مطالب مرتبط:
تاکید بایدن و گوترش بر تقویت همکاری آمریکا و سازمان ملل
بایدن و گوترش بر تقویت همکاری آمریکا و سازمان ملل تاکید کردند
تقویت HSE در شهرداری تهران یک ضرورت است
سفیر جمهوری آذربایجان در ایران: روابط تجاری در مرز آستارا تقویت می شود
دانلود فیلم کلاس زبان انگلیسی 3 پایه دوازدهم کلیه رشته ها مورخ 11 آذر
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 11 آذر 1399 ساعت 19:452020-12-01پزشكي

تقویت کلیه ها با این سبزیجات


- کلیه ها اندام مهمی هستند که تقویت و بهبود عملکرد آنها اهمیت زیادی دارد، در این مطلب به چند سبزی مهم که به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کنند اشاره می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، رژیم غذایی شما بیشترین قدرت را برای تاثیر و بهبود بدن دارد.

کلیه های شما اندامی حیاتی هستند که عملکرد آن بر روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد.

غذایی که می خورید باید حاوی مواد مغذی باشد که قدرت بهبود عملکرد کلیه را داشته باشد، به ویژه سبزیجات.

سلامت جسمی از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل به دست می آید.

اجتناب از چربی ها، غذاهای فرآوری شده و مصرف بیش از حد برخی موارد، مانند نمک و قند، اولین گام هایی هستند که می توانید در مراقبت از کلیه ها انجام دهید.

اگر به دنبال تغییری در رژیم غذایی خود هستید که بتواند تغییرات مثبت برای سلامت داشته باشد، متخصصان تغذیه و پزشکان غذاهایی را توصیه می کنند که قدرت پاکسازی، محافظت و بهبود عملکرد کلیه ها را داشته باشند.

در ادامه سبزیجاتی را معرفی می کنیم که می توانند اندام داخلی را تحریک کنند تا بهترین عملکرد را داشته باشند.

مارچوبه تنها عارضه ای که مارچوبه ممکن است داشته باشد، بوی شدیدی است که بعد از خوردن آن در ادرار خود احساس می کنید.

وجود آسپاراژین در مارچوبه منجر به بروز بوی شدید ادرار می شود که باعث پاکسازی کلیه ها نیز می شود.

برای اینکه از قدرت و سلامت کلیه های خود مطمئن شوید، بهتر است مارچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

با مصرف مارچوبه ویتامین ها و مواد معدنی زیادی وارد بدن می شود.

به علاوه مارچوبه فاقد چربی و سرشار از پروتیین گیاهی است.

مارچوبه منبعی قدرتمند از آنتی اکسیدان، سرشار از ویتامین C و فیبر است.

به علاوه این سبزی بسیار خوش طعم است.

فلفل دلمه قرمز فلفل دلمه قرمز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، به همین دلیل دوست کلیه محسوب می شود.

به علاوه فلفل دلمه قرمز حاوی لیکوپین، ویتامین A، C، B6، فولیک اسید و فیبر است.

کلم در مبارزه با رادیکال های آزاد کلم یک عامل قدرتمند محسوب می شود، مانند کلم بروکلی، که نه تنها طعم خوبی دارند، بلکه سرشار از فیتوکمیکال های مختلف هستند.

از آنجایی که کلم فاقد پتاسیم است، مزیت های زیادی برای کبد و کلیه ها دارد.

به علاوه کلم سرشار از ویتامین K و C، ویتامین B6، فولیک اسید و فیبر است که این سبزی را به یک ماده مغذی و ارزشمند تبدیل کرده است.

گل کلم گل کلم نیز مواد مغذی شبیه به کلم دارد و مزیت های زیادی برای کلیه ها دارد.

می توانید از گل کلم در سالادهای خود استفاده کنید.

گل کلم سرشار از ویتامین C و فیبر است و طعم خوشایندی نیز دارد.

فولیک اسید و فیبر موجود در گل کلم به تقویت و پاکسازی کلیه ها کمک می کند.

