موضوعات داغ: - رييس هيات مديره پرسپوليس - هيات مديره پرسپوليس - هواداران استقلال - شهادت حضرت زهرا - اصلاح طلبان - تيم فوتبال استقلال - فوتبال استقلال - المپيك دونتسك - روغن خوراكي - مراجع تقليد - معاون درمان - امنيتي عربستان - كمپ ديويد - رياست جمعيت هلال احمر - دولت آينده - كمرمقبولا - تمرينات تيم پرسپوليس - هاليبرتون - پيشوا - ميرزا تقي خان اميركبير - سردار شهيد همداني - حفظ كرامت انساني - باغ پرندگان تهران

مطالب مرتبط:
بهترین و ارزان ترین واکسن کرونا کدام است؟
چگونه از کم شدن سهمیه سوخت خودرو جلوگیری کنیم؟
چگونه از کم شدن سهمیه سوخت خودرو جلوگیری کنیم؟
این خوراکی ها را بخورید تا کرونا نگیرید
دستور استاندار خراسان جنوبی برای جلوگیری از خام فروشی معدنی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 6 آذر 1399 ساعت 17:502020-11-26پزشكي

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1)


بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1) انتخاب: فکر می کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص های گران قیمت، مکمل ها یا لوسیون نیاز دارید؟ دوباره فکر کنید! تحقیقات نشان می دهد که با برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید.

- بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1) انتخاب: فکر می کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص های گران قیمت، مکمل ها یا لوسیون نیاز دارید؟ دوباره فکر کنید! تحقیقات نشان می دهد که با برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید.

البته که توصیه های پزشکی و درمان های علمی مهمند، اما نقش مواد غذایی را نادیده نگیرید.

چهار ماده مغذی تقویت کننده فولیکول: آهن، روی، لیزین و آنتی اکسیدان های غذایی، می توانند به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و حتی آن را معکوس کنند.

تخمه کدو تنبل گیاهخوارانی که به دنبال جذب بیشتر آهن و روی به رژیم غذایی خود هستند، می توانند تخمه کدو تنبل را که حاوی حدود 4.

2 میلی گرم آهن و 2.

9 میلی گرم روی در هر وعده 28 گرم (یک اونس) است، میل کنند.

گردو یکی دیگر از تقویت کننده های مو، گردو است که منبع جامدی از آهن و روی است و نزدیک به بالای جدول آنتی اکسیدانی با 21/9 میلی مول در هر وعده 100 گرم (3.

5 اونس) است.

اسپرسو یک فنجان اسپرسو 100 میلی لیتری (سه اونسی) حاوی 14.

2 میلی مول آنتی اکسیدان است که رقم قابل توجهی محسوب می شود.

لوبیای پخته لوبیای پخته شده ممکن است برای قلب شما مفید باشد، اما به دلیل تقریبا 4 میلی گرم آهن و 2.

2 میلی گرم روی در هر وعده 85 گرمی (سه اونس) برای جلوگیری از ریزش مو نیز مفید است.

اسفناج پخته شده یکی دیگر از گزینه های گیاهی و وگان برای افزایش مصرف آهن، اسفناج پخته شده است که حاوی حدود 3 میلی گرم ماده مغذی در هر وعده 85 گرم (سه اونس) است.


کلید واژه ها: مواد غذایی - ریزش مو - خوراکی ها - خوراکی - بهترین - ریزش - تحقیقات - مواد - آنتی اکسیدان - تقویت کننده - کنترل - نیاز - طاسی - نشان - مکمل - مشکل - گران - کدو تنبل - توصیه - تقویت - معکوس - پزشکی - درمان - تنبل - ماده - علمی - کچید - نهار

آخرین اخبار سرویس:
الماس ها بهترین دوستان یک سلول هستند!

فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست

شناسایی بیماران جدید کرونا

7 خوراکی دردسر ساز برای پوست!

مینو محرز: هر واکسن تایید شده ای را باید تزریق کرد/ زمستان سختی در پیش است

مهمترین نگرانی ها درباره جهش های اخیر کروناویروس و پاسخ ها

درمان کمبود آهن در بدن

صدور 4 هزار اخطار کرونایی در آذربایجان شرقی

منع سفر به کشورهای خارجی مانع ورود ویروس جهش یافته کرونا به کشور شد

طرز تهیه کوکو تره تبریزی با زرشک و گردو

ویتامین D که کم می شود، آلزایمر می آید!

ترفندهای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در پاندمی کرونا

نه کلیه سرما می خورد، نه آپاندیس می ترکد

طلب 180 میلیاردی شرکت برق لرستان

آخرین وضعیت «واکسن کرونا» در کهگیلویه و بویراحمد/نیاز استان به 1.5 میلیون سرنگ

آمار کرونا اصفهان 28 دی؛ 2 فوتی و 153 ابتلای جدید

به یک پرستار کودک نیازمندیم

مهمترین نگرانی ها درباره جهش های اخیر کروناویروس و پاسخ ها

ساعت هوشمند اپل ابتلای فرد به ویروس COVID-19 را تشخیص می دهد

اوج گیری دوباره کرونا در سایه رعایت نکردن دستورالعمل های بهداشتی

بستری شدن بیش از 150 بیمار مشکوک به کرونا در استان یزد

مراجعه 94 نفر مشکوک به کرونا به مراکز درمانی چهارمحال و بختیاری

دکتر امریکایی 5 سال حمام نکرد

اعزام کادر درمانی نظامی به بیمارستان های انگلیس

دلیل از دست رفتن بویایی ناشی از کرونا

انجام اولین عمل پیوند قلب جنوب غرب کشور در اهواز

153 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ 6 نفر

استخدام متخصص شبکه و بازاریاب و ویزیتور در یک شرکت در زمینه کاغذ در تهران

راز طول عمر پیرمرد 111 ساله چه بود؟ +عکس

فاصله فیزیکی برای در امان بودن از کرونا کافی است؟

بستری بیش از 150 بیمار مشکوک به کرونا در استان یزد

روشی موثر برای درمان کبد چرب

کمبود این ویتامین علت وزوز گوش است

خطر مرگ با مصرف کشمش و برگ زردآلو ! 

