افراد خشوبخت ضربان قلب پایین تر، فشار خون پایین و سیستم ایمنی سالم تری دارند و برای نشان دادن این که سلامت روانشناختی ما چقدر می تواند بر سلامت جسمی ما تاثیر بگذارد، بیایید درمورد مطالعه ای که محققان دانشگاه کارنگی ملون در سال 2003 انجام داده اند صحبت کنیم.

این محققان، قطرات بینی آلوده به ویروس سرماخوردگی" را در بینی 350 داوطلب وارد کردند.

این در حالی است که پیش از این، از محققان خواسته شده بود که میزان تجربه احساسات مثبت مانند شادی و آرامش را ارزیابی کنند و هنگامی که آن ها به این داوطلبان بازگشتند، متوجه شدند افرادی که احساسات مثبت بیشتری را در ابتدای کار گزارش کرده بودند بسیار کمتر از افرادی که ناراحت بودند، دچار سرماخوردگی شدند و سیستم ایمنی این شرکت کنندگان خوشحال برای پاسخگویی به چالش بالا رفته بود.

به این معنی که این ویروس نتوانسته است به بدن آن ها وارد شود.

عمر طولانی یک تیم از محققان، گروهی متشکل از 180 راهبه را از 20 سالگی تا زمان مرگ در اواخر دهه 70, 80 و 90 مورد مطالعه قرار دادند.

آن ها دریافتند افرادی که در بیست سالگی شادتر بوده اند، به طور متوسط 7 الی 10 سال بیشتر از افرادی زندگی کردند که در دوران زندگیشان شاد نبودند و این تحقیق، بعد ها توسط یک تحقیق بزرگ دیگر و مطالعه زندگی 4 هزار بزرگسال دیگر تایید شد.

" مطمئنا همه ما در زندگی خود دوره هایی از خوشبختی و ناخوشایندی داریم که لزوما بر آن ها تسلط نداریم,، امّا برداشتن گام هایی برای بهبود شادی خود در صورت کنترل، ممکن است به شما کمک کند تا با ایجاد انعطاف پذیری در روحیه خود، شادی بیشتری را تجربه کنید.


کلید واژه ها: زندگی - خوشحالی - احساس - افراد - استرس - احساس خوشبختی - کاهش استرس - استرس مزمن - توان - خوشبختی - گفت وگو - مشاوره - محققان - سلامت - موضوع - اشاره - انداز - مزمن - کاهش - کنیم - گاهی - شادی - جدید - خالی - هایی

آخرین اخبار سرویس:
سفید و درخشان کردن دندان ها در خانه

آخرین وضعیت جسمی پزشک گنابادی پس از تزریق واکسن روسی

اینفوگرافیک| بیماران کرونا را در چه زمانی با چه داروهایی درمان می کنند؟

ساندویچ کاکو

چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک / اینفوگرافیک

شایع ترین بیماری مغزی که موجب تشنج می شود

یک بیماری خطرناک در کمین گیاهخواران

نیازمند نیروی خدماتی آقا

استخدام بازاریاب حضوری مواد غذایی با مزایا در یک شرکت معتبر در تهران

به جای لباس میهمانی ویتامین دی می خرم

علت تحلیل رفتن استخوان ها با گیاهخواری

استخدام فروشنده (مواد غذایی) در شرکت زرین جم مارینا در تهران

افسردگی پس از زایمان چیست؟/ راه های درمان افسردگی پس از زایمان

آخرین خبر از وضعیت پزشک گنابادی که پس از تزریق واکسن اسپوتنیک روسی دچار خونریزی شده بود

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

استخدام 3 عنوان شغلی در درمانگاه تخصصی پوست و مو دائر در تهران

رشد سریع ناخن در خانه

عکس روز| روز قالپاق

کارگر ساده

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

استخدام 3 ردیف شغلی در گروه بهداشتی فیروز در خراسان جنوبی

استخدام 3 ردیف شغلی در گروه بهداشتی فیروز در لرستان

بالاخره ویروس کرونا ازطریق سطوح منتقل می شود؟

نیاز به همکاری پزشک عمومی در مطب

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

پیامک های عجیب کرونایی/هزینه مراقبت از بیمار کرونایی 400 هزار تومان

درجه های مختلف فتق دیسک کمر و نحوه درمان آن

استخدام کارمند پذیرشگر خانم در تهران

خارش دندان؛ از دلایل تا درمان

استخدام مسئول فنی در فارس

آمار کرونا مرکزی 17 اسفند؛ 2 فوتی و 62 ابتلای جدید

چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟

کارگر ساده ظرفشور و نظافتچی رستوران

قرنطینه مسافران دو کشتی ورودی از امارات متحده عربی به بندرلنگه

ریزش سن غلات در مزارع مرودشت

احداث پایگاه امداد و نجات جاده ای در کرمانشاه

خواص درمانی معجزه آسای تخم مرغ!

