موضوعات داغ: - آژانس بين المللي انرژي اتمي - پرسپوليس صنعت نفت آبادان - شهريار مغانلو - پرسپوليس صنعت نفت - آژانس بين المللي - آيت الله سيستاني - صنعت نفت آبادان - اجاره آپارتمان - ممنوع التصوير - فوتبال اروپا - محمد دانشگر - نايمخن - بليط ارزان هواپيما - بازي هاي كامپيوتري - امنيتي استاندار سمنان - گزتپه - سرفارياب - شركت بي پي - قدرتمندترين كشور - شام اسبي - اينديرا گاندي - محدوديت هاي كرونا - بندر نوشهر

مطالب مرتبط:
با 99 هزار تومان چند کیلوگرم میوه از میادین می توان خرید؟
لزوم توسعه فروش آنلاین میادین میوه و تره بار
تأمین بخشی از میوه موردنیاز شب عید همدان از داخل استان
کاهش 5 هزار تومانی قیمت موز در بازار میوه و تره بار
موج دوباره گرانی میوه + عکس
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 5 بهمن 1399 ساعت 16:452021-01-24پزشكي

گریپ فروت؛ میوه ای همه کاره!


از فوائد بی نظیر گریپ فروت اطلاع دارید؟ این میوه خوشمزه نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه باعث کاهش کلسترول و سلامت قلب و عروق هم می شود.

ادامه.

- کاهش کلسترول و مقابله با بیماری های قلبی یک عامل خطر عمده برای بیماری های قلبی، کلسترول خون بالا است.

مطالعات نشان می دهند سطح کلسترول در بیمارانی که روزانه یک گریپ فروت مصرف می کردند، به طور قابل توجهی در مقایسه با گروه کنترل کاهش قابل ملاحظه ای داشت که احتمالاً به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان گریپ فروت است.

گریپ فروت و کاهش خطر سرطان ریه گریپ فروت سفید حاوی مقدار بالایی از فلاونویید نارنجین است که از فعال شدن آنزیم ایجاد کننده سرطان جلوگیری می کند.

گریپ فروت صورتی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان لیکوپن است.

گریپ فروت و پیشگیری از سرطان کولون لیمونین و نارنجین موجود در گریپ فروت در مطالعات بسیاری در ارتباط با سلول های سرطانی روده بزرگ مورد بررسی قرار گرفته است و نشان می دهد این ترکیبات در سرکوب سلول های سرطانی روده موثرند.

بیشتربخوانید: خواص دارویی گریپ فروت" گریپ فروت و پیشگیری از سرطان پروستات فلاونویید نارنجینین (naringenin) موجود در مرکبات ترمیم DNA را در سلول های سرطانی پروستات تسریع می کند.

گریپ فروت و سرماخوردگی نصف یک گریپ فروت تازه 38.

4 میلی گرم ویتامین C دارد که 64 درصد نیاز روزانه را تأمین می کند.

یک فنجان آب گریپ فروت صورتی خام تازه 93.

9 میلی گرم دارد که 156 درصد نیاز روزانه است در مقایسه با پرتقال که حدود 95 میلی گرم ویتامین C به ازای هر 1 فنجان دارد، میزان قابل ملاحظه ای است.

گریپ فروت و سم زدایی کبد گریپ فروت حاوی گلوتاتیون است که به کبد کمک می کند تا مواد شیمیایی مضر را سم زدایی کند.

همچنین در مقابله با هپاتیت C اثرات مفیدی از خود نشان داده است.

فیتونوترینت های موجود در گریپ فروت، به نام لیمونوییدها، با تقویت تشکیل گلوتاتیون-S-ترانسفراز که یک آنزیم سم زدا است، از تشکیل تومور جلوگیری می کنند.

این آنزیم باعث ایجاد واکنش هایی در بدن می شود که مواد سمی را به صورت محلول از بدن دفع می کند.

خواص تغذیه ای گریپ فروت گریپ فروت کالری بیشتری در مقایسه با کالری خود، را می سوزاند.

حاوی 60 درصد ویتامین C و مقادیر قابل توجهی فیبر است که باعث القای حس سیری می شود.

