مطالب مرتبط:
خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی دارد
لایحه بودجه 1400 و ابهامات فروش نفت و ارز 4200 تومانی/ آیا دولت دچار توهم شده است؟
آیا میدانی که شب یلدا را به چه دلیل پاس میداریم؟
ضرر های خوردن سیر را هم بشناسید
آیا کرونا از طریق جسد منتقل می شود؟
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 16 آذر 1399 ساعت 00:502020-12-05اقتصادي

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟


دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.

ادامه.

- دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازروزیاتو قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد، چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

1- جلوی پشت درد را می گیرد بسیاری از بالش ها باعث می شوند هنگام خواب بدن در حالتی غیر طبیعی قرار بگیرد و پس از مدتی دیگر تکیه گاه بدن نیستند.

گرچه بالش ها به خودی خود باعث پشت درد نمی شوند، اما می توانند بسیاری از مشکلات زمینه ای را تشدید کنند.

وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات تان می تواند استراحت کند و بدن در حالت طبیعی خودش قرار بگیرد.

2- جلوی گردن درد را می گیرد بیشتر بالش ها کمکی به درست خوابیدن شما نمی کنند و حتی می توانند حالت خوابیدن تان را بدتر کنند.

خم شدن گردن به هر شکل در طولانی مدت شما را اذیت خواهد کرد و بالش هایی که بیش از حد سفت یا نرم هستند ممکن است باعث گردن درد شوند.

3- جلوی سردرد را می گیرد اگر صبح ها با سردرد یا سرگیجه از خواب بیدار می شوید، شاید تقصیر بالش تان باشد.

بالش هایی که ارتفاع زیادی دارند سر و گردن را به جلو خم کرده و فشار بیشتری به ماهیچه های گردن وارد می کنند.

این مسأله ممکن است باعث شود صبح ها به محض بیرون آمدن از تخت سردرد بگیرید.

4- ممکن است اضطراب را کم کند اگر بالش تان شب ها راحت نباشد، ممکن است در خواب مدام غلت بزنید و از این پهلو به آن پهلو شوید.

هر قدر خواب تان بیشتر مختل شود، بدن شما فرصت کمتری برای انجام بسیاری از عملکرد های مهم خود خواهد داشت که در طول شب رخ می دهند.

کمبود خواب مداوم می تواند روی خلق و خو و مهارت های فکری شما تأثیر بگذارد و باعث می شود در طول روز هورمون اضطراب بیشتری در بدن تان تولید شود.

5- جلوی جوش زدن را می گیرد اگر دیگر بدون بالش بخوابید، پوست تان از شما ممنون خواهد شد.

در حالت عادی صورت تان بیشتر زمان شب به بالش فشرده می شود.

احتمالاً هر روز روبالشی تان را نمی شویید، بنابراین همه ی کثیفی ها، چربی ها و گرد و غبار خانه روی آن جمع می شود.

همه این ها می توانند منجر به جوش، التهاب پوست و چروک شدن زودرس آن شوند.

6- ممکن است برای موهایتان مفید باشد اگر صبح ها با مو هایی خشک و گره خورده از خواب بیدار می شوید، بهتر است به خاطر موهایتان هم که شده استفاده از بالش را کنار بگذارید.

شب ها وقتی در خواب غلت می زنید و از این پهلو به آن پهلو می شوید، موهایتان به روبالشی ساییده می شود که این امر باعث شکستن مو ها می شود.

روبالشی چربی مو ها را به خود جذب می کند، به همین دلیل مو ها خشک و شکننده می شوند.

برچسب ها: یکشنبه 16 آذر 1399 - 01:41 تعداد بازدید: 6 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: بالش - خوابیدن - خواب - سلامت - علاقه - فواید - مورد - باستان - بین النهرین - افراد - بهترین روش - استراحت - استفاده - بهترین - گزارش - حقیقت - تاریخ - اولین - کنیم - سنگی - درست - خرید - قدمت - هایی - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
استخدام منشی خانم و مشاور آقا مبتدی و حرفه ای

همکار خانم ماهر در ارایشی

نیازمند اکیپ تاسیسات آتشنشانی و اسپرینکلر جوشی

بدنبال سرمایه گذار

فروشنده و صندوقدار فروشگاه در تمام مناطق تهران

پیشنهاد افزایش 30الی 35درصدی حقوق کارگران در سال آینده

منشی دفتر بیمه مسلط به نرم افزار صدور بیمه

تولیدی ماسک

پیک موتوری جهت بیرون بر

جذب نیروی کار در پالایشگاه شاهین شهر

بازاریاب در زمینه ساختمان

راننده بدون ماشین

کار در منزل (دورکاری) با حقوق ثابت

6.2درصد؛ ریزش شاخص بورس

رانت 110 هزار میلیاردی در بازار فولاد/ 87 درصد محصولات فولادی در بورس کالا عرضه نشد

بزرگترین دزد تاریخ ایران+ عکس

راهکار هایی برای کاهش مصرف سوخت ماشین در سرما +اینفوگرافیک

6 هزار تومان؛ عوارض آزادراه تهران- پردیس

راننده با ماشین

روزنامه استقلال جوان| فکری: رفتن میلیچ به دلایل مالی بود

2 نفر نیروی خانم در خرمدشت نیازمندیم .