کاهش وزن سریع با مصرف این سوپ ساده

افسردگی، استرس و تنهایی اثربخشی واکسن های کووید-19 را کاهش می دهند

امید به درمان آسیب نخاعی زنده شد

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 33 مبتلای جدید/ 62 بیمار بد حال تحت مراقبت ویژه هستند

مدیر کل امور دانشجویی وزارت بهداشت اعلام کرد نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم تغییر نمی کند/دانشجویان علوم پزشکی در اولویت دریافت واکسن کرونا

کمک آشپز اقا

علل و علائم ایجاد پریود مردان (IMS)

استخدام تکنسین تاسیسات ساختمان و تکنسین برق در دهکده سلامت البرز در البرز

بیماران سرپایی کرونا در گناوه رو به افزایش است

علل و علائم ایجاد پریود مردان (IMS)

درمان بسیار سریع آبریزش بینی در خانه

سنگ کلیه و راه های پیشگیری و درمان

گذر از پیک سوم کرونا در سایه اعمال محدودیت ها/ بررسی روند بیماری در 8 استان کشور

خدمات پزشکی گروه جهادی شهید رهنمون

خطر مرگ با مصرف کشمش و برگ زردآلو ! 

خواص دارویی ترنجبین؛ از درمان سرفه های خشک تا تحریک سیستم ایمنی بدن

همراه غذا آب بنوشیم یا نه؟!

پیدا شدن موجود عجیب الخلقه و شاخ دار در ساحل/عکس

نهمین اهدای عضو در استان بوشهر از ابتدای امسال تا کنون

ممکن است دوباره در تله کرونا گرفتار شویم/به مازندران سفر نکنید

مادر لرستانی فرشته نجات بیماران نیازمند شد

ارسالی یکشنبه/ ادامه روند نزولی شدن کرونا در سمنان

پیدا شدن موجود عجیب الخلقه و شاخ دار در ساحل/عکس

37 بیمار بدحال کووید 19 در بیمارستان های البرز بستری شدند

درمان بیماران قطع نخاع در آینده ای نزدیک!

چین چگونه کرونا را مهار کرد؟

خانم های قد کوتاه چه اکسسوری استفاده کنند؟

کمبود ویتامین B12 عاملی برای وزوز گوش

288 بیمار کرونایی در مراکز درمانی البرز بستری هستند

نخستین عمل پیوند قلب در خوزستان انجام شد

بانوی پلدختری به 3 نفر جان بخشید

ساز ناکوک مراکز توانبخشی و چشم امید به بنیاد مستضعفان

رعایت پروتکل های بهداشتی ضروری است/ خیز مجدد کرونا در راه است

شمار مبتلایان کرونا در لرستان به 62 هزار و 614 نفر رسید

کار درمنزل

رعایت پروتکل های بهداشتی ضروری است/ خیز مجدد بیماری کرونا ویروس در راه است

تعداد فوتی های کرونا در البرز به 2635 نفر رسید

ورود بیش از 40 هزار مسافر به قشم؛ هیچ تستی از مسافران گرفته نشد

طرز تهیه چوبک های پنیری

گذر از پیک سوم کرونا در سایه اعمال محدودیت ها/ بررسی روند بیماری در 8 استان کشور

آذربایجان شرقی در وضعیت زرد کرونایی قرار دارد

کرونا در البرز 3 قربانی دیگر گرفت

جلسه اضطراری برای 3 ویروس جدید کرونا

کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند

ابتلای 62614 لرستانی به کرونا/ احتمال خیز مجدد بیماری

توزیع 5 هزار پرس غذای گرم در بیرجند

روغن حیوانی گوسفندی بهتر است یا گاوی؟

صبحانه نخوردن چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟

بستری شدن 46 بیمار مشکوک به کرونا در بخش مراقبت های ویژه

استخدام دستیار دندانپزشک خانم در کلینیک دندانپزشکی امید در تهران

مرگ 1306 لرستانی به دلیل کرونا/ آغاز موج جدید بیماری با عدم رعایت بهداشت

حرکات کششی برای کاهش فشار خون از پیاده روی موثرتر است

بستری 46 بیمار مشکوک به کرونا در بخش مراقبت های ویژه

نخستین عمل پیوند قلب در خوزستان

اهدای اعضای بانوی پلدختری به 3 نفر

حذف تنها هلی کوپتر اورژانسی استان، جفایی بزرگ در حق سلامت مردم ایلام است

اهدای اعضای بانوی پلدختری به 3 جوان حیات دوباره بخشید

شناسایی 33 بیمار جدید مبتلا به کرونا در استان/ افزایش مجدد بستری های کرونایی به بالای 200 نفر

دلیل از دست رفتن بویایی ناشی از کرونا

متقاضیان دریافت واکسن آنفلوآنزا در هرمزگان به کجا مراجعه کنند

استخدام کارشناس فروش با حقوق و مزایا در شرکت تجهیزات پزشکی آریانا پخش

نباید با سهل انگاری در مقابل کرونا موجب بازگشت به وضعیت قبل شویم

پیک چهارم کرونا بسیار جهش یافته و خطرناک تر است

کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می کند

اعطای تسهیلات قرض الحسنه به بیماران صعب العلاج و زوج های نابارور

نباید با سهل انگاری در مقبال کرونا موجب بازگشت به وضعیت قبل شویم

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1)

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1)