حاوی پکتین است که با اتصال به فلزات سنگین آنها را از بدن دفع می کند.

دارای ترکیبات آنتی ویروس است.

غنی از ویتامین C است.

چگونه یک گریپ فروت شیرین انتخاب کنیم؟ چندین روش برای شناسایی گریپ فروت شیرین وجود دارد که با یادگیری آنها می توانید انتخاب مناسب تری داشته باشید.

کمی نرم و سنگین باشد.

سنگینی گریپ فروت به این معنا است که بخشی از محتوای داخلی آن به شکر تبدیل شده است.

به عنوان یک قاعده کلی، گریپ فروت های صورتی و قرمز از گریپ فروت سفید شیرین ترند.

گریپ فروت قرمز و صورتی رنگ خود را از لیکوپن که یک آنتی اکسیدان قوی در مبارزه با سرطان است، می گیرد.

گریپ فروت با کیفیت معمولاً پوست نازک صاف، محکم و براق دارد.

وقتی پوست نازک شده باشد، میوه آن شیرین تر خواهد شد، در حالیکه پوست ضخیم گریپ فروت نشان دهنده کال بودن آن است.

گریپ فروت هایی که سبک و اسفنجی باشند، پوست آنها سخت و ضخیم باشد و یا به رنگ سبز باشند، شیرین نیستند.

تداخل گریپ فروت و برخی از داروها برخی از داروهای تجویز شده با آب گریپ فروت تداخل دارند و در صورت عدم آگاهی، می توانند عوارض خطرناکی داشته باشند.

بسیاری از این داروها شناخته شده هستند، مانند برخی از استاتین های کاهش دهنده کلسترول، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند.

دسته دیگر از آنها عواملی هستند که برای مقابله با سرطان یا سرکوب سیستم ایمنی بدن در افرادی که پیوند عضو انجام داده اند، استفاده می شوند.

به نظر می رسد این گونه تداخلات در افراد مسن تر به دلیل توانایی کمتر در متابولیزه کردن داروها با شدت بیشتری رخ می دهد.

گفته می شود مصرف یک قرص با یک لیوان آب گریپ فروت مانند مصرف 20 قرص با یک لیوان آب است.

در نتیجه گریپ فروت با همه فواید ذکر شده به راحتی می تواند به یک ترکیب سمی تبدیل شود.

گزارش های منتشر شده نشان داده است که نوشیدن 200 میلی لیتر آب گریپ فروت یک بار در روز به مدت سه روز، باعث افزایش 330 درصدی غلظت سیمواستاتین می شود.

معمولاً داروهایی که توسط آنزیمی به نام سیتوکروم P450 3A4 متابولیزه می شود باید مد نظر قرار گیرند و از تداخل غذا دارو در این موارد جلوگیری شود.

برخی از مرکبات حاوی ماده موثره ای به نام furanocoumarins هستند که آنزیم متابولیزه دارو را به طور برگشت ناپذیر مسدود می کنند.

در ادامه به برخی از داروهایی که با گریپ فروت تداخل دارند، اشاره می شود.

داروهایی که با گریپ فروت تداخل دارند داروهای ضد سرطان: Crizotinib.

Dasatinib.

Erlotinib.

Everolimus.

Lapatinib.

Nilotinib.

Pazopanib.

Sunitinib.

Vandetanib.

Venurafenib.

آنتی بیوتیک ها: Erythromycin.

Halofantrine.

Maraviroc.

Primaquine.

Quinine.

Rilpivirine.

داروهای کاهنده کلسترول: Atorvastatin.

Lovastatin.

Simvastatin.

داروهای قلبی: Amiodarone.

Apixaban.

Clopidogrel.

Dronedarone.

Eplerenone.

Felodipine.

Nifedipine.

Quinidine.

Rivaroxaban.

Ticagrelor.

داروهای سیستم اعصاب مرکزی: Alfentanil (oral).

Buspirone.

Dextromethorphan.

Fentanyl (oral).

Ketamine (oral).

Lurasidone.

Oxycodone.

Pimozide.

Quetiapine.

Triazolam.

Ziprasidone.

داروهای مربوط به دستگاه گوارش: Domperidone.

داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی: Cyclosporine.

Everolimus.

Sirolimus.

