گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که عضله به طور غیر ارادی و به خودی خود منقبض شود به طور معمول در نقطه درد یک توده سخت احساس می کنید که این یعنی عضله منقبض شده است.
- ماهیچه های شما وقتی بی اختیار منقبض می شوند گرفتگی پیدا می کنند.
این احساس به طور معمول مانند گره ای دردناک روی عضله پای شما احساس می شود و آن را برای لحظه ای بی حرکت می کند.
گرفتگی پا بیشتر در عضله ساق پا مشاهده می شود، اما ممکن است در ران یا سایر قسمت های پا نیز رخ دهد.
به طور معمول گرفتگی پا فقط چند لحظه قبل از شل شدن عضله و از بین رفتن درد ادامه دارد.
گرفتگی عضلات به طور معمول به یک دلیل اتفاق می افتد.
اگر عضله ای را خسته کرده اید به احتمال زیاد گرفتگی دارید زیرا عضله شما خسته یا بیش از حد استفاده شده یا بدن شما کم آب شده است یا شاید به اندازه کافی الکترولیت مانند پتاسیم یا منیزیم دریافت نمی کنید.
این مواد معدنی به ماهیچه های شما کمک می کنند تا روان تر کار کنند و مایعات به بدن شما در پردازش مواد معدنی کمک می کنند.
بیشتر موارد گرفتگی عضلات نشان دهنده وجود یک بیماری زمینه ای نگران کننده نیست.
افرادی که 65 سال به بالا دارند بیشتر در معرض خطر آن قرار دارند.
گرفتگی عضلات ممکن است مربوط به اعتیاد به الکل، کم کاری تیرویید یا دیابت باشد.
اگر تکرر گرفتگی عضلات شما را آزار می دهد به پزشک مراجعه کنید.
در همین حال چندین روش درمانی وجود دارد که می توانید خودتان آنها را در خانه امتحان کنید.
کلید واژه ها: گرفتگی - گرفتگی عضلات - عضله - عضلات - احساس - ماهیچه - اتفاق - مواد معدنی - الکترولیت - لحظه - عضلات پا - استفاده - پتاسیم - منیزیم - احتمال - دردناک - ساق پا - گره ای - معدنی - متوقف - ادامه - زمانی - ای بی - سایر - مواد - شوند - نقطه - خودی - توده - کچید
