خواص آب جو

- آب جو یک نوشیدنی بدون الکل است که فرایند تخمیر را نمی گذراند و فواید زیادی برای بدن و سلامت دارد.

در این جا به مهم ترین خواص آب جو اشاره می شود به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز ،در مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند.

اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود.

دیر زمانی است که این نوشیدنی در فرهنگ های مختلف استفاده می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازاکتیو بیت، آب جو می تواند به صورت صاف کرده و صاف نکرده باشد که نمونه های صاف نشده سرشار از کالری، اما با محتوای چربی کم هستند.

نسخه صاف شده دارای کالری و محتوای فیبر کمتر است.

در ادامه با برخی از فواید مصرف آب جو بیشتر آشنا می شویم.

پاکسازی درونی آب جو می تواند به واقع در پاکسازی بدن از طریق دستگاه ادراری مفید واقع شود.

گروهی از قندها به نام بتا-گلوکان ها B-Glucan که در دیواره های سلولی جو وجود دارند، عامل کلیدی در این زمینه هستند.

بر همین اساس، آب جو به پاکسازی سیستم درونی بدن انسان کمک می کند.

همچنین، این نوشیدنی می تواند به عملکرد درست کلیه ها کمک کند که اندام هایی کلیدی در پاکسازی بدن هستند.

تسکین عفونت های دستگاه ادراری شواهد علمی قطعی و محکم درباره این که آب جو بهتر از چای های سالم و طبیعی دیگر به درمان عفونت دستگاه ادراری کمک می کند، وجود ندارند.

با این وجود، جو دارای فواید سلامت بسیاری است و گزینه ای بی خطر، ارزان و سالم برای کمک به پاکسازی دستگاه ادراری که اندکی تحریک شده محسوب می شود.

اگر با عفونتی دردناک و شدید مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک است.

کمک به فعالیت دستگاه گوارش آب جو می تواند به حفظ سلامت و عملکرد درست دستگاه گوارش کمک کند.

محتوای فیبر محلول و نامحلول موجود در این نوشیدنی و همچنین ماهیت قلیایی آن عوامل موثر در این زمینه هستند.

اگر با مشکلات گوارشی مانند یبوست، همورویید، یا گاستریت مواجه هستید، امتحان کردن آب جو شاید مفید باشد.

اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند.

کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است.

آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش آن آهسته تر است.

همچنین، آب جو از کالری زیاد و چربی کم برخوردار است.

این عوامل نوشیدن آب جو را به راهبردی موثر برای رفع گرسنگی و پیشگیری از پرخوری تبدیل می کنند.

کاهش کلسترول نوشیدن آب جو یا چای جو می تواند بر سطوح کلسترول تاثیر مثبتی داشته باشد.

به نظر می رسد مواد شیمیایی موجود در جو به نام توکول ها به سرکوب کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.

همچنین، بتا فیبر موجود در جو می تواند برای بهبود شرایط بیماری قلبی و کلسترول مفید باشد.

کلید واژه ها: نوشیدنی - پاکسازی - دستگاه ادراری - گزارش - کالری - فواید - خواص - الکل - مهم ترین - استفاده - مصرف آب - دستگاه - ادراری - بهداشت - ارتباط - فرآیند - پشت سر - فرهنگ - سرشار - سلولی - تفاوت - مختلف - سلامت - نمونه - ادامه - زمانی - افراد - عامل - آشنا - چربی