موضوعات داغ: - حقوق بازنشستگان - فدراسيون فوتبال - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - متناسب سازي حقوق بازنشستگان - شوراي عالي كار - همسان سازي حقوق بازنشستگان - مجلس شوراي اسلامي - تيم استقلال - ميليارد تومان - باكلان - جعلي - احمد لطفي - اداره پست آمريكا - عليمحمدي - شهاب باران - آذر ماه - جالب ترين ها - تيم فوتبال سرخپوشان پاكدشت - شركت آب و فاضلاب هرمزگان - تيم بسكتبال پالايش نفت آبادان - مايوان - مسابقه عكس روايت سرباز

مطالب مرتبط:
چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟
لالیگا| قعرنشین جدول، زیردریایی زرد را متوقف کرد
چرا صعود طلا متوقف شد؟/ نگاهی به روند قیمت طلا در هفته جدید معاملاتی
لالیگا| قعرنشین جدول، زیردریایی زرد را متوقف کرد
لالیگا| سوسیه داد مقابل بتیس متوقف شد
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 5 بهمن 1399 ساعت 09:452021-01-24سياسي

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟


گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که عضله به طور غیر ارادی و به خودی خود منقبض شود به طور معمول در نقطه درد یک توده سخت احساس می کنید که این یعنی عضله منقبض شده است.

- ماهیچه های شما وقتی بی اختیار منقبض می شوند گرفتگی پیدا می کنند.

این احساس به طور معمول مانند گره ای دردناک روی عضله پای شما احساس می شود و آن را برای لحظه ای بی حرکت می کند.

گرفتگی پا بیشتر در عضله ساق پا مشاهده می شود، اما ممکن است در ران یا سایر قسمت های پا نیز رخ دهد.

به طور معمول گرفتگی پا فقط چند لحظه قبل از شل شدن عضله و از بین رفتن درد ادامه دارد.

گرفتگی عضلات به طور معمول به یک دلیل اتفاق می افتد.

اگر عضله ای را خسته کرده اید به احتمال زیاد گرفتگی دارید زیرا عضله شما خسته یا بیش از حد استفاده شده یا بدن شما کم آب شده است یا شاید به اندازه کافی الکترولیت مانند پتاسیم یا منیزیم دریافت نمی کنید.

این مواد معدنی به ماهیچه های شما کمک می کنند تا روان تر کار کنند و مایعات به بدن شما در پردازش مواد معدنی کمک می کنند.

بیشتر موارد گرفتگی عضلات نشان دهنده وجود یک بیماری زمینه ای نگران کننده نیست.

افرادی که 65 سال به بالا دارند بیشتر در معرض خطر آن قرار دارند.

گرفتگی عضلات ممکن است مربوط به اعتیاد به الکل، کم کاری تیرویید یا دیابت باشد.

اگر تکرر گرفتگی عضلات شما را آزار می دهد به پزشک مراجعه کنید.

در همین حال چندین روش درمانی وجود دارد که می توانید خودتان آنها را در خانه امتحان کنید.


کلید واژه ها: گرفتگی - گرفتگی عضلات - عضله - عضلات - احساس - ماهیچه - اتفاق - مواد معدنی - الکترولیت - لحظه - عضلات پا - استفاده - پتاسیم - منیزیم - احتمال - دردناک - ساق پا - گره ای - معدنی - متوقف - ادامه - زمانی - ای بی - سایر - مواد - شوند - نقطه - خودی - توده - کچید

آخرین اخبار سرویس:
نقش مهم داوطلبان در حمایت از کودک مبتلا به سرطان

امیر دریادار سیاری:توان دفاعی جمهوری اسلامی در جهان قابل محاسبه است

شب های رنگی ساحل بندرعباس

به کارگر ماهر کارواش نیازمندیم

قالیباف: مجلس به دنبال کاهش سقف حقوق بازنشستگان نیست

به روزرسانی تجهیزات ناجا در سال آینده

سقف درآمدهای دولت در سال 1400 تعیین شد

ولایت فقیه مهمترین خروجی انقلاب است

شروع جشن نیکوکاری از 14 اسفند - پایگاهی برای جمع آوری کمکها نداریم

83 هزار خانوار گلستانی تحت پوشش کمیته امداد

ممنوعیت پرواز از مبدا 32 کشور به ایران

ابوالفضل صابری معاون فضای مجازی و افکار عمومی سازمان بسیج دانشجویی شد

برگزاری دوره مجازی آموزش پیشرفته نرم افزار کتیا

اجرای طرح زمستانه کتاب با مشارکت 98 کتابفروشی استان اصفهان

ارزش کار پزشکی قانونی بسیار بالا و کاری سخت، دقیق و علمی است

دستورالعمل های محدودیت سفر های نوروزی ابلاغ می شود

تلاش کردیم با 250 تفاهم یا موافقت نامه، همه دستگاهها را برای زنان پای کار بیاوریم

مشارکت دانشجویان ایرانی در ساخت موتورهای جت

شهرداری تبریز به سؤال های شورا پاسخ نمی دهد/ آسفالت های با عمره 2.5 ماهه در تبریز!

سود و جریمه تسهیلات کشاورزان خسارت دیده بخشیده می شود

استایل خاص امیرحسین آرمان در رستوران /عکس

نخستین جلسه شورای راهبردی جبهه وحدت ملی لرستان برگزار شد

امیر دریادار سیاری:توان دفاعی جمهوری اسلامی در جهان قابل محاسبه است

اعلام جرم علیه وزیر و معاون آبفا وزارت نیرو در دادگاه کارکنان دولت/شاکیان خواهان برگزاری علنی دادگاه شدند

انتخابات شوراها در مشهد تمام الکترونیکی برگزار می شود

شهرداری تبریز به سئوال های شورا پاسخ نمی دهد/ آسفالت های با عمره 2.5 ماهه در تبریز!

افتتاح سایت جدید 5G همراه اول در تهران

دعوت به همکاری از مهندسین عمران در یک شرکت حقوقی در البرز

تنها گروهی که مظلوم واقع شده اند کارگران هستند / تعیین دستمزد بر اساس سبد معیشت و نرخ تورم باشد

هیات نظارت صندوق توسعه ملی مکلف به ارائه گزارش مطالبات صندوق از دولت به مجلس شد

ممنوعیت اوراق فروشی دولت

پست پرسش برانگیز محسن چاوشی درباره شهاب حسینی/ عکس

روز بدون فوتی کرونایی دیگری در کرمانشاه رقم خورد

واگذاری زمین به انجمن حمایت از زندانیان

ارگانی که باید بلندگوی تفکرات امام باشد، محل افراد مجیزگوی رضاخان شده است

رسیدگی به لایحه بودجه در دستور کار عصر مجلس

وکلا و قضات در جبهه مشترک احقاق حق و اجرای عدالت هستند

جهانگیری: قبول دارم که در حق زنان و اهل سنت کوتاهی هایی شده

مهم ترین مسئله جمهوری اسلامی ایران «جمعیت و فرزندآوری» است+ فیلم

قدم بزرگ سرمد در حوزه مسئولیت اجتماعی و کمک به محرومان

بازگشت مطرودین خمینی به بیت امام

سرپرست دبیرخانه هماهنگی ستاد مبارزه بامواد مخدر کرمانشاه معرفی شد

بررسی رونداجرای طرح شهید سلیمانی درپردیس

برگزاری جلسه قرارگاه عملیاتی کرونا در روز سه شنبه/ ارزیابی آخرین وضعیت کرونا انگلیسی درخوزستان

کلیات 41 تبصره بودجه 1400 شهرداری تهران تصویب شد

امام جمعه همدان: احزاب و گروه های سیاسی منافع مردم را در نظر بگیرند / وقت اختلاف و سهم خواهی نیست

راهکار مجلس برای پرداخت بدهی دولت به صندوق های بازنشستگی

اعلام ویژه برنامه های سالروز بزرگداشت شهادت حضرت شاهچراغ(ع)

تصاویر / آزمون «تلبس» در حوزه علمیه آذربایجان شرقی

نشست نمایندگان مجامع قرآنی اهل سنت سیستان و بلوچستان برگزار می شود

معاون اجرایی ارتش:فرماندهان ارتش بسیجیان مخلص هستند

جهانگیری درگذشت فعال رسانه ای را تسلیت گفت

برگزاری دوره مجازی آموزش پیشرفته نرم افزار کتیا

نماینده مجلس لبنان: توسل به خارج برای حل مشکلات داخلی، خطرناک است

نظارت بر ساخت وسازهای مازندران در آستانه نوروز تشدید می شود

شناسایی اولین مورد کرونای انگلیسی در استان یزد

حسینی پور: اصلاح انتخابات ریاست جمهوری موجب کاهش مراجعه کنندگانِ ثبت ­نام می شود / مجامع علمی و حوزوی باید برای حضور زنان به عنوان رجل سیاسی ورود کنند / پاسخگوتر شدن شورای نگهبان با اصلاح انتخابات ریاست جمهوری

