مطالب مرتبط:
موارد مصرف و عوارض احتمالی ویتامین ب کمپلکس
سرقت خانم های بلاگر از جواهرساز به بهانه تبلیغ در اینستاگرام
ضرر مالی و روحی کرونا به صنف هنرهای نمایشی/ جشنواره مجازی تئاتر برگزار می شود
جریمه مشترکان پر مصرف مشخص شد
آب پر مصرف ها سال 1400 گرانتر خواهد شد
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 07:102020-12-03پزشكي

5 میان وعده که مصرف آن برای خانم ها ضرر دارد


وقتی وسوسه خوردن یک میان وعده فرا می رسد، اغلب نادیده گرفتن آن سخت است.

اگرچه مصرف میان وعده یک انتخاب خوب است، اما این انتخاب خوب می تواند با مصرف خوراکی های مضر به یک انتخاب خطرناک تبدیل شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از انتخاب، زنان برای مصرف میان وعده ها به گزینه های مناسبی مثل سبزیجات، آنتی اکسیدان" ها و انواع دمنوش ها و ساندویچ های سالم خانگی دسترسی دارند، اما انتخاب خوراکی های مضر چه تبعاتی دارد؟ چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی یک خوراکی فوق العاده خوش طعم و حتی اعتیادآور است که بسیاری از افراد با گذشت زمان به مصرف آن علاقه مند می شوند، یک مطالعه در هاروارد نشان داد که شرکت کنندگانی که به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود چیپس سیب زمینی می خورند، در واقع اضافه وزن بیشتری پیدا می کنند.

به علاوه، سدیم زیادی در چیپس وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.

مصرف چیپس سیب زمینی در زنان خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و کلیه را افزایش می دهد.

بستنی هنگامی که کلسترول خون بیش از آنچه که بهنجار در نظر گرفته می شود باشد، می تواند عروق شما را با پلاک های خود مسدود کند که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد، بنابراین یک بزرگسال سالم نباید بیش از 300 میلیگرم کلسترول "در روز مصرف کند.

بسیاری از بستنی های خامه ای و پرچرب می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عرروقی را نیز افزایش دهند.

نوشیدنی های شیرین از نوشابه ها گرفته تا آبمیوه های مختلف می توانند با قند بالای خود سلامت زنان بالای 40 سال را به خطر بیندازند.

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین به بیماری های قلبی مرتبط است و بیماری های قلبی دلیل اصلی مرگ و میر زنان در ایالات متحده "است.

زنانی که روزانه یک قوطی نوشیدنی شیرین مصرف می کنند بیشتر از دیگر زنان در خطر ابتلا به نقرس قرار دارند.

نوشیدنی های شیرین با خطر چاقی نیز مرتبطند.

کیک و شیرینی کلوچه، کیک و انواع خوراکی های مشابه که با شکر فراوان پخته می شوند می توانند در افزایش وزن و تشدید سرعت روند پیرپوستی تاثیرگذار باشند.

گزارشی در کلینیک های پوستی نشان داد که گلوکز و فروکتوز می توانند کلاژن و الاستین را که از قابلیت ارتجاعی پوست شما پشتیبانی می کنند، به خطر بیندازند؛ بنابراین اگر می خواهید میزان پیدایش چین و چروک ها را کاهش دهید، بهترین شرط شما این است که از خوراکی های پخته شده با قندهای اضافه شده خودداری کنید.


کلید واژه ها: میان وعده - سیب زمینی - انتخاب - خوراکی های مضر - مصرف - چیپس - زمینی - خوراکی - میان - وعده - رژیم غذایی - فوق العاده - اضافه وزن - زنان - هاروارد - ساندویچ - دسترسی - آنلاین - همشهری - خطرناک - مطالعه - خانگی - گزارش - انواع - دمنوش - علاقه - خوردن - گزینه - افراد - سالم

آخرین اخبار سرویس:
عوارض کمبود ویتامین B12 در بدن

41 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان جنوبی بستری هستند

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 28 دی، 1 فوتی و 5 ابتلای جدید

این خوراکی ها خونتان را رقیق می کند

هشدار نروژ درباره تزریق واکسن کرونا به سالخوردگان

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / یکشنبه 28 دی 99

آمار کرونا همدان 28 دی، 2 فوتی و 11 ابتلای جدید

مضرات نخوردن صبحانه / جزییات

آمار کرونا کردستان 28 دی؛ 1 فوتی و 60 ابتلای جدید

 هشدار نروژ درباره تزریق واکسن کرونا به سالخوردگان

عوارض گذاشتن لپ تاپ روی پا در حین کار

مضرات نخوردن صبحانه / جزییات

امید به درمان آسیب نخاعی زنده شد

31 خواص ، فواید و عوارض پیاز برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو

ویتامین D که کم می شود، آلزایمر می آید!

جریمه 12 میلیون ریالی برای کتمان کرونا در اصفهان + عکس

نیازمند همکار دندانپزشک

15 روش برای کنترل اضطراب

ببینید | ساده ترین شیوه برای مبارزه با کرونا و بیماری های عفونی

کشف آنتی بیوتیک های جدید با کمک یک نرم افزار هوشمند

آخرین وضعیت کرونا در گیلان/ شناسایی 70 بیمار جدید در 24 ساعت گذشته

لاغری سریع با رژیم سوپ کلم/ فاصله فیزیکی برای در امان بودن از کرونا کافی است؟

فاطمه قدر انسان و شب قدر هستی است

تأثیر زنجبیل بر درمان بیماری لوپوس

دستور پخت خورشت آلو؛ غذای اصیل اصفهان + مواد لازم

نروژ تزریق واکسن کرونا به سالخوردگان را هشدار داد/ بررسی مرگ ومیرهای ناشی از دریافت واکسن های فایزر و مدرنا

استخدام انباردار با سابقه کار

سخنگوی کمیسیون بهداشت: راه انداختن دوگانه سلامت ــ مذاکره خیانت است

ابتلای 43 هزار و 323 زنجانی به کووید 19

پاسخ به چند نگرانی درباره جهش های اخیر کرونا

هشدار نروژ درباره تزریق واکسن کرونا به سالخوردگان/بررسی مرگ ومیرها پس از تزریق 2 واکسن آمریکایی

شهرداری همپای کادر درمان هستند

ضروری ترین ویتامین ها برای زنان

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / یکشنبه 28 دی 99

افراد دارای کبد چرب گیاهخوار شوند

همکاری با کارشناسان تغذیه

چه عواملی تاثیر اثربخشی واکسن کرونا را کاهش می دهد؟

خدمات هلال احمر ایران در آفریقا توسعه می یابد

خدمات اجرایی داوطلبانه انفاق و پس انداز زمان

دستور پخت خورشت آلو؛ غذای اصیل اصفهان + مواد لازم

خیز بلند کرونا در یزد/ حدود 200 بیمار بستری شدند

98 بدحال کرونایی

نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم تغییر نمی کند

استخدام کارشناس تضمین کیفیت در شرکت سلامت گستران پردیس پارت در تهران

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کرمان/ 3 فوتی و 12 بستری جدید کرونایی در روز گذشته

داروی متفورمین برای کرونایی های مبتلا به دیابت نوع 2

نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم تغییر نمی کند

به جای نصیحت و همدردی، «همراهی» کنیم

استخدام سرپرست فروش در شرکت گلپخش اول

کرونا وسهل انگاری ها

41 بیمار مبتلا به کرونا روی تخت بیمارستان ها

بستری شدن 15 بیمارکرونایی در کاشان و آران و بیدگل

آمار فوتی کرونایی در استان 424 نفر

سیلندر تراش و وسط کار کارگاه میلنگ تراشی نیازمندیم

استخدام جذب نیرو فقط

17 قمی دیگر به ویروس کرونا آلوده شدند

155 بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان های یزد بستری هستند

خدمات درمانی هلال احمر ایران در آفریقا توسعه می یابد

19 تَن با علایم کرونا در قم پذیرش شدند

آمار کرونا کرمان 28 دی؛ 3 فوتی و 12 ابتلای جدید

تاز ه ترین وضعیت کووید 19 در کاشان| پایداری نسبی و شکننده کرونا در کاشان/آران و بیدگل در وضعیت آبی قرار گرفت + جدول

واکسن های کرونایی کوبایی اردیبهشت 1400 به قزوین می رسند

دستور پخت اشکنه؛ غذایی قدیمی و راحت + مواد لازم

جزییات لغو ممنوعیت مأموریت کارکنان دستگاه های اجرایی به تهران و کلان شهرها + سند

انجام بیش از 850 تست کرونا از مسافران خودرویی قشم/ گزارشی از مورد مثبت نداشتیم

نانوا ها کرونا نمی گیرند!

دستور پخت اشکنه؛ غذایی قدیمی و راحت + مواد لازم

آمار کرونا قزوین 28 دی؛ 5 فوتی و 61 ابتلای جدید

پیاده روی استرس ناشی از کار را کم می کند

مینو محرز: هر واکسن تایید شده ای را باید تزریق کرد/ زمستان سختی در پیش است

ثبت 30 مورد مثبت جدید کرونا ویروس در ایلام

137 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

دنیای زیبای سبزیجات در آشپزی

15 روش برای کنترل اضطراب

3فوتی کووید19 در 24ساعت گذشته

استخدام فروشنده لوازم ارایشی

استخدام اپراتور خانم جهت کار با دستگاه لیزر موتوس

جان باختن 15 تن در مازندران بر اثر کووید 19

2 کرمانشاهی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا جان خود را از دست دادند

آمار فوتی کرونایی در استان بیش از 424 نفر

خراسان شمالی باز هم بدون فوتی کرونا/ عادی انگاری شرایط اشتباه است

استخدام 3 عنوان شغلی در گروه صنایع غذایی نامی نو در تهران

جدیدترین آمار فوتی های کرونا در طی شبانه روز گذشته

قم در سالروز شهادت یاس بی نشان به سوگ نشست

86 فوتی و 6016 ابتلای جدید کرونا در کشور

فوت 15 مازندرانی براثر ابتلا به کرونا

پایان زندگی و حیاتی دوباره به روایت «ما ایرانی ها»

خواص فراوان پسته در درمان بی خوابی

اصول علمی با قابلیت اجرا راه حل مقابله با آنفلوآنزا پرندگان است

کمک های مومنانه| توزیع 680 بسته معیشتی و بهداشتی در شهرستان اصلاندوز

انجام نخستین جراحی پیوند کبد در بیمارستان مسیح دانشوری+ فیلم

86 فوتی و 6016 ابتلای جدید کرونا در کشور

چرا بعد از دریافت واکسن کرونا هم باید ماسک بزنیم؟

86 فوتی و 6016 ابتلای جدید کرونا در کشور

خواص فراوان پسته در درمان بی خوابی

مرگ 15هم استانی بر اثر کووید19

اعطای تسهیلات قرض الحسنه به بیماران خاص و زوج های نابارور در خراسان شمالی

استحدام خانم حسابدار

مرگ 15 هم استانی بر اثر کووید 19

آمار کرونا در ایران 28 دی ماه | جان باختن 86 بیمار جدید کرونایی

5 میان وعده که مصرف آن برای خانم ها ضرر دارد

5 میان وعده که مصرف آن برای خانم ها ضرر دارد