مطالب مرتبط:
خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی دارد
لایحه بودجه 1400 و ابهامات فروش نفت و ارز 4200 تومانی/ آیا دولت دچار توهم شده است؟
آیا میدانی که شب یلدا را به چه دلیل پاس میداریم؟
ضرر های خوردن سیر را هم بشناسید
آیا کرونا از طریق جسد منتقل می شود؟
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 16 آذر 1399 ساعت 00:502020-12-05اقتصادي

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟


دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.

ادامه.

- دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازروزیاتو قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد، چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

1- جلوی پشت درد را می گیرد بسیاری از بالش ها باعث می شوند هنگام خواب بدن در حالتی غیر طبیعی قرار بگیرد و پس از مدتی دیگر تکیه گاه بدن نیستند.

گرچه بالش ها به خودی خود باعث پشت درد نمی شوند، اما می توانند بسیاری از مشکلات زمینه ای را تشدید کنند.

وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات تان می تواند استراحت کند و بدن در حالت طبیعی خودش قرار بگیرد.

2- جلوی گردن درد را می گیرد بیشتر بالش ها کمکی به درست خوابیدن شما نمی کنند و حتی می توانند حالت خوابیدن تان را بدتر کنند.

خم شدن گردن به هر شکل در طولانی مدت شما را اذیت خواهد کرد و بالش هایی که بیش از حد سفت یا نرم هستند ممکن است باعث گردن درد شوند.

3- جلوی سردرد را می گیرد اگر صبح ها با سردرد یا سرگیجه از خواب بیدار می شوید، شاید تقصیر بالش تان باشد.

بالش هایی که ارتفاع زیادی دارند سر و گردن را به جلو خم کرده و فشار بیشتری به ماهیچه های گردن وارد می کنند.

این مسأله ممکن است باعث شود صبح ها به محض بیرون آمدن از تخت سردرد بگیرید.

4- ممکن است اضطراب را کم کند اگر بالش تان شب ها راحت نباشد، ممکن است در خواب مدام غلت بزنید و از این پهلو به آن پهلو شوید.

هر قدر خواب تان بیشتر مختل شود، بدن شما فرصت کمتری برای انجام بسیاری از عملکرد های مهم خود خواهد داشت که در طول شب رخ می دهند.

کمبود خواب مداوم می تواند روی خلق و خو و مهارت های فکری شما تأثیر بگذارد و باعث می شود در طول روز هورمون اضطراب بیشتری در بدن تان تولید شود.

5- جلوی جوش زدن را می گیرد اگر دیگر بدون بالش بخوابید، پوست تان از شما ممنون خواهد شد.

در حالت عادی صورت تان بیشتر زمان شب به بالش فشرده می شود.

احتمالاً هر روز روبالشی تان را نمی شویید، بنابراین همه ی کثیفی ها، چربی ها و گرد و غبار خانه روی آن جمع می شود.

همه این ها می توانند منجر به جوش، التهاب پوست و چروک شدن زودرس آن شوند.

6- ممکن است برای موهایتان مفید باشد اگر صبح ها با مو هایی خشک و گره خورده از خواب بیدار می شوید، بهتر است به خاطر موهایتان هم که شده استفاده از بالش را کنار بگذارید.

شب ها وقتی در خواب غلت می زنید و از این پهلو به آن پهلو می شوید، موهایتان به روبالشی ساییده می شود که این امر باعث شکستن مو ها می شود.

روبالشی چربی مو ها را به خود جذب می کند، به همین دلیل مو ها خشک و شکننده می شوند.

برچسب ها: یکشنبه 16 آذر 1399 - 01:41 تعداد بازدید: 6 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: بالش - خوابیدن - خواب - سلامت - علاقه - فواید - مورد - باستان - بین النهرین - افراد - بهترین روش - استراحت - استفاده - بهترین - گزارش - حقیقت - تاریخ - اولین - کنیم - سنگی - درست - خرید - قدمت - هایی - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
استخدام در یک شرکت قطعات خودرو

بازاریاب وویزیتورخانم پورسانت ودرآمدعالی

استخدام نیروی mdf ام دی اف کار

به یک نفر اقا مجرد جهت کار در مبلمان

کار دائم درآمد مطلوب

رشد صادرات طلای سرخ به 35 درصد می رسد/ حداکثر قیمت هر مثقال زعفران 70 هزار تومان

تولید گوشت قرمز عشایری 35 هزار تن رشد یافت

اپلیکیشن خرید و فروش ارز دیجیتال / پرطرفدارترین ها در جهان کدامند؟

شهر پیک راننده با موتور و خوش برخورد میپذیرد

استخدام یک زوج بدون بچه

آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی وب سایت و موبایل

کارمند فروش خانم یا آقا (فروشگاه دکوراسیون داخلی)

