مطالب مرتبط:
دو هزار و 145 واحد صنفی تهیه و توزیع مواد غذایی متخلف پلمب شدند
ترخیص 264 هزار تن کالای اساسی و مواد ضروری تولیدات کشور از گمرکات
حدود 50 درصد زندانیان کشور، محکومان جرائم مواد مخدر هستند
قاچاقچیان مواد مخدر در نهبندان گرفتار در چنگال قانون
کشف بیش از 2 و نیم تن مواد مخدر در سیستان و بلوچستان
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 10 آذر 1399 ساعت 17:302020-11-30پزشكي

این مواد غذایی از شما در برابر سرطان محافظت می کنند


یک پژوهشگر مرکز فدرال تحقیقات تغذیه و بیوتکنولوژی روسیه اعلام کرد موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر تومورهای سرطانی کمک می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، ناتالیا دنیسووا توضیح داد: سلول به دلیل فرآیند اکسیداسیون در غشای خود، که می تواند تحت تأثیر اشعه، استرس و بسیاری از عوامل دیگر رخ دهد، شروع به فروپاشی می کند.

به گفته این متخصص، آنتی اکسیدان" ها از این روند جلوگیری می کنند و از سلول ها محافظت می کنند، "یعنی نوعی اثر ضد توموری دارند.

" وی گفت: ویتامین های C ، E و همچنین بتاکاروتن آنتی اکسیدان های قوی هستند.

از جمله روغن نباتی، به ویژه روغن آفتابگردان و آجیل سرشار از ویتامین E هستند.

ویتامین C به مقدار زیاد در کیوی، گل رز، مویز سیاه و فلفل قرمز و همچنین سیب زمینی و پیاز یافت می شود.

به گفته این پزشک، گروه آنتی اکسیدان های ترپن و همچنین کاروتنوییدهای موجود در آن وجود دارد که لیکوپن از جمله آنها است.

گوجه فرنگی سرشار از این ماده است.

لیکوپن به ویژه برای مردان مهم است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

سبزیجات و میوه های نارنجی و قرمز رنگ حاوی کاروتنوییدها هستند و انواع مختلف کلم حاوی تیول ها (ترکیبات فیتو) هستند که برای پیشگیری از تومورهای هورمونی مهم هستند.

سبزیجات همچنین حاوی پلی فنول و کپسایسین هستند، در حالی که قهوه و چای حاوی تانن هستند.

چای سبز و همچنین سیب، آلو، تمشک و سایر توت ها سرشار از کاتچین هستند.

و لوبیا، غلات و کتان و دانه کنجد حاوی لینگالین است، توت بنفش حاوی آنتوسیانین است.

بنابراین این پزشک توصیه می کند توت را به فرنی اضافه کنید و برای ناهار سالاد بخورید.

علاوه بر این، طبق گفته دنیسوا، برخی از سبزیجات فرآوری شده از سبزیجات خام سالم ترند ، مانند ترشی کلم که دارای ویتامین C و همچنین اسید لاکتیک زیادی است.

این متخصص تغذیه پیشنهاد کرد که میوه را به عنوان میان وعده عصرانه میل کرده و برای شام یک خورشت گیاهی یا کلم بروکلی تهیه شود.

به آنها می توانید ماهی دریایی بخارپزشده اضافه کنید که حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا است.

با این حال، به گفته این متخصص، برای محافظت در برابر تومورها نباید فقط یک نوع غذا را در رژیم غذایی گنجاند چون فقط رژیم غذایی متعادل با مواد مختلف فعال بیولوژیکی از سرطان جلوگیری می کند.

همچنین به گفته وی، باید به یاد داشته باشیم که غذا دارو نیست و فقط خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.

علاوه بر این، برای پیشگیری از بیماری ها، لازم است که به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گرفته و با پزشک مشورت کنید.


