یکی از دغدغه های بدنسازان خصوصاً در سطوح متوسط و پیشرفته عدم رشد عضلانی و پیشرفت بدنی است.
بدین منظور به ارائه مطلبی درباره انواع سیستم های تمرینی در بدنسازی پرداخته ایم.
-کلید واژه ها: بدنسازی - پیشرفت - تمرینی - انواع - سیستم - یکی از - متوسط - دغدغه