به علاوه به کبد کمک می کند تا سموم یافت شده در بدن را خنثی کند.

بنابراین توصیه می شود گل کلم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.


کلید واژه ها: عملکرد - رژیم غذایی - بهبود - کلیه - غذاهای فرآوری شده - رژیم غذایی سالم - سبزیجات - قدرت - رژیم - سبزی - کیفیت زندگی - تقویت - اندام - سلامت - مواد مغذی - هایی - تغییرات - بیشترین - متخصصان - پزشکان - فرآوری - بهداشت - مراقبت - توصیه - کیفیت - گزارش - تغذیه - اهمیت - زندگی - حیاتی

آخرین اخبار سرویس:
اختصاصی/ آمار مبتلایان و متوفیان کرونا در اتوبوسرانی اعلام شد

هرگز چرت بعدازظهر را فراموش نکنید

آیا جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست؟

70نفر در استان سمنان کرونا گرفتند/ موج چهارم در راه

پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید

ریزش مو در بیماران کرونایی تا کی طول می کشد؟

بیش از 12 هزار مبتلا در هند در یک روز

افزایش شمار قربانیان کرونا در هرمزگان به 993 نفر

مسمومیت 4نفر با الکل در گلستان

تازه ترین خبر ها از واکسن ایرانی کرونا

6 حقیقت تغذیه ای درباره نخود

افزایش 2 برابری مبتلایان کرونا در خوزستان در یک ماه گذشته

وزیر دفاع کلمبیا درگذشت

افزایش شیوع سرطان پستان در شهرهای صنعتی/خانم ها غربالگری را جدی بگیرند + فیلم

اینفوگرافی/ راه هایی برای مراقبت از سلامت روان در مقابله با کرونا

7 هزار و 100 خانوار خویی با اجرای طرح شهیدسلیمانی غربالگری شدند

اولین عامل ایجاد سرطان را بشناسیم

ارتقای سواد سلامت؛ نیاز امروز دانشجویان برای گذار از دوران کرونا

موشن گرافی | چگونه از وسایل خود در برابر کرونا محافظت کنیم؟

مسمومیت 4 نفر با الکل در گلستان/ یک نفر فوت کرد

اختصاصی/ ارتباط مصرف قهوه با سرطان های مردانه

نگرانی مسئولان علوم پزشکی کرمانشاه از سرایت بیشتر کرونا در موج چهارم/کاهش روند نزولی ابتلا به کرونا

کرونا چگونه از موادغذایی منتقل می شود؟

بنیاد مستضعفان تجهیزات پزشکی به بیمارستان شادگان اهداکرد

سومین رزمایش پیشگیری از ویروس کرونا در اردبیل آغاز شد

6 احساس اعجاب انگیز چاق کننده!؟

نصب نخستین دستگاه ماموگرافی دیجیتال دربیمارستان امام خمینی (ره) خاش

سومین رزمایش پیشگیری از ویروس کرونا در اردبیل برگزار شد

ارتباط بین بیماری کبد چرب و سرطان کبد

سرطان پایان زندگی نیست/ عامل هولناک یک سوم سرطان ها را بشناسید

ریزش مو می تواند از عوارض کرونا باشد

درباره موز و پلانتین (موز پختنی)

مبتلایان به کرونا در ICU چگونه درمان می شوند؟

خواص شگفت انگیز انار پخته برای درمان سرماخوردگی

بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟

چگونه فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهیم؟

نشانه های اولیه سرطان چیست؟

درمان گردن درد با روش های خانگی

ماساژ ورزشی و فواید آن

غربالگری به قیمت سقط جنین سالم/ تدوین قانون درست برای آزمایشات منجر به پوشش بیمه ای صحیح می شود