روزنامه شوت| بزن بهادری به نام هادی ساعی!

49 دلار و 20 سنت؛ قیمت نفت سنگین ایران

فروشنده خانم(تمام وقت میدان شهدا)

تعدادی کارمند خانم کاردرمنزل خودشان

استخدام مشاور مسکن (مبتدی تا حرفه ای) قیطریه

چرا وزارت صمت در اعلام برنامه فروش محصولات زنجیره فولاد در بورس کالا تعلل می کند؟

روزنامه شوت - 27 دی

خریداران سکه چقدر ضرر کردند؟

ریزش بورس ها پس از دو میلیونی شدن قربانیان کرونا در جهان

روزنامه استقلال - 27 دی

بهترین شهرهای آمریکا برای زندگی معرفی شدند

رشد اقتصادی انگلیس منفی باقی ماند

ریزش بیتکوین+ بروزرسانی قیمت سایر ارزها

دلار در معاملات جهانی بالا رفت

استخدام نیرو بعنوان مشاور در املاک

پیک موتوری کمک آشپز کافی من

استخدام حسابدار و منشی خانم

فروشنده جهت عمده فروشی شال و روسری در بازار بزرگ

مونتاژ کار خانم

2 طرز تهیه شیرینی شکری ساده خانگی به روش قنادی بدون فر و در فر

برق رسانی به 14 روستای استان به وسیله انرژی خورشیدی /مشکل تملک زمین مانعی در جهت توسعه انرژی خورشیدی است / در زمینه سرمایه گذاری انرژی خورشیدی در رتبه 12کشوری قرار داریم

احداث اولین شهرک صنعتی غیردولتی گیاهان دارویی در استان اردبیل

استخدام رزروشن آقا آژانس نگارستان

ام دی اف کار ماهر

وام مسکن ملی 150میلیون تومان می شود؟

کافه سالن کار ویتر

کارگر ماهر تعویض روغنی تمام وقت

استخدام بزرگ

به یک کارآموز ام دی اف کار نیازمندیم

مقایسه دنا پلاس با سمند سورن+ مشخصات فنی

حسابدار جهت یک پروژه ساختمانی

سرمایه گذار برای کلینیک زیبایی

استخدام کارگر با جای خواب

آیدین آغداشلو رکورد حراج تهران را زد

فروشنده خانم جهت لوازم آرایشی

استخدام در تولیدی

ویزیتور غذایی در شهر شیراز

نیازمند پیک موتوری

کارگر ساده با موتور

کار اینترنتی در امد بالا

استخدام قصاب گوشت

سالنکار حرفه ای رستوران فقط با سابقه کار مفید

تحلیل تکنیکال شاخص کل بورس

استخدام خانوم و پسر جوان کار سبک هفت رنگی کاشی

کارگر ماهر تعویض روغنی

نیازمند منشی خانم

شراکت در مجموعه بازی و تفریحی

استخدام کمک اشپز و تخته کار

استخدام کافه من مسلط به صبحانه

به یک پرستار خانم جهت نگهداری سالمند نیازمندیم.

کارگر آبمیوه بستنی

استخدام طراح ناخن و ژلیش کار حرفه ای

استخدام تعدادی خانم در بخش فروش و بازاریابی

اقتصاد آلمان چقدر از ویروس کرونا آسیب دید؟

حذف فقر با فرمول اژدهای زرد

تپسی ثبت نام غیرحضوری ماشین موتو

استخدام چرخکار واتوکار وخدمات

نیازمند شریک برای کارگاه تیرچه سازی

به یک نفرآقا بااتومبیل شخصی نیازمندیم

کارمند افق کوروش با حقوق مناسب و ارتقا شغلی

کارگر جهت نگهبانی ساختمان و کار

جذب جوشکار لوله کشی گاز مسکونی و کارگر ساده

استخدام پرستار خانم بطور 24 ساعته

رییس دانشگاه امیرکبیر: افزایش بودجه سال آینده جوابگوی نیاز دانشگاه نیست

نماینده و مدیر فروش فراورده های گیاهی

کار در منزل با درامد بالا

نیازمند نگهبان شب

به یک نفر شاگرد مکانیک نیازمندیم

نیازمند وانت هستم

فروشنده برای کفش زنانه

پیش بینی رییس کل بانک مرکزی در خصوص قیمت دلار

جویای کار در منزل فروش

استخدام کوتاهی کار و رنگ کار

کارگر با حقوق ثابت جهت کار در پرورشگاه حیوانات

استخدام نیروی اشپزخانه فست فود

به یک فروشنده خانم تک شیفت نیازمندیم

ویزیتور شرکت مالی و اعتباری

استخدام همکار خانم

استخدام مزون

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