Tacrolimus.

داروهای مربوط به مجاری ادراری: Darifenacin.

Fesoterodine.

Solifenacin.

Silodosin.

Tamsulosin.

برچسب ها: یکشنبه 5 بهمن 1399 - 17:45 تعداد بازدید: 5 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: فروت - کلسترول - بیماری های قلبی - آنتی اکسیدان - کاهش کلسترول - کاهش - سرطان - پیشگیری از سرطان - مطالعات - سلول های سرطانی - بیماری - قابل - کلسترول خون - قلب و عروق - سرطان ریه - سلامت قلب - قلبی - میوه - کاهش وزن - پیشگیری - میوه ای - مقابله - روزانه - بالایی - مقایسه - خوشمزه - ارتباط - فوائد - اطلاع - سلامت

آخرین اخبار سرویس:
کرونا در استان چهارمحال و بختیاری همچنان قربانی می گیرد

2 نفر دیگر در قم به ویروس انگلیسی مبتلا شدند

شناسایی سریع و کم هزینه کروناویروس با کمک یک پلتفرم رباتیک

کرونا چگونه به درون خانه ها منتقل شد/الگوی ابتلای خانوادگی

تفاوت بین التهاب و عفونت گوش

استخدام منشی با مزایا در گروه صنایع غذایی فارسی در تهران

نقش نیروهای کمک پرستاری در بیمارستان ها/ اهمیت پرستاری در منزل

خواص نمک دریایی برای پوست و مو

تاثیر تغذیه با شیر مادر بر کاهش مشکلات نوزادان نارس

استخدام فروشنده تلفنی غذا در گروه صنایع غذایی فارسی در تهران

فواید کاشت رزماری در منزل

تاثیر تغذیه با شیر مادر بر کاهش مشکلات نوزادان نارس

راز علمی سالم ماندن مومیایی روزالیا

12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران

8 علامت که نشان دهنده ابتلا به سرطان روده است

اینفوگرافی/ چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

خودداری سازمان جهانی بهداشت از انتشار گزارش سفر به ووهان

اشک شوق همسرِ بیژن مرتضوی با بهبودی حالش

واکنش رییس پلیس اماکن به محتویات عجیب بیسکوییت رنگارنگ

پرستار سالمند با جای خواب و غذا شبانه روزی (خانم )

5 توصیه غذایی برای افرادی که دورکاری می کنند

عدم نیاز به ثبت آنلاین نسخ بیماران در داروخانه ها/بیماران خاص، فرانشیز «صفر» هستند

اشک شوق همسر بیژن مرتضوی ار بهبودی حالش

اشک شوق همسرِ بیژن بعد از بهبودی نسبی وی

عدم نیاز به ثبت آنلاین نسخ بیماران در داروخانه ها/بیماران خاص، فرانشیز صفر هستند

شناسایی ویروس کرونای انگلیسی در 11 شهرستان استان مرکزی

مرگ ناگهانی کودک 3ساله خوزستانی بر اثر کرونا

اثر معجزه آسای خوردن هسته سیب

مقاوم ترین افراد در برابر کرونا از دیدگاه روانشناسان

اینفوگرافی/ واکسن های ایرانی کرونا در چه مرحله ای هستند؟

استخدام نیرو فروشگاه

اپراتور لیزر،کیوسوییچ و پلاسماجت هستم

استخدام نیرودریکی ازشعب شرکتهای بزرگ وطنزرین آسیا

تا به همه بیماران تخت نرسد، شب نمی خوابم / امیدواریم تصمیم جدیدی برای خوزستان بگیرند

مرگ ناگهانی کودک 3 ساله خوزستانی مبتلا به کرونای انگلیسی

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن

به سفیدی شیر به خوش طعمی خامه | طرز تهیه سوپ شیر

چگونه مشکلات مربوط به تکلم و بلع را پس از کرونا مدیریت کنیم؟

بازاریاب حضوری ماهر و نیمه ماهر در مواد غذایی

دلایل بستری شدن بیماران کرونایی/مصرف قهوه و بیماری قلبی

مرگ ناگهانی کودک 3 ساله خوزستانی مبتلا به کرونای انگلیسی

اما و اگرهای گیاه خواری

تا به همه بیماران تخت نرسد، شب نمی خوابم / امیدواریم تصمیم جدیدی برای خوزستان بگیرند

