مطالب مرتبط:
کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند
کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند
7 خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
صف های طولانی دریافت گاز مایع سهم اهالی جنوب کرمان در سرمای زمستان/ جستجوی مشکل کمبود سیلندر گاز در شبکه توزیع یا عدم بارگیری در پالایشگاه!
معمای کمبود روغن در فروشگاه ها/ پای واردات روغن مایع و جامد به کشور باز می شود؟
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 دی 1399 ساعت 11:552021-01-17پزشكي

کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند


کمبود ویتامین D خطر زوال عقل را در افراد دو برابر می کند و احتمال ابتلای این افراد به بیماری آلزایمر وجود دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایمنا"، تحقیقات متعدد نشان داده است افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، 53 درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی دارند، همچنین افرادی که سطح پایین ویتامین D را در آزمایش خود نشان دادند احتمال ابتلاء به آلزایمر (رایج ترین نوع زوال عقل) در آنها بیشتر وجود دارد.

ریسک فاکتورها حتی در بین افراد با کمبود ویتامین D شدید، بیشتر وجود داشته و افرادی که کمترین میزان ویتامین D را دارند نسبت به کسانی که سطوح کافی این ویتامین را دارا هستند، 125 درصد پیشرفت زوال عقلی در آنها محتمل تر است.

ویتامین D ممکن است در از بین بردن و پاک سازی بیماری آلزایمر نقش داشته باشد و توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تأمین شود.

ماهی های چرب مثل سالمون و مواجهه با نور خورشید دو منبع طبیعی ویتامین D هستند.

شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ دیگر منابع رژیمی و جامد هستند و هم چنین فعالیت بدنی منظم و متناوب برای پیشگیری از زوال عقل توصیه می شود.

بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، 80 درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند و یکی از ویتامین های مؤثر در پیشگیری از پوکی استخوان، افسردگی، ابتلاء به بیماری های گوارشی، ابتلاء به MS، ابتلاء به دیابت، چاقی و فشار خون است.

در معرض آفتاب قرار گرفتن، ورزش و مصرف کلسیم و ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر هستند.


کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - زوال عقل - افراد - بیماری آلزایمر - آلزایمر - زوال - احتمال - کمبود - پیشرفت - بیماری - از بین بردن - برابر - رژیم غذایی - نور خورشید - ریسک - نشان - درصد - تحقیقات - آزمایش - خورشید - توصیه - نرمال - گزارش - میزان - قرار - سازی - رژیم - داده

آخرین اخبار سرویس:
گوگل کارمندان شاکی را به مرخصی سلامت روانی می فرستد!

این افراد عمر طولانی تری دارند

زالی: بیشترین نیاز به واکسن کرونا در تهران / بستری 192 هزار مبتلا در پایتخت تا کنون

ابتلای 464 نفر از کارمندان و دانشجویان تربیت مدرس به کرونا

زالی: بیشترین نیاز به واکسن کرونا در تهران

اگر گیاهخوار هستید این مطلب را بخوانید

نتایج فاز اول واکسن کرونا رازی موفق بوده است

نگران مسافرت های نوروزی با توجه به شیوع بیماری در سیستان وبلوچستان هستیم

7 مبتلا به ویروس جهش یافته کرونا در بوشهر شناسایی شدند

اجرای نسخه الکترونیک در سال 1400 الزام قانونی است/ اجرای قانون تعرفه گذاری خدمات پرستاری از سال آینده

وزیر راه: هیچ پروتکلی را نقض نکردیم/ برخورد جدی با متخلفان

شناسایی 77 بیمار جدید کرونایی در گیلان/ تعداد بسترهای افزایش یافت

پخش مستندی درباره واکسن کرونا از رادیو تهران

15 هزار بهبودیافته کرونایی پلاسما اهدا کردند

توزیع 110 سبد غذایی بین نیازمندان نطنزی

ارائه نتایج مرحله اول آزامایش واکسن کرونای رازی تا اردیبهشت 1400

وقتی بدن انسان در مصرف آب صرفه جویی می کند!

186 ابتلای جدید به کرونا در استان ثبت شد

لباس هایی که نباید در اتاق خواب نگهداری شوند

داوطلبان برای تست واکسن کرونای کووپارس چه رده سنی باید باشند؟

دانستنی هایی درباره کبد چرب غیرالکلی

اضافه وزن، شایع ترین عامل کاهش قدرت باروری زوجین در اردبیل است

افزایش شمار مبتلایان کرونا و فوتی در البرز

ارائه نتایج مرحله اول آزامایش واکسن رازی تا اردیبهشت 1400

داوطلبان 18 تا 55 ساله برای تست واکسن کرونای «کووپارس» ثبت نام کنند

راه اندازی درمانگاه های تنفسی در اهواز

احتمالا اردیبهشت نتایج فاز اول واکسن رازی به سازمان غذا و دارو ارائه می شود

آمار کرونا اصفهان 18 اسفند؛ 3 فوتی و 310 ابتلای جدید

پوشش 90 درصدی هزینه بستری بیماران کرونا

توصیه ای به مردم: هر واکسن کرونایی دم دستتان بود، بزنید +فیلم

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

310 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ 6 نفر

رکورد زنی نمونه گیری کرونا توسط مرکز بهداشت قم

داوطلبان 18 تا 55 ساله برای تست واکسن کرونای کووپارس ثبت نام کنند

60 نفر از پرسنل اورژانس اهواز به کرونا مبتلا شدند

از این خوراکی ها به عنوان مواد شوینده استفاده کنید

127 بیمار کرونایی در کرمانشاه بستری هستند

احتمال مقاوم شدن کرونا در برابر واکسن با تاخیر در واکسینه کردن جامعه | کرونای انگلیسی بیشتر جوانان را تهدید می کند؟

