مطالب مرتبط:
آیت الله مصباح یزدی: آیا می دانیم که هر لحظه که از نعمت های بی نهایت الهی دور باشیم، چه قدر ضرر کرده ایم؟!
آیا کمپوت آناناس برای شکستگی خوب است
ضرر مالی و روحی کرونا به صنف هنرهای نمایشی/ جشنواره مجازی تئاتر برگزار می شود
5 گام کاربردی برای مبارزه با غول هفت سر فضای مجازی/آیا چشم فرزند شما هم در کلاس آنلاین سرخ است؟
آیا چلسی باز از لایپزیگ بازیکن می گیرد؟
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 08:252020-12-03اقتصادي

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟


- قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز،" قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

1- جلوی پشت درد را می گیرد بسیاری از بالش ها باعث می شوند هنگام خواب بدن در حالتی غیر طبیعی قرار بگیرد و پس از مدتی دیگر تکیه گاه بدن نیستند.

گرچه بالش ها به خودی خود باعث پشت درد نمی شوند، اما می توانند بسیاری از مشکلات زمینه ای را تشدید کنند.

وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات تان می تواند استراحت کند و بدن در حالت طبیعی خودش قرار بگیرد.

2- جلوی گردن درد را می گیرد بیشتر بالش ها کمکی به درست خوابیدن شما نمی کنند و حتی می توانند حالت خوابیدن تان را بدتر کنند.

خم شدن گردن به هر شکل در طولانی مدت شما را اذیت خواهد کرد و بالش هایی که بیش از حد سفت یا نرم هستند ممکن است باعث گردن درد شوند.

3- جلوی سردرد را می گیرد اگر صبح ها با سردرد یا سرگیجه از خواب بیدار می شوید، شاید تقصیر بالش تان باشد.

بالش هایی که ارتفاع زیادی دارند سر و گردن را به جلو خم کرده و فشار بیشتری به ماهیچه های گردن وارد می کنند.

این مسأله ممکن است باعث شود صبح ها به محض بیرون آمدن از تخت سردرد بگیرید.

4- ممکن است اضطراب را کم کند اگر بالش تان شب ها راحت نباشد، ممکن است در خواب مدام غلت بزنید و از این پهلو به آن پهلو شوید.

هر قدر خواب تان بیشتر مختل شود، بدن شما فرصت کمتری برای انجام بسیاری از عملکردهای مهم خود خواهد داشت که در طول شب رخ می دهند.

کمبود خواب مداوم می تواند روی خلق و خو و مهارت های فکری شما تأثیر بگذارد و باعث می شود در طول روز هورمون اضطراب بیشتری در بدن تان تولید شود.

5- جلوی جوش زدن را می گیرد اگر دیگر بدون بالش بخوابید، پوست تان از شما ممنون خواهد شد.

در حالت عادی صورت تان بیشتر زمان شب به بالش فشرده می شود.

احتمالاً هر روز روبالشی تان را نمی شویید، بنابراین همه ی کثیفی ها، چربی ها و گرد و غبار خانه روی آن جمع می شود.

همه این ها می توانند منجر به جوش، التهاب پوست و چروک شدن زودرس آن شوند.

6- ممکن است برای موهایتان مفید باشد اگر صبح ها با موهایی خشک و گره خورده از خواب بیدار می شوید، بهتر است به خاطر موهایتان هم که شده استفاده از بالش را کنار بگذارید.

شب ها وقتی در خواب غلت می زنید و از این پهلو به آن پهلو می شوید، موهایتان به روبالشی ساییده می شود که این امر باعث شکستن موها می شود.

روبالشی چربی موها را به خود جذب می کند، به همین دلیل موها خشک و شکننده می شوند.

منبع: روزیاتو
کلید واژه ها: بالش - باستان - خوابیدن - بین النهرین - خواب - افراد - تاریخ - اولین - بهترین روش - سنگی - درست - خرید - قدمت - استراحت - استفاده - بهداشت - بهترین - گزارش - حقیقت - سلامت - علاقه - ادامه - فواید - مورد - کنیم - هایی - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
طراحی بی نظیر خودروی کلاسیک مزدا +عکس

فروشگاه بزرگ تشریفات (فروشنده،مشاور فروش)

استخدام فروشنده آقا و خانم

استادکارنجاری

استخدام خانم و اقا کار نیمه وقت

نیرو ساده اقا و خانم

کانتر دار.سالاد زن.نیروی ساده

استخدام در یک شرکت معتبر تولید پوشاک

نهایی شدن طرح جداسازی بازارهای معاملاتی در بورس

کارشناس بازار سرمایه: مداخله ها در بورس، ضد منافع 60 میلیون سهامدار است

صادرات سبزی خوزستان به روسیه+فیلم

نماد یک شرکت در فرابورس درج شد

به یک نفر جهت همکاری در مرکز کپی نیازمندیم

همکاری در فروش پیح اینستاگرام

استخدام بازاریاب مویرگی خانم و آقا ( حضوری )

ارزش بازار «وصنا» کاهش یافت

آغاز خاموشی ها از امروز /شرایط پرداخت یارانه در سال آینده /مرزهای جنگ اقتصادی /پیشخوان

اختراعی که مرگ و میر های ناشی از بخاری های گازسوز را به حداقل می رساند+فیلم

در چه صورتی پاندمی کرونا تا پایان 2021 خاموش می شود؟

قیمت روز خودرو

پیشرفت بیش از 58 درصدی فولاد شادگان

جزییات قطعی برق سه شنبه 7 بهمن در تهران اعلام شد

نماینده ایران در بانک جهانی تعیین شد

واردات خودروی آمریکایی ممنوع است

کرونا مانع ادامه کار جمعه بازار پروانه شد

صادرات منطقه ای ایران از راه امارات قابلیت افزایش دارد

پهپادهای بالاخواه و آینده جنگ هوایی

انتقاد وزیر راه از فرسودگی بالای ناوگان مینی بوس

قیمت خودرو تا پایان سال افزایش نخواهد یافت/کاهش 40 تا 120 میلیونی خودروهای چینی

افزایش ثروت میلیاردر های جهان در دوره کرونا

نقش پالایشگاه ستاره خلیج فارس در ارزآوری و کنترل نرخ ارز

کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی در 4 استان / احتمال بازگشت محدودیت ها به شهرهای زرد