شناسایی اولین مبتلای ویروس جهش یافته کرونا در استان یزد

استخدام حسابدار آقا در شرکت کبیر پانل شکوهیه در تهران

استخدام پرسنل (مجموعه بزرگ تک ستاره)

خدماتی ظرف شور

استخدام دامپزشک آقا از آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه و همدان

استخدام پشتیبان فنی دستگاه کارتخوان در پرداخت الکترونیک سامان کیش در خلخال

آموزش و پرورش کرمانشاه رتبه های برتر کشور را در شاخصه های تربیتی دارد

دیدار رییس سازمان قضایی نیروهای مسلح با تعدادی از خانواده شهدای ناوچه کنارک

(عکس) مدل های آرایشی که دیگر مد نیستند!

ضرورت تهیه نقشه جامع پژوهشی در حوزه دفاع مقدس

موزه «دفینه» با نام «سردار آسمانی» باز شد + عکس

پرواز از 32 کشور به ایران ممنوع شد

واکنش محسن چاوشی به خداحافظی شهاب حسینی از فضای مجازی +عکس

اعلام ویژه برنامه های سالروز بزرگداشت شهادت حضرت احمدبن موسی الکاظم(ع)

فرهنگ دفاع مقدس؛ نسخه غلبه بر مشکلات کشور

سفر هوایی به 32 کشور ممنوع شد

فروش بلیت برای سفرهای ممنوع

شناسایی اولین مورد مبتلای ویروس جهش یافته کرونا در استان یزد

وداع با پیکر خلبانِ شهید در اصفهان

توسعه گردشگری دریایی اولویت وزارت میراث فرهنگی است

زنجان پذیرش مسافر نوروزی ندارد/ شهرداری ها حق دایر کردن چادر ندارند

«محرابی» رییس اتاق اصناف همدان ماند

بیمارستان امام خمینی دهدشت به دستگاه سی تی اسکن به روز مجهز شد

دیدار رییس سازمان قضایی نیروهای مسلح با تعدادی از خانواده شهدای ناوچه کنارک

حمید وکیلی افتتاح جشنواره «صنایع روستا دوست»

طرح تخفیف خرید نرم افزار اتوماسیون اداری فراگستر تمدید شد

کتاب نقش ارتش در تامین اقتدار دفاعی و امنیت ملی رونمایی شد

نقش کارگاه های تخصصی در افزایش مهارت فهرست نویسان اسناد

دست به این جنایت نزنید!

دهمین نشست علنی مجلس شورای اسلامی برای بودجه 1400

ماجرای درگیری مجلس و وزارت ارتباطات چیست؟

راه مقابله با تهدیدات نظامی جدید از زبان مقام بلندپایه ارتش /نباید غافلگیر شویم

حمایت از کتابخانه های عمومی منجر به توسعه فرهنگی می شود

اولویت با اجرای برنامه های اقتصادی در دیشموک است

شرایط بازپرداخت تسهیلات سررسید شده دولت از صندوق توسعه ملی مشخص شد

آمادگی روسیه برای همکاری با اروپا درباره واکسیناسیون کرونا

نشست کارگروه های تخصصی کنگره ملی هزار و 103 شهید منطقه تربت حیدریه

ارائه خدمات به مردم باید الکترونیکی و شفاف باشد

جمع آوری چند هزار اثر تاریخی از منازل خاندان پهلوی

آخرین الزامات بهداشتی برای ورود به ایران از طریق مرز هوایی/هزینه تست PCR برعهده مسافر است

تفاهم نامه همکاری اداره کل کتابخانه های عمومی و انجمن راویان فتح خراسان رضوی

تصاویر/ نشست سرمربیان حلقات صالحین با نماینده ولی فقیه در خراسان شمالی

شناسایی اولین بیمار مبتلا به ویروس جهش یافته کرونا در یزد

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