زالی: بیشترین نیاز به واکسن کرونا در تهران / بستری 192 هزار مبتلا در پایتخت تا کنون

افزایش بیش از 50درصد مستمری مددجویان در سال آینده

28 نفر دیگر در سیستان و بلوچستان به ویروس کرونا مبتلا شدند

این عادت های صبحگاهی شما را لاغر می کند

بی نظمی، شغل و سلامتتان را به خطر می اندازد

نوبت دهی پزشکان از طریق پرمخاطب ترین اپلیکیشن سلامت ایران

ابتلای 28 نفر جدید به ویروس کرونا در سیستان و بلوچستان ثبت شد

شناسایی 14 مورد ابتلا به ویروس جهش یافته کرونا در استان ایلام

چه زمانی باید نگران خونریزی بینی باشید؟

دلیل دوز استنشاقی واکسن کووپارس/ به داوطلب برای تزریق مرحله دوم نیاز داریم

عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک

عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک

تاثیر تغذیه در کاهش گرفتگی عضلات ورزشکاران

خطر مرگ زودهنگام با این رژیم50 درصد کاهش دهید

خبر های کوتاه شهرستان های خراسان رضوی

بستری 192 هزار مبتلا به کرونا در تهران تا کنون

بزرگترین مرکز تحقیقات صرع خاورمیانه در شیراز احداث می شود

خوب های چاق کننده را بشناسیم

سرکه سیب و مشکلات گوارشی

آمار کرونا کرمانشاه 18 اسفند؛ یک فوتی و 43 ابتلای جدید

سفر نروید/ ظرفیت درمانی استان ها اشباع است

آیا واقعاً نوشیدن شیر یک عامل خطرناک برای سرطان سینه است؟

آیا در فضای باز کمتر به ویروس کرونا مبتلا می شویم؟

ماجرای انجام تست کرونا در مطب ها چیست؟

تأثیرات درازمدت کرونا بر زندگی روستایی

هرگز این لباس ها را در اتاق خوابتان نگه ندارید!

اتلاف وقت بیمار به دلیل عدم الزام پزشکان به نسخه نویسی الکترونیک

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

بیشترین نیاز به واکسن کرونا در تهران / بستری 192 هزار مبتلا در پایتخت تاکنون

تخلف اداراتی که باید با 10 درصد نیرو فعالیت کنند، گزارش می شود

نانوفناوری چگونه اثربخشی داروها را بالا می‎ برد

کد سلامت مسافرت بین المللی را آسانتر می کند

راه اندازی بخش سوم بیماران کرونایی دربیمارستان امام علی(ع)اندیمشک

خاصیت اعجاب انگیز سبزیجات نارنجی رنگ / سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنید

فعالیت تنها مرکز اقامتی، درمان و بازتوانی مادر و کودک کشور در یک سال زندگی با کرونا

مرکز کرونای انگلیسی در تهران کجاست؟

جذب اعتبار کلان کشوری برای توسعه نایسر

آمار کرونا قزوین 18 اسفند؛ بدون فوتی و 67 ابتلای جدید

شوینده های خوردنی

هرگز این لباس ها را در اتاق خوابتان نگه ندارید

درمان رایگان بیمه شدگان در مراکز درمانی دولتی از پنجشنبه

با خوراکی های شوینده آشنا شوید

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه

پرسنل عملیاتی اورژانس شاهرود واکسن کرونا دریافت کردند

با خوراکی های شوینده آشنا شوید

هشدار محققان به افرادی که رژیم گیاه خواری دارند

خیز جدید موارد سرپایی کرونا/ مردم برای حفظ جان شان سفر نروند/ برخی از کادر درمان منتظر واکسن داخلی هستند

بیشترین نیاز به واکسن کرونا در تهران / بستری 192 هزار مبتلا در پایتخت تا کنون

سلطان ادویه ها کدام است؟

پوشش 90 درصدی هزینه بستری بیماران کرونا/صرف 2000 میلیارد تومان برای کرونا تا کنون

پوشش 90 درصدی هزینه بستری بیماران کرونا/صرف 2000 میلیارد تومان برای کرونا تا کنون

کرونا با خیز ملایم در اردبیل جولان می دهد؛ حال و هوای عید و دردسرهای بی قرنطینگی

تاثیر ماسک های نمدی سه لایه در برابر کرونا چقدر است؟

درمان رایگان بیمه شدگان در مراکز درمانی دولتی از پنجشنبه

هیچ پروتکلی را نقض نکردیم/ برخورد جدی با متخلفان

ابتلای 67 بیمار جدید به ویروس کرونا در قزوین ثبت شد

رکورد زنی نمونه گیری تست کرونا در قم

دکتر مردانی: هر واکسنی (کرونا) دم دستتان بود، بزنید + فیلم

ورزش تراپی در آرتروز زانو

هشدار فرمانده عملیات مدیریت کرونا در تهران درباره سفرهای نوروزی

چند توصیه برای کاهش استرس کودکان در روزهای قرنطینه

کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند

کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند