مطالب مرتبط:
خواص اسفناج با ماست
خواص خاکشیر برای چربی خون ؛ با خوردن خاکشیر چربی خونتان را کاهش دهید
خواص دانه انار خشک شده
خواص پوست این میوه غنی از انرژی،از خودش بیشتر
خواص موز و عسل و دارچین
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 07:252020-12-03پزشكي

خواص اسفناج و مضرات


خواص اسفناج و مضرات خواص اسفناج و مضرات ؛ فواید و عوارض خوردن اسفناج برای بدن همگی در سایت فال و خواب.

امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

- سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.

همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص آلبالو در شیردهی ؛ فواید و مضرات آلبالو در دوران شیردهی چیست" امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص اسفناج و مضرات از دیدگاه طب سنتی طبع اسفناج سرد و تر بوده، اما میزان سردی اسفناج زیاد نیست و طبع آن رو به معتدل است.

اسفناج سرشار از فیبر است و بسیار کم کالری و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است.

بیشتر بخوانید : آب گازدار برای کلیه ؛ همچنین پوست صورت را سفت می کند" برای پیشگیری از یبوست مفید است.

برای پیشگیری از سرطان های مختلف مفید است.

پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین ث باعث کاهش فشار خون می شود.

به دلیل داشتن روی و منیزیم زیاد باعث خواب آرام می شود.

کاهش دهنده کلسترول بد خون است.

باعث تقویت مغز و حافظه می شود و تاثیر مثبت روی سیستم عصبی دارد.

دارای خاصیت ضد التهابی است.

پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان و سردردهای میگرنی و آسم با مصرف اسفناج.

درمان مشکلات غده تیرویید.

غرغره کردن آب اسفناج برای درمان سنگ کلیه و گلو درد و سوزش ادرار مفید است.

ملین است و باعث درمان سرفه های خشک می شود.

برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی مفید است چرا که سرشار از امگا 3 است.

برای کسانی که وقت زیادی را جلوی لب تاب و کامپیوتر صرف می کنند خیلی خوب است.

برای افرادی که معده ضعیفی دارند خوب است چرا که هضم آن راحت است.

اگر از بیماری های سنگ کلیه و یا بیماری های دستگاه ادراری رنج می برید می توانید از مصرف اسفناج خودداری کنید چرا که کلسیم و اگزالات موجود در اسفناج سنگ ساز هستند.

افراد سرد مزاج باید اسفناج را با زنجبیل و هل مصرف کنند.

مصرف بیش از حد اسفناج در توانایی جذب برخی از مواد مغذی از جمله کلسیم، منیزیم، زینک و غیره تداخل ایجاد می کند.

مصرف بیش ا زحد اسفناج خام و پخته باعث مشکلات شکمی مانند ورم و اسپاسم معده و گاز روده و یبوست و دل درد می شود.

مصرف زیاد اسفناج می تواند منجر به اسهال شود.

اسفناج خودش منبع آهن است ولی استفاده بیش از حد از آن باعث کم خونی می شود چرا که بدن قابلیات جذب آهن را از دست می دهد.

مصرف اسفناج باعث افزایش اسید اوریک بدن می شود و برای افراد مبتلا و یا مستعد به نقرس بد است.

مصرف اسفناج می تواند باعث زبر شدن دندان ها شود.

مصرف بیش از حد اسفناج می تواند منجر به آلرژی شود.

مصرف این گیاه می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل داشته باشد.

زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند منجر به آکنه شود.

مصرف همزمان ماست و اسفناج باعث می شود که آهن جذب نشود و مقداری از کلسیم ماست هم دفع شود.

منجمد کردن و یخ زدن اسفناج فریزر شده باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد.

خشک کردن اسفناج باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد مانند ویتامین C و املاح و مواد معدنی دیگر.

تحقیقات نشان می دهد که بهتر است خیال منجمد کردن اسفناج را از سر خود بیرون کنید.

اسفناج مانده خواص غذایی زیادی ندارد و بهتر است این سبزی را تازه مصرف کنید.

مصرف بیش از حد اسفناج در بارداری باعث می شود که دیگر مواد معدنی که مصرف می کنید جذب بدن شما نشوند.

به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند باعث نفخ و یبوست در بارداری شود.

اسفناج پخته شده را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‎شود و تولید سم می‎کند.

آشنایی با دیگر خواص اسفناج برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص اسفناج" آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با اسفناج اسفناج یک گیاه گلدار و یک ساله است که ساقه و برگ های بسیار لطیفی دارد.

نکته جالب در مورد اسفناج این است که بر خلاف تصور عموم که اسفناج را یکی از منابع غنی آهن می دانند ، در هر 100 گرم اسفناج خام فقط 3٫5 میلی گرم آهن موجود است.

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که این کاروییدها می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند.

اسفناج به نسبت سبزیجات دیگر دارای فیبر دو برابر می باشد که به همین جهت برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

درمان کبد چرب اسفناج دارای کربوهیدرات ، آب و آنتی اکسیدان فراوان می باشد که برای سلامت کبد مفید است.

اسفناج برای سم زدایی بدن و درمان کبد چرب موثر است.

کاهش استرس و افسردگی در اسفناج روی و منیزیم به میزان لازم وجود دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب شده و برای درمان افسردگی مفید است.

شما می توانید برای جلوگیری از بی خوابی از اسفناج کمک بگیرید.

تقویت سیستم ایمنی در اسفناج ویتامین آ به مقدار کافی وجود دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از بیماری های عفونی مفید است.

اگر می خواهید از بیماری های عفونی مختلف در امان باشید اسفناج بخورید.

یک فنجان اسفناج حدود 337 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین آ را تامین می کند.

ضد آفتاب طبیعی جالب است بدانید اسفناج در میان افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته می شود.

دلیل این امر این است که اسفناج سرشار از ویتامین های گروه B می باشد و به همین جهت می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کند.

اشعه های UV برای پوست بدن انسان مضرر هستند و حتی می توانند در دراز مدت باعث بیماری های پوستی شدید مثل سرطان پوست شوند.

از این رو برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حتما اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

درمان جوش و آکنه نوشیدن آب اسفناج برای پاکسازی موضعی پوست و پاکسازی جوش و آکنه موثر است.

آب اسفناج را با کمی آب ترکیب کنید و بر روی پوست خود قرار دهید.

این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید و سپس با آب سرد بشویید.

درمان یبوست اسفناج دارای فیبر نامحلول می باشد که برای حرکات روده موثر است و از یبوست پیشگیری می کند.

شما می توانید اسفناج را برای هضم راحت تر میل کنید و برای درمان نفخ از اسفناج استفاده کنید.

دیابت این سبزی دارای خاصیت ضد دیابت می باشد که مصرف آن برای افزایش سطح حساسیت به انسولین موثر است.

آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی از تغییرات اکسیداتیو بدن پیشگیری می کند.

سلامت چشم اسفناج دارای آنتی اکسیدان های لوتیین و زاکسنتین می باشد که برای جلوگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید موثر است.

اگر می خواهید از غشای مخاطی و بینایی خود مراقبت کنید بهتر است اسفناج میل کنید.


کلید واژه ها: خواص اسفناج - خواص - اسفناج - میوه ها - بیماری ها - میوه - پیشرفت - سایت - سروران - برده - بیماری - شیردهی - خواص گیاهان - گرامی - فواید - مواد غذایی - قرآن کریم - مورد - قرار - قرآن - تحقیقات - درختان - آشنایی - گیاهان - یکی از - شناخت - مختلف - عوارض - انجیر - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
مبتلایان به کرونا در ICU چگونه درمان می شوند؟

راه هایی برای مراقبت از سلامت روان در مقابله با کرونا / اینفوگرافیک

غذاهایی که چربی های بدن را می سوزانند!

فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب

خون ریزی بینی کشنده است؟

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید

عادت های روزمره سرطان زا که با آن ها سرو کار داریم

چه مواد غذایی برای تقویت ریه و سیستم ایمنی بدن مفید هستند؟

علائم گرفتگی رگ قلب

تنبلی تخمدان باید از سنین نوجوانی کنترل شود

رژیم های غیر اصولی، تهدیدی برای سلامتی

خلاصه داستان سریال ترکی گودال قسمت 250

طرز تهیه مربای بالنگ

به یک خانم جهت کار در داروخانه نیازمندیم.

پایش مستمر آنفولانزای فوق حاد پرندگان

عادات غذایی سالم برای تقویت سیستم ایمنی

فرصت های از دست رفته در مهار جهانی کرونا

طرز تهیه خورش طلا کوله غورابه گیلانی + فوت و فن ها و ترکیب سبزی

6 احساس اعجاب انگیزی که شما را چاق می کند

فروشنده خانم یا آقا در محدوده خیابان اجاره دار

طرز تهیه فاندانت شکلات داغ و خوشمزه؛ یک آتشفشان شکلاتی

سن بالا یکی از عوامل ایجاد سرطان است

اگر این علائم را دارید ،بدنتان کمبود آهن دارد

خوراکی هایی که از بیماری های زمستانی پیشگیری می کنند

طرز تهیه چرتمه پلو

افزایش 2 برابری مبتلایان کرونا در خوزستان در یک ماه گذشته

دستیار دندانپزشک

چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

علل و عوامل بروز اضافه وزن در کودکان

11 ماسک خانگی برای رفع خشکی پوست

بازرسی از شرکت تولیدی نان و کلوچه در شهرستان آبادان

سم زدایی بدن با لیمو عمانی

همکاری با پزشک متخصص پوست و مو با پروانه یا عمومی

استخدام کارگر ساده

طرز تهیه سوگی ؛ یک غذای خوب و فانتزی برای جشن تولد

ویروس کرونا در مغز مبتلایان بیشتر است

معرفی بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم

سرایدار زن و شوهر (بدون فرزند)

خدمات پرستاری سالار

طرز تهیه باگت شکم پر تخم مرغ و سوسیس در فر؛ ساده و خوشمزه

طرز تهیه خمیر سمبوسه در منزل برای تهیه یک سمبوسه خانگی فوق العاده

احتمال ورود به پیک چهارم شیوع ویروس کرونا

سلاحی مقابل کبد چرب

خواب بعدازظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد

چاقی شانس ابتلاء به کرونا و مرگ و میر را افزایش می دهد

صداهایی که از بدن شنیده می شود علامت چیست؟

راهکارهای ساده برای خلاص شدن از استرس

کنترل بیماری کرونا با طرح شهید سلیمانی

محدودیت های تعطیلات 22 بهمن از زبان ایرج حریرچی + فیلم

ابتلای 48 بیمار جدید مبتلا به کرونا در جنوب فارس

طرز تهیه سوپ گوشت و سبزیجات، یک نوع غذای گیاهی متفاوت

حمایت مجلس از قرار گرفتن سی اف در ردیف بیماری های خاص

فیلم| چرا واکسن ایرانی بهترین گزینه برای واکسیناسیون علیه کروناست؟

کاهش شدید تردد مسافران پیاده از مرزها به دلیل کرونا

محتویات باورنکردنی سوسیس و کالباس ایرانی

منشی و پرستار یا ماما

دستیار پزشک

تسکین درد سیاتیک در 10 دقیقه با سرکه سیب!

ماسک سه لایه از نیازهای اساسی سال 2021

ارزیابی طرح شهید سلیمانی در مقابله با شیوع کرونا

جان باختن یک شهروند کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا

روش مراقبت از گل برگ بیدی بنفش

کرونا در خراسان شمالی یک مرگ دیگر رقم زد

افزایش آمار کرونا در رده های سنی 18 و 25 سال

افزایش مبتلایان به کرونا در رده سنی 18 تا 25 سال

عدم وجود امکانات پزشکی مناسب برای مداوای همسر شیخ زکزاکی

استخدام نیرو اقا شهرستانی شرکت کیک و کلوچه

از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان خبری نیست

7 نکته برای درک تفاوت بین ناراحتی موقتی و افسردگی

ثبت هفت هزار و 103 ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

با این دارو های گیاهی، دیابت را درمان کنید

بیکاری های ناشی از کرونا به بهای مرگ 900 هزار آمریکایی تمام می شود

نگرانی از افزایش ابتلا به کرونا در سنین 18 تا 25 سال

آیا مازندران درگیر موج چهارم کرونا می شود؟

هشدار، با موج چهارم کرونا غافلگیر نشوید!

هفت درصد افراد بهبود یافته از اعتیاد به این پدیده برنخواهند گشت

جزییات وام قرض الحسنه برای بیماران خاص

تشخیص زودهنگام آلزایمر

125 مبتلا به کرونا بستری در بیمارستان های هرمزگان

جزییات وام قرض الحسنه برای بیماران خاص

آمار مبتلایان به کرونا در فارس به 168014 نفر رسید

آمار کرونا آذربایجان غربی 7 بهمن؛ 1 فوتی و 204 ابتلای جدید

گلوتن چیست و برای چه کسانی ضرر دارد؟

درمانی فوری برای گردن درد

خواص شگفت انگیز شیره و ارده در طب سنتی

وزیر بهداشت: کارِ خِیر به سیاست آلوده نشود

درمان سریع گردن درد در خانه

اوج گرفتن مجدد کرونا با خواب غفلت برخی از هم استانی ها

کرونای خانوادگی،الگوی جدید شیوع در مازندران

هشدار کرونایی به جوانان

ماجرای انتقال دانشجویان ایرانی از ووهان و مشکلات آن

کرونا در غذاهای چرب ماندگاری بیشتری دارد

سایه مرگ کرونایی بر سر 256 بیمار بدحال مازندرانی

اعطای تسهیلات قرض الحسنه به بیماران خاص، صعب العلاج و زوج های نابارور

داستان انتقال دانشجویان ایرانی از ووهان و مشکلات آن

عادات غذایی سالم برای مبارزه با کرونا

زنانی که برای زشت شدن خالکوبی می کنند! + عکس

عوارض مصرف غذاهای کنسرو شده

روند صعودی بیماری کرونا در شهرستان کهگیلویه

علایم تنبلی تخمدان در سنین بلوغ بروز می کند

خواص اسفناج و مضرات

خواص اسفناج و مضرات