قیمت جدید انواع موتور برق

اراده ای برای اصلاحات اساسی در اقتصاد وجود ندارد

معافیت برای حقوق 4 میلیون تومان و کمتر از آن

شرکت جذب نیرو

چرخکارزیگزال دوزومیاندوز

کارشناس فروش تلفنی

فروشنده خانم

استخدام مدیر فروش

طرح تجمیع گرایش های دکتری بازار کار گسترده تری ایجاد می کند

انواع رول ضد تعریق را چند بخریم؟

احتمال خاموشی برق خانگی در روز سه شنبه

قاچاق چوب به کشور انکارناپذیر است/ استفاده از پهپاد برای کشف قاچاقچیان

اجرای طرح جدید برای حمایت از سهامداران خُرد

تثبیت اشتغال 91 هزار نفر با تسهیلات بانک تجارت

هزینه رهن و اجاره آپارتمان در منطقه آذربایجان

ضرورت دسترسی شرکت های حوزه انرژی به بازار

صرفه جویی ارزی 8 میلیارد دلاری با خودکفایی کشور در تولید بنزین

استقبال مردم پیش بینی ها را بر هم زد

نصب فیلتر دوده بر روی اتوبوسهای فرسوده موجب هدررفت منابع مالی می شود

پیش بینی بورس فردا 7 بهمن 1399

قیمت جهانی نفت امروز 99/11/06|برنت 55 دلار و 26 سنت شد

نمایشگاه مجازی کتاب / فروش 31 میلیاردی در 5 روز

لزوم کاربردی بودن طرح های پژوهشی

پیش بینی قیمت طلا امروز 7 بهمن + جزییات

پیش بینی زوال عقل با معاینه چشم

برگزاری مجمع شرکت های سرمایه گذاری سهام عدالت تا اواخر بهمن

افزایش تقاضا و محدودیت ظرفیت دو علت افزایش قیمت بلیت پروازها

بازنگری در شیوه نامه فولاد بدون علامت منفی به بورس

کارشناسی داوری صنعت نفت سپاهان

بخش خصوصی می توانست »سد تحریم« را خراب کند

سهم بخش خصوصی در اداره اقتصاد

تخصیص سرانه بنزین چه آسیب هایی ایجاد خواهد کرد؟

صادرات محصولات کشاورزی و خدمات فنی از بازگشت ارز معاف شدند

بروز آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در دشت آزادگان / هشدار خودداری از خرید مرغ زنده

افزایش 25 درصدی تولید سیب در آذربایجان شرقی/ ایجاد ارتباط با کشورهای اوراسیا و عقد توافقنامه تجارت آزاد سیب

«وبوعلی» خریدار و فروشنده بود

یارانه ثروتمندان 2 برابر شد!

شراکت با ایرانی ها، شرط جدید وزارت نفت برای خارجی ها

بیش از یک هزار نفر در طرح اشتغال خانگی استان یزد ثبت نام کردند

کار و فروش اینترنتی با درامد مد نظر

نصاب ماهر (برق خودرو)

دعوت به همکاری (آقا) دپارتمان املاک

فروشنده خانم با حقوق و مزایای

نیروی خدمات خانم

تعدادی چرخکار و زیگزال دوز خانم یا آقا نیازمندیم

به یک نفر قصاب به 2تا کارگر بیخص کارمرغ نیازمندیم

قیمت انواع خامه در بازار چقدر است؟

قیمت گوشت قرمز را بالا برده اند که واردات توجیه پیدا کند

رشد فروش در گزارش 9ماهه «فزرین»

جشن کسانی که آوی خریده بودند: افزایش صد درصدی در 3 روز!

شرایط این روزهای کتاب های شعر در بازار نشر

غوغای کرونا و رکود صنایع دستی

عملیات اجرایی کارخانه استحصال طلا در سیستان و بلوچستان به زودی آغاز می شود

فروش آرد به صورت خارج از شبکه ممنوع است

تعلیق پروانه فعالیت سه شرکت خدمات مسافرت هوایی

شرایط پرداخت یارانه در سال آینده/ رد پای مافیا در قیمت گذاری کالاها/ اخذ مالیات از خانه های لوکس

چین بالاتر از آمریکا اولین مقصد سرمایه گذاران خارجی در جهان شد

واکسیناسیون 16 هزار راس دام سنگین شاهرود در برابر تب برفکی آغاز شد

رشد شش برابری استقرار طرح های صنعتی در شهرک تخصصی آب معدنی کشور

آغاز هدفمندی یارانه ها با اصلاح قیمت ها

«شتوکا» صادرات نداشت

مصرف گاز در مازندران به 36.5 میلیون مترمکعب رسید/ضرورت مدیریت مصرف

افزایش 25 درصدی قیمت بلیت قطار

لاستیک های ایرانی استاندارد بین المللی ندارند! | واردات تایر با نرخ 4500 تومانی توسط برخی شرکتها

کاهش 29 درصدی نشست و برخاست پرواز ها

برنامه خاموشی های تهران اعلام شد/ منطقه خود را از روی نقشه پیدا کنید

احتمال بروز خاموشی در برخی از مناطق شمالی و سردسیر کشور

فرصتی برای کاهش آلاینده ها

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