کلید واژه ها: آنتی اکسیدان - ویتامین - روغن آفتابگردان - بیوتکنولوژی - آفتابگردان - برابر - سرطان - مواد غذایی - موادغذایی - سیب زمینی - فلفل قرمز - مواد - ویتامین C - سلول - ویتامین E - روغن - دنیسووا - پژوهشگر - تحقیقات - سلول ها - آنلاین - همشهری - فرآیند - سرشار - گزارش - تغذیه - فدرال - اعلام - روسیه - عوامل

آخرین اخبار سرویس:
علت تاول لب و نحوه درمان

گفتار، نوشـتار، تصویر

تجمع فوتبالدوستان مقابل بیمارستان مرحوم میناوند؛ وقتی عبرت نمی گیریم

تجمع فوتبالدوستان مقابل بیمارستان مرحوم میناوند؛ وقتی عبرت نمی گیریم

طول انگشتان عادات غذایی افراد را نشان می دهد!

استخدام مراقب سلامت

کاهش خطر زوال عقل در پیری با خوردن آجیل

خطربازگشت دوباره کرونا/ مردم خریدهای عیدشان را اینترنتی انجام دهند

14 راز مهم برای کاهش چربی شکم

مهرداد میناوند و علی انصاریان از کجا کرونا گرفتند؛ دندانپزشکی؟

پزشک مهرداد میناوند: آمبولی ریوی وضعیت را بحرانی کرد

بعد از درگذشت میناوند وضعیت علی انصاریان هم وخیم است

کرونای انگلیسی در مراکز درمانی و یک مهدکودک در آلمان

توضیحات پزشک مهرداد میناوند درباره علت مرگ

زنگ خطر کرونا در گلستان به صدا درآمد/ بستری 409 بیمار کرونایی در گلستان

ویدیو/ میناوند و علی انصاریان در این برنامه به کرونا مبتلا شدند

هدف دانشگاه اخذ مجوز رشته های دستیاری دندانپزشکی است

استفاده همزمان از دو ماسک محافظت بیشتری دربرابر کرونا ایجاد می کند؟

موفقیت شرکت های دانش بنیان ایرانی در تولید واکسن های HPV و آنفلوآنزای فصلی

معتادان هم کرونا می گیرند

ادویه ای که به کاهش وزن شما سرعت می بخشد

هر روز استحمام نکنید (+دلیل)

اینفوگرافیک | نشانه های عیان تر از شروع پیک تازه کرونا در ایران

113 بیمار کرونایی در بیمارستان های استان سمنان بستری هستند

نشانه فلج مغزی کودک + راه های پیشگیری

آیا مصرف کافیین برای سلامتی خوب است ؟+خوراکی های دارای کافیین

سن بالا یکی از عوامل ایجاد سرطان

رفتارهای خودآگاهانه در برابر کرونا

استخدام در داروخانه حتی افراد مبتدی

خطرات مواد ضدعفونی کننده دست برای چشم ها

تهران| حمل و نقل عمومی و مراکز خرید از عوامل انتقال کرونا /لزوم راه اندازی تورهای بیماریابی در معابر شلوغ

ثبت بیش از 7 هزار ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

پزشک معالج مرحوم میناوند: تا عصر امروز مرحوم وضع پایداری داشت+ویدئو

دکتر زالی: کرونایی شدن مددجوهای گرمخانه ها خوشه بالقوه انتشار این بیماری/ضرورت توسعه کمی و افزایش ظرفیت گرمخانه های تهران

خواص نخود و روغنش از منظر طب سنتی

مضرات رژیم غذایی شیرین برای بدن

ابتلای بیش از 15 هزار ایتالیایی در یک روز به کرونا

آخرین آمار کرونا در مازندران|بستری هزار و 302 بیمار کرونایی در بیمارستان ها

مرکز اهدای پلاسمای کردستان افتتاح می شود

کنگر فرنگی؛ سلاحی مقابل کبد چرب

پزشک بیمارستان لاله: میناوند به خاطر آمبولی ریه فوت کرد

به یک میکاپ ارتیست

استخدام تعدادی پرسنل خانم و اقا جهت تالار

ساخت پدهای اضطراری در مناطق سخت گذر خوزستان برای فرود بالگردهای اورژانس

هشدار اوج گیری شیوع کرونا در هرمزگان

پزشک میناوند: مهرداد به دلیل آمبولی ریه درگذشت

ریه را با این غذاها تقویت کنید

برگزاری نمایشگاه بهاره ممنوع

کاهش رعایت پروتکل ها و احتمال افزایش بیماری کرونا

علت درگذشت مهرداد میناوند چه بود؟

دفع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو!