پزشک یا کارشناس پوست مو و زیبایی

فراخوان اهدای خون در سمنان

شناسایی 70 بیمار جدید مبتلا به کرونا در شاهرود و میامی

افزون بر سه میلیون راس دام در سیستان و بلوچستان واکسینه شد

وضعیت ابتلا به کرونا در خوزستان خانوادگی شده است

عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک که می تواند خطرناک باشد

یک داروی تجربی ممکن است به بیماران کرونای بستری نشده کمک کند

70 بیمار کرونایی جدید در شاهرود و میامی شناسایی شدند

جدول پخش مدرسه تلویزیونی 18 اسفند 99 از شبکه آموزش و 4 سیما

گوشت خواری بیش از اندازه چه بر سر شما می آورد؟!

آمار مبتلایان کرونای انگلیسی در کرمانشاه به 6 نفر رسید

آمار کرونا استان فارس 17 اسفند؛ 3 فوتی و 98 بیمار بستری

شمار مبتلایان کرونا در سیستان و بلوچستان به هشت نفر رسید

اگر این 8 نشانه را دارید، خون در بدنتان لخته شده است

استخدام 3 ردیف شغلی در گروه بهداشتی فیروز در مازندران

ابتلای 18 نفر به کرونای انگلیسی در یزد

خطر مرگ برای فرش های عتیقه

ابتلای روزانه 60 تا 70 هزار نفر به کرونا در آمریکا

مادر بی رحم نوزاد معلولش را کشت + اعتراف

ثبت 11 هزار و 187 ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

پیک غذایی کترینگ

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در شاهرود به 7609 تن رسید

بانوی هنرمند مصری با عسل و شکلات و مربا، نقاشی می کشد+ تصاویر

زگیل تناسلی چیست و چگونه درمان میشود؟

بلایی که سیگار برسر پوست و مو میاره!

استخدام نماینده علمی فروش با مزایا در شرکت آوینا نوین درمان در تهران

منشی اشنا به حسابداری و مسلط به word و excel

وقتی کرونا به کبد بیماران کووید-19 حمله می کند

درجه های مختلف فتق دیسک کمر و راهکار های درمان آن

آخرین وضعیت پزشک گنابادی پس از تزریق واکسن اسپوتنیک

چرا وضعیت مازندران قرمز کرونایی نیست؟

ابتلای خانوادگی به کرونا در خوزستان

خستگی و بی حالی اولین علامت کرونای انگلیسی

استخدام مهندس عمران و کارشناس ایمنی و بهداشت در هشتگرد البرز

ماهی قرمز عید نوروز ناقل کرونا نیست

خبرهای خوش و نوید بخش زالی

وزارت بهداشت سهمیه واکسن خوبی به خوزستان اختصاص داده است

پلمب یک واحد خدمات پوست در شاهین شهر و میمه

دلیل بالا بودن آمار کرونای مازندران در مقایسه با کشور چیست؟

ماساژورهایی که پا در کفش فیزیوتراپ ها کرده اند

درمان بعضی از مشکلات با دستگاه آر تی ام اس

نکات عجیب درباره مصرف تخم مرغ

129 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

(فیلم) برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا در اماکن شلوغ چه تعداد ماسک بزنیم ؟

شناسایی 15 مبتلا به کرونا از دو شناور اماراتی

درخواست وزارت بهداشت از بهبودیافتگان کرونا برای اهدای پلاسما

داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن

خدمات رایگان در شهر های فاقد بیمارستان تامین اجتماعی استان قزوین

دلایل نفخ بعد خوردن غذا که باید آن را جدی بگیرید

شناسایی 62 مبتلا به کرونای انگلیسی در استان یزد

آمار کرونا مازندران 17 اسفند؛ 6 فوتی و 103 ابتلای جدید

آمار کرونا آذربایجان غربی 17 اسفند؛ 3 فوتی و 221 ابتلای جدید

ورود مسافران از شرق و جنوب گیلان ممنوع

ساخت پلی کلینیک مجهز تأمین اجتماعی در قرچک

خدمات رایگان در شهر های فاقد بیمارستان تامین اجتماعی + فیلم

جز در موارد ضروری سفر نروید/ هر جایی غیر از خانه منطقه خطر است!

چگونه بدون درد و خطر خانه تکانی کنیم؟

ویوود مسافران از شرق و جنوب گیلان ممنوع

چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟

افزایش شمار مبتلایان به کووید 19 در کهگیلویه و بویراحمد/11 بیمار کرونایی بستری در بخش مراقبت های ویژه

مرحله دوم طرح ایمن سازی تکمیلی فلج اطفال در خاش آغاز شد

در اپیدمی کرونا نیروهای بهداشتی کارنامه درخشانی برای دانشگاه به ارمغان آوردند

نیازمند پرستار ترجیحا خانوم برای مراقبت از سالمند

اثرات مثبت خوشحالی روی زندگی افراد

اثرات مثبت خوشحالی روی زندگی افراد