درمان غیرتهاجمی مشکلات قلبی با تزریق نوعی هیدروژل

از تدفین یک کارتن خواب در شب نیمه شعبان تا نبش قبر یک جوان 30 ساله

آخرین آمار کرونا در ترکیه

درمان غیرتهاجمی مشکلات قلبی با تزریق نوعی هیدروژل

«پزشکی سنتی» واقعا چیست؟

بستری یک بیمار جدید مبتلا به کووید19 در استان سمنان

ده برابر قوی تر از آنتی بیوتیک!

آیا میوه های خشک به اندازه میوه های تازه سودمند هستند؟

احتمال لغو برخی پروازها و استرداد پرداختی مسافران

باید خستگی کادر درمان را جدی بگیریم

آزیترومایسین و دانستنی هایی درباره آن

غلات صبحانه باعث دل درد می شود

واکنش جالب افراد موقع واکسن زدن/عکس

واکنش جالب افراد موقع واکسن زدن/عکس

توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب

توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب

بستری 197 هزار بیمار کرونایی از ابتدای کرونا در تهران

استخدام متخصص شبکه در شرکت آریانا گستر اسپادانا در اصفهان

شناسایی سریع کرونا با کمک یک پلتفرم رباتیک

طرز تهیه چیکن پیکاتا

طرحی برای کاهش بار مشکلات روانی کارگران/ ارائه خدمات مشاوره روانشناسی رایگان به کارگران

افزایش بیش از 2برابری بستری کودکان کرونایی در بیمارستان ابوذر

10دلیل عمده احساس درد در کلیه ها

تداوم فوتی های کرونا در کردستان/شناسایی 66 بیمار جدید

کرونای انگلیسی در قم جان یک نفر را گرفت

ورود سومین محموله اسپوتنیک وی به ایران + گزارش

واکاوی آمار خیره کننده ابتلای کرونا در میهمانی ها

10 دلیل عمده احساس درد در کلیه ها

ورود سومین محموله اسپوتنیک وی به ایران

سومین محموله واکسن «اسپوتنیک وی» وارد ایران شد

فوت یک بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در قم

پیکرمدافع سلامت گتوند در خاک آرام گرفت

کرونا یک البرزی دیگر را به کام مرگ کشید

مسافرت؛ عامل انتقال ویروس کرونای انگلیسی به رفسنجان/ احتمال بالای چرخش ویروس در شهرستان

فوت یک بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در قم

پاکسازی کبد با مصرف این گیاهان

راه های کوچک کردن ران و باسن با ورزش و رژیم لاغری

پزشکی سنتی چیست؟

129 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری هستند

واکسیناسیون کرونا بزرگترین کمپین واکسیناسیون تاریخ نظام سلامت است

مسافرت؛ عامل انتقال ویروس کرونای انگلیسی به رفسنجان/ احتمال بالای چرخش ویروس در شهرستان

جان باختن 3 بیمار کرونایی دیگر در کردستان

توسعه فناوری ریزسوزن برای انتقال دارو

بررسی تاثیر گروه خونی افراد در خطر ابتلا به کرونا

عاداتی که جذابیت و سلامتتان را نابود می کند!

دستور پخت ماکارونی همراه با میگو

کرونای انگلیسی اولین قربانی خود را در قم گرفت

چرایی قربانی شدن پرستاران باردار توسط کرونا

کرونای انگلیسی اولین قربانی خود را در قم گرفت

دانشگاه علوم پزشکی مشهد رتبه نخست کشور را در حوزه داروسازی کسب کرد

145 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

معاون وزیر بهداشت: پایان کرونا معلوم نیست

بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در قم فوت کرد

نخستین مرحله تزریق واکسن کرونا در خواف آغاز شد

اگر این 8 نشانه را دارید، خون در بدنتان لخته شده است

یک نفر دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در استان سمنان جان باخت

7 بیماری که بیشتر گریبان گیر خانم ها می شود

گریپ فروت؛ میوه ای همه کاره!

گریپ فروت؛ میوه ای همه کاره!