استخدام تایپیست جهت تایپ متن ساده

فروش 1.24 میلیارد دستگاه گوشی هوشمند در جهان طی 2020

5 عادت بد که باعث تحلیل انرژی می شود

استخدام کارشناس فروش تلفنی و ویزیتور خانم و آقا

سرایداری و نگهبانی ، نظافتچی روزمزدی

نیازمند منشی خانم آراسته با روابط عمومی بالا

به دو نفر کناف کار با ابزار بدون ابزار نیازمندیم

تنظیم موتور ماشین

کاهش تولید و صادرات نفت الجزایر در سال 2020

خانم برای مدلینگ

مدل خانم جهت تکمیل ژورنال

بودجه دولت برای اعزام رایزن بازرگانی ته کشیده است/ شرکت های حاکمیتی رایزن های خوبی نیستند

نیروی کار جهت کار در آشپزی

پرستاری از سالمند

به چند مشاور خانوم در املاک نیازمندیم

نیروی فنی برق و مکانیک

بازاریاب حقوق ثابت و پورسانت

به یک کارگرجهت مراقبت از سوله قارچ نیازمندیم

جذب نیروی کارآموز جهت فعالیت در مجموعه تبلیغاتی

استخدام مدیر فروش با سابقه در زمینه آسانسور

استخدامی کارخانه پشم در تبریز

حسابدار کاربلدوجدی

ارائه تجربیات اشتغالزایی کمیته امداد در اجلاس آتی سالانه سازمان جهانی کار

شغل دوم تعدادی خانم کار در منزل خودتان

پورسانت ( مشارکت در فروش )

نیازمند میکانیک سنگین

کارگر ساده یا کمک آشپز

تایپست مخصوص تلگرام

راننده اداره پست قائمشهر

استخدام نیروی حراست جهت مجتمع اداری

استخدام سالن زیبایی

استخدام تعدادی نیروی فنی آچار بدست و مونتاژکار

صنعت نمایشگاهی آینه تمام نمای اقتصاد کشور است

ادمین پیج اینستاگرام خانم

کارگر ساده آقا و خانم

مکانیک ماهر و نیمه ماهر درصدی یا حقوقی

چند کارگر ماهر و نیمه ماهر کارواش نیازمندیم

تکمیل پرسنل سالن زیبایی بانوان

به تعدادی نیروی کار بسیار فوری نیازمندیم

به تعدادی همکار در املاک نیازمندیم با پورسانت عالی

استخدام مشاور خانم در املاک

بازاریابی کلینیک زیبایی دندان پزشکی

جذب نیروی کار

کارشناس فروش آهن

کاراینترنتی باگوشی

استخدام فوری تایپیست و مترجم کار در منزل 60 نفر

کار در منزل با درامد

کار درمنزل غیر حضوری با حقوق بالاا

استخدام کارشناس فروش با حقوق ثابت و پورسانت مناسب در مجموعه زینو در تهران

کارگر مرغداری

طراح سایت و ادمین اینستاگرام و کار اموز با حقوق

انرژی تجدیدپذیر از اولویت دولت خارج شد

تبدیل زباله به سوخت جت!

تاکنون حدود 38 میلیون دوز واکسن کرونا در جهان تزریق شده است

برقکار وتاسیسات با بیمه وحقوق ادراه کار،

به یک خانم جهت شراکت نیازمندیم با درامد

شریک شراکت با پرورش دهنده ماهی یا ماکیان

راننده تاکسی روا گردشی

استخدام نیرو در مشاور املاک

استخدام با زاریاب فعال توسط شرکت

استخدام تایپیست غیر حضوری کار باگوشی،استخدام مترجم غیر حضوری

استخدام نجار ماهر

نیازمند یک خانم برای تنظیم عقدنامه

نیازمند نیروی ساندویچی و فلافلی

نیروی پسیو شبکه

منشی خانم مجرد اداری فوری

مادگی دوز پیراهن (چرخ فول کامپیوتری)

فروشندگی

جذب کارشناس فروش خانم با حقوق عالی و پورسانت

استخدام آقا و خانم

استخدام مشاور املاک در الهیه

مونتاژ کار ، رنگکار ، نجار ، کارگر ، رویه کوب

استخدام پیک موتوری جهت تهیه غذا

استخدام ادمین

رونمایی از ربات خدمتکار توسط شرکت سامسونگ + فیلم

کار در منزل(آنلاین)

فروشگاه های زنجیره ای میوه چینه

استخدام سالن دار،پرسنل آشپزخانه

درآمد دائمی

گوگل گوشی Pixel 4A را با قیمت 216 دلار طی اقساط دوساله می فروشد

اولویت های صنعتی مبتنی بر تکمیل زنجیره های ارزش است

توزیع روغن در بازار خوزستان

13 نکته درباره نزدیک شدن حیات وحش به مناطق مسکونی در فصل سرما

دعوت به همکاری جهت تکمیل کادر مشاور و فروش

استخدام مشاور املاک و همکار آقا در دفتر مهندسی

به تعدادی راننده بااتومبیل سریعا نیازمندیم.

جذب نیرو درشرکت فریلنسرینگ ایران( کاردرمنزل )

واگذاری بوفه

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