دلایلی که می گویند برنج سفید مصرف نکنید! به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک می شود، - گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک می شود، اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می شود تا به صورت چربی ذخیره شود.
برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید.
ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود.
سندروم متابولیک چاقی شکمی، تری گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا بودن قند خون ناشتا از عوامل ایجاد کننده سندروم متابولیک است.
اختلالات عصبی خوردن زیاد برنج سفید اختلالات عصبی به وجود می آورد به همین دلیل مقداری شلتوک برنج را داخل یک پارچه ریخته در برنج قرار دهید که همراه آن پخته شود.
طبع برنجطبع برنج سرد و خشک است و مصلح آن زعفران، شوید، زیره سیاه و خیساندن در آب نمک است.
مضرات برنج تاریخ مصرف گذشتهبهترین زمان مصرف برنج دو سال بعد از شالی کوبی است.
از مهم ترین علایم برنج های تاریخ مصرف گذشته تغییر رنگ مایل به قهوه ای، شکننده بودن برنج ها، کپک زدگی، کرم زدگی، رطوبت و تغییر طعم است.
اگر تاریخ مصرف بهینه برنج گذشت، آن را تست کنیم و اگر از نظر سلامت تایید نشد، باید خوراک دام شود و مورد مصرف صنعتی قرار گیرد یا به طور کل معدوم و به کود زیستی تبدیل شود.
کلید واژه ها: برنج - باشگاه خبرنگاران - سندروم - سفید - افزایش - خبرنگاران - چاقی شکمی - مصرف - دیابت - قند خون - اختلالات عصبی - چربی - باشگاه - کلسترول خوب - کربوهیدرات - خوردن - گروه - اختلالات - چاقی - کلسترول - استفاده - قهوه ای - گلوکز - ذخیره - ادامه - عوامل - تصفیه - عضله - قهوه - ریسک