پیش بینی مرگ های کرونایی در ایران غلط از آب در آمد/ویژگی های طرح شهید سلیمانی

استخدام مهندس الکترونیک و مونتاژ کار بردهای الکترونیکی در اصفهان

عارضه ای شایع که باعث ناباروری زنان می شود/چگونه تشخیص دهیم و درمان کنیم

علل بی اختیاری ادرار و راه های جلوگیری از آن

آهن بدن چگونه تامین شود/ شرط استفاده از مکمل ها

علائم آسیب دیدگی ریه بر اثر ویروس کرونا

گلایه فیزیوتراپیست ها از وزارت بهداشت/ما هم مدافع سلامت هستیم

استفاده از پروبیوتیک ها به عنوان داروی مکمل درمان کرونا

ارتباط بین بیماری کبد چرب و سرطان کبد

مبتلایان به کرونا در ICU چگونه درمان می شوند؟

راه هایی برای مراقبت از سلامت روان در مقابله با کرونا / اینفوگرافیک

غذاهایی که چربی های بدن را می سوزانند!

فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب

خون ریزی بینی کشنده است؟

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید

عادت های روزمره سرطان زا که با آن ها سرو کار داریم

چه مواد غذایی برای تقویت ریه و سیستم ایمنی بدن مفید هستند؟

علائم گرفتگی رگ قلب

تنبلی تخمدان باید از سنین نوجوانی کنترل شود

رژیم های غیر اصولی، تهدیدی برای سلامتی

خلاصه داستان سریال ترکی گودال قسمت 250

طرز تهیه مربای بالنگ

به یک خانم جهت کار در داروخانه نیازمندیم.

پایش مستمر آنفولانزای فوق حاد پرندگان

عادات غذایی سالم برای تقویت سیستم ایمنی

فرصت های از دست رفته در مهار جهانی کرونا

طرز تهیه خورش طلا کوله غورابه گیلانی + فوت و فن ها و ترکیب سبزی

6 احساس اعجاب انگیزی که شما را چاق می کند

فروشنده خانم یا آقا در محدوده خیابان اجاره دار

طرز تهیه فاندانت شکلات داغ و خوشمزه؛ یک آتشفشان شکلاتی

سن بالا یکی از عوامل ایجاد سرطان است

اگر این علائم را دارید ،بدنتان کمبود آهن دارد

خوراکی هایی که از بیماری های زمستانی پیشگیری می کنند

طرز تهیه چرتمه پلو

افزایش 2 برابری مبتلایان کرونا در خوزستان در یک ماه گذشته

دستیار دندانپزشک

چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

علل و عوامل بروز اضافه وزن در کودکان

11 ماسک خانگی برای رفع خشکی پوست

بازرسی از شرکت تولیدی نان و کلوچه در شهرستان آبادان

سم زدایی بدن با لیمو عمانی

همکاری با پزشک متخصص پوست و مو با پروانه یا عمومی

استخدام کارگر ساده

طرز تهیه سوگی ؛ یک غذای خوب و فانتزی برای جشن تولد

ویروس کرونا در مغز مبتلایان بیشتر است

معرفی بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم

سرایدار زن و شوهر (بدون فرزند)

خدمات پرستاری سالار

طرز تهیه باگت شکم پر تخم مرغ و سوسیس در فر؛ ساده و خوشمزه

طرز تهیه خمیر سمبوسه در منزل برای تهیه یک سمبوسه خانگی فوق العاده

احتمال ورود به پیک چهارم شیوع ویروس کرونا

سلاحی مقابل کبد چرب

خواب بعدازظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد

چاقی شانس ابتلاء به کرونا و مرگ و میر را افزایش می دهد

صداهایی که از بدن شنیده می شود علامت چیست؟

راهکارهای ساده برای خلاص شدن از استرس

کنترل بیماری کرونا با طرح شهید سلیمانی

محدودیت های تعطیلات 22 بهمن از زبان ایرج حریرچی + فیلم

ابتلای 48 بیمار جدید مبتلا به کرونا در جنوب فارس

طرز تهیه سوپ گوشت و سبزیجات، یک نوع غذای گیاهی متفاوت

تقویت کلیه ها با این سبزیجات

تقویت کلیه ها با این سبزیجات