هشدار سرپرست فرمانداری ابرکوه نسبت به بازگشت شرایط قرمز کرونایی

هرگز چرت بعدازظهر را فراموش نکنید

خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید

اپلاسیون گیاهی و عربی

ادامه دار بودن پیک سوم کرونا در گلستان/بیش از 400 نفر بستری هستند

سم زدایی کامل بدن با لیمو عمانی

4 تمرین جالب برای تقویت قدرت ذهن

کهگیلویه و بویراحمد طی 4 روز گذشته مرگ و میر کرونایی نداشت

جراحی پلاستیک برای تبدیل شدن به آدم فضایی!

گسترش انواع جدید ویروس کرونا به ده ها کشور جهان

سخنگوی وزارت بهداشت: سالمندان؛ آسیب پذیرترین گروه در برابر کرونا | از آنها 1.5 تا 2 متر فاصله بگیرید

بیش از 70 کشور درگیر کرونای انگلیسی

خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!

داروهای جدید آنتی بادی مونوکلونال مانع از مرگ بیماران کرونا می شوند| پیشگیری با این داروها هم امکان پذیر است

نیاز به همکار دندانپزشک

مشارکت بانک رفاه کارگران در ساخت مرکز جامع سرطان غرب کشور

آمار فوتی های کرونا در بیماران خاص نگران کننده است

فشار خون بالا را با 9 نشانه تشخیص دهید

نیازمند بازاریاب حرفه ای مواد غذایی

سالن کار آشپزخونه

کارگر ساده با آینده شغلی

پیگیری حذف دفترچه تامین اجتماعی

ارتباط بیماری کبد چرب و سرطان کبد

مسافران خارجی فرودگاه مشهد ملزم به ارائه گواهی سلامت هستند

علائمی که خبر از شروع آلزایمر می دهند

جراحی پلاستیک برای تبدیل شدن به آدم فضایی!

6 احساس اعجاب انگیزی که شما را چاق می کند

شناسایی اولین مورد مبتلا به کرونای جهش یافته در اهواز

سازمان جهانی بهداشت: ویروس جهش یافته کرونا در 70 کشور گسترش یافته

بیش از 200 هزار بسیجی در طرح شهید قاسم سلیمانی مشارکت دارند

واگذاری 5 موضوع سیاستگذاری کووید 19 به دانشگاه های علوم پزشکی

وعده عجیب وزیر بهداشت برای اجرای تورهای بیماریابی کرونا در معابر شلوغ تهران!

عادی انگاری شرایط کرونایی در آذربایجان شرقی ممنوع

موادغذایی مفید در دوران نقاهت کرونا چیست؟

استخدام طراح معمار متخصص مسلط به 3Dmax در تهران

به 6 دلیل در زمستان، زنجبیل بخورید!

11 نکته برای پیشگیری از خشکی پوست در زمستان

سرما موج چهارم کرونا را طوفانی می کند

اعلام آمار قربانیان کرونا در شهرستان های فارس

جشنواره ملی «عهد جانانه» برگزیدگانش را شناخت

هشدار ؛ کرونا انگلیسی به اهواز رسید

شناسایی هفتمین مورد کرونای جهش یافته در کشور

آمار کرونا آذربایجان غربی 8 بهمن؛ 1 فوتی و 225 ابتلای جدید

ضرورت توجه ویژه به بهداشت گرمخانه ها در دوران کرونا

2 گروه خونی که بیشتر مشکلات قلبی دارند

شمار مبتلایان جهانی کرونا به بیش از 101 میلیون نفر رسید

نخستین مورد کرونای انگلیسی در خوزستان شناسایی شد

شناسایی نخستین فرد ابتلا به ویروس کرونای انگلیسی در خوزستان

7 خوراکی که نمک فراوان دارند!

این مواد غذایی از شما در برابر سرطان محافظت می کنند

این مواد غذایی از شما در برابر سرطان محافظت می کنند